КО-КО-КО, я не хожу в кочалочку, потому что натуралСмотри, анон, какие девочки есть у меня в зале.В живую это смотрится сногсшибательно.Шишка улетает в небеса. Какие ещё придумаешь оправдания, почему ты ещё не тренируешься?
бамп
>>131771438 (OP)Курицы какие-то.
Bump
>>131771438 (OP)У меня тоже есть такие в зале. Но они тусят не просто с качками, а с состоятельными качками, смекаешь? Вживую это смотрится пердакосжигательно.Жопа улетает в небеса.
>>131771438 (OP)Мамкин трал сделал скриншот из англоязычной порнухи и собирается затралеть двощ.
>>131771438 (OP)У меня хронический остеохондроз. Качалка для здоровых. Здаровоблядь не человек.
>>131771514Не трать деньги на лечение комплекса, которого нет.
>>131771485Ты на лицо не смотри.Ты на жопы смотри.
>>131771438 (OP)>какие девочкиКакие? Они от обычнопизды отличаются может процентов на 5 менее жирным животом. Аттеншнхоры, которые ходят в зал поделать селфи - биомусор.
>>131771512Здорово, блядь, не человек.
>>131771585>Они от обычнопизды отличаются может процентов на 5 менее жирным животом.Ну да, ну да.Вот одна из них.
>>131771438 (OP)>какие девочки есть у меня в зале.>В живую это смотрится сногсшибательно.Вот ты на них смотришь, а потом вечером дома пытаешься реанимировать свой отросток, усохший от химии. А я тем временем таких ебу, ибо я жиробас при деньгах.
>>131771438 (OP)Правая завидует левой. Они так себе если быть откровенным.
>>131771438 (OP)И сасите и языки друг другу и ты Норик и был отъёбаным и кумагерчик и дал тебе в лагере на полную и вертолётом тебя и ебали в хадыжах
>>131771438 (OP)Но я тренируюсь, хули ты доебался до анона?
Извини конечноно они отвратные и для меня мало чем от мужика отличаютсянастоящая девушка так не выглядит
>>131771438 (OP)Так себе.
>>131771633Граматноблядь не человек.
>>131771585Был свидетелем, как одна пизда пришла в зал, увидела, что кунов, перед которыми можно поторговать еблом (и жопой) нет, а есть только я, сделала селфи, и упиздовала.
>>131771708Иди поцелую сладкий!
>>131771438 (OP)страшноваты, да и косметики тонна, хуйня короче
>>131771656Бикининеспорт
>>131771512У меня тоже хондроз был, а так же кифоз, сколиоз, лордоз, пиздос короче. Угорел по йоге, турничкам, бегу, теперь я аполлон.
>>131771438 (OP)Я не нотурал
>>131771438 (OP)Сука, я не хожу в качалку потому что я не тупой и тёлка мне нужна не тупая, но ты то этого не поймёшь.
>>131771708Две складки и ухватится то не за что а всё это пидорство западное!
>>131771438 (OP)Да и хуй с ними. И с залом этим. Впрочем, и с тобой тоже.
>>131771438 (OP)Шишка улетает, но ты же с ними даже заговорить боишься, омежка.
>>131771722Ты сука и ты уродливым и в психиатрическую больницу и ты Гарри а ты вика в тюрьме и маме элле напиши и то чем тебя и кормят и тебя Гарри и в больнице и будут цикладолом и в вену ты и вкалывал и дитю яхонтовому
>>131771759Бикини вообще хуйня.
>>131771841Не отрицаю, был кирпич.
>>131771438 (OP)Как будто они ходят туда чтобы нравится тупому двачеру. Они хотят выцепить мажорчика и всё.
>>131771438 (OP)Страхоёбища с недостатков внимания.
>>131771787>я не тупойНо форс качалки как инструмента превосходства идиотов на очкастыми дрыщами умер в конце девяностых.
>>131771747мда,понятно какие девушки тебя окружаюталсо девушка должна быть 163 ростом,47 кг,75/60/90 и няшным еблом,а не красивым
>>131771438 (OP)Люблю худых дрищеватых тянок, поссал тебе на лицо.
>>131771438 (OP)>почему ты ещё не тренируешься?Я тренируюсь. Занимаясь настоящим спортом. А кокочалочка это 30 минут в зале разминка перед настоящей треней.>>131771902-кун
>>131771582Мне целиком плиз.
>>131771894>выцепить мажорчикаНикаких шансов. Атмосфера качалки не помогает подцеплению, всем похуй. Да и у Опа вангую тренерши, им вообще не до этого.
>>13177192275.55.85 фикс
>>131771912Он не умрёт никогда, если человек выбирает кококочалочку вместо книжек, то он тупое быдло.
>>131771656Что я здесь должен увидеть? Типа у неё есть чуть-чуть жопы и она худая? Охуеть достижение, что-то на уровне пятидесятикилограмового бодибилдера, у которого "бицулька прорисовалась". Уноси своих шмар к хуям и иди сам, все знают, зачем блядищи ходят в зал, наблюдаю регулярно.Все, у которых тело впорядке, дрочатся, приседая с пустым десятикилограммовым грифом для школьников, от которого профита для жопы ноль, ебашат селфи и рисуются перед мажорами.Все, у кого реальные проблемы с тушей, приходят на один раз или максимум два, воют "аа сложна аа нимагу" и больше никогда не появляются.БИОМУСОРИ можешь мне не постить свои фоточки стероидных уебищ с соревнований, их на всю страну три с половиной калеки и они на статистику не влияют.
>>131771880Chun Li в реальности?
>>131771922>девушка должна быть 163 ростом,47 кг,75/60/90 и няшным ебломКак маго станешь, позвони по астралофону.
>>131771438 (OP)А смысл, ебут их всё равно всякие жирные бизнесмены. Картинки я и на двачах посмотреть могу.
>>131771995не стану,уже
>>131771438 (OP)У меня таким же размером руки.
>>131771509>Мамкин трал сделал скриншот из англоязычной порнухи и собирается затралеть двощ.Нихуя. Обычный Подмосковный фитнес-центр.https://youtu.be/l4ORvHeROBUМожете деанонить ОПа
>>131771438 (OP)Рожи страшные, сиськи в пуш-апе, поэтому топ такой плотный.Талии нет нихуя.Фу фу фу.
>>131771438 (OP)после гачей не могу нормально воспринимать качков
>>131771922И что с этим суповым набором делать? Эту хуйнюшку даже не обнять, взвизнет, треснет и помрёт.
>>131771722Да это же этот тред опять.
>>131771438 (OP)>Смотри, анон, какие девочки есть у меня в зале.Какие?>Шишка улетает в небеса. Ну хуй знаед мне вообще не по нраву.
>>131771973>выбирает кококочалочку вместо книжекКочалочка это два часа один два раза в неделю. Ну три. И ничто не мешает слушать аудиокнигу не отрываясь от изоляции.
>>131771438 (OP)а оп то у нас латентный гей оказывается,любит гладит мыщци и пресс
>>131771977>зачем блядищи ходят в зал, наблюдаю регулярноЗатем же, зачем и битрады.
>>131771438 (OP)>почему ты ещё не тренируешься?Бесполезная трата времени же.
>>131771965Значит ты не в те качалки ходишь. Когда кочка видит тянучку в качалке, у него срабатывает шаблон про идеальную тян и он с ней знакомится.
>>131771922Диаметр левой ноздри какой должен быть?
>>131772157Смотреть друг на друга и потом дома дрочить на воспоминания?
>>1317719220.82
>>131772081Не, вряд ли. Охота второй икс ком на терминаторе подрочить. Или Сайлент Сторм хз что.
>аудиокнигуОрнул.>два часа один раз в неделюИ как?Нормально накачаешься с таким режимом?Нужно только и делать что жрать и качаться, только так можно накачаться за года два и времени на книги у тебя не будет.
>>131771508>Но они тусят не просто с качками, а с состоятельными качками, смекаешь? Одна из них живёт с тренером из того-же зала.Вот он в домашнем интерьере.
Рейт ми. Не хожу в ваши петушиные качалки, чисто за компом накачался.
>>131772114>>131772234
>>131771438 (OP)Тому что профита не будет. Хочу на бокс какой-нибудь, но я даже за пару лет до уровня сверстников не доберусь.
