Бамп

Бамп бамп

Бамп бамп бамп

Бамп

( ° ʖ °) bamp

Это не б, не надо бампать.

>>832771
Ещё как нервничаю :(

Не знаю, тоже хотелось бы поднять тему самолечения ОКР.

У меня оно уже лет 8, сначало было больше компульсий (мытье рук со страхом загрязнения и т.п.), сейчас больше обсессий.

Более того, любая страшная или неприятная мысль становится обсессией, таким образом за неделю у меня может смениться 2-3 обсессии. Как только одна уходит, тут же ее сменяет другая.

Еще стал отмечать у себя параноидные черты характера.

Пил флуоксетин - неплохо, тревогу фиксит хорошо, а из-за нее собственно и появляются компульсии, поэтому можно попробовать. Но если бросить - все вернется.
Правда мне помогало снять прямо пиздецовые обострения. Т.е. если накат прямо компульсий или обсессий есть смысл пропить, или пить вообще всю жизнь, но лично я к такому морально, лол не готов, чтобы всю жизнь на колесах сидеть, поэтому пока пытаюсь уживаться со своими симптомами.

Алсо читал книги: "Я и мой друг ОКР". И "мой МКТ" (из КПТ-треда). Упражнения а-ля: выпишите в одну колоночку ваши страхи, в другую реакцию на них, придумайте страшному слову синоним, подумайте о чем-то позитивном... Блять. Нет, это может помогает кому-то, не буду спорить. Но в моем восприятии это несерьезно как-то. В момент записывания своих страхов я понимаю их абсурдность, но потом это чувство исчезает.

Ебыря себе найди, сука тупая.

>>832776
Я живу с куном. В этом плане анон у меня получше чем у многих на сосаче.

>>832780
Тогда тем более говна поешь. Сука, даже такие тупорылые твари ебутся, ууу как же печет.

>>832775
Пила флу. Больше побочек чем привилегий. Сказывается неврастения. Пила и другие антидепрессанты прописанные врачом. Были помягче чем флу, но результат кончается ровно после месяца как прекращаю пить их.

>>832781
Не пойму от чего ты так горишь

>>832784
От того, что ты приходишь в сэйф-спейс униженных и оскорбленных сычей, которые каждый день испытывают физическую боль на фундаментальном уровне, и начинаешь срать и вниманиеблядствовать своими говнопроблемами, которые решаются на уровне изи. Выходит, ты тут просто, чтобы потешаться над ущербными и получать внимание. Иначе ты бы не писала, что ты дырка в первом же посте. Умрите от рака, ты и твой ебырь.

>>832760 (OP)
>Убираю слишком тщательно.
>как справится с навязчивым состоянием и как не поддаться компульсии

Переселится в мой свинарник и тут тщатетльно всё убирать, лол. А я бы тебя кормил и чесал за ушком.

>>832786
Я так не самоутверждаюсь. С каких пор если ты пишешь в оп посте что ты тян, это равносильно глумлению над сосачерами? Кто сказал что я вообще лучше типичного забитого анона ( а вообще это стереотип если ты не знал)? Обиженка ебаная

>>832760 (OP)
Ля... Вот есть, короче. такая фигня, у попугаев, когда они себе перья вырывают... Это типа от частых стрессов, короче, у тебя неврастения, или вроде того, и нужно научиться получать эмоциональную разрядку. Странно что ты её не получаешь, раз с куном живёшь. Мне всегда такое непонятно.

>>832795
Я сижу дома. Хека. Друзей нет, один кун. Вот так и получается. Да неврастения и стоит же. Если не обдираю себя, начинаю тратить много денег, или много курить или жрать, все что угодно но только это не отменяет саму суть того, что это происходит. Все бы ничего, но коже уже пизда, а я же девушка, нужно хоть как то выглядеть, да и время это отбирает, бывает отменяю планы потому что просто не замечаю сколько времени ушло на очередные экзекуции над собой.

>>832794
Обиженка твой батя, шмара.

>>832797
>хека
>кун
)))

>>832800
(((

>>832799
А вот здесь ты прав

>>832760 (OP)
Ты это я, сис. :( Разве что с тем отличием, что я не курю, и бухать мне не нравится. Вместо этого есть еда, лол.
По теме могу сказать, что мне сильно помогла БЕЗУСЛОВНАЯ любовь куна, я и сама себя начала вроде бы где-то как-то любить. А когда себя любишь, то и вредить себе не хочется. Да, это таки селфхарм, хотя ощущается по-другому. А еще то, что мне 25, старость близко, а я так и не побыла красивой лол На 100% я, конечно, не излечилась, но где-то 80% времени моя кожа находится во вменяемом состоянии.

