>К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ
Тебе, из твоего Сургута, до пляжа как до Луны раком
Завидуй молча, пидораш
Бегаю за кубиками. Потом подкачаю грудь. Потом решу где остановиться.
скинувший с конца лета 21 кг няш-стройняш
>3 силовые тренировки в неделю
>дефицит калорий
Алсо ты деб и не палишься. Но мне похуй, поди еще и грудки ешь, необучаемый.
>>242429655
>Ем всё
А, не, ешь ты правильно. Немного обучаемый, сорян.
Завидовать чему? Я каждый день на море хожу, скоро купальный сезон пойду открывать. А ты и дальше бжу свои считай и мечтай о пляже
У меня примерно такой же результат как на пикриле за 3 месяца, но я никаких физ нагрузок не делаю, только ем очень мало.
зачем постишь . и ничего не просишь не оценить . нихуя вообще. похудел молодец и я тоже в свое время худел но просто так я не вниманеблядствую . тело бы дерьмом . стало средне паршивости . тянком похуй на тело. взгляд у тебя пиздец жалобный вот его тянки заметят точно
Как минимум ради самого себя есть смысл, лично мне нравится смотреть на себя худого.
Мимо
Удваиваю, такое ебло не исправят даже кубики на животе. Как был орком так и останется
Так это же Райан Гослинг, а зумерши по нему тащатся
Чел, да у него фигура не изминилась нихуя за месяц, похудел - да, но как была бабская фигура типа "груша" так и осталась и все его силовые тренировки нихуя ему результата не дают и не дадут
>его силовые тренировки
Он на дефиците калорий, или ты как и оп-хуй не понимаешь, в чем космический эффект этого сочетания?
Лол. Это Радион Гусля
не льсти себе
мимо проблемы со спиной кун
>НУ ЧТО, ЖИРОБАСЫ, КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
НАБИРАЕМ ПЛАВУЧЕСТЬ
Ты за месяц живот втянул?
Ем все. Стал плотно завтракать. После шести вечера никакой пищи не принимаю.
Никаких силовых тренировок. В семь вечера гуляю в местном парке час полтора.
Эффект есть и очень сильный. На вес не смотрю. Ориентируюсь по ощущениям, внешке и размеру одежды.
Пиздец ты выглядишь. Постригись и сделай что-то с сосками!
дефицит, судя по пику, просто ебический
180/65 вкатился итт ин зис тред, все на диету
Пляжи для быдла
мимо 112кг 182см
ну и труселя конеш. а так чэд генетический . что на дваче делаешь. я бы на твоем месте с тянками зависал пкд
>Чел, да у него фигура не изминилась нихуя за месяц
Идиот )
Я гей и ты мне уже нравишься. Думаю через 2-3 фотки ты будешь выглядеть как крутой мужик.
У тебя лицо мужчины (такое с мрачняком от безысходности - люблю такое, но на первой фотке у тебя омеганский мрачняк, через 2-3 фотки думаю будет уже альфа-мрачняк), и главное 10/10 - волосатая грудь и живот. У меня шишка дымит на такое - хочется руками провести по груди.
Не сдавайся.
что с сосками то лул ?
стричься не буду тоже кста . лень мне . длинные волосы мне по душе. ведь тянкам похуй . а так может школьниц каких подцеплю
Это не труселя, анон, а штаны спальные свободные. С клубничками......
У тебя хуй уменьшился что ли?
А вообще был няшный мишка а стал просто омежным уебаном. Тебе не от пуза избавляться надо было а от вечно унылого ебала
Вангую на первой у него просто встал лол
> а так чэд генетический
Смотри что потом с такими "генетическими" бывает.
да напрягся, чтобы отчетливее было видно результат въебывания двух месячного с 0
какой у него рост?
У льва пиздец омежный ебальник. Вечно одутловатое лицо круглое ничем никакими тренировками не убрать.
Пикрил хуиту ты никогда не уберёшь если много ешь. Надо худеть а потом экстремально сушится. И тогда ВОЗМОЖНО абдоминальный жир сгорит там
Ну схуднул норм, если это не конечная цель конечно. А вот где ты там занимался силовыми нихуя не понятно. Ясно, что на дефиците ты себе нихуя не накачаешь, но мышцы должны были хотя бы проступить чуть рельефнее, на руках, например.
Сдается мне, что ты просто пикча из наебательского паблика вк для похуданцев.
>Пытаюсь убрать пикрил хуиту
>накачать верх жру по дохуя
>да знаю, что сложно/невозможно
Обдристался. Ну ты еще попробуй дверь открыть закрыв на ключ, а потом запереть открытую нараспашку.
>Думаю прикупить гейнеры
Купи, няш, купи. Побольше.
>Пикрил хуиту ты никогда не уберёшь если много ешь. Надо худеть а потом экстремально сушится. И тогда ВОЗМОЖНО абдоминальный жир сгорит там
Этот читать умеет. Два чая первому адеквату в треде.
>>242431406
Мужики, да вы ж не поняли, я хочу накачать ща мышцы, а потом разумеется сушиться. А то с моими нынешними мышцами пресса, я могу сушиться до 5%, а кубов так и не будет. Или я не прав и мышцы пресса у меня не вкачаются как бицуха?
Уносите этого карлика
Но-но, чистейшие - 176.
Оно и видно, малыш
1) Пресс нельзя накачать как другие мышцы, он на 80% зависит от генетики и на 20% от веса(процента жира)
2) Идея на самом деле правильная. Набирай сейчас мышечную массу потом просушишься. Это нормально, всё так
>Мужики, да вы ж не поняли
>Пытаюсь убрать пикрил хуиту и накачать верх
Хуево объясняешь.
>я хочу накачать ща мышцы, а потом разумеется сушиться
THIS.
гейнер это жидкий торт, большую часть делают из сахара, просто купи и схавай торт, эффект такой же
Ну и в чем ты не прав?
>>242431561
Спасибо, анонесы, буду работать.
>>242431626
Та да, только гейнер по сути порошок и вода, торт же надо запихать в себя, я сейчас пытаюсь 2700 без гейнера делать, запихивая в себя быстрых углей до кучи и чувствую тяжесть какую-то постоянно.
Грудь бреешь?
слишком накаченный, особенно ноги.
Скинул десяточку(со 110) за полтора месяца, ща ещё десяточку а потом лениво отжиматься буду да пресс ебашить. Из еды отказался только от чипсов с колой.
За ноги +, за торс троечку с плюсом, грудь хуёво развита.
Кстати, забавно, почему долбоёбы в кончалке или просто когда дома занимаются, не качают ноги?, часто вижу на пляже додиков с неплохим торсом и просто женскими спичечными ногами, ещё и долбоёбы короткие шорты или вовсе в трусах ходят, выглядит максимально уебански, как будто колясочнику ноги вернули.
Мой малыш тебе...
Ну ка блядь поясни.
мимотренер
Молодец!
Мимодеб, кочка коспеят на профиците, на дефиците мышца только уходит, достаточно калистеники чтобы сдувать поменьше. В теории жирнич может совмещать, хоть и не особо эффективно, но чем ближе к котлету - тем хуевее результат.
А кто говорит о наборе? Он сушится блядь.
Силовые - чтобы мясо нагружать и в плато не выйти, когда это мясо твой организм начнет палить ввиду неиспользования. Бег и пульс в кардиозоне - для девочек. Для кунов при сушке задача - просушить как можно больше жира, оставив как можно больше мяса. Вот и делают силовые, а кардио - ну просто для разминки.
Нормально!
Что-то силовых на фото не видно особенно.
Был жирненький, стал обычный.
Как в домашних условиях ноги накачать ну или хотя бы укрепить.
мемо-дрищ62кг
Как же ты заебал!Иди на хуй,вниманиеблядь
Начни хотя бы с приседаний, если до этого вообще никакой существенной нагрузки на ноги не было, этого для укрепления более чем хватит.
Почти уговорил купить абонемент, но нет. Там на пиках очень много качественной мускулатуры, которую жалко потерять, понимаю, сколько, еще раз, месяц стоит с личным тренером?
>Бег и пульс в кардиозоне - для девочек.
Значит я девочка, манипуляция мимо, дядь. Отжимания, планочка, бег. ¯\_(ツ)_/¯
Я эндоморф?
>>242431398
Подстрахуешь на приседах?
Да ты сам решай для себя че делать, никто тебя тут не траллит. Я отвечал на удивление дебила силовыми на сушке. Силовые на сушке, невиданно! А дебил то думал мы на сушке только дрочим на диване и бегаем по дорожке нахуй.
Общие ФП нагрузки тоже дают некий результат. Все дело в том, что организм, получая дефицит, врубает адаптационные механизмы и старается снизить расход. Если ты худеешь на диване без нагрузок, то он будет палить основного потребителя - мышцы. Это девкам еще норм, а кунам их бы сохранить не мешало, они слишком медленно растут без аас.
С плечами и грудью беда. Ты что только руки качаешь что ли?
Бриться надо.
>Силовые на сушке, невиданно!
Все еще, по соотношению цена-результат - хуета. Пока ты не котлет, офк.
