Сап, психач. Дело в том, что меня перед каким-нибудь мало-мальским событием начинает разрывать тревога. Как психологически - навязчивые мысли о плохом исходе, так и физически - учащается сердцебиение, грудь и живот как будто сдавливает в тисках. Например, нужно будет ехать на учебу в другой город, и вроде привычное дело, я там всё и всех знаю, но ужасно тревожно от этого, что нужно будет собираться и настраиваться на уезд (это самое страшное для меня). Да и вообще ужасно боюсь смены обстановки, испытываю дикий стресс каждый раз. И так постоянно. Как я могу себе помочь?