Сап психач, отпишитесь те кто был на психотерапии 0. сколько сеансов вы отходили?1. скажите какие ощущения,помогло вам? 2.Сколько на это потребуется времени ? 3.Как врач работает над проблемами ?
Бамп
>>880604 (OP)Ходила, очень рекоммендую. Главное, не совершать одну ошибку тупую. Многие бросают терапию как только становится лучше, но после ремиссии частенько бывает рецидив, так что нужно продолжать на всякий случай ходить. У меня невроз, тревожное расстройство и панические атаки, начала ходить в мае 2017, примерно 6 месяцев ходила 1-2 раза в неделю, с декабря перешла на три раза в месяц, с марта - раз в две-три недели. Приступов не случалось с декабря, очень довольна, пока бросать не собираюсь, с сопровождением намного легче. Но думаю еще увеличивать время между сеансами. Ходила пару лет назад примернор месяц на символ-драму, было прикольно, но я бросила, а когда настал пиздец, оказалось, что мой доктор в дектрете и временно не принимает. А сейчас вот почти год у меня гештальт-терапия, прикольно тоже, совсем другая методика
>>880622Круто, как эта процедура проходит (сеанс)?
Такая борда, что никто даже на психотерапию не ходит. Лишь бы высрать очередной тред, пообсуждать неработающую кпт. Самому то зачем идти? Вон на дваче сказали что не работает.
>>880604 (OP)>0. сколько сеансов вы отходили?Не считал, но около 500.>1. скажите какие ощущения,помогло вам? Ощущения в основном неприятные, но не от терапии как таковой, а скорее изнутри, от себя самого. Помогло ещё как, почти сразу, учитывая что начинал я с психоанализа, это удивительно.>2.Сколько на это потребуется времени ? На что на "это"? Конкретизируй. А то с таким же успехом можно спросить: "У врача были когда-нибудь? Сколько на "это" потребуется времени?"Я много чего выправлял. От 150 сессий до 1 времени уходило, но в случае с 1, дальше многое делаешь самостоятельно в жизни. Зависит не от масштаба проблем, а от того, сколько тебе требуется посидеть на ручках, прежде чем взяться что-то менять в своей жизни.Учитывая, что я сам консультирующий психолог и даже близко не подошел к собственному потолку в работе - до сих пор кое-чего выковыриваю, только теперь намного реже заглядываю к коллегам, больше готов делать сам.>3.Как врач работает над проблемами ?Опять же, над какими проблемами? Если речь идет о жизненных проблемах, то по моему опыту, врач - никак. Пустая трата времени, денег и сил. Врач хорошо работает, если у тебя клинический случай, и то в основном - паллиативная терапия, т.е. выздороветь не получится, только почувствовать себя лучше, сидя в жопе. А следовательно - устойчивее, активнее, успешнее. Но все равно сидя в жопе.Вот у меня дядя, например, психиатр. Но - честный психиатр. К нему периодически заходят люди проконсультироваться по жизненным затруднениям, вопросам личностного развития, проблемами характера. И он разводит руками и отправляет их на немедикаментозную терапию к психологу.
>>880678> психоанализПздц, ору
>>880684А че? Специалист очень классный попался, повезло, считай. Мало толковых психоаналитиков. Очень многое прорешал. Уже после полугода по 2 в неделю, сбросил листву. Мог к тянам подходить и говорить не фильтруя, что я хочу с ними сделать в подробностях. Иногда получал содержимое бокала в лицо, но и это как-то не расстраивало.
>>880695Какого типа аналитик был?Как сеанс проходил, что он тебе говорил?
>>880699>Какого типа аналитик был?Женщина, средних лет, без видимых акцентуаций. Если по доктрине, то - никакого. Если аналитик (то же относится и к психологу и к тренеру по единоборствам и вообще к людям творческих профессий) какого-то типа, это не аналитик, а адепт доктрины, а значит по определению обоссанный чмошник, который прячется за методику и авторитет как за мамкину юбку. Не хочет полагаться на собственное суждение, интуицию и нести личную ответственность за терапевтические решения.Сеансы проходили очень по-разному. Говорил аналитик тоже различные вещи в разные периоды.
>>880714Т.е быть аналитиком не значит быть адептом доктрины?ЯснЧую в тебе того ещё пиздабола маняфантазера
>>880728>Т.е быть аналитиком не значит быть адептом доктрины?Прикинь че. Анализ это прежде всего формат сессии, когда ты говоришь все, что приходит в голову.>Чую в тебе того ещё пиздабола маняфантазераКонечно, тебе ведь так проще думать. Вообще все, у кого картинка чуть посложнее детсадовской - просто выдумывают.