>А дебил то думал мы на сушке только дрочим на диване и бегаем по дорожке нахуй.
Котлеты - нет, еще раз. А нормис - да, самое разумное. Легкие упражнения дома, чередуя, вместо упарывания в зале на дефиците, еще и за бабло. Опять же на выносливость помогут ускорить результат, силовые без мышц и разогнанного организма - это тупо мазохизм без задач. Еще и демотивирует, ибо результата нормального не будет, в плане повышения силы.
>Общие ФП нагрузки тоже дают некий результат.
Сохраняют мясо, увеличивают расход. ЧТО ЕЩЕ НАДО, нормису-то, дядь?
Нет, я бы понял тебя, если бы на пике был кочка с пузом и бицухой, силач конца 19 века. А то нашел грушебилдера-клиента и рад.
Там со всем беда, не верю что там есть силовые тренировки
>слишком накаченный, особенно ноги.
>ЖИРОБАСЫ
Завидуй молча.
Сколько лет этой пидорахе?
Не плохой результат, мистер бюджетный Райан Гослинг:)
Какой рост, вес? Я тоже худею с января потихоньку, с 96 до 93 пока добрался(рост 178).
Но аппетит уже сбил, так что перспективы хорошие. Укладываюсь в 1.5к калорий в день, по утрам бегаю, но пока что немного - минут 20 в день, холодновато ещё.
от 18 до 30, но выглядит на 45-50
Лiл
>Для нищих девушек, работающих по 16 часов в день официантками или продавщицами за гроши, возможность раскрутить бабораба представляется билетом в светлое будущее.
старайся анончик ради дырки
>с 96 до 93 пока добрался
Кто понял жизнь - тот не спешит. Лишь бы комфортно было, на самом деле.
> по утрам бегаю
Побереги колени, ходи пока. Скинешь побольше - потом уже бегай, если так охота.
>от 18 до 30
Я бы сказал от 18 до 35
>но выглядит на 45-50
Ну это ты загнул
Так ты просто бегай 20 минут и ходи ещё 30-40 минут. Если холодно, то будут лишние калории сжигаться и довольно много. Главное не одевайся тепло, привыкай.
моар
отдыхобляди что вы на этих морях делаете?
Как все в итоги педиками стали?
ёптвою мать, Славик, ты?.
Витамином Д и хорошим настроением заряжаемся, чтобы противостоять жизненным невзгодам.
Это сирёжа.
Просто смотри что долбоёбы вокруг делают, отталкивайся от этого по своим весам.
Блять :(
Я просто в ахуе. Первый раз сфоткался и выпал. Я-то считал себя атлантом
Дешевле и то и другое в аптеке купить
Атлант расправил ягодицы.
А как же бронзовый божественный загор.
Ну так то может быть ты в душе Атлант.
Рак кожи.
У тебя даже руки по-гейски висят.
>Вот и делают силовые, а кардио - ну просто для разминки.
В контексте похудения не может быть силовых и кардио в привычном понимании. Самая эффективная тренировка для похудения это интервальная высокоинтенсивная, там важен пульс, вернее его скачки, а их можно добиться как железом, так и бегом.
Баб ебём и загораем.
Химия
+
Печень
=
Гроб
>прыщи
Кто это тут балуется гормонами и гилауронкой?
Его звали Сергей Кириллов!
Как фиксить камедоны не подскажешь?
Да у него ещё и сиськи отрасли, ох лол. Ловите метанового петуха!
Что с этим гладиатором?
Ноги можешь в конце 10-15 минут подрочить. (этого будет достаточно, чтобы следующие 3 дня еле ходить)
Зато тянки мокнут.
>Чел, да у него фигура не изминилась нихуя за месяц
ТОП КЕК))))
> НУ ЧТО, ЖИРОБАСЫ, КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
> У меня процесс идет! Пик стронгли рилейтед.
> Питание (дефицит калорий) + 3 силовые тренировки в неделю. Ем всё, главное чтобы вписывалось в рацион с соблюдением кбжу.
Что за долбоеб...
>НУ ЧТО, ЖИРОБАСЫ, КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
Рано еще сушиться. До конца марта по крайне мере дефецит не буду делать.
187/114
> пикрил
Как стать таким же успешным?
Если это за месяц то ты молодец, сириусли!
Мне моя жировая ткань не мешает. Нахуя? Тёлочкам похуй в целом, разве что ты совсем уж нездорово жирный. Ты либо просто урод и зануда, либо тебе и с животом как на первом пике давать будут.
Хотя если ты для себя.. А чо выёбываться тогда? Делаешь и делай молча.
Покакал кусками.
Он утонул в жиру.
нихуя ты за месяц наконец трусы сменил уважаю
Тянки и кошкокунчики на хуец небось с разбега прыгают?
с 98 до 83 за год, держу в курсе
Худеть не собирался вовсе!
просто желудок стал болеть, поэтому перестал есть мучное, стал ходить по врачам часто...вот и похудел ненароком.
Пешком поликлиники и обратно. 15-20 тыщ шагов 3-4 раза в неделю
18.01 января я весил 86-87
сейчас 16.03. я вешу 77.8
кек
Сколько джинджик сантиметров?
>нет смысла худеть, топовые тянучки
Ебаклан?, ради себя худей, качайся в первую очередь.
Ага, еще и бэкфлип делают.
Очевидно, работать в биг-хуй.
Алсо вот программа моих трень
1) Дельта хуек - 3х15
2) посасывания широким хватом - 3х7
3) приседания на хуй - 4х8
4) подъем говна на бицепс - 3х15
5) сраковая тяга 4х6
6) скручивания очка 4х макс.
ОП
> НУ ЧТО, ЖИРОБАСЫ, КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
> У меня процесс идет! Пик стронгли рилейтед.
> Питание (дефицит калорий) + 3 силовые тренировки в неделю. Ем всё, главное чтобы вписывалось в рацион с соблюдением кбжу.
В чём твой секрет, что ешь, чем занимаешься? Я сам вешу 74 при росте 179, надо бы 10 кг скинуть.
Какие же зумерки дегенераты, пиздец просто.
Ну если он качается недавно, то там пока еще ничего и не наросло. Тем более у него дефицит калорий. Вроде как руки чуть форму поменяли, вот я и предположил. Есть у нас в зале такие дятлы. Бегают и бицуху с трипцухой изоляцией качают. Ну и че там вырастит кроме геморроя?
Да как увеличить количество этих ёбанных посасывантй широким хватом и анжуманий?! Уде второй месяц дрочусь. Посасывания - стабильно 2. Анжумания с 10 до 12 разогнал.
Попробуй начать есть. Вроде помогает.
Кто понял жизнь - тот не спешит
Ну как бэ резко похудеть если, то хуево будет. Сам 20ку полгода где-то сгонял. Не спеша. Но голова временами с голодухи кружилась по первости все равно. Представляю, что будет если резко жрать перестать
Жиро кочка а.к.а недо-паурлифтер с травмой ноги.
>КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ
Готов, кажется.
Сука, содомит
Разгибания с мужиком и дельта-хуёк - твоё всё, анон
Я столько в жизни не ел. Ещё к рациону 400грамм творога в день прибавил. Уже стал мастером приготовления сырников.
Пресс неделю покачал и уже кубики вылезли хех
Хочу чтобы мыщцы были такие же небольшие, но прорисованные.
2? Ты что 150 кило весишь?
Рейт нахуй, сфоткался в позе богомола.
Его звали Сергей Кириллов! Его звали Сергей Кириллов!
нихуя треугольник перевёрнутый. Красиво.
Как же ты приложил этого рыхлого поросенка на ОПе....
цыпленочек :3
Засунешь ногу в моё очко?
Разростусь до пикрелейтеда наверное начну сбрасывать чтоб нахуй не отъехать, а пока похуй.
Мимо 125/180, с лет 25 стало как-то похуй на вес.
Ну в универе как-то пробовал делать разгибания с мужиком и вротанскую тягу, но быстро забил, поняв, что тяжёлая атлетика не для меня. да и чуть травму на разгибаниях не получил
>Ну как бэ резко похудеть если, то хуево будет.
До кг в неделю считается нормально. Т.е. 4 в месяц. Сам осенью ебанул за месяц 8, нирекомендую, вредно-вся хуйня, но мое дело.
>Сам 20ку полгода где-то сгонял.
По 3.33(3) в месяц, лишь чуть меньше рекомендованного максимума, тот анон - по одному-полтора. Но я же говорю - лишь бы было комфортно.
>Но голова временами с голодухи кружилась по первости все равно.
Не было такого, только после >40 минут бега, но это норма. Жру низкокалорийного и по расписанию, голод появился только сейчас, когда я уверенно иду от ~15% к кубикам, потом обратно грудь докачивать двинусь.
>Представляю, что будет если резко жрать перестать
Голодать хуевая идея.
Нет, только половину - 75.
хочу весить столько же и быть дрищем ка ты
Крайне хyево. Со 140 слез до 110 а потом прыгнул до 117 и пздц.
Все эти грудки, гречки, броколи, яйца и овощи не помогают.
