Сап /psy, надеюсь местные аноны помогут.17 лвл кун, год назад осенью словил в первый раз приступ астмы, в качестве проявления аллергии на котиков ( от аллергии на которых, к слову, страдаю всю жизнь, правда была в слабой форме слезосоплетечений отовсюду). Тогда нихуево обосрался и бегом побежал в больничку, думал задохнусь и там же кони двину. Дополз, помогли. С тех пор начались паничиские атаки, боязнь задохнуться постоянная. Приступы были еще на протяжении месяца, врач говорила что психосоматика. Сидел дома, очковал, думал пиздек. Появились тики на лице, пробелмесы с животом которые не лечатся таблетками от живота ( до сих пор). Очковал пить таблетки, придумывал себе побочки (Уже переборол эту хуиту).Боялся без ингалятора выйти даже в магазин, и ведь все не так хуево было, просто придумал себе это в голове зачем-то (мнительность дает о себе знать). Врач навыписывала антидепрессантов, фенибутов, адаптолов и прочей хуиты. Из сего послужного списка пропил только адаптол т.к считаю АД-шки крайней мерой.С тех пор кое что поменялось, а именно перестал бояться (относительно) астмы, без ингалятора хожу, не ловлю психологические удушья каждую минуту. Нет панических атак(очень редко, лечится 10 минутным уединением). Вот только остались тики, которые никак не хотят уходить и проблемы с животом в виде 24\7 отрыжки и изжоги, врач говорит нервное стопроц. Что посоветуете, аноны? Надежда на вас, заебался так жить уже. Кто подскажет действительно годный совет будет озолочен получит от меня вкусняшек на почту.
Не знаю как у вас тут принято, так что - Бамп
Еще раз, на всякий случай.
>>597409 (OP)Оп, самое лучшее лечение страха-это идти к нему на встречу,на полном серьезе тебе говорю. Я когда с бронхиальной астмой лежал такая же хуйня была в виде "задохнусь нахуй и всё пиздец".Просто попробуй взглянуть на всё это со стороны. Ведь все наши проблемы и комплексы находятся только в НАШЕЙ ГОЛОВЕ. Если написал хуйню-извиняй я плотно раскурен. Вот.
>>597420Я немного не понял тебя, просто провоцировать приступ чтобы посмотреть страху в глаза - не очень хочется, да и глупо это со всех сторон. Со стороны уже миллион раз пробовал смотреть, дураком себя полным считаю. Ибо столько проблем со здоровьем еще постараться придумать себе надо было, только избавиться от них сейчас в сотни раз тяжелее...(
>>597422Просто ты воспринимаешь это слишком серьезно.
>>597422>>597426И почему это глупо я не понимаю.
>>597427Самое стремное, что я осознаю свою тупость. Но вот что с этим дальше делать осознания нету. Вижу со стороны что как дурачок в говне этом застрял, но что дальше то ... как вернуть все что было до. Вот после приступа стал жутчайшим невротиком. Напридумывал себе аллергий, не жру лишний раз меды орехи и прочее, хотя на них не было аллергии никогда. (Да, даун.)А провоцировать приступ ради самоанализа - попросту опасно и бесполезно.
>>597428Тебе нужно корректировать своё мышление и чувства по этому поводу. Почитай соседний тред "Когнитивно-поведенческая терапия". Думаю , там есть литература, которая тебе поможет.
>>597431оставь свои контактыесли это поможет - с меня должок
>>597432[email protected]