>>131772206Кухня даже меньше моей, ёбаный стыд.
>>131772182За НАДЕЖДОЙ. Абсолютно чем угодно всерьёз занимается меньшинство. В том числе и ебашеньем в качалке.
> Смотри, анон, какие девочки> Шишка улетает в небеса.У меня уже лет пять как не стоит ни на что, кроме гурятины.
>>131772245Рейт ми, максимум пять минут с гантелями в день.
>>131772234Ты наслушался сказок про бодибилдеров что ли? Их полтора человека на всю качалку, для тонуса и отсутствия отдышки достаточно не жрать говно и тратить четыре пять часов в неделю на себя любимого.
>>131772062У моей сестры просто плечи широкие, от природы, хотя и жопа есть, и вообще нормально выглядит.Так она уже в душу заебала всех домашних своими плечами, то истерику лё маман устроит, то ля батяну, то бегает по парку 15км в день, хотя это ей не поможет нихуя.На свой мужской взгляд должен признать, что ей лучше ходить в обтягивающих штанах/шортах/лосинах или в мини, большие платья делают из неё тупо шкаф.
>>131771438 (OP)Такие девушки далеко не мой типажНе тренируюсь, потому, что это скучно
>>131772261Качкобабы нищеброды, как и качкокуны, ты только сейчас это узнал?
>>131771438 (OP)Ненатурально как-то.
>>131772206Уродливо же, особенно 3й пик.
>>131772356И бабы и парни вечно психуют из-за хуйни. Не жирная и слава богам.
>>131771438 (OP)Я занимаюсь единоборствами и бегом. Качалка для петухов.
>>131771438 (OP)Ходить в петушиную кококочалку, где всё воняет кислым потом 30 мужиков только ради того, чтоб попялиться на бабу? Ты даун? Если я захочу посмотреть на тян, я включаю порно.
>>131771438 (OP)Лолблядь. Ненавижу таких шлюх в качалке. Они меня бесят. Почему ебучие пёзды не могут одевать нормальные штаны? Я не знаю, куда смотреть уже. Потому что если я посмотрю в сторону такой шлюхи она может подумает, что это я на неё смотрю и будет думать, что она такая пиздатая типа. Да пошла она в жопу, я хуй на них клал.
>>131772169Знакомился-толку нихуя.
Смотри, анон, какие девочки есть у меня на компе.В живую это смотрится сногсшибательно.Шишка улетает в небеса.
>>131772402Кому что.
>>131772459Значит на тебя они ищут.
>>131771708Ты прав. Это омерзительно.Ещё фото тян с ОП-пика
>>131771438 (OP)Бесят такие пупки.
>>131771763Удваиваю. После йоги даже 1,5 см роста прибавилось - позвонки встали как надо.
>>131772473>В живую это смотрится сногсшибательноСшибаешься и пытаешься уползти завывая от ужаса.
>>131772402Не пизди.
>>131772453Как ты по улице то летом ходишь?
>>131772242Мужчины в 21 веке хотят выглядеть мужественно, при этом фотографируясь в трусах. Иногда вместе с другими мужчинами в трусах. Иногда они показывают друг другу фотографии других мужиков в трусах.Но они никогда, это абсолютно очевидно, НИКОГДА не порятся друг с другом в очко. Это исключено. Просто с ума сойти нахуй.
>>131771438 (OP)Проблевался.
Очевидно потому что мне это нахуй не нужно.
>>131771438 (OP)Ну и нахуя мне твои накачанные бабы? Блять, да они же страшные шо пиздец. Давно заметил, что в качалку ходят в основном страшные тёлки. Это тот случай, когда идёшь позади и видишь отличную попку, а спереди крокодил. Ты их с пакетом на голове трахаешь? Или они ещё и не дают? Сцуко, проиграл с тебя.
>>131772242Какие же качки дауны.
>>131771749>страшноваты, да и косметики тонна, хуйня корочеНет. По жизни такие же.Вот тут она с косметикой.
>>131772485Гошподи, да это же обычные ДСные воннаби БИКИНИ которым папик прикупил место в тройке на им же проспонсированном маня соревновании о котором за пределами паблика никто не знает.
>>131772573Это геморройный анус.
>>131772530ну и говно ебаное, да ты просто педик
>>131772573aaaaaaaaaaaaa фффффуууууууууууууу блятььь
>>131772530Орнул с месячных на третьей.
>>131772482Ты когда-нибудь трогал жопу, которая годная не от природы, а от приседа со штангой? Будто магу-борцуху трогаешь. Да от всей этой темы гомосятиной за квартал несет.
test
>>131772593Это в тебе говорит первобытный страх перед тянкой.
Обратите внимание, что у всех баб с картинок в треде ТУПЫЕ ЕБАЛЬНИКИ.
>>131771834>Шишка улетает, но ты же с ними даже заговорить боишься, омежка.Они тренируют.Могу позвонить и записаться на персоналку.1500 за тренировку
>>131772242Бля, ну что за бомжара. Сам я дрищ, живу в элитном доме, интерьер проектировал сам, батя подарил clk на 22 года, все тёлки сами прыгаю на хуец
>>131772662
Как перестать очковать и лениться, и начать ходить на бокс?
>>131772540Да, тоже горит, когда такие шлюхи идут мне навстречу. Если я буду смотреть вниз, то они подумают, что я омежка и стесняюсь такой пиздатой шлюхи, как они, а если буду смотреть на них, то подумают, что они такие пиздатые, что я на них пялюсь. Приходится смотреть вперёд, но не на них. Ну то есть я смотрю в их сторону, но когда они подходят ближе, я продолжаю туда смотреть, то есть не слежу за ними глазами. То есть будто их там и не было, типа я туда и без них смотрел.
>>131772650Я её не только трогал, я её и ебал.Больше никакие иные жопы меня не привлекают.Гадкие вы жироёбы.
>>131771438 (OP)Ты тупой? Ты не можешь хотя бы обрезать ютуб панель управления?
>>131771965>Да и у Опа вангую тренерши, им вообще не до этого.Да. Одна из них тренирует там же. Вместе с мужем.
>>131772723Отвратительная фигура для тян.
>>131772701Оторвать жопу и идти. Но зачем? >>131772707У тебя всю жизнь горит. Хотя всем похуй.
>>131772615>которым папик прикупил место в тройке на им же проспонсированном маня соревновании о котором за пределами паблика никто не знаетА вот и папик
>>131771438 (OP)боюсь заниматься спортом из-за давления, башню ломит и глаза красные
>>131772723Так тебе и мужиков ебать можно - ощущения те же самые. Попка должная быть круглой, мягкой и упругой, а не ебаной табуреткой.
>>131772780Дотянуть по физразвитию до сверстников и мб суметь в разговоры.
>>131771438 (OP)Не хочу, люблю заплывать жиром и обмазываться ленью и не здоровой едой.
>>131771438 (OP)как то не очень
Ахах оп обоссы себе ебло лолирую с темы) у меня в качалке телки есть)) ну и смотри на них и еби свою руку. Моя тянка точно такая же по фигуре как на пике темы. Только лицо норм , а не такое уебанское. Ходим с ней в бассейн иногда на великах катаемся. Идите на хуй ко ко чки) рпздувайтесь там как шкафы просто уродство.
>>131772757Да похуй.
>>131772796Типичный рашкинский депутат.
Как опротеиненая шишка может улетать в небеса? Моксимум она улетит в жопу к другому качку-гомосексу.
>>131771438 (OP)Кун, который ходил в качалку ITT. На самом деле они ебанутые бляди с завышенным ЧСВ, типичные шлюхи(во всех смыслах), да и ебатся с рандомным сычем, который пошел в качалку они не будут. Они будут ебатся либо с богатыми либо с качками из качалочки, которые выглядят как супермутанты из фоллыча. Да и за спиной хуесосят всех, кто им не нравится(помню как пришол в качалку, когда весил 55кг, так они дико лолировали от того, как я дрочил железки)
>>131772821Фу бля. Мой хуй будет в мужском говне, фу бля.Ёбаный ты извращенец.
>>131771880На коня похожа, хотет
>>131772796Бля, сначала подумал нихуя себе Шварц жопу наел, а оказалось это сзади мужик в пиджаке того же цвета стоит.