Бабки на спортзал закончились. Временно на работе за 20 тыр. чтоб хоть за хату оплачивать...
Депресуха, апатия.
Мерзкий жирный уебан.
Если бы не личинка от предыдущих отношений. Может скатился бы до полного пиздца, с ожирением, диабетом, инфарктом...
Не знаю что делать...
В сети по большей части сплошь инфоцыгане (нет у меня лишней десятки для всех этих качков с ютюба), эндокринолог в местном центре посоветовал "не есть мучное и сахар" - збс рекомендации...
Пиздос.
Анон, где я объебался?
(
>untrained
да да, всё само наросло.
Я близок к untrained chad, но все же омежен.
Вот такую фигуру как у антрейнед чэда я считаю идеальной.
У меня пропорции такие же, широкие плечи, тонкая талия, но слабые мышцы. Мне бы их подкачать немного, чтобы рельеф был и заебись
>, с лет 25 стало как-то похуй на вес.
А на тян?
У него мышц нет особо. По рукам палится-они как палочки
Крайне хyево. Со 140 слез до 110 а потом прыгнул до 117 и пздц.
Все эти грудки, гречки, броколи, яйца и овощи не помогают.
Бабки на спортзал закончились. Временно на работе за 20 тыр. чтоб хоть за хату оплачивать...
Депресуха, апатия.
Мерзкий жирный уебан.
Если бы не личинка от предыдущих отношений. Может скатился бы до полного пиздца, с ожирением, диабетом, инфарктом...
Не знаю что делать...
В сети по большей части сплошь инфоцыгане (нет у меня лишней десятки для всех этих качков с ютюба), эндокринолог в местном центре посоветовал "не есть мучное и сахар" - збс рекомендации...
Пиздос.
Анон, где я объебался?
...
Да не пищу я слишком быстро!
(
>Анон, где я объебался?
Не вкатился в подсчет калорий офк. Алсо грудки в жопу засовывать при похудении довольно бесполезно.
мимо 145 кг
главное не размер палочек, а их рельефность, сухость и твердость
Добивай свои посасывания подводящими упражнениями. Когда нет сил уже сделать, делай негативные с запрыгиванием.
Силовые позволяют разогнать твой базовый метаболизм, докинув калорий на регенерацию мышц, хиит наоборот, больше ориентирован на активную трату калорий от тренировки и меньше на пассивную.
Ну ты говонришь "само наросло"-значит у него много мышц. Мышц мало. А рельефность вполне может быть тупо с нулевой секунды за счёт генетики
Фригидная швабра 25+, спок.
На турнике каждый день можно посасывать? При упражнениях со своим весом периодизация ведь не нужна?
Был женат, сейчас 31 и в рот их ебал, с каждым годом готовности терпеть говно и идти на компромиссы все меньше.
Плюс появилась хуйня что как только кончил хочется чтоб женщина съебала нахуй на ближайшие пару дней хотя б и не отвлекала своей хуйней от хобби и работы (работаю с дома последние месяцы).
Только ебанашки зумеры всерьез считают что то понравишься ты кому-то зависит от формы челюсти веса или еще какой хуйни. Ну про деньги разве что правда, работать они категорически не хотят а говно уровня посидеть на попке раскидывая виртуальные документики за $700/мес - уже подвиг.
это я а не он говорил, ну или ты семенишь себе. такой корпус без тренировок сам не вырастет, и у него руки - не спички всё таки
>3 силовые тренировки в неделю
Дак ковидло же везде летает, не стрёмно в спортзал ходить душный с заразными васянами?
Ебать мерзко стало
Ну я видел скалолаза, который каждый день на турниках висит и может подтянуться больше 50 за раз. Мышц у него нет нихуя.
Рассел Кроу набрал вес для роли, почесал репу и сказал, что ему так комфортно и сгонять не хочет.
Почему у взрослого человека прическа как у меня в 5 лет?
Может женщины ещё порно не смотрят?
Считал. Кухонные весы, распечатки с таблицами, сухое/готовое. Купил пароварку. Жареного уже с год не ел...
Не понял, чем он тогда тянет тушу вверх?
>Силовые позволяют разогнать твой базовый метаболизм
Хуйню порешь, сколько твой грушенормис силовых продрочит на дефиците? 15 минут? Что он там за них себе на 24 часа разгонит?
>докинув калорий на регенерацию мышц
Адепт микроповреждений штоле? Поди еще и эфирщик.
>на пассивную
Пассивная это 80% поддержание тепла/дыхание/обмен, хорошо если 20% с твоих нагрузочек, причем еще надо учитывать адаптацию, которая не дремлет и компенсирует. Разумно только соблюдать порядок, изначально подкачаться, потом худеть, остальное то еще инфоцыганство от личных тренеров. С вкатыванием в подсчет калорий офк.
Даун, с его ростом они палками будут выглядеть даже при 45 см
>>242435358
Хуй пойму, мне встать что ле наебашить вам подзатыльников?.
Я тебя в духовке запеку!
>Считал.
Еще один наебал термодинамику, спешите видеть. Хуево считал, без вариантов.
>Купил пароварку. Жареного уже с год не ел...
Как же это похуй для похудения. Хоть на гамбургерах худей. Для ЖКТ неплохо, спору нет.
У него рост максимум 185 лол
Чисто спортивный интерес
Ну я б не отказался от твинка в кожаном что отдисциплинирует меня отхлестав жирную жопу. :3
14 если супер честно ПУШКА вверх забирает слегка поэтому длина меньше на линейке
16 если от ануса сбоку линейку приложить а не сверху хуя положить
БЛЯТЬ У ЛЮДЕ ДРУГАЯ ПРОБЛЕМА, КАК ЕГО НАБРАТЬ?!
СОВЕТЫ ПО ТИПУ"ЖРИ ДОХУЯ" и "ПОПЕЙ ПИВНЫХ ДРОЖЖЕЙ", СРАЗУ НАХУЙ
Бегемот блядь
Пей пивный дрожжи, пока дохуя жрёшь, очевидно
Во, вот это настоящий дельтахуйкист
Вылитый Гослинг, прекрати стричься как пидораха сделай причесон, и будешь баб клеить.
>>242435862
>Пей пивный дрожжи, пока дохуя жрёшь, очевидно
Двачую этого. Профицит калорий - дело в шляпе. Если не поможет, выгони глистов и проверься на проблемы обмена, типа диабета.
Сложно понять как таких челов считают красивыми. Я понимаю как бреда пука там или фасолину или леонардо де копро. Но этому же место в кунсткамере рядом с бабами с шарами вместо сисек и губами на пол ебала.
силовые тренировки делаешь?
>СОВЕТЫ ПО ТИПУ"ЖРИ ДОХУЯ" СРАЗУ НАХУЙ
Блядь, а откуда по-твоему вес должен взяться? Вот как ты думаешь?
пить пивные дрожжи
Че тяны говорят?
>силовые тренировки делаешь?
нет
Да отчаялся уже. Хожу на турнички и офп делаю. В пищду ваш пляжные сезон.
Попробуй меньше какать, у тебя вся энергия и полезные вещества с говном уходят.
>КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
Хочу в Крым..
При чем здесь флешпоинт?
>нормальные плечи
Да ты охуел, сбрось жир. Будешь аполлоном.
Я тебя отпускаю
оооо, я начал двачевать когда этого мужика форсили. ностальжи
Все довольны. Главное не размер, а умение попасть по шляпке, анон.
А вообще это классическая тема с тем, как что угодно воспринимается по разному в зависимости от человека от которого исходит действие/характеристика. Если ты разговорчивый позитивный чед с лицом хотя бы 6+ и телом не конченого генетического урода в купе с минимальным материальным достатком(оплатить обоим киношку, оплатить за вас двоих суши НЕ из изъёбистого рестика а из обычной доставки), то даже если у тебя 13 сантиметро(а то и 12 я думаю), то ей будет похуй т.к ты ей нравишься. Ну и + если девка в принципе решила с тобой ебаться то её уже ничё не смутит(если конечно не впадать в крайности типа ебанутого чуханства которое с первого взгялда не пропалишь или опять же каких-то диких уродств типа килевидного искривления груди, которое под одеждой не видно). НУ и ЕЩЁ ОДНО-если ты ебёшься ХОРОШО по качеству, то и со средним хуйцом норм будет, а если ты как бревнище, то там и гигантская елдина не поможет
Урезай калории, ешь мелкими порциями 5-6 раз в день. Нет денег на спортзал начни хотя бы бегать. Хотя...нет, лучше быстро ходи хотя бы по часу, бегать рановато и тяжело будет. Грудки и гречки нужны для силовых, если просто худеть - то похуй. Хотя через пару месяцев от вареной грудки воротить начинает, поэтому много не съешь, лол
>Еда слишком вкусная, чтобы променять ее на стройность тела, которое видно 3-4 месяца в году.
Я своё тело каждый день вижу в зеркало.
Попробуй меньше есть
Ты чё пидор? Нахуя ты на него смотришь?
