Забыл упомянуть, что тред не о социофобии.
Пусть и общаясь с незнакомыми людьми я и тревожусь, но это не доставляет мне дискомфорта и в остальном никакого страха нет

Бамп

Ну я так отучился. Пиздец, но кое-как выдержал. Теперь сижу без работы больше года. Если для тебя это важно, то просто перетерпи, тут лучше советов не дашь, к сожалению.
Ты просто не чувствуешь принадлежности к группе, отсюда и тревога и ожидание опасности. И тут легче перетерпеть, чем пытаться с кем-то дружить не на первом курсе.
Кстати, какой курс?

>>819934 (OP)
>Но если в школе я боялся чего-то конкретного, то сейчас мой страх многократно усилился и стал иррациональным.
Ты и сейчас боишься чего-то конкретного.
Давай-ка начинай задавать себе вопросы и на них отвечать.
Ты себя ощущаешь беззащитным от чего? С какой из угроз ты бы не справился приведи пример?

>>819957
С завтрашнего дня третий

>>819987
> Ты себя ощущаешь беззащитным от чего?

От самых банальных вещей вроде стрельнуть у кого-то ручку\листок (Даже если есть, практически незнакомому человеку дают с большой неохотой), списать до узнать что-то вроде в какой аудитории будет пара, что готовить к семинару, презентации, и тому подобное. Помнить и знать все, что предстоит нельзя.
Или когда между парами окно, я хоть и поддерживаю контакт, не совсем забитый же, но ощущаю себя во всех этих случаях белой вороной.

> С какой из угроз ты бы не справился приведи пример?

С должным подходом и дисциплиной можно справится со всеми трудностями. Но тревожное ожидание никуда не денется, ведь нет на кого опереться. Некому доверится и неоткуда ждать помощи.

В школе когда меня вызывали к доске, спрашивали, я боялся быть осмеянным, боялся что привлеку внимание к себе со стороны недоброжелателей из класса.
Вплоть до того полностью закрылся от других. С половиной класса наверно даже не поздоровался за 2 года.
Благо в классе был парень с какими-то неврологическими проблемами и травли его.

>>820012
Что может произойти если ты попросишь ручку? Опиши в деталях.
Зачем тебе на кого-то опереться? Какой помощи ты ждешь? Ты просил когда-то у людей тебе помочь? Тебе помогали?

>>820012
Интересно, читаю тебя - узнаю себя. Но ничего не могу посоветовать. Как обычно. Для меня многие проблемы такого рода решались внутренними переходами в новую смысловую плоскость - где эти вопросы о беззащитности или отсутствии опоры даже не стоят. Но эти "прыжки" не были связаны с решением проблем, просто я понимал что-то важное о себе и о мире. Искал свою собственную истину. И вдруг - раз, и мне плевать, буду я учится дальше в универе или нет, буду я уволен с работы или нет, буду я бомжом или нет, умру я или нет. И это всегда такая прекрасная сила, свобода от будущего, от прошлого, от настоящего, от мыслей. И ты можешь делать что-угодно, без страха и сомнений, даже то, от чего бы ты раньше оцепенел и чего себе бы никогда не позволил. Произвольно и забавляясь.

>>820023
В лучшем случае мне ее дают.
В худшем я прошу у одного человека, у него нет или "нет", потом у другого, третьего, четвертого, препода и в итоге ты совсем без ручки.
Но худшее, что было со мной, это когда я все таки с 4-5 попытки стрелял ручку\листок.
В универе за всем трудно отследить, что, кому и на когда нужно.
Никто не подойдет и не расскажет и в итоге ты не застрахован от того, чтобы попасть в просак.
Как я говорил у меня много хвостов, но я часто не могу заставить себя договорится с преподавателем.
Они обычно относятся к студентам или только ко мне как в говну, кричат, прессуют.
Это конечно выносимо, но как-то я словил себя на мысли, что боюсь заплакать от прессинга. Хотя желания или ощущения, что могу заплакать не испытываю. Уже не помню когда в последний раз плакал

