Недавно устроился на работу (до этого 5 лет из дома не выходил, социофобил), 2/2. Работа весь день на ногах, довольно тяжёлая физически, повар(ничего больше не умею). Поэтому в те дни, когда я работаю + первый выходной у меня нет никакой тревоги и я нормально себя чувствую (т.к. все силы организма уходят на физ. нагрузки). НО, во второй выходной накатывает просто цунами тревоги блять. И в ночь перед работой я не могу уснуть, меня тошнит и рвёт, тресёт и всё вот это дерьмо. Пытаюсь выходить хотя бы на небольшие прогулки в выходные, но они не помогают. Спорт не предлагать, т.к. из-за работы болит всё тело, физических сил у меня на него попросту не хватит (даже сердце барахлить начало).
Что мне с этим делать? Идти, всё таки, к врачу за таблетками или попытаться загрузить чем-то и эти два дня, чтобы на тревогу не оставалось сил (но не сдохну ли я в таком случае)?
Заебался уже так жить.
Я не знаю как объяснить
Ну ты чего такой бакв
Обычное состояние нищеброда на дноработе. Лечится самовыпилом, алкоголизмом или валерьянкой.
Эрекция во время такого бывает? Может полюции. Это важно
Начни курить шышки и будет тебе царство небесное.
Мимо повар. Работаю в столовой ибо ебал я рот эти заказы выполнять. Я жить хочу
Одноклеточный.
Вам нужно просто сладко дунуть и тогда все проблемы и переживание как рукой снимет
Это на любой работе так
Кодить круглыми сутками тоже не мешки ворочать
У меня схожее было, когда я первые дни месячной практике отрабатывал. Правда у меня была стандартная пятидневка с 8 до 5, но приходя домой я только и делал, что на кровати лежал, думая о том, какой же это пиздец. Даже в выходные тяжко было заставить себя что-то делать. Недели к третьей прошло. Даже некую ламповость стал находить в работке. Но всё же хорошо, что я уже 5 лет ничем подобным не занимался, проябывая жизнь скроллом двачей.
Вот за этим проследите
Ты предлагаешь сладко дунуть человеку с хуевой ЦНС и кучей заебов в голове, с вероятностью в 90 процентов от словит паранойю во время покуривания и больше не претронется к этому дерьму
>>243633430
торчок, пошёл нахуй
Плюс, начинай пить курс успокоительных таблов для общего торможения
Кондитером устраивайся, потом как подкопишь денег купишь инвентаря и будешь делать ПП десерты торты прочую чепуху на заказ всяким тпшкам через Инстаграм, особенно если в мухосранске
Ты че ноешь , блять? Ты работаешь. Когда не работал- ныл. Сейчас ноешь. Ты просто любишь страдать. Ты мазохист
Я с подобным решил работать охранником.
Брат,пей таблетки. И ищи работу более подходящую. Это не жизнь понимаю тебя.Сам тревожился пизда,но последний год как начал принимать ад стало лучше
Ебанутый? Побочки панические атаки
попробуй заняться музыкой или пиши стихи.
Двачую,нихуя хорошего из этого не выйдет
Ну допустим сейчас так. А чем ты занимался, когда сидел дома 5 лет? Ну тип в плане убийства времени там, развлечений.
Ну врачи это зло, они тебя покалечат. Самое верное решение это продолжать просить советов на дваче у таких же затворников. Можешь помолиться, вера в бога помогает внутренне.
Всё зависит от того к государственному специалисту в пнд ты пойдёшь или к частнику. В ПНД поставят на консультативный учёт и потом даже охранником работать не сможешь как я потому что для этого нужна справка на оружие.
Алсо тревогу не убрать психотерапией (лишь частично, на уровне 10%).
мда очень спорное утверждение у меня когда были жёсткие загоны в жизни я вообще дуть не мог потому что становилось в 10 раз хуёвей
во первых если ты целый день на ногах, купи себе либо ортопедические стельки, либо настоящие кроксы, либо удобные, мягки кроссовки. Возможно у тебя опухают ноги за день работы, что они отекают и их пережимает резинка носков. Поэтому они болят еще сильнее.
Я купил себе ортопедические стельки и специальную обувь и носки для отекающих ног, они на 10 из 10 разгружают тебя анон, домой приходишь неуставшим.
Смотри твоя тревога может быть сдедствием сахарного диабета, а лютая усталость, следствием недостатка или переизбытка сахара в крови. Нужно проверится. Сахарный диабет дает и усталость и лютую тревогу.