Привык смотреть на того с кем общаюсь
тест
Очевидно, что больше есть. Ты же не жрешь нихуя. Ага, давай расскажи мне про свой метаболизм "сгораетвсекаквтопке". Хоть одну книгу прочти про спортивное питание и набор массы, а потом свою хуйню пори
Ты не прав, у него может быть просто диабет или глисты, например.
Что делать с ручками веточками.
У меня ахуенная спина и грудак,(для домашнего кочки офк) из-за отжиманий с весом и подтягиваний. Но сука руки как у девочек. Занимаюсь год, сбросил 30 кг.
И да я треню руки, есть гантеля разборная, максимум 17 кг можно сделать. Стал заметнее бицепс но все равно не то.
Пробовал обратным хватом подтягиваться, кроме количество повторений ничего не выросло.
Может искать вес побольше? Что делать то?
Адекват в треде. Я спокоен. Сейчас набегут боевые инцелы с картиночками про челюсти и члены
Хотел бы быть глистом?
Нет, и диабетом тоже. В цифру хочу и к другим звездам лет на 10к пути.
С таким-то телом конечно все довольны
Вот именно, ты видел его челюсть? конечно тянкам нравится его 14см потому что он им уже своей внешкой понравился.
Мне с округлым еблетом и без челюсти такое не светит и похуй сколько у меня см.
Ты не сможешь себя в цифру перевести, даже будь мощности и технологии для этого
Может, подумаешь на счет глиста?
Мои тонкие 10 см не удовлетворят никого. Я боевой инцел?
>Ты не сможешь себя в цифру перевести, даже будь мощности и технологии для этого
Зато мой цифровой двойник продолжит за меня. Буду распылен, при сканировании, на атомы со спокойствием настоящего пост-хумана.
>Может, подумаешь на счет глиста?
Подумал. Все еще не хочу.
Если быстро худеешь или толстеешь.
От химии.
И сколько ты 17кг эти на бицепс поднимаешь раз?
>Как избавится
Дома и бесплатно - никак, в целом. Так лазеры-хуязеры, да инъекции. А оно тебе надо? Слишком быстро тянется кожа, не кочайся так сильно больше (и не жирей резко).
Я очень не красивый, я не надумал это. У меня дисфункция внчс из за чего кривой еблет и отсутствие челюсти, а так же неправильный привкус. Лечение уже длится год, потратил кучу денег и потрачу еще больше в будущем. Тянкам нравлюсь дико до тех пор пока они не увидят меня.
25 раз по 6 подходов
максимум 17 раз
>Хочеца кубики увидеть
Ну тогда держи.
Кожа не успевает за ростом обьемов тела. Пока стрии красные можно немного пофиксить кремами и лазером. Если побелели, то пиздец, только хирург.
Это ты-
>>242430782
Хуимии блядь
У меня даже на спортпит денег нет, а ты про химию говоришь
>От химии.
Не, не от этого
Хуя ты страшный. Тебе лет 70?
Дык не ты же это будешь. Не похуй тебе твой клон там будет или мимокрок? Тем более, когда тебя уже не будет.
Я разжирел и мне похеру. Пойду поем ведро пюрехи и свиной рулькой отпраздную это дело.
Нет, мне ровно очко лет. Я просто полухач
От жира хуёво и жрать хочеца
Каково это?
Я выше разделения мир на Я - не Я, да на внутренний мир и мир среды. Так что не похуй. Если будет выбор - останусь в двух ипостасях, если это будет рационально.
@
ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ, НАЧИНАЕШЬ КАЧАТЬСЯ
@
ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПОДНИМАЕТСЯ ТЕМПЕРАТУРА, ПРОПАДАЮТ ЗАПАХИ
@
ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЗАРАЗИЛСЯ. В БОЛЬНИЦЕ ЛЕКАРСТВ НЕТ, ТЕБЯ ВЫПИСЫВАЮТ ЧТО БЫ НЕ ПОРТИТЬ СТАТИСТИКУ
@
ТЕПЕРЬ ГОТОВИШЬСЯ К МОГИЛЬНОМУ СЕЗОНУ
Кого ты хочешь наебать? У тебя вон уже волосы седые и борода как у деда.
Заебись идёт, через пару часов в макдак пойду
Поэтому у меня есть десерт под это дело: булочка и большая шоколадка милка(185) с орехами.
Покажи жопу
>Только ебанашки зумеры всерьез считают что то понравишься ты кому-то зависит от формы челюсти веса или еще какой хуйни
Нормально проходит, пик стронгли релейтед.
В планах сделать 93 к началу-середине лета
Откуда ты знаешь, глиста?
Сууука, что это за мутант?
Во, прям я на пикче.
Ну так конечно вес увеличивать, больше 10 за раз можешь сделать, уже можно добавлять
>>242437611
А тут наоборот убавить, ты по 4 подьема за раз делаешь?
Внук, спок.
>>242437900
Большая милфа весомростом 185 см с шоколодными орехами?
Да я просто хач бля, че ты доебался то до меня ?
Отношался и ебал разных тней, от 10/10 до 4/10. Через месяц на лицо похуй, через полгода и на фигуру похуй, если не запускает себя так, что шишка перестает реагировать. Потом в любом случае довольно похуй станет, года через 2-4. Так что вытряхни говно из штанин, у тней все аналогично, твое ебало нужно только для аватарки при знакомстве и первого свидания.
>>242431398
Хули вы на дваче забыли с такими тушами?
>>242432792
Блять, это кун? Спина не тянская какая-то
не, грамм конечно, с целым миндалём. Вот. Я уже её занялся.
Ебало нужно для первого впечатления, ебаклак, если ты всратыш и карлан то у тебя не дойдёт дело до стадии когда станет похуй.
За ноги +, за торс троечку с плюсом, грудь хуёво развита.
Кстати, забавно, почему долбоёбы в кончалке или просто когда дома занимаются, не качают ноги?, часто вижу на пляже додиков с неплохим торсом и просто женскими спичечными ногами, ещё и долбоёбы короткие шорты или вовсе в трусах ходят, выглядит максимально уебански, как будто колясочнику ноги вернули.
псевдогигант
Жиродрищ.
> твое ебало нужно только для аватарки при знакомстве и первого свидания
И если оно уёбищное, то дальше аватарки или первого свидания ничего не пойдёт, очевидно.
Ты даты местами перепут вбрасыватель подпивчанский.
>Ебало нужно для первого впечатления
О чем я и написал. Фиксится разговором и харизмой, иначе я бы с 4/10 и не отношался. Проскочил игольное ушко на нормальной одежде+стрижке, дальше еби сколько сможешь.
Я тоже жиродрищ, но я не так странно выгляжу
А зачем?
Молодец, анон, но что-то у тебя лицо из приятного мужского в омежкино превратилось, как будто форму потеряло и постарело лет на 5+, мб освещение прост, хз.
Я не жиробас, я дрищ. Причём конкретный, и сутулый ещё.
И чё, бялдь? За ради чего я должен кококочаться к лету? Дебильное занятие! Социальный куколдизм даже, ябскозал.
ПРОСТО приходишь на пляж, ПРОСТО раскидываешь свои кости и ПРОСТО плаваешь как собака-паралитик. На мнение быдла - ПОХУЙ!
Бодипозитив, ёпта)))
Вкатись в кето.
> Фиксится разговором и харизмой
Тролль, съеби нахуй.
Сделайте его зелёным и приделайте ебало лягухи плиз
Вся твоя "харизма" это смазливый ебальник и высокий рост, был бы ты по-настоящему всратым тебя бы сразу отбрили.
Чтобы похудеть
Не корми его.
>Тролль, съеби нахуй.
>РЯЯЯ НЕТ Я ИНЦЕЛ А НЕ ПРОСТО ДАУН НЕ УМЕЮЩИЙ В ОДИН РАЗГОВОР И ОДИН ПОХОД К ПАРИКМАХЕРУ
Да-да, все так, только не рыдай.
Тогда вообще должно быть поебать. Как сдохнешь, атомы твоего тела превратятся во что-то другое, может, станут частью других людей или глистов
Ты настолько тупой, что считаешь это троллингом.
>>242438560
Да, завязывайте, ебланы-адепты. Мне тоже с вами не интересно, и похуй на ваши проблемы с поиском дырок. Не умеете - не беритесь.
Ненавижу море. Щас пойду шавуху брать, но до неё 30 минут ехать. В шарагу ещё зайду, отдам зачетку, исключают вроде.
Да-да, катись к хуям и продолжай верить что выезжаешь на маняхаризме а не физических данных доставшихся от природы.
ну так если хочется, то просто не жри. Можень не тренироваться даже и не двигаться совсем, главное не жри. Я так скидывал.Был с прессом, сейчас опять набрал. Не нашёл я себе оправдани1 отказаться от удовольствия в еде. Это хорошо, мало чего со мной хорошего происходит обычно.
>ПОХОД К ПАРИКМАХЕРУ
Так погоди, внешка же не решает? Почему всратая причёска тянок отталкивает, а всратый ебальник - нет?
У не невстает на голых мужиков ? Ладна на женшин но на мужиков эт страннт.