За конкретными техниками тебе в КПТ, там много чем людей дрессируют ОКР лечат.

Держи видео по теме на самом деле во всем виновата твоя мамка https://youtu.be/CqsYxuAOa1k
Самое интересное с 5:50, но советую посмотреть полностью

Ты откуда?

>>832859
>сильно помогла БЕЗУСЛОВНАЯ любовь куна
Ну конечно, если у тебя есть дырка, то тебя все будут любить просто потому что ты пизда, больше нихуя делать не нужно.
Classic~

>>832859
Я пересмотрела все видео Вероники Степановой, меня не удивишь её анусами и писькой которая перчит. Я не буду говорить откуда я в целях соблюдения анонимности, я не такая уж и последняя личность в интернете, не хочу лишних советов и жалости. Скажем так, я знаю откуда это у меня и что было первоначальной причиной развития этой хуеты, но вот как вбить себе в голову что РУКИ ПРОЧЬ ОТ ЕБУЧЕЙ КОЖИ я не знаю. Можешь рассказать на что переключится, как не обдирать те же губы когда смотришь кино, или ковырять фолликулы когда бреешь ноги.

Бамп

>>832760 (OP)
Сисястая?

>>832882
Обыкновенная.

>>832875
При чем тут анусы и письки, мне делать больше нечего что ли, чем удивлять тебя тут. В этом видео она говорит, что в первую очередь необходимо свалить подальше от причины, которая тебя провоцирует делать это. Может твой кун только поддерживает в тебе это состояние, кто знает

Я раз в несколько дней обрезаю ногти, чтоб невозможно было что-то разодрать на коже. Вот это то, что мне больше всего помогает. Главное не пропустить момент и не дать им отрасти, а то пиздец. Еще часто мажу губы гигиенической помадой, тогда нечего обдирать или очень неудобно.
Это все превентивные меры, а волшебного способа дать себе по рукам я за 10 лет так и не нашла, мозг в эти моменты отключается полностью. Подозреваю, что поможет только психотерапия причины и это будет не так просто

Не такая уж последняя личность в интернете, лол. Мне как-то до одного места эти ваши линости, я пообщаться хотела. Но уже не хочу, ты какая-то ебанутая

Не умею обходить спамлист, пришлось скринить эту парашу что бы вы прочитали какого мне. Как будто это кому-либо интересно.

>>832887
Не хотела показаться надменной но так уж случилось. Я не такая, прости.

>>832898
Бывает, прощаю :3
Почтала скрины, тоже знакомо. Для родителей я умница-отличница, а на деле мне не хочется просто нихуя. Хобби нет, с 'нормальными' людьми поговорить не о чем, потому что в моей жизни ничего не происходит. Вот и сижу без друзяшек и с чувством вины перед родителями за то, что веду скучную жизнь.

>>832906
>а на деле мне не хочется просто нихуя

а на деле мне хочется просто хуя
быстрофикс

Вот ещё

Сука что там за слово в спам листе???? Абу дай поныть

>>832911
ты тот же школьник, что здесь >>832871 насрал? уйди, дай поговорить, а

>>832913
С этим я тебе, конечно, не советчик, так как у меня все довольно лайтово по сравнению с тобой. Но вот уйти от куна тебе действительно помогло бы. Окружающая обстановка решает Хотя не факт, что следующий будет другой, родительского примера у тебя явно нормального не было, фильтр мужиков сломан.

даю подсказку: слово - роскомнадзор

>>832936
добавлю
Как раз в глаза бросается то, что ты как бы не оправдываешь его надежд. Попробуй с ним поговорить об этом, вдруг он внезапно адекватный и на самом деле только добра тебе хотел, а выходит наоборот

>>832923
>ты тот же школьник, что здесь >>832871 насрал? уйди, дай поговорить, а

Хнык-хнык. Я другой школьник, который вполне резонно замечает, что наличие мужика бы тебя подрасслабило.