>>131772891Не повезло
>>131772723Почему сразу жироебы? Я как-то шпилил скалолазку - она была довольно подтянутой и рельефной (на турнике чудеса творила), но при этом оставалась женщиной, а не кошмаром с твоих пикчей.
>>131772891А сейчас ты накочался и они тебе дают писечку полизать?
>>131772891Не пизди, чмо дрищавое.
>>131772949ЛАЛ! Блядь ты открыл мне глаза.
>>131772825>и мб суметь в разговоры.>начать ходить на боксВ мэры Киева метишь?
>>131772974Ему могло не повезти. Бувают в качалках ещё те мудилы.
>>131772949А руку торчащую из ширинки заметил?
>>131772989Нет. Но хуйню уровня Кличко я выдаю слишком уж часто.
А меня вчера тренер хотел развести на доллары, сказал что я все делаю не правильно и моя программа хуйня и поэтому я должен дать ему 1200 р за занятие и он составит мне программу. Договорились на завтра в 10, я оставил ему чужой номер телефона и ушел. Теперь в качалку я ходить перестану
Мне больше нравится одиночество и турничок.
>>131772961Ну вот, значит ты не конченный человек.
>>131773055Есть физач. На сосаче.
>>131772612Это что, волосы на руках?
>>131773055Какой же ты даун. А послать нахуй, не?
>>131772967Сейчас забил на качалку и за год разжирел до 64. Тянки не дают, потому что аутист гослинговского типа
>>131773094А ТЕХНИКУ ему тоже чича с пончем поставят? Он же себе порвёт что-нибудь.
>>131773062Зачем они упарывают химию? Разве это тян? Хуйня какая-то.
>>131772847Обратите внимание, что самый большой прирост в красоте - с 2006 до 2008
>>131771438 (OP)Вижу слова некоторых людей тебя задели. Обидно когда человек отстаивает представление своей сексуальности. А потом все равно выбирает мужские задницы, лол.
Что ты чувствуешь смотря эту вёбмку анон?
>>131772914>мужском говне
Забавный факт В моем зале есть два типа тянок:1. В максимально минималистичных шмотках или же в максимально обтягивающих, так что бы бьыло видно вареник, все изгибы, сраку, короче словно они без одежды. Чаще всего накрашены. Занимаются хуйней само собой, почти все с тренерами, хотя выглядят итак неплохо. 2. В обычной, спортивной УДОБНОЙ свободной одежде, не накрашены, в зависимости от знаний занимаются либо хуйней, либо нет, но видно, что стараются, выглядят в разы лучше 1й категорииЯ это все к чему - если ты шлюха, то ты и в зале шлюха, завлекающая камелтоем богатеньких самцов
>>131773141А бывают аутисты гослинговского типа, которым тянки дают?
>>131773155Смесь непонимания с чувством, которое я называю "мда".
>>131773155Что БТР из полуметрового слоя грязи она всё равно не вытянет.
>>131772690А у тебя точно есть clk?)))
>>131773162Реквестирую ватруху Канделаки, кстати.
>>131773184Сам Гослинг. Всё.
>>131773157Ну ест мужское говно, а есть женское, ты че даун что ли?
>>131771438 (OP)Всратая хуйня. Ты говноед. художник
>>131773141А я сам дрищ, всё хотел поправиться, наел 10 кг, а потом внезапно осознал, что наел пузо только, и сейчас худею. Уже скинул 5, ем только яички и пью кофе.
>>131773265Но он же просто актер.
>>131771686Эта баба сильнее меня.
>>131773152С десятого.Собрала все титулы в женском армрестлинге и закончила карьеру. Сейчас всё как у людей, муж, личинки, своя риэлторская фирма.
>>131771438 (OP)Лол, эти девушки качаются чтобы привлечь ПУЗАТОГО ДЕПУТАТА\ОЛИГАРХА, а не чтобы дать качку. Все девушки вкурсе: качок - пися на бочок.
>>131771438 (OP)> Какие ещё придумаешь оправданияТНН
>>131773285Рубенс в треде, все в жируху.
>>131773225Да, а почему ты спрашиваешь?
Рейт мое идеальное тело, очередняры.
>>131772500Подкинь методик нужных.Тоже пиздец суставам.
>>131773184Да, в классе с подобным учился. Ну он типо был умным дохуя и учавствовал во всяких интеллектуальных марафонах с двумя привлекательными тнями, да еще и футболистом был. Даже альфа самка к нему пересела, ей нравилось как он ее посылал нахуй.
>>131773118It's a trap
>>131773151Тебе точку зрения психологии? Подсознательны протест против навязываемых стереотипов поведения и внешности. А тот пик вполне может ничего и не упарывать.
>>131773162Хуй знает, что за зал.В моём в необтягивающей простой одежде ходят только кривые и жирухи.Все, у кого более-менее подтянутая фигура подчёркивают её всеми средствами.
>>131773119Мне неудобно было, он сначала подошел помочь упражнения сделать, потом спросил хочу ли я заниматься с ним, записал меня и только тогда сказал что это платно.>>131773094У меня была нормальная программа на массу, день грудь, день руки со спиной и ноги, по 4 подхода по 40 повторений в общем. Он сказал что подходов с повторениями вообще мало и что мы будем делать базу с ним. Я еще подумал что куда мне больше подходов, когда я от груди жму один гриф без утяжелителей.
>>131771438 (OP)>Какие ещё придумаешь оправдания, почему ты ещё не тренируешься?Лол, потому что посмотреть на таких можно и без тренировок, а чтобы ебать их, качком быть не нужно.
>>131771438 (OP)Пидорский центр с курицами.Я вот хожу в качалку, где советские штанги, гантели, суровые тренажёры, раммштайн, портрет шварца в красном углу и суровые волосатые мужики лет 40, выжимающие 180 от груди.
>>131771763>хондроз был, а так же кифоз, сколиоз, лордоз, пиздосОрнул. Тоже пиздос. Но турник дома негде вешать, а на улицу слишком хиккан ходить. Ношу на голове книгу, качаю шею, стою у стены.
>>131773398>Все, у кого более-менее подтянутая фигура подчёркивают её всеми средствами.Шлюхи as is
>>131773162Ну дык.Пузико самой сильной тянки в зале, у которой становая 140 я за дваж года так ни разу в самом зале и не видел. Тренерша так вообще ходит в сорт оф паранже от спорта.
>>131773145Ну технику тренер обязан бесплатно показывать
>>131773470>Ношу на голове книгуА в чем принцип? Дома же постоянно наклоняться приходится - посуду помыть, умыться, постель заправить, в мусорное ведро что-нибудь кинуть. Или это все тоже нужно с книгой на голове делать?
>>131773316Лол, да. 3 месяца был в качалке, да и то пошел туда, т.к. слишком заплыл жиром. Ходил примерно 5 дней в неделю по 40 минут. Видел дохуя тянок, к ним подкатывали всякие альфачи и качки. Я уж даже думал что там конкуренция пиздецовая, и все эти тянки посылали мягким текстом химиков. Потом появилось 2 бизнесмена, толстые, неуклюжие, по 10 литров воды вытекает с головы за один присест. И вот внезапно все эти "няши-стройняши" начинают крутиться возле этого толстого скама. Даже подстраховывал одного штангиста, и он взбугуртнул, сказав, что лучше бы иметь толстый кошелек, чем какие-то мышцы ненужные. В общем вся суть, говорю как свидетель.
>>131773470Носи книгу как шляпу, снимай если нужно наклониться.
>>131771438 (OP)>Смотри, анон, какие девочки есть у меня в зале.Стремные?
>>131773568>>131773528
>>131773470Ночью выходи или рано утром.
>>131773453>Я вот хожу в качалку, где советские штанги, гантели, суровые тренажёры, раммштайн, портрет шварца в красном углу и суровые волосатые мужики лет 40, выжимающие 180 от груди. Ебёте друг друга без этих всех пидорских нежностей и поцелуйчиков?
Я что пуберант-школьник, что бы ходить в качалку ради шлюх?Гиперболированное тело ненужно. Для подтдержаниы здоровья, достаточно домашних тренировок. А то что думаю качки, мол большим быть охуенно. Да охуенно, но еще охуенней быть успешным человеком, а не закомплексованным гандоном набитый орехами.