Требую вид сзади
Да, но это разные степени похуй, как разные бесконечности сравнивать, я бы хотел продолжиться в некой конфигурации, схожей с текущей, но не буду ужасаться пустоты, если не выгорит. Просто я любопытный, так что было бы очень развлекательно полетать по космосу, посмотреть звезды, почитать книги напрямую в мозг, увидеть мир в УФ и радио спектрах...
>>242438631
Не считаю. Это ты считаешь прописные истины троллингом. Потому что деб.
Мне отдай.
Нихуя абиг траоре подкачался
>>242438755
Вы же меня не кормите, ебланы? Завалиться невмоготу, надо подоказывать? Аккуратность и запах решают, потому что. Если от тни будет нести - я даже говорить с ней не стану (кроме спортзала офк).
> просто не жри
> Я так скидывал
> сейчас опять набрал
Классический еблан с «просто», не могущий в долгосрочное прогнозирование.
Насилие над собой ВСЕГДА приведёт к последующему срыву и обжиранию.
Прописные истины - решает только внешка и ничего больше. Отрицать будет либо даун, либо Чед которому с внешкой фартануло, но ему больше нравится верить что тянки ведутся на "харизму" чем на то что от него не зависело.
Адекваты качаются в первую очередь ради себя, если тебе эту не нужно, то не качайся, все ок.
Зачем тебе кубики, 160см карлан?
>Как избавится от ебучих растяжек ? От чего они вообще появляются?
Ты слишком часто рвешься. Помешьше тут сиди.
Да-да, беги тред создай. Потом выйди на улицу и ужаснись, какие либераторы водят под ручку 8/10, да каких всраток чеды на руках носят. Безмозглое поколение промыток.
>Аккуратность и запах решают
Обоссан, довнич. Пикрилу ни то ни другое никак не поможет.
Что это?
Гы, у меян челюсть еще хуже..
Не было никакого насилия. Мне просто надоело. Типо просто галочка была такая, кубики. А нахуя они мне? Тем более очень холодно, когда жирка нет. Не нужен он мне. А есть приятно. Не вкусно а именно приятно, когда ты наелся, аж тяжело дышать и ты такой лежишь на боку. И сам ты долбоёб.
> Аккуратность и запах решают, потому что
Да-да, Славик Курбатов помоется и побрызгается, и тут же девки табуном за ним побегут)))
Так ты так не продолжишься, ещё раз повторяю. Твой маняклон будет летать по космосу, пока тебя черви будут есть.
>какие либераторы водят под ручку 8/10
Только на дваче такое вижу, ирл сплошь смазливые чеды 185+ со среднетян и всратухами.
да каких всраток чеды на руках носят
Такое вижу постоянно, ибо конкуренция за пизду бешеная и даже Чеды зачастую жрут что дают.
> Не было никакого насилия. Мне просто надоело.
Н-да, тут клинический идиотизм.
Он не пропускал день ног.
Ну и пошёл нахуй. Раз читать даже не научился.
>>242439116
Вы заебали. Мне похуй на ваш адептизм святого чеда, сирзли. Не хотите ебаться - не ебитесь. Делом займитесь, веруны, на работку там устройтесь рабами, все польза будет.
классные формы
Ты форумом ошибся
> Не хотите ебаться - не ебитесь
Слив засчитан.
>Так ты так не продолжишься, ещё раз повторяю. Твой маняклон будет летать по космосу, пока тебя черви будут есть.
Ты все еще делишь мир на себя и не себя. Перешагни уже.
>>242439173
>Только на дваче такое вижу
Из дома выходить не пробовал? Может еще живешь в селе, как вариант.
Правый женат например, если ты не заметил.
Сегодня как раз начинаю. , через неделю еще таблеточки придут полезные, с ними проще будет.
Попробуй базу делать. Приседы, жим, становую. Для набора мышечной самая писечка. про микропериодизацию не забывай. Стал делать фулбоди на 80% состоящую из базы, неожидано запястья и предплечья стали шире. Купи эспандер, он долбит не только кисти, но и предплечья. Достаточно вздрочнуть эспандер раз 50 одной рукой, чтобы понять какая мышца работает. Становую по возможности делай без ремней, усилишь хват, опять же будут развиваться предплечья
Левый тоже и чё? Вот только у левого жена 10/10 а правый бетабаксер с наебавшейся всраткой.
Так двачеры тем и хороши, что обсираются в своих же аргументах.
Камиль, не знал, что ты двачер.
Делбич, если ты и так един с миром, нахуй свою копию создавать и ваще чето делать?
> даже с внешностью Славика только захотеть достаточно! А он недостаточно хочет вот и всё!
И кто из нас адепт-верун?
Такая же комплектация
Лицо прям форму потеряло и омежным стало, завязывай.
У тебя батя Чед?
Село называется ДС-2, чмоня
Тогда скажи мне, почему я постоянно встречаю в своей жизни людей у которых ни роста, ни внешки. Да и хуй думаю там на 30см. И они ебутся, блеать. Они не заморачиваются. У них нету этих дебильных двачевских установок про хуй, челюсть и рост. В этом весь секрет.
Это рационально. Я оцениваю свои качества, как способные принести еще немного порядка в энтропию, в конечном итоге неплохо было бы преодолеть второе начало термодинамики, как высшую цель. Нет - так хотя бы принести пользу виду, попутно удовлетворяя свои интересы. Даже если это буду не совсем я, не совсем тот же вид и т.д.
>>242439498
>>242439498
>только захотеть
>И кто из нас адепт-верун?
Ты даже мои аргументы не можешь переписать не обосравшись. Ты верун, офк. Я написал как фиксить без особой внешки.
>>242439603
Тогда отлипни от двача и погуляй. Увидишь много нового.
Да.
Голубоглазый спортсмен-гимнаст.
Даже в свои 60+ периодически девок водит и ебёт (мамка с ним замужем никогда не была, он отдельно всегда жил).
>Тогда скажи мне, почему я постоянно встречаю в своей жизни людей у которых ни роста, ни внешки. Да и хуй думаю там на 30см. И они ебутся, блеать. Они не заморачиваются. У них нету этих дебильных двачевских установок про хуй, челюсть и рост. В этом весь секрет.
Этот постиг истину, которую знал еще каждый школьник, кроме этих двух дебилов.
Я выгляжу как чувак на 1 пике. Ни к чему не готовлюсь, все и так устраивает.
> Я написал как фиксить без особой внешки
Ты написал хуйню. Парикмахер и парфюм Славику очевидно не помогут, как и «разговоры».
Но ты продолжаешь игнорировать реальность. Как верун.
Найс самоподдув, чмоха. Таких даунов как ты на двачах больше не осталось, так что не пытайся.
О, здарова, рад что ты пришел
>очевидно не помогут, как и «разговоры»
Ты скозал? Ебать ты деб, короче, не пиши уже мне больше, ну?
>>242439907
>Найс самоподдув, чмоха. Таких даунов как ты на двачах больше не осталось, так что не пытайся.
>РЯЯЯ ВРЕТИ МАМ СКАЖИ ИМ
Самоподдув тут у секты святого чеда. Придумают хуйню и носятся годами. Как с омежностью в вакууме, вангую вы еще и этой идеи адепты, бинго, хуле.
прическу норм и бороду приодеться и будет чед 8/10
>180 см
>чедовский подбородок
>ыы внешка ни решаит))
Like a clockwork
Это ты сам придумал или тебе все говорили? Сколько этих "никого" было? И еще. В силу своего опыта могу сказать, что 80%, а то и 90% удовлетворения бабы у нее в голове. Если ты ей нравишься и хоть немного понимаешь где ей подержать, полизать, пососать, она скорее всего простит тебе твой скромный хуй. А еще большинству баб надо массировать клитор, чтобы она кончила. От дикой долбежки одним хуем у нее кроме натертостей нихуя не будет. Запомни: оргазм бабы у нее в голове, а не на твоем стручке.
Двачую. Худеть ради тянучек будет только долбоёб.
> Ты скозал? Ебать ты деб, короче, не пиши уже мне больше, ну?
Свидетель святой харизмы и увереннности в себе порвался, спешите видеть.
Хуесос, создавай профиль на сайте знакомств с фоткой Славика и начинай клеить тяночек. Не склеишь ни одной к вечеру - официально обоссан.
>Тянкам нравлюсь дико до тех пор пока они не увидят меня.
Это как? По переписке без фото что ли?
В планах похудеть до 90.
порванный хач с >>242437435
Это ты сам придумал или тебе все говорили? Сколько этих "никого" было? И еще. В силу своего опыта могу сказать, что 80%, а то и 90% удовлетворения бабы у нее в голове. Если ты ей нравишься и хоть немного понимаешь где ей подержать, полизать, пососать, она скорее всего простит тебе твой скромный хуй. А еще большинству баб надо массировать клитор, чтобы она кончила. От дикой долбежки одним хуем у нее кроме натертостей нихуя не будет. Запомни: оргазм бабы у нее в голове, а не на твоем стручке.