Сходи, тебе выпишут антипсихотическое, оно помогает. В дурку не положат. Если предложат полежать, отказывайся, проси лечение амбулаторно, потому что работа и это все.
Есть чит режим, 20 грамов водяры после еды, она снимет тревожность, но можно спится.
моар тян со 2 пикчи
так запрещено жи! где брать хз!
>до этого 5 лет из дома не выходил, социофобил
>ничего больше не умею
Ну вот допустим поставят. Что он с этого потеряет? Возможность работать ментом, лол? Он уже днарь и вряд ли ему в принципе светит карьера, в которой справка об учёте нужна будет. Наоборот пусть ставят, может на пособие наскребёт какое по шизе.
Потеряет возможность работать охранником, а у нас ведь постиндустриальное общество где мы сычи нужны >>243634338
Перекотится в Москву, будет работать кондитером в топовом рестике за 150к, можно на севера вахтами ебашить, много че можно делать
Ну ему же может не 38 с двумя судимостями, ещё вылезет
Как работа вообще может нравится
чел, от 25 до 38 - рукой подать
я тоже думал в 18, что стану альфачом-кабанчиком
на деле же ещё большей чмохай стал
Да легко. Даже на примере повора можно как оп готовить баланду баками и кормить гречневых, а можно быть шефом и готовить дорогое и вкусное хрючево для обеспеченных господ. Но для второго надо качаться, а чтобы качаться надо чтобы было интересно и какие-то способности к этому делу.
Ну с таким настроем можно в гроб сразу после школы хули
Анон с тревогой, ТЫ УВЕРЕН ЧТО У ТЕБЯ НЕТ ПРОЯВЛЕНИЙ САХАРНОГО ИЛИ НЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА?
Водяра бустит минут на 20, хуйня
К психотерапевту или психиатру, за таблетками. Аутотренингом тут уже не поможешь, это панические атаки.
Чел шеф нихуя не готовит и отвечает за все, там такая нервотрёпки шо пизда
Мимо технолог кондитер
А в чем разница? Как определить? Знаю только что два типа есть
Тоесть блят у всех сычей тревожных диабет чтоли?
Ну я услов, ты же понял о чем я.
из бронзы золота не выкуешь
что на роду написано - так оно и будет
выше головы не прыгнешь
сыч-омежка хуже дочери шлюхи
один раз двачер - навсегда двачер
Ну да , зря быканул
У меня такая же проблема, работаю юристом. Пока пил фенибут и АД в начале прошлого года, было норм; как бросил - сразу стало хуже, 9-ого числа вот пойду к другому врачу за новыми таблетками, жить очень сложно так, очень страшно.
Физические нагрузки, спорт не помогут, потому что дело в мозге. Единственный способ - занять мозг чем-то другим, причем активно. То есть не каким-то там чтением или фильмами, а решение задач - тогда отвлечешься. Порешай математические примеры.
Попробуй просто не загоняться
У меня такое было, два года приходил в себя.
Смешной совет, все равно что человеку без ноги советовать не хромать.
>тяжёлая физически, повар
>Спорт не предлагать, т.к. из-за работы болит всё тело
Чел, ты совсем рахит? Я хз, я пол года работал в грузовом автосервисе, там покрышки 100кг весят, да уставал, но всё равно силы по приходу были. Что удивительно, даже лучше себя чувствовал от физических нагрузок.
>заебала лютая тревога.
Тревога не лечится, тебе любой психиатр и врач скажет, но с ней можно научиться жить и не обращать внимание
dark web, hydra ,
Ну люди разные, разные суставы, связки, мышцы, гормоны, он там может веслом кашу мешает по 12 часов, а потом эти чаны таскает, ещё и жара на кухне, заебаться можно
Повар довольно тяжелая физическая работа, это 12 часов на ногах бегая туда сюда
ты покрышки не 12 часов подряд носишь
Устройся на работу полегче, хули ты.
Два чая, стопудов в какой нибудь заводской столовке хуячит, устройся в какую нибудь веганскую ебалу с маленькой проходимостью
>Повар довольно тяжелая физическая работа
Честно говоря, не могу представить, что там может быть тяжелого если честно. Можем пояснить?
Вот где я работал, там пиздец, колесо весит 100-120кг, гайковерт 20кг, вибрирует так, что зубы трясутся. При этом колеса настолько сильно закручены и прикипают, что их нужно снимать ломом и хуярить кувалдой. Болгаркой пилить что-то скорячившись и раскаленные кусочки метала ебалом ловить тоже неприятно.
А повар что? Ну сколько там кастрюля, пусть даже огромная может весить? 20 кило? К тому же я не думаю, что там над огнем руками эту кастрюлю держат.