>>131771747Зачем он женился на ней, я бы лучше дальше без тян был бы.
>>131773453Два чая. И всё за пятьсот рублей. Олсо, в моей качалке аля ангар при общаге тоже хардкордней куриц из всяких фитмастеров и физкультприветов за пять тыщ.
>>131771438 (OP)Хуй знает.Не люблю перекаченных тянок, все они на одно лицо.Мне больше нравятся забитые очень стройные хикки с 1/2 размером груди и милым личиком.Никак не подобное, в них тестостерона больше, чем в среднестатистическом двачере.>почему ты еще не тренируешься?Я школьник.У меня нет денег.И я бы был рад тренироваться, но на дому, но у меня нет вещей для этого.А отжимания и пресс слишком скучно и однообразно.
>>131773492>Шлюхи as isБбаы as isЭто их природа.
>>131772242Узкотазый унтермерш.
>>131773615Ах, да, еще я не люблю загорелых, предпочитаю белоснежный цвет кожи.
>>131773594Чтоб как у людей. Ну чёт ты Вань, не мужик что ли?
>>131773155Обхуярились стероидами, стронгмены ебать) Не пукните)
>>131773552Но ведь на самом деле любая качалка это санта-барбара, где все переебали друг друга. Качки фитоняш, фитоняшки качков, качки качков и т.д. Они там как одна большая кровать. Когда же появляются богатенькие папики им остаются переебанные дырки в сперме всех качков этого зала.
>>131773552Так и есть. Бабло - универсальный эквивалент. Не умеешь конвертировать свои мышцы в бабло - значит не такой уж и крутой самец, дроп.Более того, бабы в качалку ходят для ВНИМАНИЯ. Это трудно понять кунам. Но тян получает удовольствие когда кунцы крутятся возле нее, подкатывают, помогают, дают советы.Ей ебля нахуй не нужны с тренажерным скамом, ей интересно получать внимание и отказывать.
>>131772615Удвою, в дс в клубе каждая вторая шаболда так выглядит.
Пощу королеву треда.
>>131773552>Потом появилось 2 бизнесмена, толстые, неуклюжие, по 10 литров воды вытекает с головы за один присест.Как тянки в этих мужиках бизнесменов опознавали, а в кочках нищебродов, пиздабол мамкин?
>>131773155Боюсь как бы у неё пизда не выпала.
Напомню, что бы стать тру кочком, нужно ебошить химию. А благодаря химии у вас хуй стоять перестанет уже к 30 годам. Придется вечно курсить, а это хуже чем бухать для печени. Уж лучше я буду бухать, не желе потеть выполняя однообразные телодвижения.
Накачанные девушки выглядят убого.
>>131773734Твоя королева не королева.
Почему на пиках все красавчики, а в моей качалке в основном все пузатые мужики с сиськами, даже те кто дохуя жмёт от груди и приседает, и я сам походу в такого же превращаюсь на этом "кококок нужно есть побольше гречи куры творожку"
>>131773718>Это трудно понять кунамЛал. Ты серьёзно? ВСЕ кто всерьёз ходят в качалку делают это для внимания. Хотя бы для внимания к себе любимому в зеркале.
>>131773765Два чая. Кочаюсь внатурашку, становлюсь подтянутыми дрищиком, как Бред Пит в БК.
>>131771923this
>>131773776ФУ БЛЯ!
Антроциты, а можно ли качаться после 25? Имеются, в частности, в виду плечи?
>>131773363Инструктор нужен. По мануалам можешь еще хуже сделать. Хоть пару месяцев походи, а дальше уже сам. Можешь еще не йогу выбрать а какой-нибудь из видов ушу вроде тайцзицюань или винчунь, у них тоже годные методики по суставам, связкам и прочему. Но годного тренера все-таки легче найти именно в йоге, их просто намного больше.
>>131773779Потому что химии нет, дурачок.Начни упарывать химию и все подобное и мышцы сами по себе появятся.
>>131771942в дотку гоняешь ?
>>131773707Давай абстрагируемся от мышц, кто такой качок:1. Человек помешан на своем деле (упражнения, диета, добавки)2. Убитое сердце, пися, почки, колени3. Узкий кругозор, ибо все интересы это кококочалка.Добавим сюда то, что женщин половые центры, которые обуславливают сексуальные предпочтения и влияют на процесс возбуждения, находятся в вентролатеральном ядре таламуса. Рядом проходят волокна, ведущие к слуховым системам. Следовательно, выражение, что «женщина любит ушами» имеет вполне У мужчин половые центры, отвечающие за процесс возбуждения находятся в супрахиазмальном ядре таламуса, что обуславливает зрительное восприятие особи противоположного пола. Именно поэтому, мужчины «любят глазами», оценивая «самку» по ее физическим параметрам – длина ног, объем груди и талии, и т.д.т.е. баба от картинки не так возбуждается как кун
>>131771553как боженька смолвил
>>131773765О, а вот эксперт кочка медик биохимик! Давно ждали.Чего только дрыщи не придумают чтоб оправдать лень.
>>131773779Потому что качалкотреды создают либо толстые тролли, либо латентные педерасты, которые дрочат на мускулистых бодибилдеров.
>>131773360Тело как тело. Что ты как баба себя ведешь?
>>131773841>годного тренера все-таки легче найти именно в йогеПроиграл.Нет.
>>131773876Вообще то по сути своей все качки латентные педерасты.Постоянно смотрят на других голых мужиков и восхищаются ими, етс.
>>131773779Про сушку слышал, даунич?
>>131773874>хули ты не жрешь говно, как я>ах да ты просто ленивый хуй.
>>131773786О, ну вот, тот пример что надо. Просто тян как бы может иметь продолжение, а кун с мышцами - нет. Обычно на тебя глазеют, максимум спросят "сколько жмешь?".А так да, это кружок вниманиеблядей.
>>131773826Пидор закукарекал
>>131771438 (OP)У этих девочек уже хуи выросли наверно от стероидов. Даже бикини химичат.
>>131773859>2. Убитое сердце, пися, почки, колениОбывательские стереотипы пидорах.>>131773859>3. Узкий кругозор, ибо все интересы это кококочалка.Обывательские стереотипы пидорах.
>>131773908
>>131773859>Рядом проходят волокна, ведущие к слуховым системамЧто не значит ровным счётом нихуя. Все твои лобные доли вообще половые центры древних рептилий.Всё остальное сорт оф распространение шаблона фрика бодибилдера на всех.
>>131771880что это блядь за дреней?
>>131773955>стереотипыЗайди в любой тред в физаче и посмотри, как там об этом ноют.Или спроси тех, кто сам этим занимается со стажем.Только намекай, на прямую никто не скажет, что у него челн 12см и не стоит.
>>131773859Какой в пизду образ? Дело не в образе, а в общении и дружбе и внезапной ебле. Так или иначе люди начинают взаимодействовать потихоньку и там один шаг до ебли. И это везде так. Всем хочется тепла, любви, ласки и ебли здесь и сейчас. А ждать каког-то призрачного богача и ради него терпеть ни одна баба не станет.
>>131773859А кто не помешан на своем деле? Человек не помешанный на своем деле - никчемный хуесос, как ты Про остальные пункты даже говорить нечего, это чисто выдумки ссущихся скиннифэтов
>>131773955Диванный качок подъехал.Ты хоть в зал сходи, там только и говорят о море
>>131773905Но в моём паке ни одного мужика!
>>131773922Но он же хуйню спизданул.Представление о фарме на уровне бабы Клавы из второго подъезда
>>131774035Если смотреть со стороны гормонов, то это как раз таки мужчины.
>>131773955Нет, кококчалка захватывает, начинаешь сидеть на форумах, смотреть ютуб каналы. Есть 1 час свободного времени - посмотрю новое упражнение на трицепс и т.д.Качки тупые не потому что мозги слабые, или добавки, а потому что у них 1 интерес в жизни. У большинства очень шаблонная жизнь: работка, сон и остальное время в качалки\диеты.
>>131773841Да у меня село 5к, нету тут йогов такая проблема наверное у меня одного на весь поселок, нормальные люди ходят каждый день на работу
>>131772062от втогоро пика я треснул бы я
>>131774035Ты лица то их видел? Без волос можешь представить что это женщина?
