Я сидел на диетах, бегал - вес сбрасывался, а жопа торчала. Тренер с медицинским образованием сказал, что я с этим ничего не сделаю - генетика. Окей, я начал качать верх тела. Раскачал чутка. Но верх верхом, а пизда кверху мехом. Короче, понял, что проблема неразрешима. Уже думал мб лордоз у меня, а нет, все нормально. Жопа торчит, даже если ноги в коленях стоя согнуть
Теперь думаю как скрыть это одеждой и понимаю, что никак. Пробовал штаны свободнее носить - но я карлан, мне надо силуэт вытягивать - тогда жопа все равно торчит, но ноги кажутся еще более жирнючими. Короче, пиздец. Спасибо родным что решили родить ублюдка
непонятно, на сколько большая, нужно больше фото.
Можно взять длинную куртку до жопы, или плащи носить.
Я так и делаю. Но летом как?
Носи рубашку, не заправляя в штаны.
А Я КАК НОШУ ПО ТВОЕМУ?
как юбочку, и в шортиках, летом жарко
>>227867249
Вот эту хуйню носи
Ты идиот, срочно начинай траповать, с такой жопой сможешь бабло поднимать нормальное
Как еблан. У меня самого срака еще побольше твоей, решается просторной рубашкой, которая свисает сзади, как плащ рыцаря. А ты ее за каким-то хуем приталил.
Лол, анон выше то же самое написал))
в чем проблема большой жопы у мужика? Телкам тоже нравятся мужские орехи лул. Большая и большая че бубнить то. Это лучше чем быть плоскозадым...........
Хуй там, нет у меня сколиоза. У меня просто дрыщавый верх и огромный низ. Т.е у меня талия узкая и она переходит в огромную жопу. Контраст как бы получается
thhhhhhhhiiicccccccccccccccccccc
Моэет твою жопу надо трахать? Скинь фотки жопы (naked)
Как же ты задолбал, уже третий тред высрал.
Двачую
Рубашка у меня не висит сзади, потому что жопа мешает свисать. Если у тебя рубашка висит вниз и на пути не встречает жопу - значит, она у тебя и не большая
Ты ее спереди что ли застегиваешь, додибан?
иди в /fg/
Кому ты рассказываешь. Посмотри как должна выглядеть прямая осанка. Плюс прикус надо исправить
ну я лично программистом работаю
Я думал у меня не одного СРАЧЕЛЛО, БЛЯТЬ.
Вообще, я думал это от того что я 15 лет тупо за пк сидел и не отходил. Амммм... Нет, у моей мамки срака больше чем два Барецких на лестнице, да и еще с пердежом внутри, представляешь? Желудок раздут и жопа больше кажется. Это пиздец. Нахуй блять. Мамаша с большой жирной жопой и сын ееё тоже с жирной ебучей жопойо нахуй! сука! блять! пиздец!
У тебя она просто узковата и маловата, значит.
Да. Слушай, а ты мне идею подкинул... Можно же с футболкой носить. Бля, ну я и дебил...
Дело закрыто. Не благодари.
Эх, мне бы такую круглую попку..
Двощую, с таким знатным сранделем путь один - в гэи. И ладно жопа, но ляхи еще как у бабы.
Или кочай верх прям до максимума, чтоб быть широким везде качком.
Кстати, у моей тян жопа такая же как у меня. Это пиздец нахуй!!!!!!!!!!!!!
мимо этот_анон
Что это за говно, почему я третий тред про этого дауна ебаного вижу за день?
Да, меня мои ляхи с первого класса бесят. Помню, как не мог даже штаны купить на такие ляхи в школу. У меня даже на фотках с дет.сада ляхи и жопа большие, это подтверждает, что дело в генах
А вообще, я здоровый образ жизни веду. Питаюсь правильно, ем немного, занимаюсь спортом. Но хули толку...
Брат, держись. Я с тобой и с твоей жопой
хуярь герыч, не то что жопа с жиром уйдут, ВСЕ уйдет, даже мать.
бля прикнь такой дрочишь, и разминаешь свою жопу будто тяновскую
Качайся кароч. Лучше быть тупа тумбочкой, чем широкотазом.
Бамп
Я стараюсь. Думаю короче сверху набрать дохуя мяса и стать кочкой
гордись своей жопой, даже у тянок такую сочную задницу тяжело найти. хуле ты как чмоня инцельная?
