>>182462390 (OP)
Так непонятно, давай боком. И припусти ещё трусы, няша^^

>>182462679
Ты руки-то вниз опусти. У тебя кожа натягивается и визуально пару кг отбавляет. Но даже без этого видно, что еще где-то 5-8 кг лишних осталось.
Спортом занимайся лучше, а то там и будешь дряблодауном.

>>182462679
Ебать, у тебя там джунгли в хуевом районе. Ты не бреешь, что ли? Пиздец, дауны с двачей совсем ебанутые. А потом еще удивляются, почем им тян не дают.

>>182462390 (OP)
Да ты же эталонный жиродрищ. Тебе физкультурой заниматься надо, а не худеть.
Покормил

>>182462390 (OP)
Побегай по утрам месяцок и норм будет ток не жри много

>>182462390 (OP)
У тебя даже с поднятыми руками пузо висит. Надо.
Хули ты их вообще поднял, ты так и ходишь по улице? С поднятыми руками и втянутым пузом?

>>182462987
Эталон. В Международное бюро мер и весов.

>>182462815
Ну я укорачиваю машинкой

>>182462987
Ну, как я и говорил. 5-8 кг еще лишних остались. У самого похожее телосложение. Тоже активно сейчас худею тренировки 2 раза в неделю
Советую начать руки прокачивать. Как только они увеличатся в объеме - будешь смотреться раза в 2 лучше и гармоничней.

Двач, что со мной не так? 175/60 выгляжу толстым

>>182463227
>что со мной не так?
Пиздишь, вот что с тобой

>>182462390 (OP)

>>182463372
Эталон! Аполлон!

>>182463372
Давай-давай, отжимания, турнички, брусья шуруй. Можешь еще прикупить гирю 16 кг и будет огонь.

побрей всё это ж пиздец так жить

>>182463509
Ну я не хочу совсем в коня превращаться, просто хочу нормальное тело, ну ладн пойду на турник, хоть я и пьян...

>>182463520
Странно будет тогда с бородкой это негармонично

>>182462390 (OP)
У меня точно такие же труханы, ты из Украины. Деанон по трусам.

Ну вот 10 раз подтянулся и хватит

>>182463687
У меня ещё красные есть

Так то я 180/69 и думаю худеть ли ещё

Бампец

Бамп

>>182463909
Пруфай

>>182463578
>совсем в коня превращаться
Ты как те телки которые думают что если они пойдут в зал то станут выглядеть как мужик и член вырастет.от турников и тд у тебя мышц не появится

>>182462390 (OP)
ОП, сколько тебе лет?

А чего в этот раз без поняши?

>>182464742
28

>>182462390 (OP)
спасибо, дрочу
можно еще ступни?

>>182462390 (OP)
Сколько раз можешь подтянуться?

>>182465048
У тебя что-то с грудью как будто, нет?

>>182465048
Оп, ты такой урод, но у тебя милые игрушки

>>182462390 (OP)
Помнишь каким был некокуном в сосничестве? Вот худей до того состояния или тряпка. Как минимум минус десять ещё можешь делать смело.

>>182465048
Ты не обзорщик игр случайно?

>>182465461
Будешь худеть с сотки и не такое будет

>>182466026
Неа

С грудью не так это может быть от Рисполепта... пролактин вся хуйня

>>182465218
Говорю же 10 раз

Cосач, как скинуть жирок?

Как ты, кунца нашел?

Почему в /dr/, не заходишь к себе в дневничок?

>>182468453
Тебе с таким ебалом не худеть, а качаться надо. Может прокатишь за бруталкуна.

>>182463372
Бородатый долбаеб, тебе лет под тридцать ты хуйней занимаешься

>>182462390 (OP)
Ебать фу, качай пресс

>>182473057
Тут не нужна запятая.
мимо_не_учитель_русского_языка.

>>182462390 (OP)
ПОШЕЛ НАХУЙ ЖИРДЯЙ ТОЛСТОПУЗЫЙ БЛЯДЬ ФУ СУКА УНОСИ С МОИХ ДВАЧЕЙ СВОЙ БЛЯДСКИЙ КУСОК САЛА ЕБАНАШКИНАЯ СУКА МАМУ ТВОЮ ЕБ В ПОДВАЛЕ

>>182463372
Грудь качай, отжимания всякие. А еще лучше в зал запишись.

>>182473280
Дурак? Без запятой другой смысл.

>>182462390 (OP)
ладно на самом деле норм пузо чего паришься то?

>>182473356
Так после "как ты" ставь вопросительный знак.
сам дурак.

>>182462390 (OP)
За трусы поясни

>>182473441
Я не он, но он рили все нормально написал.

>>182462815
Сейчас бы брить пах в 2к18...

>>182462390 (OP)
Необходима амфитаминовая диета.

>>182477217
Это не телотред. Ты дрищеват, подкачайся и станешь конфеткой.

>>182478186
Чо качать то в 1 очередь?

>>182477217
блять , ты за границы мира выпал

>>182478781
В первую очередь не надо ничего качать. Тело должно развиваться равномерно.
Предлагаю тебе турник + брусья. Можно еще поотжиматься при желании. Это укрепит твои руки и торс, физиологические изменения при регулярных тренировках и более-менее адекватном питании увидишь очень скоро (месяца 2).