>100 до 70
Если ты до 40 - то сразу, тащем-то. Немного будет подряблее, чем у 17 летнего стройняши офк. Если после 40 - долго, может вообще не подтянуться.
>Это ты сам придумал или тебе все говорили? Сколько этих "никого" было? И еще. В силу своего опыта могу сказать, что 80%, а то и 90% удовлетворения бабы у нее в голове. Если ты ей нравишься и хоть немного понимаешь где ей подержать, полизать, пососать, она скорее всего простит тебе твой скромный хуй. А еще большинству баб надо массировать клитор, чтобы она кончила. От дикой долбежки одним хуем у нее кроме натертостей нихуя не будет. Запомни: оргазм бабы у нее в голове, а не на твоем стручке.
Блин не туда запостил
Может тогда рациональнее всего будет наплодить как можно больше детей?
>Нет - так хотя бы принести пользу виду, попутно удовлетворяя свои интересы.
Это какие? Космос смотреть не ты будешь.
>принести еще немного порядка в энтропию
Нахуя?
>в конечном итоге неплохо было бы преодолеть второе начало термодинамики, как высшую цель.
К чему предпосылок ровно ноль.
> НУ ЧТО, ЖИРОБАСЫ, КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
Не хожу на пляж, похуй
Так а ты че омежкой вырос?
>В этом весь секрет
Не, весь секрет в том, что
>Они не заморачиваются
в том числе и в выборе тех, с кем ебаться. короче говоря, они бы и собаку.
>Разростусь до пикрелейтеда
Если не сдохнешь быстрее.
Ты рожал? У тебя растяжки на животе
Да-да. Ты подебил, съеби уже.
>>242440128
>фоткой Славика
>Прическу не делать, фото нормальное не делать.
>создавай профиль на сайте знакомств
>Выбрать место, где оценивают только внешку, до разговора не дойдет.
Ты клинический, ты ведь знаешь? А если ему еще ногу отпилить...
Чё? Нет не я конечно. Никаких дисфунекций у меня нет и не было, слава Богу
Схуяли Камиль. Я обычный русский парень с еврйеским именем.
Надо еще качаться, маня
У них всегда есть чем компенсировать. Нет роста - зато смазливое лицо, ебало орка - зато высокий рост, проёб и там и там - но в труханах 18+ дубина. А у меня проёб по всем трём пунктам.
Славик - это крайность. Какие же инцелы максималисты, пиздец. ИРЛ таких как Славик один на неск тысяч.
180см это средний рост уже. У меня в группе почти все парни выше меня.
По твоему растяжки бывают только у рожавших?
То есть карланов не существует, понятно.
Ты что слева, что справа как говно выглядишь.
>Не хожу на пляж
Таких как на снимке обычно выбрасывает на пляж прямо с моря.
А нахуя причёску делать? Ты же кукарекал что главное аккуратность, у него не аккуратно что ли?
Ну они ведь от быстрого роста. Если не рожал, то откуда???
Это не исходит из моего утверждения.
Ебать ты даун
>Просто смотри что долбоёбы вокруг делают
>долбоёбы вокруг:
Кстати, да. Поддвачну. Чем моложе, тем быстрее кожа сама себя приведёт в порядок.
мимо худел в 28 лвл с 96 до 68 кг
>Может тогда рациональнее всего будет наплодить как можно больше детей?
На перенаселенной планете? Найдется кому, они ведь не выйдут даже близко похожими на меня, это не особо рационально.
>Это какие? Космос смотреть не ты будешь.
Тебя заело на это "Я". Будет смотреть некто, обладающий набором моих качеств. Этого достаточно, чтобы говорить "Я", в более широком смысле. Не непрерывное продолжение моего сознания, ты думаешь я этого не понимаю?
>Нахуя?
Жизнь только к этому и стремиться.
>К чему предпосылок ровно ноль.
Очевидно. Это цель, я не сказал, что это задача или план.
>>242440464
Нет. У него вообще не прическа, а рандом швабра на голове. Вот твоя проблема номер один - полное отсутствие вкуса.
ахах, никого ты не подцепишь))))))
сорри, но это больше на тебя похоже((..
> Сколько этих "никого" было?
Очевидно нисколько, я не хочу позориться и рассмешить тянку видом своей хуитки после снятия трусов.
> В силу своего опыта могу сказать, что 80%, а то и 90% удовлетворения бабы у нее в голове.
Твоего средне или большехуйского опыта, который мне не релевантен. Когда у тебя с хуйцом всё ок, то бабе можно и от других вещей удовлетворяться.
> и хоть немного понимаешь где ей подержать, полизать, пососать
Откуда мне это понимать? С этим знанием не рождаются, ты с норм+хуем сначала нарабатывал практику именно им. И одними пальцами сыт не будешь. Без нормальной долбёжки и фрикций (что десятью сантиметрами не сделаешь без постоянного выскакивания) это будет не секс, а хуита полная.
> оргазм бабы у нее в голове
Да-да. Она охуенно возбудится и кончит, представляя и чувствуя, как её «ебёт» 33-летний чмошник с детской хуиткой.
Мне бы килограмм 10 набрать, сукаблядь.
173/60, и это в 33 года-то! Мальчиком выгляжу, мои бывшие, хоть и младше меня на лет 5-8, и то блядь уже матерыми бабищами выглядят.
Слив засчитан. Уходи.
> прическу норм и бороду приодеться и будет чед 8/10
Говно не тонет
Он в моём воспитании участия не принимал, я жертва однополой семьи мама + бабушка(летом)
Ну и потомственный свиножиробас без мышц.
что делать в качалке для такого тела? Кроме становой тяги.
Сейчас подтягиваюсь, отжимаюсь, отжимаюсь на брусьях, делаю пресс и гиперэкстензии. Что добавить?
Да-да, а вот если захуярит андеркат то сразу зумерши липнуть начнут. Как в твоём манямирке уживаются 2 утверждения о том что причёска решает, а внешка нет?
Ещё >>242435862 и >>242435938
Пузо охуенно сбросил, если не пиздишь.
Мазал этим кремом по совету дерматолога растяжки под ребрами, прошли через недели полторы https://www.ozon.ru/context/detail/id/241460969/?_bctx=CAMQ_a_9CA&asb=FHQpdjyd2USF2ir5dZMKD6c23zgmpAScMG2ZZ8vLzS8%253D
>>242440142
Жопа зачет
Но ведь слился ты, даунич. Твой опыт нихуя не стоит так как у тебя не 10 см.
Блять, с вами бесполезно спорить. Иди ной дальше, а лучше сдохни. А я сегодня поебусь от души. Толстый, старый, бедный мелкохуй. Но мне почему-то дают. Может я не парюсь? Вообще про всю эту хуиту с подбородками узнал только здесь. Весь мир как-то живет и только горстка ебаных неудачников решила, что вывела охуенно правильную теорию, чтобы хоть как-то оправдать свой проеб
Понятно, что тебе ответить нечего.
Вся эта хуйня про «хуй не важен» работает только у средне+хуев, а «внешка не важна» у 6+/10 кунов, поскольку ни те, ни другие с такой проблемой не сталкивались и считают, что её нет и все вокруг фантазёры.
Ты на сургут не гони. У нас тут вода ближе к лету ток из под льда выйдет
Как вы заебали, блядь. Ну хоть после тридцати лет возьми листок с ручкой и КБЖУ неделю посчитай. А то каждый дрищ физики наёбыаает и в быстрый метаболизм верит.
>Но мне почему-то дают
Потому что ты высокий смазливый чед с толстой дубиной в штанах. Либо ебёшь неликвидных рспшек. Но как я уже говорил, тебе тешит эго мысль что ты их ебёшь благодаря маняхаризме, а не внешних данных которые тебе рандомно достались, вот ты и усираешься.
Инсулинобояре в треде? я спокоен
Да я пиво пью, но кроме пердежа и вспученного живота чет нихуя.
Не думаю, что от дрожжей будет какой-то эффект.
И да, кушою я много и часто, но все равно дрищара ебучий.
Батя дрищара, сестра тоже кожа да кости, сисек нет вообще у нее, зато мать сочная такая, в теле, ух бля.
Пиздос.
>Как в твоём манямирке
Как в твоем манямирке не помещается, что 50% чэда это чувство вкуса, не запускание себя, аккуратность и харизма, а 50% изначальные данные? Ему не стать чедом из американских инстаграмчиков, но он бы тянул на твердую 7, если бы следил за собой, постригся не топором, да еще похудел. Дальше не мямлить, улыбочку уверенную перед зеркалом поставить - все, готово.
>живу с мамой, нету времени качаться
Чем это вы с ней всё время занимаетесь?
>где
Лет 10 назад, братан
А кому то пофиг на все ваши подготовки.
Возможно ли трансформировать в скалу джонсона за 3 месяца?
не знаю, просто я психически неуравновешенный человек, за мной постоянная слежка, школу трудом закончил, девушки не было :( наверное поэтому до сих пор живу с мамой
>и в быстрый метаболизм верит
Но я когда с похмелья яйцо вареное съем, уже через минут 10 бегу в "зал заседаний", взгромождаюсь на трон и высираю.