Обычные шмары блять. Что в них красивого и невероятного? В том же парке можно встретить куда няшнее девченок
Блять, как можно восхищаться женщинами-бодибилдерами?Эти торчащие мышцы, опухшие вены, это разве красиво? Это не женственно от слова "совсем".Они вообще вкурсе, что от большого кл-ва тестостерона у нее могут прекратиться менструации и она перестанет быть женщиной?
>>131774068А вот и хоячий СКАНЕР в треде.Почти полное бинго собрали посоны.
>>131772062>Эту хуйнюшку даже не обнять, взвизнет, треснет и помрёт.Стереотипы. Моя худая и мелкая тянка, 40 кг, может на неск секунд приподнять меня - 80 кг.А ты пишешь стереотипами, дурачок.
>>131773970Это означает, что баба от голоса. возбуждается также как ты от вида сисек\жопы\ногы\губ. Это физиология.Поэтому если привлекаешь бабу - не шли ей хуйцы, а просто томным голосом 2-3 минуты поговори с ней. Эффект в 10 раз лучше.
>>131773901Ага. Попробуй найти тренера по тайцзи, который будет реально въебывать, а не пиздеть про энергии. Или винчуниста, который вообще понимает, как у него там все устроено и который может во что-то большее, чем механическое копирование своего учителя. Их единицы, а мастеров так вообще по пальцам можно пересчитать. А адекватного йогина можно найти почти в любом городе.
>>131774150Я знаю, как влияют гормоны на то или иное в бабах.Такая скорее тебя выебет, чем ты ее.
Пухлотянки в разы сексуальней мужикоподобных бабищ
>>131772530я представил на мгновенье, что на третьей голова опа и проорал
>>131774080Так в любой области. Нет ни одного одновременно великого математика и в то же время спортсмена. Ты или математик или спортсмен.
>>131774013Регулярно там бываю. Тред о травмах не всплывал месяцами.В фармотреде бывает за анализы спрашивают, но это норма на курсе и ПКТ, контрольные анализы делать.
Сап бе я тян на меня фапают кочки
Где найти бабу кочка для ебли.Так и представляю как они от свои курсов текут 24/7.инбифо латентный пидор
>>131774145Это охуенно.Гораздо проще чем шлюшками которые просто МАЛО КУШАЮТ.
>>131773908Как раз сушка и делает из тебя дауна. Мозги вообще не варят.
>>131774025Бабах. Я говорю что качок внешне зачастую означает что 95% его жизни это кочалка\диета\добавки. Т.е. как разносторонняя личность - он НОЛЬ. точнее 1. Он специалист в одной теме, в теме, в которой 90% состоит из мифов.
>>131771438 (OP)
>>131774232какая нахуй пухлотянка, это просто жир ебаный, и крашеные волосы ее не спасут, леел
>>131771438 (OP)Но я хожу в качалочку, вот уже 2года.
>>131771438 (OP)Потому что ходить в зал нужно для себя, или просто чтобы своей тян было более приятно тебя мацать. Те, кто ходят в зал ради тянок или думают что им сразу начнут давать должны гореть в печи. Ебаные баборабы, вам заняться больше нечем, кроме как о рыбных дырках думать. Пиздец, откуда весь этот хайп на еблю и так далее.
>>131774217Вот и эндокринолог.Бинго собрано.
>>131771438 (OP)Спорт без соревновательного момента - говно без задач, играю в футбол. А тян обычные, если для тебя это 10/10, то поздравляю - ты говноед.
>>131774026>Ты хоть в зал сходи, там только и говорят Ты лучше сам сходи.Убедишься, что там люди вообще мало о чём говорят. У 9 из 10 наушники в ушах.
>>131771438 (OP)>не быть жирным>2016
>>131774280Листва?
>>131774232Жироблядок плиз.
>>131774246В качалке.
>>131774269А ты в скольких темах специалист, а, чмоня?
>>131774326не угадали я лучше выебу кочкотянку, чем жир, это очевидно для любого нормального человека
>>131774340Качкоблядь недалеко от жиробляди ушла, поссал на вас.
>>131774307Ну, не хочешь - не верь, твое дело.Но если будет время, хоть почитай про это статейки всякие.
>>131774080Тут слово кочалочка можно заменить любым увлечением.Поменяй на "филателию" и суть не изменится.
>>131774251сушка разве это не вывод подкожного жира путём бега там или ещё чего подобного?
В качалку страшно ходить. На харкаче как-то видео было, где у девушки ноги в коленях вывернуло вперед.
Пиздец, ну ты ебанутый.Сам дрочи на своих мужиковатых уёбищ.
>>131774381> В качалке. Но я натурал
>>131774340А вот и латентные пидоры подъехали. инбифо: они женщины, ты проста любишь жирных!Можете дальше себя обманывать, педики.
Научите качаться на дому, пацаны.Только без всяких примочек, меня мамка нахуй послала когда я ей сказал, что хочу купить всякие принадлежности.Приоритет - пресскун15лвл
>>131774399А вот и толстые тролли подъехали
Зато у меня хуй большой.
>>131774422Скорее "порно", "двач", "ютуб".
>>131773470Книгой осанку не выправишь, мышцы спины должны быть развиты, чтоб брать на себя нагрузку. Турник с заводом затылка за перекладину - твой выбор.
>>131774456Выгляжу также в 25, тянки текут
>>131774456Отжимание, пожалуй самое эффективное упражнение евер.
>>131774391В тралировании на двощах, очевидно же.
>>131774035На первом пике симпатяга, но уже перекачана.
>>131774484Только никто, кроме тебя об этом не знает
>>131774456Иди на турники какие нибудь тогда, на дому без нихуя ты не накачаешься, а на турниках/брусьях ты можешь развить минимальную мышечную массу и силовую выносливость.
>>131774522Я в 27.
>>131774474Жиродебил потёк.
>>131774522Да у меня тоже тут тянки текут, но я то пресс хочу.>>131774534Слишком скучно и уныло, 30 раз могу спокойно отжаться, профита ноль.
>>131774308>Спорт без соревновательного момента - говно без задач, играю в футбол. О да, ты решаешь важные задачи.
>>131774540Батя твой знает
>>131774551У нас нет турников.По крайней мере в пределах ~5км от моего дома.
>>131774272Когда уже у него наконец печень откажет
>>131774484Везет, тебе можно качаться. А я вот хотел накачаться, но на дваче пишут, что если маленький член, то лучше не надо т.к. будет выглядеть тупо.
>>131771438 (OP)Ходил некоторое время качалку, наскучило через год. Хочу угареть по какому-нибудь мма.
>>131771438 (OP)> Смотри, анон, какие девочки есть у меня в залеТы знаешь, какие девочки есть у меня в интернете?
>>131771438 (OP)Ходил в качалку было похуй на тянок там. Не знаю, может, я просто не бабуин, который при, даже отдаленном, виде самки начинает извергаться семенем открыв рот. Да и на твоем пике пиздец типичнейшие тянки, за таких глаз вообще не цепляется. Надо, наверно, быть улетным спермотоксикозником, что бы ходить в качалку ради того, чтобы пялиться на тней.
>>131774570красиво жить не запретишь
>>131771438 (OP)Тянки ленивые твари, накачаться тянке легко и быстро, а вот куну качаться долго и тяжело.
>>131771438 (OP)Такие девочки держат качкодебилов из зала во френдзоне. Так что ты ничем не отличаешься от рядовой омежки с двача. /thread
>>131774612Все что у нас были, всякие площадки для детей - распилили и спиздили еще год назад.
>>131774272Во что перчатки одевают?
>>131774474твои маняотрицания подъехали, толстушка
https://yadi.sk/d/w5CO159Xt9PATПак качкобаб на 3000+ пикч.
>>131774648>боди маняПрям про этот тред.
>>131774590Есть где няшных пере кочек ебут омеганы?
>>131773312ДЕЛАЕШЬ СТАНОВУЮ@РЯДОМ ЖОПАСТАЯ ФИТОНЯША ДЕЛАЕТ В ПОЛТОРА РАЗА БОЛЬШЕ ТЕБЯ
>>131774589>ммаМожет, ммо?
