ОКР во все поля уже 8 лет, самому мне 20. Раньше было компульсий больше, чем обсессий, сейчас обсессии их вытеснили нахуй, остались только навязчивые проверки двери, ну и хуйня по мелочи. Но обсессии -это пиздец блять, сука. Заебали. Любая негативная или неприятная инфа оборачивается навязчивым пиздецом, который долбит мыслими мозг, а на грудь кладет камень.Аноны, пожалуйста, дайте годны совет, как бороться с навязчивыми мыслями. Это блять хуже компульсий, лучше б я, как раньше, руки по 100 раз на дню мыл. Сейчас же мне срать на чистоту, зато любая неприятная инфа вызывает приступ на несколько дней. Что самое прикольное, когда через дни-недели один страх (или тревога, сомнение, беспокойство) сходит на нет, ТУТ ЖЕ сука приходит другой.Я пытаюсь убедить себя, что блять нет в этом смысла, в конце концов я сдохну, поэтому мои переживания не несут никакой ценности, все - тлен, все - хуйня. Но это не помогает!Хочу стать философом-похуистом, но как?!Аноны, дайте совет, прошу. Не посылайте к психиатру, не кидайте ссылки на книги типа "Я и мой друг ОКР" (почему бы не сделать книгу "Я и мой друг - рак мозга", к примеру?).Дайте что-то годное из личного опыта, сил поглощать объемную и унылую инфу у меня нет, заебался.
Как насчёт дрочки
>>809234Чёт заорал блядь от такого ответа
>>809231 (OP)КПТ хорошо борется с ОКР. Подробности ждут тебя в КПТ-треде по соседству, но вкратце: со своими мыслями не договориться, их нужно разбивать логическими аргументами, которые покажут их несостоятельность. Можно попытаться заниматься этим самому, но гораздо эффективнее с психотерапевтом, потому что ты уверен в его здравомыслии, а себе ты не доверяешь, то есть его аргументы против твоих заебов будут весомее, чем твои собственные, хоть и такие же, ну и опыта у него побольше в объяснении непонятных тебе мыслей, и почему они возникают. Найди хорошего КПТшника в своем городе.
>>809245У меня нет денег на КПТшника. Глянул шапку КПТ-треда. "Руководство по мойМКТ" - вот это я должен читать, верно? Опять дохуя страниц, но я попробую. Спасибо, анон.>>809234Дрочка в борьбе с ОКР не помощник.
>>809287КПТ может и борется с окр, а вот психоанализ помогает понять причину, без чтения сотен книг и избавиться от этого говна. > нет денегНет 1-2к? Страдай, хуле.
>>8092961-2к? Ты ничего не попутал?Это средняя стоимость у терапевта за один сеанс. А таких нужно будей по крайней мере несколько.
>>809327А ты как думал? В этом мире все дорого. Бесплатный - только галоперидол в местном ПНД. Так что работай, как хочешь деньги доставай, но к психтеру тебе надо. Либо пытайся сам справиться, но положительный результат маловероятен.
>>809331Анон выше - не ОП. Но он прав, у меня в городе частные психтеры берут не меньше 1,5к. Поэтому я лучше буду пытаться сам справиться, чем отдавать деньги за то, что еще неизвестно принесет пользу или нет.
>>809231 (OP)Анон, если тебе нужно норм бюджетное средство, то тебе нужно в психотерапевтический центр при ПНД. На учет не поставят, не ссы. Там можно лечиться бесплатно и платно. Вряд ли тебе проведут качественную КПТ задарма, но по крайней мере тебе выпишут антидепрессанты. Это самая эффективная категория препаратов при ОКР. Мне так выписали рецепт на анафранил, и если бы не этот анафранил, я бы просто пизданулся насмерть. Помогает не всем, но шанс высокий. 30 колес анафранила стоят 300-350 р, так что это неплохой вариант по крайней мере пережить время до того, как твой бюджет созреет для терапии. Ну или как в моем случае, пропить годовой курс и слезть с таблов просто. Несколько месяцев без них живу, вроде норм пока. Порой навязчивости случаются, но их интенсивность слаба.