качай попку, мне нравится
Нет, тебе надо в /ga
А хули) маскхалат надень ебать и все
+++
попа всегда лучшее ее отсутствия
>гордись своей жопой, даже у тянок такую сочную задницу тяжело найти. хуле ты как чмоня инцельная?
А если бы у меня сиськи 3 размера были, так же бы сказал?
да просто оверсайз толстовки, худи, футболки и прочие лонгсливы - униформа шифрующихся трапов т.к. скрывают и груди и жопу
Скинь попу в трусиках, няша
да, кстати, хорошая идея
а поч у твоего отца большая жопа?
пушо в жопу няшился
алсо нет.
алсо да
ее даже специально качают
только пидерасты качают жопу имхо
Ахаха, как я проигрываю с этих толстожопов, убогое зрелище и комичное.
Жиза пиздец, у меня жопа как я тян, ляхи охуевшие. Пофиксить вообще хуй знает как, возможно нужно похудеть 184/85.
Возможно. Но если это врожденное, то не поможет. Если ты их отъел при жизни - поможет. Но у меня ляхи и жопа видны даже на фотках где мне 5 лет, лол
просто и со вкусом
нет, блять! там будет переход-бугорок
Ну. Вот оп-генетический педераст, вот она и накачалась.
Ну я в 11 лет весил 110кг, к 16 похудел до 75, но жопа осталась, ляхи тоже. Я просто не понимаю, куда худеть.
сейчас 19лвл
уточнение
ну как минимум, у меня так было :(((
мимо >>227869726,>>227867704,>>227867889
что тебе не нравится? тяны любят когда у мужиков жопа ок
Ааа бля, как же я проигрываю с этих везунчиков толстожопых
Придурок тупой, у тебя не задница огромная, а проблема с позвоночником, у тебя жопа назад выгнута, укрепляй мышцы спины и пресса, открою тебе тайну хуйлан, ты когда стоишь или ходишь, то должен немного в напряжении держать мышцы пресса, но так как ты хуйло тупое и у тебя там нихуя нет мышц, то жопа вываливается назад
ты ебать ебланище, у меня такая же проблема(ы), но у меня с физиологи
й все нормально, мне так доктор сказал
Да, будет бугорок. Но лучше бугорок, чем торчащая назад бочка. Бугорок - это хуйня, с этим можно мириться
Кстати, двачую, надо укреплять мышечный корсет, чтобы не быть сутулой собакой, как ОП. Но один только пресс качать мало, надо поясничные мышцы тоже выкачивать параллельно с прессом.
ты, зуб даю, будешь как барт из сисмонов выглядеть
Че ебать? Встань сука, напряги немного пресс и ягодицы и все встанет на свои места, вы уебки конченные привыкли ходить на расслабоне, вот у вас и вываливается живот вперед, жопа назад
Я качаю пресс. Лордоза у меня нет - и это не только мой вывод, мне так сказали врачи. Из за того что жопа большая кажется что есть лордоз
Ляхи огромные тоже от проблем со спиной, да, еблан?
ты ебать ебланище нахуй чертовое я твой рот ебал, грыжа ты межпозвоночная. нахуй!
я тебе говорю у меня с физиологией ВСЕ НОРМАЛЬНО пидорасище нахуй ты
Опять ты, выродок ебаный.
Сьеби нахуй, уродина, ты уже всех заебал своей сракой
Напряг - нихера не изменилось. Помогает только если ноги в коленях согнуть сильно, в приседе стоять будто срешь
АРРРЯЯЯ СКОЛИОЗ СУТУЛЫЙ АРРЯЯЯ
Да, долбоебы не вымирают. И похуй что я 100 раз сказал, что лордоза у меня нет
>ебланище чертовое
Как же я проигрываю оттого, что это говорит неуклюжий толстожоп.
>ты ебать ебланище нахуй
дальше не читал
Кому ты пиздишь, ты даже стоять нормально не можешь уебище, руки где-то впереди блять, пошел нахуй
Удваиваю, у ОПа поясничный лордоз аки у инстаграм-блядей. Нужно укреплять пресс и заднюю часть ноги.
у тебя кифоз
Сам такой же. Причем ещё хуже, чем ты. У тебя хотя бы есть жопа. А у меня только ляхи. Сама жопа мелкая и плоская. Но зато бедра - никакому конькобежцу не снилось.
