Наверно начать стоит с того что последние полгода я безуспешно ищу работу. Настроение за это время можно сказать просто улетело в пропасть. Стал озлобленным, легкообидчивым, не могу себе ответить даже на вопрос, смогу ли ужиться в новом коллективе. Короче просто стал замечать что часто скатываюсь в унылость. Есть варианты преодолеть без антидепрессантов?
>>813459 (OP)Найти работу. У тебя проблема вызвана не отклонениями в психике, а вполне реальной проблемой.
зачем тут Пичушкин
>>813459 (OP)Для меня новый коллектив это пиздец полный. Боюсь незнакомых людей. Для меня незнакомцы-быдло
>>813459 (OP)Бамп.У меня похожая фигня, но в сторону раздражительности, а не унылости.На любой громкий звук или внезапное появление чего-либо в поле зрения сразу пикрелейтед. Какие-то дети в подъезде играли мячом и попали в дверь - еле остановился, чтобы не уебать чем-то тяжёлым (вскочил со стула, пошёл к двери уже). Стал крыть матом неодушевлённые предметы (тормозящий комп, например), чего раньше не было.Как перестать бомбить по любому поводу?
>>813459 (OP)Самого месяц назад сократили добровольно-принудительно без выплат, хотя проработал 5 лет. Там творилось такое мерзкое блядство со стороны начальства, чтобы выдавить людей без выплат, что на мокруху за такое пойти - не грех. Даже не собираюсь искать какой-то новый хомут на шею, ибо на 150% уверен, что это будет +/- такая же параша с порчей нервов и быдлом.
>>813459 (OP)Анончик, посмотри техники саморегуляции. Там дыхательные штуки и медитации. И отвлекайся от поисков нахобби, на общение с друзьями, на семью. Или позадротствуй хоть. И все выровнеется, просто длительный стресс немно исчерпал ресурсы организма. В худшем случае может развиться что нибудь психосоматическое, а сейчас это почти все болезни. Береги себя!