>>131774557Качай на торрентах воркауты от beachbody - там НЕСКУЧНО, я гарантирую это
>>131774660Так смешно наблюдать.Вы мечтаете о них, но никогда таких и не получите, даже если будете самыми пиздатыми качками эва.Хех.
Теперь это нормальных тян тред.
Освятил единственным интересным видео про качалку.https://www.youtube.com/watch?v=9qsPepJIvXc&featureмимо-190/70
>>131774660Забрал на референсы.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТРЕНИРОВОЧКИ В ПЕТУШИНОМ ЗАЛЕ@ВЕСА ДЛЯ ДЦПЕШННИОКВ ИНВАЛИДОВ@ПРОТЕИНОВЫЕ КОТЛЕТЫ ПРОИГРЫВАЮТ НАДО ТОЙБОЙ@ТРЕНИРОВОЧКА ОКОНЧЕНА@ПРОИГРЫВАЕШЬ ТЫ В ДУШЕВОЙ
>>131774682> beachbody Посмотрел видос " трансформации ", я такого достиг за 2 дня, а она за 2 месяца.Хочу быстр ои сразу.
>>131774699
>>131774691Подсыпать ей в коктейль порошочек и сама прыгнет на член, делов-то
>>131771438 (OP)> какие девочки есть у меня в залепоэтому и не хожу
>>131774691Получим.
>>131774432Путем бега онли ты не подсушишься. Нужно будет бегать СУПЕРДОХУЯ. Обычно это еще и безуглеводная и жесткая диета, которая как раз ебашит по мозгам.
>>131771438 (OP)> почему ты ещё не тренируешьсяМне атерому вчера вырезали.
>>131774533
>>131774782Читаешь мысли.
>>131774779В твоих мечтах, разве что.Братан, такие обычно на подсосе у каких нибудь взрослых жирных дядек, никак не у кочков.Так как денежки они не свои на это тратят.
>>131774533Красивые усики
>>131774660Явно на гормонах, уже даже по ебалу видно, сорт оф мужик.
>>131774749>я такого достиг за 2 дня
>>131774836Тестостерон.
>>131774648Есть же гораздо лучше тянки на трубе.
>>131774781Это был риторрический вопрос.
>>131771438 (OP)Пиздишь
Рабы своего тела
>>131774736>ПРОТЕИНОВЫЕ КОТЛЕТЫ ПРОИГРЫВАЮТ НАДО ТОЙБОЙфантазии какие-токо мне, наоборот, кочки подходят, начинают объяснять, что я делаю не так, как надо правильностоят расписывают все, не жалеют свое времяи еще с таким добродушным видом, прям так приятно
>>131774849Не, я серьезно.Там даже мышц не видно особо.
Достаточно турника и бега что-бы было примерно как на пике, а всякие становые тяги пусть оставят себе спортсмены и культуристы
>>131774613Тянке-эктоморфу так же сложно накачаться, как и куну-эктоморфу
Реквестирую порнушку с кочками
>>131774899Двачую
>>131774899
куку
>>131774691Тащем то моя первая тянка, качкобаба. Нынешняя тяжёлоатлетка. Сасай кудасай.
>>131774778>поэтому и не хожуПотому что пидор?
>>131774558Чаю этому месье.
>>131774570Тогда либо качалка, либо покупай себе что нибудь вроде гантелей, результаты от тренинга без ничего будут, но очень незначительные.
>>131774899Такого омегана любой среднекун с пузом взглядом в сторону подвинет
>>131771438 (OP)>Смотри, анон, какие девочки есть у меня в зале.От этих девочек у меня vode an.
нахуй мышцы?
успешен
>>131774961Я мамке сказал на счет гантелей, она сказала, мол, наху пшел, пес и все:сЧто делать если живешь вдвоем с мамкой в двушке на 20к рублев?
>>131774895Процесс решает. Будешь получать море эндорфинов + прогресс. А то, что у баб внатураху нет мышц - это итак ясно.В физаче есть бичбади тред
>>131774973Ну посмотри его тренировки в пьяном мастере и обосрись.
>>131774901Тянке очевидно сложнее. И дело не в гормонах, тут вообще как нынче стало ясно дело тёмное, а в индексах жира и массе вообще.
>>131774871>ПиздишьЧто именно?Зал в Мытищах. Это так неправдоподобно?
>>131774894Тоже после долгого хикка-образа жизни иногда удивляюь, что не все люди такие уж и злые...
>>131774944куКУ на некоторых аккаунтах.
>>131772847Была жиробицуха, стала фармобицуха.
>>131774944Открыл америку.
>>131774894Двачаю, никогда не проигрывал над сосачерским стереотипом, что кочки там хотят всех унижать дрыщей и т.п.он тебя прост выебать хотел))
>>131774944кстати да, половина баб с кочалки - порно актрисы. Видать узколобость не дает по другому заработать
>>131774899Кстати, поддвачну.
>>131771977доказали же что бицуха качается не от массы железяк а просто от движения не? Вроде где то читал, канадское исследование!
>>131775074Ты путаешь причину и следствие. Фитнес в данном случае это инвестиция в профессию.
>2016>Ходить в качалку>Думать что это спорт>Думать что нормальные девушки(Тупые пиздищи) ведутся на это>Не долбится в анальное отверстиеКачалкобляди идут на хуй.мимо дрыщ 180/68
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЮОКСЕР В ЛЕГКОМ ВЕСЕ@РОНЯЕШЬ КОТЕЛЫ НА ПОЛ
>>131774736> ПРОИГРЫВАЕШЬ ТЫ В ДУШЕВОЙБой некст дор?
>>131775102Чувствую что у меня сейчас закончится трафик бля...
>>131775038>фармобицуха.Вторая вряд ли, в отличии от дебилдинга в арме строгий контроль фармы.
>>131774894> кочки подходят, начинают объяснять, что я делаю не так, как надо правильно> стоят расписывают все, не жалеют свое время> и еще с таким добродушным видом, прям так приятно У пидоров самый понт это развести натурала первый раз на секс, так что не обольщайся
>>131774977>>131774995До и после качалочки?
>>131775006Бля ну ты можешь ходить на турники за 5км, можешь заработать денег и купить гантели, можешь собрать их из говна и палок, можешь заниматься без нихуя.
>>131775102Чувствую, что ТЫ ЗАЕБАЛ СУКА С ЭТИМ ВОПРОСОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТВАРИНА СЪЕБИ УЖЕ МРАЗЬ
>>131775124>180/68>дрыщЖиробасина ты, а не дырщ.
>>131775124>180/68>дрыщ иди нахююююй, я такой же комплекциине дрищ, а спортивного телосложения
>>131775124Но ведь фифти цент сам тот еще качок.
>>131775074>половина баб с кочалки - порно актрисы.>при этом порнухи с качкобабами мизер
>>131775124Этот негр как Ким Чен ЫН, только негр.
>>131775006>Что делать если живешь вдвоем с мамкой в двушке на 20к рублев?Скачать convict conditioning и заниматься с собственным весом. Есть макарохи, курогрудь и яйца, это дешево. Устроиться в макдак и зарабатывать больше.
>>131775209Ты в качалке-то был хоть раз, дурачок? Бабы там не в стероидных монстров обычно вкачиваются.
>>131771438 (OP)>Какие ещё придумаешь оправдания, почему ты ещё не тренируешься?Тренируюсь дома, на улице.
>>131771438 (OP)Оп долбоеб. Таких шлюх в каждой качалке полно. Ты заниматься ходишь или жопы разглядывать,неудачник ебаный? Бананчик схавал после жима? А кашку с курочкой в раздевалке вьебал?
>>131773908>Про сушку слышал, даунич?А вот это самое сложное. Ходить 2-3 раза в зал я еще могу, но вот сидеть впроголодь на говне мне прям тяжело.
>>131772242проиграл с наколки листа канабис. ох уж эти кочки
>>131771438 (OP)Заёбывает это. Только устаю за день сильнее. Мышцы всё равно не растут. И жир никуда не девается. А всякие мужеподобные шлюхи мне не нужны.
>>131775309Такая-то индюшиная нога.
Свяжи веревкой десяток пластиковых полторашек, наполни водой и тягай.
>>131771438 (OP)так они туда и ходят чтобы такого тупого самца зацепить, и жить за его счёт оставшиеся время.
