>>253600148 Потому что твой вес целиком и полностью зависит от того что и сколько ты жрёшь. Спорт и прочая дичь только изменяют количество калорий которые тебе надо потреблять для определённого результата.
>>253599970 (OP) Никак, 20к ккал это нереально много, Фелпс ел по 12к, но он многократный олимпийский призёр, тренировки по много-много часов в день, это надо тебе утром встать и побежать, пробежать часов 20, во время бега есть
>>253600180 >Потому что твой вес целиком и полностью зависит от того что и сколько ты жрёшь Ну нет же. Зависит от того, что мой организм впитывает. Почему он не может просто пропустить 98% сожранного через кишку, не впитывая ничего?
>>253600198 А в чём смысл тогда потреблять еду? Суть в том, чтобы получить питательные вещества из еды. Не хочешь впитывать - выплёвывай или блюй сразу после приёма пищи
Тоже жрать люблю, прямо пиздец. Выход один, если ты конечно от природы не тощий. Заниматься спортом. Не слушай всяких ебаный теоретиков, упарываться им не обязательно. Просто немного отжиматься и присядать. Раз по сто в день, по сколько можешь, когда можешь. Времени на это уходит несколько минут, а жрать можно хоть ведрами, толстеть не будешь.
>>253600235 Во вкусовых, текстурных, тепловых ощущениях, в пережевывании этого всего, в запахах, в разнообразии. Мне вообще поебать какие там питательные вещества организм получает. Ты вот замечаешь что он у тебя там впитывает? Нет, ты замечаешь только что ты жрешь, что кладешь себе в рот.
Это пиздец какой-то. Ограничивать в еде ему себя трудно (хотя чревоугодие слабейшее желание и давится вообще без всяких мучений). Делать простейшие упражнения лень (хотя от них самому же лучше станет). Что за овощ, я хуею. Счастье в жизни не в жратве и не в том, что отжиматься не надо. Тебе жизнь один раз дана, осознавай давай себя, радуйся. Нет, блядь, хочу жрать и лежать и ничего не делать.
>>253600212 Наоборот, чтобы пожирнеть необязательно много зарабатывать. Дешёвая еда как раз и приводит к ожирению в отличии от дорогой. Уже прошли те времена когда жирнота был признаком солидности и вся хуйня.
>>253600296 Жру что под руку попадается. 174, 82. Мне тоже поначалу лень было, каждый день лень. Тут как девственности лишиться, каждое утро самое трудное первый раз уебаться и пол толкнуть, вроде минута делов, а такая трагедия. А дальше само идёт. Правда я со временем упоролся этой темой, всё больше и больше. Там уже и турник с брусьями себе купил. Но не толстел и при минимальных нагрузках. За два года набрал 6 кг мясом, но тут хуй знает, оно довольно хорошо на меня нарастает, не знаю как у тебя с этим.
>>253600571 Вспомнил. Ещё рыбий жир начни принимать, в капсулах который, лучше любой разрекламированной хуиты помогает пищеварению. Да и всему остальному. Может он даже дарует бессмертие. Скорее всего даёт. Я вот пью и не умер.
>>253600242 >Тоже жрать люблю, прямо пиздец. Переболел ковидлой в начале июня и теперь особо не жру и теряю вес. Но контрю чтоб ниже нормы не ушёл. С запахам и вкусами до сих пор метаморфозы. До сих пор гавно не чую и бензин. Соответственно, и палитра вкусов изменилась. Отдельные ноты чую сильно. И при этом все изменчиво. Аппетит вызывают видосы с тиктоков где гречневые жрут всякое хрючево. Но когда иду есть - аппетит пропадает. Хз че делать. Раньше прям любил покушоц. Не болейте этим гавном
>>253600906 А собственные кишки почему человечество наебать не может, мм? Пора управлять хотя бы собственными кишками, и указывать им что впитывать, а что нет. Если я им что-то кидаю то не значит что это надо впитывать в организм. Пусть просто так высрут.
>>253600890 >это всего-то ВОСЕМЬ десят >килограмм капусты. >>253600903 2 курса мильгамы и пройдёт. Можешь просто мультивитамины жрать, но только те, что для спортсменов, где доза Б группы 500+%
У меня странная ситуация: ем где-то 2500 ккал, три полноценных приема правильной пищи до упора (я зожник) и всегда хочется пожрать перед сном. Каждый день 30 минут делаю всякие упражнения с собственным весом - остальное время сижу на жопе. Почему так много калорий выходит?
>>253603355 Если вес больше сотки, у тебя базовый обмен 2300~ Ну и 30 минут занятий это ккал 200-300 с таким весом. Считай что перекрываешь в ноль и держишь мышцы в тонусе. Что не так то?
>>253600903 ДВА ЧАЯ Бля, я очень рад, что я не один такой Тоже заметил, что после того как переболел Ковидлой аппетит просто пропал. Я перестал есть мясо (Сначала перестал есть просто Свинину, через месяц понял что я мясо не хочу вообще), перестал есть Молочные продукты, употреблять сладкое и пить Кофе. А еще стал по приколу бегать и заниматься спортом. Похудел просто невьебенно, стал натуральным дрыщём. Запах Говна и Пердежа чувствую какими-то неописуемыми запахами.
>>253603858 Есть блокаторы углей тоже типа акарбозы, и блокаторы жиров. У них всегда есть побочки правда. Короче весело и непринужденно жрать по 20ккал, да даже по 10 - не получится. Ну может если глистов завести.