Как мало спать? и не чувствовать себя очень хуево на утро? Может кофеин начать принимать, какие подводные.Вы можете, конечно, начать мне советовать элементарно высыпаться, но уж очень хочется после работы допозна посидеть за ПКой.
Есть тут трудоголики, чем стимулируете организм свой?
>>169570154Много мяса, шоколада и орехов. Есть побочки: толстеешь и проблемы с эрекцией. Лучше высыпаться.мимо из консалтинга, сплю 4-5 часов в сутки
>>169570360Пока ем тоже довольно много мяса и сладкого,тоже толстею. Херово дело.
Никак.
>>169569948 (OP)Медитация и массаж простаты.
Читай полифазный сон - сможешь спать по 4 часа в сутки без вреда для себя.
Если не высыпаешься, то не будешь себя чувствовать лучше даже употребляя стимуляторы. Они только ещё больше истощат ЦНС.
>>169570768Он же работает.
>>169569948 (OP)Я где-то слышал, что во время сна выводятся отходы из мозга, поэтому спи сколько положено около 7 часов иначе будешь бегать, кричать везде про украину, про то, какие американцы пидорасы на расеюшку напасть собираются и всё в этом роде.Если без шуток, то я сам сейчас стараюсь соблюдать режим дня, по себе знаю, что если мало поспал, то потом может и утром будешь чувствовать себя бодро, но потом после обеда нет абсолютно никаких сил держать своё тело в вертикальном положении, я молчу уже о более сложных задачах. К вечеру эта хуйня проходит и вроде как уже спать не хочется, опять сидишь допоздна и это входит уже в систему, из которой выйти не так то просто
>>169570768Читал, отношесь скептически. Слишком сложно это для простого смертного, надо сверхчеловеком, что перестроиться на этот режим сна, даже если это не фингербокс.
А нечего въебывать. Развелось, блять, карьеристов, ради учёбы-работы жопу рвут. Ну рви, хули ты жалуешься
>>169570800＞они только еще больше истощат цнсФигово блин.
>>169570936Да я не особо то и рву если честно. Работа не сильно сложная, просто отнмает много свободного времени 2/2－3/3 по 12ч смена. Дело в том, что мне и на выходных обидно потом целый день проспать, чтоб отоспаться, вот вроде я и не сильно занят, а свободного времени вечно не хватает.
>>169569948 (OP)Дропай работу и сиди сколько хочешь.
>>169571272Разовью когда－нибудь хобби и тоже обязательно дропну. Это будет знаменательный день, когда я закончу вообще работать, а буду лишь заниматься любимым делом и получать за это даже если и скромный доход.
Есть такая тема: несколько недель не спишь 2-3 суток подряд, потом спишь часов 10. Через 3 недели не сможешь нормально засыпать, а там и привыкнешь
>>169571360А какое у тебя хобби? Если не секрет.
gg
>>169571534Цифровое рисование.
>>169570768Читал, это фричество. ОПу могу предложить мелатонина покушоть, сэкономит час-другой сна.
>>169571482Типо можно перетерпеть эти несколько недель пока тело не привыкнет? Представляю с какой болью, вялостью и сраданиями будут проходить эти дни. Вообще реально ли развить в себе болезнь бессоницу самостоятельно?
>>169571695Не привыкнет. Сон без негативных последствий для тыквы и, возможно, внутренних органов не сократишь.
>>169571695да, я развил, когда сидел на амфе больше годаа потом развил, когда совмещал учёбу и стажировку в инвест-фонде, типа уходил из дома в 8, приходил часа в 3 ночи, надо было ещё чё-то по универу сделать, а на выходных с женой хоть поебаться, хуё-моё.короче, анон тебе выше серьёзно правильно написал -- спи, сука, хотя бы 7 часов, иначе через 3-4 месяца максимум кукушка снизит свои функции и ты станешь ебланом
>>169571695Бессонница - это пиздец. Не надо.
>>169572078Почему кстати? Тело болит, вялось, проблемы с психикой или что? Расскажи поподробней пожалуйста.
>>169570360Сплю по 4 - 5 часов, всю жизнь сколько себя помню. По причине того, что жалко тратить жизнь на сон. Со здоровьем и эрекцией проблем нет, совсем. Как суб'ективно, так и по результатам ежегодных медосмотров. Но это наверняка от генетики во многом зависит. А вот стимуляторами, ты нервную систему истощишь махом. Поэтому спи, сколько требует организм.Кун 38 лвл.
>>169575082Организм требует по 11ч/сут. спать, но это же безумие. Либо полжизни проспишь, либо выгадаешь часы, но тебе будет энивей хуево в это время и на созидательный труд их не направишь.
>>169569948 (OP)Не нужно этим заниматься, серьезно. С 16 до 19 лет практиковал разные режимы полифазного сна, плюс бифазный немного. На протяжении всего этого времени не высыпался, пару дней нормально, потом организм сдает, побочки на организм - низкое либидо, меланхолия и т.д.Поэтому спи сколько просит организм, но не более 8-9 часов; высыпайся по выходным, есть исследования на эту тему, гугли. Если устал рано, то делай сиесту.
>>169569948 (OP)Соус анимы с пика! молю
>>169576147Возможно особенности организма. Мне вполне хватает 4 - 5 часов. Но некоторым нужно больше, тут уж ничего не изменить.