ОП, а ты сам-то каких-то успехов достиг в области страстного оттраха этих накачанных фитоняшек?
>>131775376>>131775006
>>131775332КАЧАЕШЬСЯ ПО ПРОГРАММЕ ДЛЯ "ЭКТОМОРФА"@ТЕБЯ ПАТРАЛИВАЕТ ЗАВСЕГДАТАЙКА КАЧКОТЯНКА@НИЧЁ СУЧКА, Я МУЖИК ПРИРОДА ВОЗЬМЁТ СВОЕ@ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВОЗЬМЁТ@НУ ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА МАКСИМУМ@ПРОСТО НЕ ПОШЛО НО НА ВТОРОЙ ТО Я РАЗДАМСЯ@НУ МОЖЕТ НА ТРЕТИЙ@БОЖЕНЬКА ПЛИЗ
>>131775209Кстати, сисястых телок среди фитоняш почему-то очень мало.
>>131775318бля, я четыре года веганилпри этом еще пробовал сыроедение, голодовки по несколько днейа ты, мудаченыш, от тортика отказаться не можешь?тебя просто надо хорошенько и часто пиздить прям по жирному брюху!
>>131773831Нужно. В среднем как раз после 25 валиться тестостерон, который до этого был высоким благодаря тому, что тушка ещё росла и развивалась. После четвертака нормальный гормональный фон лучше поддерживать посредством регулярных нагрузок. Качалка и бег- наиболее эффективны в плане время/результат. Но можно и угорать по всяким требующим активности хобби, если есть свободное время и это приносит удовольствие.
>>131775091Мышцы можно разными методами развивать. Кочки производят микротравмы мышечной ткани, и когда они зарастаются, мышца увеличивается в объеме. У таких мышц большие габариты, дикое потребление кислорода и весьма скромные возможности в практическом применении. Мышцы же, например, грузчиков гораздо скромнее выглядят, но имеют гораздо больший кпд за счет крепких связок, сухожилий и общей согласованности их работы. Тоже касается и всяких БИшников, которым железо нужно лишь для набора кладываемой массы.
А если я просто хочу дотянуть физуху до уровня своего возраста, то бег + турники потянут?
>>131771438 (OP)Я слишком стар для всего этого дерьма.
>>131775385Пока только находясь в душе вспоминаю моменты из качалки, когда тереблю, ну и еще однажды смог подкараулить пока никого не было в женской раздевалке и со звериным желанием нюхал и лизал стельки одной няшки
>>131775425Не ебу чтоза говно ты написал
>>131775440>бля, я четыре года веганил>при этом еще пробовал сыроедение, голодовки по несколько днейИ ты думаешь что тебя будут воспринимать всерьез?
>>131775440Вас, вейперов, самих пиздить надо. Позаставят все улицы своми велосипедами и камингауты устраивают.
>>131775440Я тортики не ем кстати. И сладкое обычно тоже, только изредка.Но блин, не хавать пиццу, спагетти с сыром, баранину, мамкины котлетки, это слишком тяжело.
>>131775091>не от массы железяк а просто от движения не?Посмотри на любого грузчика. Они таскают дохуя раз чего, но не более 30 кг. Раскаченной бицухи у них и в помине нет. Но при этом дадут фору любому качиле из тренажёрки по выносливости.
>>131775480>Кочки производят микротравмы мышечной ткани, и когда они зарастаются, мышца увеличивается в объеме.На самом деле это только одна из теорий, а каким конкретно образом физические нагрузки приводят к росту мышц - неизвестно.
>>131775255Ей сказали, что она через 5-10 лет сдохнет в мучениях?
>>131775440> четыре года веганил> при этом еще пробовал сыроедениеТебе к психиатру, поехавший.
>>131775480>производят микротравмы мышечной тканиБЛЯЯЯЯЯ!!! ДА ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ ЭТОТ ВЗДОР ИЗ ШЕСТИДЕСЯТЫХ, БЛЯДЬ КАК БЛЯДЬ, КАК БЛЯДЬ ЧТО ТО МОЖЕТ РАСТИ ОТ ТРАВМ БЛЯДЬ, ТРАВМИРОВАННАЯ КЛЕТКА ПРОСТО РАСПАДАЕТСЯ БЛЯДЬ!!А потом эти эксперты разносят хуйню по всему интернету.
>>131775557И какой профит?Больше холодильников на 8-й этаж затащишь?
>>131775519>И ты думаешь что тебя будут воспринимать всерьез?конечносейчас-то я все понял и больше на эту хуйню не поведусь, т.к. прохавал все это от начала до концаа вот таких как ты, умников, очень легко посадить на все это говно, насрал в уши - и вперед
>>131775620С хуя?
>>131775485Вполне, но зависит от тела. Кто-то легче, кто-то трудней мышцы набираетВ любом случае хуже не станет, но с бегом осторожней.Планка, отжимания и прочие упражнения с собственным весом тебе в помощь.
>>131775620А ты бы сам ей это сказал?
>>131775645Здоровое сердце.
>>131775447А тело же не сильно поменяется? Это имелось ввиду.
>>131775364СЛОНОВЬЯ БОЛЕЗНЬ
Вот этой 64 она что то не спешит сдыхать в мучениях.
>>131771438 (OP)Чо те ебальник набить, ну иди сюда, червь. На пике я кстати.
>>131771438 (OP)> Смотри, анон, какие девочки есть у меня в залеПластмассовые? Сириусли, это даже хуже чем лесбиянки, они же на самих себя шликают.
>>131775662Почему с бегом осторожнее?
>>131775628Иди куру с гречей наверни, спортсмен. Только селфи не забудь ебануть в зеркало.
>>131771438 (OP)Ты в зал тренироваться ходишь или на шлюх глазеть?
Отвратительные кисти рук и ступни у бодибилдерш просто пиздец фу нахуй.
>>131775741Большая ударная нагрузка на позвоночник и ноги, если бегать по асфальту
>>131775752Почему бы и не поглазеть...
>>131775628> КАК БЛЯДЬ ЧТО ТО МОЖЕТ РАСТИ ОТ ТРАВМТебя не смущает, что шрамы зачастую бывают объемнее самой раны?
>>131771965Ебал в душе после зала рандомную тян, будучи в зале в третий разпотом пришлось бросить - все в зале косились и посмеивались (то ли она шлюха, то ли я типа мачо)
>>131775645Ну хотя бы так. А какой профит быть калечным качилой?
Хуесосы вы, а не бодибилдеры.
Отвратительный тред, на гомонегров и то приятенее смотреть.
>>131775798А по лесу?
>>131775741Разъебешь асфальт, Путин пизды даст.
>>131775861Маньяки.
>>131771438 (OP)>почему ты ещё не тренируешься?Я на байке катаю, посикал на качкоблядей. Запруться у себя в тренажорнке и ябут друг друга в жёппу.
>>131775819>шрамы>функциональная ткань.Пиздос нахуй.Вообще в принципе всерьёз разбираться как оно там растёт начали едва ли лет десять как.
>>131775660Гугли "умерла бодибилдерша".>>131775677Конечно, если у нее самой нет мозгов, то кто-то же должен ее предупредить хотя бы из чистой человечности.И хуй она мне что сделает, качок не есть воин. Тем более баба.
>>131775903Я тебе просто на твоем уровне разжевал. Не научными же терминами с тобой бакланить.
>>131775894Но маньяки и насильники ищут гарантированную жертву, им не нужно активное сопротивление даже в теории.Так что качки всех полов обезопасены.
>>131775684>Здоровое сердце.То есть от подъёма тяжестей по ступеням больше пользы, чем от кардиотренировки на современном тренажёре, где движения максимально щадят суставы, а датчик пульса контролирует ЧСС?Таскание тяжестей в режиме 5/2 по 8 часов полезнее физических на 3 раза в неделю по 1.5 часа, с последующим сбалансированным питанием и полноценным сном?
>>131775968Трубой по башке или стальным уголком как нехуй делать.домодедовский упырь
>>131774894вообще никогда не встречал злых кочков
>>131775942>умерла бодибилдершаНахера? Помирают либо поехавшие 19ти летние бикини которые тупо истощили свою сердечно сосудистую смесью ебанутых маня диет и таких же нагрузок, либо в возрасте за шестьдесят и далее.Бабе на пике уже давно на двадцать.