>>880604 (OP)0. Между 100 и 120 посещениями.1-2. Если объективно, удалось справиться с какими-то небольшими проблемами, но глобально финишная лента ещё очень и очень далеко. В разные периоды за минувшие 2,5 года ощущения от происходящего и достигнутого прогресса были разные - порой казалось, что вот я и встал на рельсы, выбрался из канавы, и скоро уже стану совсем здоровенький, к врачу буду заходить по праздникам и ручкой помахивать. А порой, как сейчас, есть ощущение, что за всё это время только что соскребли верхний слой, и теперь я вижу всю ту кривизну, которая во мне творится. А исправлять всё и ставить на свои места мне нужно будет ещё долго, и хватит ли у меня на это сил и решимости - своими силами или при помощи какой-нибудь методики хоть из соседних тредов - от этого результат и будет зависеть.3. Психотерапевт слушает, что я рассказываю, затем уточняет детали и в конце даёт своё резюме - схематическое описание того, что мной движет в данный момент (и последние дни) и что проявляется в моём повествовании. Долгое время я всё повествование одинаково строил - рассказывал какие-то истории о том, что со мной произошло за последние дни, что я по этому поводу подумал и т.д., а потом как-то стал уходить от этого формата, потому что он перестал меня устраивать - слишком я весь текст строил как "сказку", с очевидной для меня моралью и опущенными деталями, которые я не желал рассказывать. Так или иначе, и прежде и сейчас врач сначала выслушивает, только периодически уточняя какие-то моменты, которые я замалчиваю или рассказываю не слишком ясно. После этого дополняет картину, уточняя или переспрашивая по поводу моментов, показавшихся ему важными, предлагая обратиться к эмоциональной составляющей описываемого, и затем переходит к выводу: находит некоторые общие принципы и последовательности моего восприятия, воплощённые в рассказанном (или случайно оброненном), указывает на связи с выявленным на прошлых сессиях, представляет их мне при помощи обычной психоаналитической терминологии (либо совместно со мной разрабатывает метафору, позволяющую понять "конструкцию", при помощи которой я воспринимаю мир и действую и чувствую в нём на данном этапе). Если сравнить - это как если мы с ним заглядываем каждый раз за кулисы и видим всю машинерию и гримёрки, из которых выходят на сцену актёры, играющие передо мной бесконечную пьесу. Беда только в том, что я этот опыт никак не могу воспроизводить за границами кабинета психотерапевта, потому что у меня всё время есть уверенность, что происходящее там совершенно особенное и отделённое от остального небезопасного, страшного, неуютного мира, полного странных и недоброжелательно настроенных людей. Но вектор таков, что я всё-таки научусь включать полученный на сессиях опыт всё-таки в свою повседневную жизнь.Вот такой рассказ с лишней отсебятиной, но я, можно сказать, ради неё это всё только и написал. Ну и чтобы создать видимость какой-то жизни в этом треде, наверное. Если бы сам думал над тем, ходить к психотерапевту или нет, ответы в мой тред были бы очень полезны.Если коротко: рекомендую ходить к психотерапевту. Только приготовься, что работа даже не с самыми сложными случаями может идти а) долго, б) очень долго, в) пиздец долго, и по пути главное не слиться, так как дальше хуже будет. Как вот тут >>880622 и пишут.
бамп
>>880604 (OP)Бамп. Пишите, родненькие. Ну не верю, что 99% тех, кто посещают психотерапию, в эти говнозакоулки интернета даже не суются.
>>880622Таблетосы какие-нибудь выписывали? За счет чего у тебя происходит улучшение?
>>880695А этот спец по инету не работает? Может у нее сайт свой есть или страничка на каком-нибудь б17?
>>880889Ну, а если меня не устраивают пнд'новские психотерапевты? А на платных нет денег.Может кто-нибудь даст дельные советы, что можно сделать в такой ситуации?
отходил 10.помогло только вплане осознания всех проблем, когда подробно психтеру рассказываешь как формировались проблемы с деццтва и до сего момента( 25 лвл был тогда).То есть считай что не помогло. Психтер практиковал гештальт - терапию. Ну там спрашивал что вы испытываете когда вспоминаете неприятные события? Напряжение..так так, а если как бы так замедлиться, то что происходит когда вы это испытываете? А что будет если представить что вместа сиыда вы испытываете гордость?? А что за ощущения в теле? Сжимаетесь. А вот если наоборот как бы так выпрямиться, сбросить напряжение то что??
>>881044Если с вопроса «как это происходит» ты переходишь к тому, что ты и хочешь заниматься с врачом, но как бы не можешь, появляется два варианта решения задачи. Потому что «денег нет» и «денег жалко» — две разные категории. Определись, которая из них твоя.На доске периодически всплывают обсуждения дешёвых или бесплатных приёмов.
>>881044Ебать, до меня только сейчас дошло что же ты от анона хочешь и какой же ты добоеб. Бегом к врачу, блять, хоть в ПНД!
>>881306И чего ты такого вдруг понял?
>>880604 (OP)Зачем тебе эти сведения? Или тебе просто истории интересно послушать?Мне кажется, тут многие ходили, но не пишут, потому что особого результата не было. Писать нечего.Я вот ходил в пнд.2 раза к психотерапевту.3 раза к психологам.Мне выписывали фенибут, рексети, спитомин. Таблетосы помогли. Но на время. Уже чуть более полугода их не пью и начался откат.По поводу психологов: у нас они вообще нифига не умеют. Больше к ним не пойду, потому что они сами не знают, что со мной делать.Но я точно могу сказать, что если есть проблемы то нужно к врачу сходить. Психотерапевт при работе просто задал какие-то шаблонные вопросы, сделал для себя оценку моего состояния и выписал препараты и 20 посещений к психологам. В итоге получается, что к психологам я сходил три раза но больше не пойду, т.к. все три раза был абсолютно пустой разговор. К психотерапевту тоже не пойду, потому что я и врачебные предписания не выполнил кто его знает, может он истерить начнет и смысла особого к нему ходить нет, т.к. таблеток вряд ли он еще выпишет, а к психологам он меня уже отправил, но смысла в них нет.
>>881397какая у тебя болезнь ? с чем проблемы ?
>>880678>Если речь идет о жизненных проблемах, то по моему опыту, врач - никак.Спрашивается: на какой хуй тогда он нужен? Если расстройство носит эндогенный характер, то его решает конкретное лечение медикаментозное, причём даже необязательно от психиатра психиатра.
>>881424Да ничего он не сказал. Просто таблетосы выписал и к психологам отправил.
