Прошу помощи. Я никогда не была депрессивна раньше, но была склонность к вспышкам гнева и тревоге. Например, случилось что-то плохое на работе, пиздец, сижу, не могу успокоиться. Но вроде успокаивалась и было все норм.

Но 3 месяца назад со мной что-то произошло. У меня был нервный срыв из-за проблем на работе и с парнем. Но вроде все уладилось, на первый взгляд, но в моей голове что-то щелкнуло.

Постараюсь описать это состояние. Я теперь постоянно, ощущаю чувство тревоги, страха, как будто со мной происходит что-то очень плохое. Иногда мне удается отвлечься и даже развеселиться на короткий момент, но потом снова накатывает. Абсолютно любое событие может стать спусковым крючком. Например, раньше я адекватно относилась к шуткам, но теперь любую шутку трактую как-то... конспирологически что ли? Как будто меня хотят задеть и сижу и целый день охуеваю от этого, загоняюсь. Хотя объективно это, например, была самая милая шутка, даже не направленная в мой адрес. Я понимаю, что загоняюсь на пустом месте, что ищу за что бы зацепиться, иногда даже нет причин - но я все равно сижу и охуеваю, потому что мне пиздец как СТРАШНО. В моей жизни не проиходит чего-то объективно ужасного, чего нельзя было бы пережить. Но я не могу встать с кровати, не могу себе пожрать приготовить, не могу заняться поисками работы (недавно уволилась, чтобы пойти на новую, раньше у меня не вызывало это таких затруднений), не могу даже читать, даже этот пост еле пишу. Я просто лежу в кровати и мне очень тревожно, как будто я в состоянии аффекта, от этой тревоги я не могу ничего делать, моя воля полностью парализована. Я только могу лежать и загоняться на тему, что все плохо, мне пиздец, загоняться из-за каких то диалогов, фраз, погоды и т.д.

Еще у меня ухудшились интеллектуальные способности, мне тяжело думать. Проблемы со сном. Стали чаще сниться реалистичные сны и тоже вызывающие ощущение пиздеца.
Я на полном серьезе думаю о самоубийстве, потому что я живу в натуральном аду, не могу выбраться из этого состояния.

Не знаю, что мне делать.