Яйцо для примера, не важно что я съем, оно оче быстро переваривается и на клапан давит.
>но он бы тянул на твердую 7
Какой же ты еблан, 7 это пикрелейтед, а у Славика с его славщитскими генами такой челюги и скул не проявится даже с 10% веса.
Скидывай потихоньку, пару-тройку кило в месяц. И все норм будет, кожа будет успевать за всем остальным. То что показывают на фото - это какая-то нездоровая хуита. Либо челы дико быстро сбросили вес, либо я хз..может генетика такая или какие-то проблемы со здоровьем/кожей. Я когда скидывал была только одна проблема: растяжки на пузе сморщились и как бе провалились внутрь. Были такие натянутые шрамики, а стали канавки
Спасибо, анон! Надо будет попробовать.
Ну а кто жопу не качает тот лох
> Ну а кто жопу не качает тот лох
Или натурал
>>242440864
>с такой проблемой не сталкивались
Двачеры-дети говна, выньте беруши. Нормисы вроде меня сталкивались, поняли, приняли, пофиксили. Одна мне откровенно сказала, что от меня пахнет потом, и ей стыдно со мной выйти на улицу. Я не разревелся, что тян все шлюхи, а пофиксил бритьем подмых и подбором антиперспиранта. Одна подарила триммер для носа. Все еще не ревел, а стал следить за ушами/носом и выдирать лишнее. Похвалили ногти - сделал заметку, следить за чистотой ногтей. ВСЕ, дальше ловил комплименты, как приятно, когда мужчина такой обаятельный. Красивым называла пара всего, обычно хвалили улыбку.
А хотя похуй, одевайте беруши и нойте дальше, вы же тут для этого и сидите.
>ток изольда
Вы там совсем ебанулись подводным электрофорезом заниматься
Ты кинул 8+ не меньше, пчел. Ставите себе недостижимые планки, потом ноетесь.
>ну кароч я принял душ и тяночки стали давать, почему ты также не можешь?)
Да-да, твои проблемы — пот, волосы в носу и ногти. Прям уёбищем с ними был, 0/10. Зато потом...
И ты не тролль, конечно!
Не завидуй жопам другим, доска
>вы же тут для этого и сидите.
Вообще-то да. А то тут хуле забыл, долбоеб?
Ясно. Ты даже не пытался. У меня 14 или 15. А в спокойном состоянии там такая маленькая пипеточка, что вообще позор. И ниче. Секс был, есть и будет. Ты сам себе внушил какую-то хуйню. Уйди отсюда, тебе уже ничего не поможет. Тебе голову лечить надо, а не хуй увеличивать. И не надо придумывать про мою чедовскую челюсть или еще какую-то херню сочинять. Ты просто слился, даже не попытавшись попробовать
Выслушал тебя, хуй-то будешь?
>На перенаселенной планете? Найдется кому, они ведь не выйдут даже близко похожими на меня, это не особо рационально.
Будут охуенно похожими на тебя, иначе бы эволюция не работала. На перенаселение похуй, ты ж свои охуенные копии будешь плодить(в виде диток) а не кого-то бесполезного, энтропию будешь угоманивать, так сказать. Все как ты хочешь и гораздо доступнее и реалистичнее - т.е рациональнее твоего варианта.
>Жизнь только к этому и стремиться.
Ага, в основном размножением.
А ещё твоя манякопия будет ограничена тем, что она полная копия, в отличие от обычного потомства, которое имеет шансы оказаться пизже тебя.
>10 см
>У меня 14 или 15
Я не он, но просто пожри говна.
>>242441432
Это ваши проблемы, что вы не понимаете этого. Думаете только 10/10 дают, поэтому можно душ не принимать и к телычам ближе километра не подходить. Потом таким же самоподдувить тут, что только чедам 10/10 дадут. Вы же секта, сами себя и поддуваете.
>>242441484
Жду обеда. Я кубики на животе хочу.
Топ тело, без рофлов
мимо гей
> У меня 14 или 15
Т.е. даже больше среднего. Как я и думал. И всего в полтора раза больше моего. И скорее всего раза в два толще. И ты СМОГ с ТАКИМ поебаться! Вот это подвиг!
>Сегодня планирую пятеру пробежать
Че так мало? Это же минут 15-20 всего.
>Пикрилейтед мой зал
Москва каждое 10летнее всё уёбищнее и уёбищнее...
Толстеют от закуски.
Это ты не понимаешь что твои "проблемы" изначально не были реальными нерешаемыми проблемами, как у нас.
А ну да, ну да. Двачеры не ебутся не потому что им не дают. А потому, что они разборчивые, а достойных мало. Че еще придумаешь, сыченыш? Про челюсти, рост и хуй мы уже слышали. А теперь вона оно че.
> Думаете только 10/10 дают
Классический аргумент «пугало», дебс.
Чет проиграл с додича.
Россия огромная страна, бегай-не хочу, совершенно бесплатно, но нет, ебич заплатит шекелей, чтоб на придуманной жидами автоматической дорожке потрясти своими жалкими яйчишками.
Еще и в помещении, выйди нахуй на улицу, побегай там, свежим воздухом подыши.
Еще и кичится этим, в голос просто с даунов.
Ну так ты съешь столько яиц, чтобы выходило 1.5 гр белка на кг собственного веса.
>уже через минут 10 бегу в "зал заседаний
Советую провериться на гормоны, возможно тобi пизда.
Становую не делаю вообще, лол (очкую делать с хуевой техникой, грыжи-хуижи мне не нужны). Если сейчас тебе даются легко брусья, отжимания и подтягивания, то делай их с доп весами или чисто для разминки (дроч по миллиону повторений не нуженяскозал), да и вообще делай просто базу с парочкой упражнений на изоляцию и в хуй не дуй (не знаю чё тебе тут сказать, все как у всех, секретов тут нет)
Да он рожал. Ты тоже можешь. За это вроде лям долларов обещали дать. Так что есть возможность подзаработать анон. Че ты доебался до успешного суррогатного отца.
Блядь а кто тебе сказал что двачеры не ебутся.+ И те, кто этим не промышляет, просто не может заинтересовать никого? Слишком тупой даже для /б на пикабу пиздуй.
>А ещё твоя манякопия будет ограничена тем, что она полная копия
Мясной мешок, плиз. Делай детей, а я пошёл в цифровом виде на корабль, к звёздам.
На улице погода хуевая мань, мы не в Израиле живем, где каждый день солнечно
Ты жопой читаешь к тому же, да? Ладно. Я рад, что такое ничтожество никому не нужно. С тобой даже спорить унизительно
Хз, я лучше в зале побегаю и фильм гляну чем на улице по говну прыгать.
>Будут охуенно похожими на тебя
Нет, изменчивость и воспитание работают иначе. Будут иметь изначальный набор около 50% похожий на мой изначальный набор. тут ты очень сильно обосрался, прости, няш.
>ты ж свои охуенные копии
Все еще обсер.
>рациональнее твоего варианта
Нет, в твоей логике великий каньон пролег.
>Ага, в основном размножением.
Тем что из простого создает сложное. Начиная от биохимии и заканчивая поделиями людей.
>А ещё твоя манякопия будет ограничена тем, что она полная копия, в отличие от обычного потомства, которое имеет шансы оказаться пизже тебя.
А я не предлагаю всем вымереть и раскопировать только меня. Будет более удачная - будет более продуктивная. It ain't much, but it's honest work.
>>242441713
>Это ты не понимаешь что твои "проблемы" изначально не были реальными нерешаемыми проблемами, как у нас.
Так они нерешаемые, потому что вы ноете, а не решаете. Вон Славика таскаете, как идола. Постригли бы его лучше, да калории считать научили. Он бы через полгода сделал бы как та фемка, которая из группы вк вышла, со словами, мол нашла парня, идите на хуй ебнутые.
Ты уже слит, чмохенс. Ты там вроде ещё час назад собирался съёбывать, почему ещё здесь?
Опять обьебаться решил, наркоман ебучий
Чому грудак как Славика? М?
Ну это в корне меняет ситуацию, соглы, зря быканул.
Я прост с югов, у нас средняя температура зимой оче редко ниже нуля опускается, смысла в беговых дорожках тупо нет, можно и по парку побегать.
Как решить проблему роста 170, хуйца 10 см и отсутствия челюсти с подбородком?
не понял суть
Убедить себя, что это не важно, ведь об этом тебе говорят обладатели 15+ хуйцов, 180+ роста и нормальных челюстей!
Уж как не им в этом разбираться!
>Как решить проблему
Фикси голову. Эта проблема только в ней. Ну и если планочку задрал до Эммы Стоун сразу - снизь вдвое.
>Советую провериться на гормоны, возможно тобi пизда
В смысле? Я прост в запое почти ничего не ем, организм охуевает от алкашки, получив пищу - тут же ее перерабатывает. Когда не в запое, то какаю как и положено, раз в сутки, утром.
Пончик, спок.
Может это чича?