>>820032
>Но худшее, что было со мной, это когда я все таки с 4-5 попытки стрелял ручку\листок.
Страшно было, когда давали тебе ручку? Есть тут чего боятся?
>В универе за всем трудно отследить, что, кому и на когда нужно.
Не понял этой фразы? Ты все еще про ручки говоришь? Ну да трудно, я сам кучу ручек забывал возвращать и мне забывали. Расходный материал же. Или ты о другом?
>Никто не подойдет и не расскажет и в итоге ты не застрахован от того, чтобы попасть в просак.
Опять не понятно, какой просак? О чем ты сейчас?
>Как я говорил у меня много хвостов, но я часто не могу заставить себя договорится с преподавателем.
Зачем себя заставлять? Тебе нужно высшее образование? Если не нужно, то зачем себя заставляешь? Если нужно, то в чем проблема подойти попросить преподавателя об отсрочке? Что он может сказать тебе в ответ? Ты себя считаешь кем-то кто не должен договариваться с преподавателями, а должен делать все идеально и вовремя?
>Они обычно относятся к студентам или только ко мне как в говну, кричат, прессуют.
Это к сожалению реалии твоего ВУЗа, ты можешь либо их принять либо уходить. Люди очень частно могут вести себя как говно иррационально. А могут кстати и очень даже рационально, так как за годы работы тупорылые студенты их просто достали.
>Это конечно выносимо, но как-то я словил себя на мысли, что боюсь заплакать от прессинга. Хотя желания или ощущения, что могу заплакать не испытываю. Уже не помню когда в последний раз плакал
Ну вот ты словил себя на этой мысли. А по факту не плачешь. Что это говорит об этой мысли? Она соответствует фактам или она ложна?

У тебя логических дыр в мышлении как в швейцарском сыре.

>>820197
>У тебя логических дыр в мышлении как в швейцарском сыре.

Прошу прощения, если это раздражает. За этим я сюда и пришел, за помощью.

> Страшно было, когда давали тебе ручку? Есть тут чего боятся?
> Не понял этой фразы? Ты все еще про ручки говоришь? Ну да трудно, я сам кучу ручек забывал возвращать и мне забывали.
Расходный материал же. Или ты о другом?
> Никто не подойдет и не расскажет и в итоге ты не застрахован от того, чтобы попасть в просак.

Я боялся, что в итоге мне ее никто не даст и я буду без ручки на всеобщее осмеяние.
Касательно всего вышесказанного, я бы скорее охарактеризовал это ощущение дискомфорта и страха, как ощущение словно я совсем без кожи.
Сильное ощущение уязвимости перед миром.


> Зачем себя заставлять? Тебе нужно высшее образование? Если не нужно, то зачем себя заставляешь?

Нужно, я только утверждаюсь в этой мысли.


> Если нужно, то в чем проблема подойти попросить преподавателя об отсрочке? Что он может сказать тебе в ответ? Ты себя считаешь кем-то кто не должен договариваться с преподавателями, а должен делать все идеально и вовремя?

Я не считаю, что должен делать все идеально. Перфекционизмом никогда не страдал.
Проблема в отношении ко мне, крике, обвинениях. Помню один преподаватель начал едва ли не быковать как дворовая шпана, когда я хотел договорится с ним о пересдаче. Хотя на лекциях он спокойный и даже приятный человек. Потом после пересдаче конечно нормально отнесся, но осадок остался.


> Ну вот ты словил себя на этой мысли. А по факту не плачешь. Что это говорит об этой мысли? Она соответствует фактам или она ложна?

Я думаю соответствует. Но о чем это говорил я не догадываюсь.
Предполагаю, что я боюсь показать свою уязвимость

Бамп

>>820336
> Прошу прощения, если это раздражает. За этим я сюда и пришел, за помощью.
Я не тот анон, так что мысли за него не раскрою.
Но вот тут ты явно его не так понял.
Суть в том, что у тебя иррациональные мысли, ими просто кишит твоя голова. Пара наводящих вопросов и все, ты рушишься, начинаешь придумывать и высасывать оправдания из пальца. Неужели до сих пор не заметно?
Начни с учения критическому мышлению, учись задавать себе вопросы.
Осознай, насколько твое восприятие корежит реальность, чтобы при случае говорить себе «Хэй, постой, а ситуация правда такая, какой я ее воспринимаю? Действительно все так плохо?».
Вот хотя бы с этого начни.