Привет братюня!
Ты красава что пытаешься, я тоже из вылизаторов.
По началу с утра когда с кровати вставал, то джва раза падал в обморок нахуй.
Спасает зарядка по утрам.
>Можем пояснить?
50л кастрюли со всяким.
>вылизаторов
Много вылизал?
Я бля года 2-3 просидел за компом. За это время здоровье ушаталось пиздец. Пару дней назад вылезла такая хуйня: почти постоянно кружится голова. Состояние будто меня укачало, вот только перманентно. В понедельник на МРТ думаю сходить и пора уже начать делать чёто помимо двачевания
ещё делаю пешие прогулки, на работку пешком, примерно по часу в день. в выходные люблю по дольше погулять
Я не он но знаю о тяжести работа повара.
> Можем пояснить?
Если ты работаешь в хорошем ресторане то у тебя времени на отдых вообще нет в прямом смысле слова, ты бегаешь туда сюда, таскаешь хуиту туда сюда, постоянный стресс и убитые колени. Ты вообще не садишься, без шуток.
Конечно не про всех поваров речь, у тети сраки из муму или у челиксов в быдлокафешках все легко, согласен
Такая работа очень тяжела
Ты не ламповость начал находить в работе, а просто приспособился и мозг начал думать что это нормальный темп жизни. Я так же первый месяц работы ахуевал, а потом привык. Сейчас дома сычую у мамки пока отпуск, там мне наоборот теперь тревожно НЕ РАБОТАТЬ
>Такая работа очень тяжела
Любая работа тяжела!
Добро пожаловать во взрослую жизнь кек.
К этому просто привыкаешь, и начинаешь находить плюсы по мимо денег.
/Тред
>Любая работа тяжела!
Скажи это видеодоггеру который недавно аварию устроил, как там какой-то дебиль.
Так а нахуя мне эти нравоучения читать.
ВО-первых не вся работа тяжелая, во вторых у меня спросили что тяжелого, я ответил, также ответил где тяжелее, а где полегче.
и в чём разница, лол?
Хуйня. Сижу дай бог 6 часов в офисе, из которых работаю от силы 3 часа. Остальное время слушаю музыку, играю в игоры, скролю двачи.
да похуй ваще, главное что бы комфортно было
А должность какая
Какое же ты чмо убогое.
Вкатывайся в программирование
Никакого "бога" и уж тем более "иисуса" нет и никогда не было, промытое ты жидовскими сказочками о неподеленном гешефте тупое животное, не имеющее права называться человеком.
1. Менять условия на менее стрессовые.
2. Идти за колёсами.
3. Идти к психотерапевту на сеанс и делать, что он говорит. Сам ты это не вылечишь. На шаге 2 у тебя может быть ощущение, что тебе лучше, пока колеса действуют, и ты забьёшь на само лечение. Не надо так, когда перестанешь их пить, твоя тревога и ПА вернутся.
И помни, чем больше тянешь, тем труднее будет потом вылечиться, так что не откладывай, анончик. Удачи.
Спасиб
Сходи к психотерапевту, расскажи все что описал. Тебе же это жить и работать мешает, зачем на дваче спрашиваешь?
И что психотерапевт может сделать? Прочитать мотивационную простыню, какие постят и здесь?
Феназепам выпишет
>Прочитать мотивационную простыню
В целом, наверное, немедикаментозное лечение можно рассматривать и в таком ключе, но, не сбросив оковы предвзятости, к успеху никак не прийти. На одних таблетках не вывезешь.
Мимо F41.9
https://youtu.be/lZmzyTQ8e-o?t=14
Смари не обосрись, када за тобой придут.
хикке - только гровинг вариант.
Не все такие ебнутые что спокойно могут по закладкам ходить.
И будет он под ним овощем не могущим в умственную активность, за то спокойным. Это опьянение называется. Может, для грузчика в пятёрочке сойдёт, но как применять этот совет к другому анону, который учится или работает там где требуется кипящий мозг.
Можно к врачу, так будет эффективней.
Можешь сперва попробовать бады для успокоения: валериана, пассифлора, зверобой, ГАБА с айхерба.
Но депресняк от тяжелой работы, скорее всего. Но, препараты могут превратить тебя в более сильную альфу, которому такое будет нипочем.
Флуоксетин, например, не тока депресняк уберет, а будет еще стимулировать тебя - он умеренный стимулятор.
Еще можно посмотреть в сторону уровней тестостерона, если хуй не стоит и тд, надо к эндокринологу, подсесть на тест, тоже будет много энергии...