И знаешь что, анон? Мне похуй. Раньше в самом деле загонялся на сей счёт. Тоже комплексовал, пытался скрыть. А потом стало что? Правильно - похуй. Ну не Аполлон, не уберменш. И что теперь, вешаться из-за этого? Щаззззз! Не дождетесь.
А вообще можешь попробовать разжиреть. Когда во мне было 115 кило мяса вместо привычных 100, фигура ВНЕЗАПНО стала более пропорциональной.
Сколько тебе лет, Анон?
Спасибо, анон
Предлагаю сдеанонить и обоссать ОПа. Он сегодня уже создавал тред где выкладывал фото со своим шмотом и ныл "РЯЯЯ ПАЧИМУ Я ТАКОЙ РОДИЛСО".
Ты забываешь о том, упругие попки нравятся не только девушкам, шалунишка.
>Предлагаю сдеанонить и обоссать ОПа. Он сегодня уже создавал тред где выкладывал фото со своим шмотом и ныл "РЯЯЯ ПАЧИМУ Я ТАКОЙ РОДИЛСО".
У меня тоже жопа большая что пиздец, ещё и широкотаз, но я просто™ начал подтягиваться на турнике убер-широким хватом и дохуя отжиматься, жопа конечно никуда не ушла зато телосложение стало более пропорцианальным как у: https://youtu.be/Wl959QnD3lM
Мимо: 186/сотня с чем-то
двачую
Ублюдок, мать твою, а ну иди сюда говно собачье, решил ко мне лезть? Ты, засранец вонючий, мать твою, а? Ну иди сюда, попробуй меня трахнуть, я тебя сам трахну ублюдок, онанист чертов, будь ты проклят, иди идиот, трахать тебя и всю семью, говно собачье, жлоб вонючий, дерьмо, сука, падла, иди сюда, мерзавец, негодяй, гад, иди сюда ты - говно, ЖОПА!
На самом деле у меня комбинация покатых плеч, больших трапециевидных мышц, узкой талии и большой жопы с ляхами. И в сумме это создает вид сколиозника с кифозом и лордозом. На самом же деле у меня развитые мышцы спины, я занимался на турниках. Мои лопатки касаются друг друга когда я стою, мне плечи некуда дальше отводить
А с подозрением на лордоз я был у ортопеда, он сказал, что просто из за ягодиц такая иллюзия
Кидай пруф своей мощной спины, еблан. Уверен, там сало одно и не больше.
Смотри на это с другой стороны, ты всегда можешь повернуть генетику в свою пользу, накачать жопу и делать твёрк в тик-токе))))
А если серьезно, то качай верха, чтобы придать силуэту фигуры симметрии. И не загоняйся сильно, не очень то и большой зад, я видел и больше.
хороший пидорская жопа. такую только ебать и ебать
пиздец ты советчик, ему надо ноги в первую очередь качать, чтоб:
1) эти зубочистки в виде ноги стали нормальными ногами и жопа не смотрелась так уродливо
2) жопа станет красивой от приседаний
3) приседания дают больше прогресса всему телу т.к. работают сразу все мышцы(да да иди почитай)
Сейчас же он просто жиродрищ и если он начнет КАЧАТЬ ВЕРХ то:
1) он будет выглядеть как клоун(гугли "skip leg day")
2) жопа всё равно останется уродливой обвисшей как и сейчас
3) будет также смотреться на фоне зубочисток которые у него вместо ног
Красоту телу придают крупные ноги, посмотри на ютубе Vault pole и чекай какие пропорции рук и ноги и как это красиво и эстетично
еще добавлю, что проблема у него не в жопе, она у него мелкая, моя больше. Он просто скрюченный дрищара вот и всё
Я качаю ноги. Увеличивать их смысла нет - и так здоровые. Уменьшать - не уменьшаются. Прослойка жира тоже никуда не девается. По итогу ноги я качаю, но внешне они нихера не меняются. Но то, что я их качаю а они больше не становятся, меня радует
и что ты конкретно делаешь? Какие упражнения, диеты?
Ебанутый зумер, все у тебя нормально. Придумывают какието комплексы себе на ровном месте, дегенераты блять. Бабы кстати любят мужские жопы, крепкие и здоровые, а не жопы с кулачок.
Сплит 4 дня, из питания исключаю полуфабрикаты, мучное
По упражнениям если честно лень расписывать. Вкратце я делаю пирамиды высокоинтенсивные на ноги, чтоб росла сила и не росла масса мышц
а судя по фото ты сидишь дома дрочишь за пекой играя в доку 2
приседай со штангой дебил