Охуенный совет. Этот сейчас насоветует тебе на грыжу позвоночную. Почитай статейки в инетике, найди какую-нить программу для начинающих. С тренером в зале попизди. Самый главный совет - не смотри ни на кого в зале. На начинающих ебланов смотреть не стоит просто потому, что они начинающие ебланы и сами ничего не понимают. А на продвинутых не стоит смотреть, потому что там техника и веса, которые тебе пока недоступны. Составь себе программу, посмотри видосы на правильную технику упражнений из программы. Еще совет, скачай каких-нить книжек по бодибилдингу. Но не просто с упражнениями, а с теорией, где тебе все объяснят на пальцах. За КБЖУ, за периодизацию, за восстановление и питание.
>У меня процесс идет! Пик стронгли рилейтед.
У меня примерно так же, только инвертированно!
>КАК ПОДГОТОВКА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?
Ахуенно, раньше был тощим и весил 80+ кг при росте 195 сейчас вешу 120 но не собираюсь останавливаться на достигнутом и стану еще толще, ебалом и характером не вышел значит тянки не светят к тому же я листва за 30 тут уже всё, а отказывать себе в еде занимаясь спортом и прочей хуйней чисто для себя это маразм, мне пох как я выгляжу в зеркале я же не собираюсь фапать на свое отражение или фотки лол
Норм
Ты забыл что находишься на форуме экспертов вообще по любым вопросам, я понял что спорить или бомбить с туташних шизоэкспертов смысла нету когда в одном треде мне чувак на полном серьезе доказывал, что качаться вредно, потому что если ты слишком много мышц на спине накачаешь то они начнут давить на позвоночник и у тебя грыжи будут и шея сломается из за того что слишком много мышц будет давить на них, после этих откровений сказанных на серьезных щщах я не спорю а прост выебываюсь своим прогрессом
мимо-секси-кочка
Бля, я подрочил, я нормален?
Я слит? Проорал со сливальщика мамкиного. Ты же сам слился, даже не пытаясь в жизнь. Слил он, бля меня. Смищной
крепление низа грудных не оч хорошее конешн но в остальном тупа секси бой обласкал бы
Какой я тебе пончик, м? Ты, блин, кукурузина.
>>242442650
Я на этой помойке уже десяток лет, к сожалению.
Постригись чухан
Переписка и войс в дискорде.
крепление плеч гигаальфы кста, выпирающие крупные, советую усиленно именно плечи качать жестко, ибо у плеч у тебя самое лучшее крепление и генетика
блять, я не он, но тоже 170/65/13
На Эмму Стоун строго похуй, а вот хочу, чтобы Эммочка Уотсон села мне на лицо
Настолько иначе, что у твоих родителей Homo sapiens sapiens родился Quércus.
>Тем что из простого создает сложное. Начиная от биохимии и заканчивая поделиями людей.
Ага, в основном размножением.
>А я не предлагаю всем вымереть и раскопировать только меня.
А я и не вменял тебе этого.
Рекомендую все-таки подумать о мечте стать глистом, сотни тыщ новых солдат борьбы с энтропией они рождают каждый день!
Что с ним?
Двачую. Сейчас эти черти рваться начнут
плеч нет
ног нет
пресса нет
снял бюстгалтер и учит жизни ох дура
Пизды получил.
Я не ты. Это ведь твой удел. Ты и подобные тебе жрут его ложками, каждый день. Здесь на дваче и в жизни. Как же ты жалок со своим нытьем
Хуйню сказала.
Мимо-тян
Чувак, отложи с протеинов на парикмахера, а то ощущение, что ты гуру пикапа с классической картинки.
За что?
при ниже нуля лучше, чем при +30
>Настолько иначе, что у твоих родителей
Родился я, который не повторяет их особо, ни сферой, ни внутренним миром, ни целями. Разве что умные все дохуя, за это спасибо.
>Ага, в основном размножением.
Не подменяй, я тебе про принцип, а не особенности реализации. Алсо самые глобальные вещи делает человек, и вовсе не тыканьем пипирки. Если не уничтожим себя, имеем шанс вообще освоить планеты и системы, превращая энергию звезд в структурированную материю.
>А я и не вменял тебе этого.
Тогда меня и не должно заботить, будет ли создан/рожден кто-то лучше или хуже, чем я.
>Рекомендую все-таки подумать о мечте стать глистом
Я еще в прошлый раз подумал.
>>242443131
Уже рвутся, полтреда забрызгали кишками анусами-ромашками от подрывов.
>Побереги колени, ходи пока. Скинешь побольше - потом уже бегай, если так охота.
Спасибо, анон, за совет - но не думаю что мне стоит переживать за колени, я с сестрой будучи 100кг по часу бегал летом, а сейчас - это довольно лайтовый режим. 2.5 км по району вокруг блока. Потеплеет - буду наращивать.
Норм
ноги на месте
пресс есть
осталось плечи и руки
>но не думаю что мне стоит переживать за колени
Ошибка выжившего с полустертыми суставами. Твое дело, просто советую.
Я на бабское тело тоже не дрочу, без лица вообще не возбуждает. то ли дело мужское тело
>Ошибка выжившего
Под крайнюю плоть Овертона закатайся
Ебать ты чмоня
Бляяяя. Теперь это внезапно стало средним. Двачер хуже тянки с двойными стандартами. Чтобы кого-то выебать с этим кем-то нужно еще пообщаться предварительно удивительно правда. Но тут у нас вступить в действие теория чеда и мы опять скатимся в твое оправдательное говно. Это замкнутый круг анон. Я хотел тебе дать совет, как-то поддержать. Но тебе это на хуй не надо. Тебе ведь так удобно вариться в этом говне.
>Москва каждое 10летнее всё уёбищнее и уёбищнее...
Это не Москва
>>242441768
Держи в курсе. Реально важно твое мнение.
Ебать лох
С беговой дорожки капчуешь, атлет?
Из офиса. Фотки протухшие. С выходных.
>кто тебе сказал что двачеры не ебутся
Опа, вот это поворот. Тут полтреда нытиков-инцелов. Знатно ты переобулся
>Слишком тупой
Спешите видеть мамкин телепат в треде. Всем срочно шапочки из фольги
сколько жмешь, тянешь?
> Теперь это внезапно стало средним
Средний 13-14, всегда было. Троллей с «18 средний» никто всерьёз не воспринимает (видимо кроме тебя).
> Я хотел тебе дать совет, как-то поддержать.
Спасибо за попытку, но тонкие 10 см — это ниже любых нижних планок, а твои 15 нормальной толщины — отличный хуец, с которым некоторым тянкам даже может быть больно. Мы просто из разных миров и тебе не понять. Даже те тянки, которые говорят, что им «размер не важен» имеют в виду от 13 см (и начиная с этого размера он действительно не важен, если толщина норм).
> Тебе ведь так удобно вариться в этом говне
Причём тут я, если речь о том, что тянка не получит удовольствие от микрохуя и он у неё лишь смех вызовет? Напридумывать и внушить себе можно что угодно, только это называется манямирок, поскольку он будет оторван от реальности и реакции других людей.
Сразу видно теоретика ссаного. Кто хочет похудеть похудеет, а кто не хочет будет только пиздеть
Теперь это
>Как решить проблему роста 170, хуйца 10 см и отсутствия челюсти с подбородком?
/треад
Великая мудрость в словах твоих. Вот мои:
Кто хочет разбогатеть разбогатеет, а кто не хочет будет только пиздеть.
Считай не нравишься, значит. Дико нравится ты можешь только ИРЛ, все остальное фигня. Поверь мне.
Как худел?
>манямирок
Так ты даже не пробовал. ТЫ ДАЖЕ НЕ ПРОБОВАЛ. Ты сам себе напридумывал установок. Вот когда тебя 10-20 телок сольют с одним и тем же выводом "ты меня не удовлетворил", вот тогда и поговорим. Есть тянки у которых там все настолько маленькое/узкое, что им будет норм. У меня была девушка с какой-то проблемой в развитии половых органов, типа отставания в росте. Не помню как это называлось. При том кобыла 176 см с 3 размером. Там как у дюймовочки было. Думаю ей и твои 10 норм было. Сейчас жена с игольным ушком, ей мои 15 больно. Так что есть случаи из жизни.
>за месяц
Мамкин мистер олимпия в треде
> Вот когда тебя 10-20 телок сольют с одним и тем же выводом "ты меня не удовлетворил", вот тогда и поговорим.
Не нужно совать руку в огонь, чтобы понять, что обожжёшься. Есть опыт других, есть многочисленные мнения самих тянок. 10-20 раз пробовать и каждый раз чувствовать унижение и ещё глубже забивать самооценку чтобы убедиться, что да, это оно — зачем?
Суперузких тянок меньшинство, и шанс сразу найти её минимален. Конечно, когда ты своим нормальнохуем переебал хрен знает сколько, то всякие могут встретиться.
Ебать петух.
Не твой вот ты и бесишься))
Нормально выглядит же
И с таким лицом и телом ты до сих пор лиственник? Охуеть просто.
10 петербургских мамкиных нефоров из 10. Стрижка короче больше бы подошла под твою форму лица
Говноглаз же
Голову помыл, а причесаться?