>>832939
Говорили. Он хочет мне добра. Но воспринимает эти мои попытки объяснить ему что со мной как обвинение. Он думает что я виню его в том, что мне плохо. Спустя 4 года я просто держу все в себе. Иногда получается плохо, но чаще всего я и виду не подаю что мне дерьмово. Если же я заговорю о своём самочувствии это расценивается либо как манипуляция либо как обвинения. При том что человек я честный, я никогда не давала повода усомниться в правдивости моих слов или действий. Разве что обещания что я стану такой какой ему хочется меня видеть. Я не могу его бросить, сейчас от него зависит моё будущее и работа, я учусь за его счёт. Да и я не мразота которая использует ресурсы и сваливает, я очень привязываюсь к людям и больше никогда не отпускаю. Очень тяжело переживаю любые расставания и если он начинает свою шарманку что хочет бросить меня я впадаю в такие крайности что просто не понимаю что творю. В последний раз это было так больно слушать что я просто влетела головой в стенку и билась виском до потери сознания. Он говорит что ему страшно что однажды я на его глазах покончу с собой. Но я ничего не могу поделать. Я всегда с детства так реагирую на любой негатив. Начиналось все с того что я в 5 лет царапала себе до крови и мяса лицо когда меня ругали родители. Со мной очень сложно, но такие срывы у меня случаются раз в пол года или реже. В такие моменты у меня будто пропадает самосознание. Ну и естественно я ненавижу себя за это, понимаю что такую просто могут изолировать в дурке и все будет у всех в порядке.

>>832947
Спасибо за беспокойство :3 Мужик у меня есть, и хуй у него классный.

Уйти от парня это исключено. Я его люблю и он лучшее что было в моей конченой жизни. Жили мы и без денег раньше я забрала его к себе жить, он с другого города и когда-то не было денег снимать квартиру и с работы уволили. И не зря я в него верила. Он вырос на глазах, просто пример успешного человека, при том что жизнь у него тоже не легкая хоть и не такая трешовая как у меня. Я иногда очень жалею что он тратит на меня столько времени и нервов.

>>832957
Рада, что он все же у тебя не долбоеб. Значит ты разрушила замкнутый круг хуевых семей, где дети повторяют ошибки родителей
Проблема ведь не в тебе как в человеке, который все портит. Проблема в твоем восприятии окружающего мира, которое немного поломано. Фиксится естественно хорошим психотерапевтом а не тут + семейной психотерапией в данном случае. Я думаю, если твой мужик услышит эту проблему от постороннего уважаемого незаинтересованного человека, он сможет увидеть все с другой стороны.
Я уверена, что даже если тебе с помощью каких-то ритуалов или таблеток удастся избавится от этих как говорит моя мамка, лол 'вредных привычек', легче жить тебе от этого не станет.
Банально звучит, конечно, но тут действительно дело в том, чтоб полюбить себя и разрешить себе быть собой без чувства вины. Еще раз повторюсь, что мне помог адекватный мужик под боком, для которого мне не нужно было меняться, чему-то соответствовать, и с которым я могу поговорить, когда плохеет. Надеюсь, у тебя однажды все будет хорошо.

>>832959
>Спасибо за беспокойство :3 Мужик у меня есть, и хуй у него классный.

Охуенно, сучечка. Вот только я имел в виду хуй во всех смыслах, и видно, что твой хуй поддержки тебе не очень хорошо дает. Я в вас, селедки, путаюсь, набежали филиал блядь женского клуба - но если ты >>832957 - то тебе надо бы к психотерапевту вместе с ним,чтобы он вам въебал.

>>832989
Спасибо большое. Не думаю что мне вскоре удастся уговорить парня сходить со мной к терапевту, но все же возможно ещё через пару лет ему захочется помочь мне с этим. А пока я вновь ободрала себе все губы и ноги.

>>832995
Ты общаешься не с опом. Я оп. Да нужно к специалисту.

>>832999
>Ты общаешься не с опом. Я оп. Да нужно к специалисту.

ты помни, что качественный семейный психолог спобен эффективно ввалить начальных пиздов буквально за три сессии, чтобы инициировать изменения либо на понимание, либо на разрыв, в зависимости от того, что тебе нужжно. На первые сессии можно и нужно одной добраться, пригласишь его чуть позже, специалист подскажет, как именно пригласить.

>>832884
С маленькой грудью?

>>833126
Да ты заебал

>>833264

Худенькая? Бледная? Нецелованная?

>Да ты заебал

Неужели я слишком много прошу?

>>833341
Её ёбырь во все дыры жарит и спускает на ротан, очевидно же.

>>833359
>Её ёбырь во все дыры жарит и спускает на ротан, очевидно же.

(ушел писать тред о том, как меня киданула и разочаровала даже поехавшая психач-тян)

>>833264
Tak da ili net?

Набежали недотраханные мамкины сынки.

>>833402
>Набежали недотраханные мамкины сынки.

Здравствуй, лидер митол-группы. Ты нецелованный, или сисястый?