>>131776047Тесак например. Качок-садист.
>>131775981> кардиотренировки Большинство кочек на них клали болт, ибо на внешности не шибко сказываются. Лишнее подтверждение того, что кочки - те же тп, только вместо ботокса и силикона у них бицуля и кубики.
>>131775752>Ты в зал тренироваться ходишь или на шлюх глазеть? Я тренируюсь. Одновременно смотрю сериалы на мониторе во время кардио и слушаю музыку и любуюсь на женские жопы во время силовых.Такие вот плюсы у хорошего фитнес-центра над подвальной качалкой.
>>131771438 (OP)Стремные шкуры, которые не выглядят женственно. Что тут ещё можно сказать.
>>131774955Не, стеснительный я.
>>131775425Вот кстати смех смехом, а лучшие результаты у меня были именно когда качался по Югиевскому четырехдневному сплиту для эктоморфа. Потом я подрос, поумнел, понял что это смешной дроч, перешел на фуллбади и с тех пор - прогресса нихуя, одни перетрены. Идите нахуй, твари.
>>131771438 (OP)Мне лень\мне не нужно\тянке не нужно\хватает зарядки по утрам
>>131776010Это то понятно, но статистически жертвы это либо совсем няши дрыще стесняши либо объекты фиксации аля шлюхи.
>>131771438 (OP)И тянки на пикче не оч еще, да
>>131776117Как хомяк в колесе. Я лучше на БИ пойду.
>>131776091Тесак просто дебил.
>>131776129И запостил вообще хуй знает что.
>>131776210Хах, ну иди получать по мардасам от всяких злых мудаков, которые в отличии от качков будут испытывать наслаждение дать тебе лишнюю оплеуху.
>>131776094>Большинство кочек на них клали болт, ибо на внешности не шибко сказываются. Лишнее подтверждение того, что кочки - те же тп, только вместо ботокса и силикона у них бицуля и кубики.Диванный, все кочки-проффи делают кардио.
>>131776316Толсто. Такое только у васяна в подвале может быть. В нормальных секциях все адекватные, даже горцы.
>>131775376>десяток пластиковых полторашек из под пива
>>131776094Те кочки что не делают кардио, очень быстро перестают быть кочками.
>>131776367> проффиПроффесионал в треде, лол.
>>131776462
>>131776076Ну так вот которые помирают, они любого возраста. А те, которые живут - деформируют себя так, что на человека (тем более на женщину) уже не похожи.Слышал об анорексии? Это когда человек настолько ебнутый, что сам вгоняет себя в гроб. Здесь то же самое, только насчет "красивого тела и мышц".Хотя в Кунсткамере и то красивее экспонаты будут.
>>131775074Наоборот. Из порно-актрис идут в кочки. Две мои любимые порно-актрисы Nessa Devil и Aleska Diamond сейчас раскачались до самых отвратительных состояний. ОП можешь запостить их в треде, нет такой возможности сейчас.
>>131776367>кочки-проффи делают кардиоАга. И сушки-хуюшки, без углеводные диеты и прочая поебень.
Посикала на тянок бодибилдерш.
>>131776525Мог бы просто написать "мне не нравится", лол.И все умирают в любом возрасте, открою секрет - смертность на планете Земля 100%
>>131776602> И сушки-хуюшки, без углеводные диеты и прочая поебень.И чё?Чего сказать-то хотел?
>>131776605>тянокГде там тянки?Там третий пол уже.
Оправдывайтесь, чмоньки.
>>131776451Пф, просто ты диванный дурачок и не знаешь как все там устроено. Те, кто поопытнее какбе незаметно для всех будут тебя гасить потихоньку просто ради прикола.
>>131771438 (OP)Селёдка плиз.>Какие ещё придумаешь оправданияПотому что ты мне и так даш(если я захочу, конечно).
>>131776644Хули тебе говорить, если ты своими мозгами безуглеводными, один хер, ничего не поймешь.
>>131771438 (OP)Почему-то подразумевается, что как только ты переступишь порог качалки, на тебя сразу налипнет пяток вот таких фитнес-няш 10/10. А хуй тебе. Кто-то оплатил им фитнес, шмотки и айфон. Если это не папа, то он их и поебывает, причем далеко не факт, что у него есть какой-то там пресс или банки.
>>131776605>Обоссалсь по дороге и недовольно бормоча, только потише чтоб не услышали сдрыстнула в ужасеПофиксил.
>>131776682>диванный дурачок и не знаешь как все там устроеноСлишком толсто.
какие-бы девочки не были в твоем зале , они тебе всеравно не дадут
>>131771438 (OP)они тебе все равно не дадут, чмошника от того что ты на них пялишься у них растет чсв
>>131776716Вот этого двачую.выпиздовал свою в качалку, купил ей весь инвентарь, теперь не нарадуюсь
>>131776682Я не он и отлично знаю как все устроено. С конца девяностых занимаюсь. Так что не пизди.
>>131776717Куски мясаhttps://www.youtube.com/watch?v=p84Mm7FhlIc
>>131776719Давай, иди ссаная тряпка. Все равно больше двух дней не протянешь.
>>131776716>пяток Так их вообще обычно три, два тренера давно и безнадёжно замужем и заёбаная лифтерша которая шлёт всех нахуй уже на автомате.
>>131776716> Кто-то оплатил им фитнес, шмотки и айфон.Конкретно в этом зале месяц занятий стоит 1950 рублей.
>>131772114>>131772114>аудиокниги.Спасибо, что сам на себя нассал.
>>131776798Все люди куски мяса. Я тоже не просил об этом.
>>131776784Нихуя ты не знаешь. Это вообще никак от годов не зависит. Оно есть всегда.
>>131776813Меня тоже раздражает невменяемо медленная скорость, но хули. Митол не то.
>>131776621Умирают все, а тупо, в раннем возрасте, по своей вине, причиняя себе годами очевидный вред - таки не все.Нет мозгов, будет боль. Бодибилдерши до такого осознания доходят поздно.
>>131776811В нормальных клубах берут сразу за год вперед, иначе всех заебут студенты и хачи.
>>131776911>а тупо, в раннем возрасте, по своей вине, причиняя себе годами очевидный вред - таки не всеНо все сосачеры такие.
>>131776911Ты строишь статистику на паре случаев попавших в газеты из-за своей уникальности?Охуеть вообще.Я то хотя бы шастал по сайтикам в поисках фоток и знаю, что практически все билдерши профи 60х годов респавна вполне себе живы. А несколько умерших слегли от инсультов в 50+.И в то же время я не могу предать этому вид пруфа ибо это не статистика и не исповедование.
>>131776990В этом есть разовый членский взнос 3000 р. и ежемесячное списание 1950 р.Если перестаёшь ходить, то членский взнос сгорает.Сейчас многие клубы на такую систему переходят. Кризис.
>>131776804Достаточно отходил, чтобы знать, о чем говорю. Подходи сегодня к 6 на Петровско-Разумовскую, воен диванный, разберемся, кто с какой пользой и в какую секцию ходил.
>>131777110>исповедованиеисследование.
омномном
Неужели кому-то нравятся девки с мышцами? Они же колят стеройды, у них член вместо клитора.
>>131777367>у них член вместо клитора.Как что-то плохое:3
>>131777454Потеребил бы пельмешек губехами словно чупачупс?
Зачем мне платить какому-то ушлому долбоёбу за собственные комплексы? Лучше по стадиону побегаю, и для сердца полезнее, и в жопу никто не выебет
>>131777506А_ТО! Ещё бы и жопу подставил:3
>>131777506Если ты, когда обычной безтестовой девахе теребишь губехами пельмень, не чувствуешь продолжения возбужденного (читай - эрегированного) клитора под кожей - ты делаешь это хуево.мимопиздолис
>>131777547Но ведь ты не бегаешь.
>>131777621Но лучше бы бегал же.
>>131772961Почему ты сейчас не с ней? Она оказалась дура как и другие спорт-тян?
>>131776217Поддвачиваю. Он добрый (посмотри видосики его просветительские), просто он дурак.
>>131771438 (OP)>В живую это смотрится сногсшибательно.>Шишка улетает в небеса. >ходить в зал чтобы дрочить на тян
