Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет. "Сняться с учета" можно по прошествии года после выхода в ремиссию.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам которые претендуют на истину в последней инстанции:
- Пропагандистов суицида, в том числе медленного
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.
Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, отравление, вирусные заболевания, гормональные нарушения, отсутствие графика сна https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения— когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и фармпрепараты: противотревожные, антиастенические, антидепрессанты. Бояться последних не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
Тесты на депрессию и уровень тревоги:
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
по моему личному мнению тесты плохие и дают ложно положительные и ложно отрицательные результаты для людей которым свойственно переоценивать или недооценивать своё здоровье.
Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Есть на флибусте или либгене:
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Преодолей депрессию. Практическое руководство по оказанию самопомощи при депрессии
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Поговорим о депрессии: Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Когнитивная терапия депрессии
Как победить стресс и депрессию
Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что-нибудь из того, что можно купить без рецепта: просеротониновые средства (зверобой, триптофан, 5-HTP), легкие адаптогены (левзея, эхинацея, родиола), стимулирующие адаптогены (элеутерококк, женьшень, лимонник) - могут обострить тревогу. От тревожности хороши агматин и теанин. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
Прошлые треды:
https://arhivach.ng/thread/709820/ №93
https://arhivach.ng/thread/714159/ №94
https://arhivach.ng/thread/720086/ №95
https://arhivach.ng/thread/722200/ №96
https://arhivach.ng/thread/725661/ №97
https://arhivach.ng/thread/733824/ №98
https://arhivach.ng/thread/737824/ №99
https://arhivach.ng/thread/743305/ №100
https://arhivach.ng/thread/747476/ №101
https://2ch.hk/psy/arch/2022-03-30/res/1344877.html №102
https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-30/res/1355319.html №103
https://2ch.hk/psy/arch/2022-06-01/res/1366600.html №104
https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-15/res/1380383.html №105
https://2ch.hk/psy/arch/2022-11-25/res/1414176.html №106
https://2ch.hk/psy/res/1492568.html №107
АСТ МКТ, КПТ?
Что-нибудь помогло?
Может какие-то лайфхаки?
Анансы, плиз, не надо поливать меня говном
Вводные: дед суицинулся, мать 3 раза лежала в дурке с депрой (постсоветская дурка не помогало естественно), брат 2 раза лежал в дурке с депрой-тревожностью, у меня (что бы вы думали?) рекуррентное депрессивное расстройство, но без дурок обхожусь. У меня было 3 больших депрессивных эпизода: 2017, 2020, 2022.
В общем, у меня очень привилегированная жизнь по сути. Родился в москве, семья с достатком выше среднего, отец даже не ушел из семьи (хотя в детстве много пил и пиздил маму а мама меня, но деньги зарабатывал). Благодаря дединсайду у меня даже есть своя хата, техническая вышка в топвузе. Депрессивные эпизоды хорошо поддаются терапии.
Но ебаный в рот у меня такие проблемы с работой. Я чувствую сейчас такую безысходность.
Изначально я работал в студенчестве на дноработах типа бариста и бармена. Мне было тяжело переносить график 2/2, носить тяжелые подносы и тд, хотя в целом было очень не запарно эмоционально, но чтобы зарабатывать нормальные деньги, нужно брать много смен и перспектив 0.
Потом я с горем пополам окончил вуз, были подработки -- делал студентам лабы и контрольные на заказ. Вообще мне такой тип работ больше всего нравился и давался легко, но денег было мало. Нравилось, потому что я был хорошо знаком с требованиями, плюс я делал для себя алгоритмы типовых работ и мне было легко им следовать, такой конвейер, еще четкий и понятный дедлайн
Потом я нашел достаточно легко и быстро работу в айти, проработал там почти год и возненавидел это говно из-за полной бессмысленности и отсутствия какой-то человечности, я чувствовал себя, прости господи, винтиком системы, а еще куча бюрократии и рядовой джун в корпорации выполняет, по сути, нахрен никому не нужную работу, чтобы менеджеры могли сдавать отчеты с имитацией бурной деятельности.
На фоне этого у меня начался депрессивный эпизод, в результате которого я уволился с работы и несколько месяцев ничего не делать. Потом мне сам позвонил работодатель (нашел резюме на хх) и предложил трудоустройство в технологическую компанию, занимающуюся изысканиями. Зп 80к (для меня этого более чем достаточно), перспектив роста для меня нет -- там нужно быть кабанчиком, общаться с людьми и тд. В этой работе мне нравится то, что технически это программирование на более лайтовом уровне и плюс я не чувствую такое парашное отвращение к корпоративной культуре.
По сути меня взяли благодаря моей профильной вышке и скиллам в проге.
И с 1декабря я там работаю и нихрена не делаю. Хотя с января медикаментами симптомы депрессии полностью купировал, чувствую себя хорошо, наладил быт, питание, даже МОЮСЬ и выношу мусор. Но ебать я просто не могу заставить себя работать. При том, что работа приятная и максимально соответствует моим запросам.
Поначалу начальник с пониманием относился к затянутым дедлайнам, но с февраля он уже просто охуел от моей "продуктивности" и сказал, что не понимает, как мы дальше будем работать. На две недели он мне дал большой задание, я его, естественно собирался-собирался и не сделал, последние 2 дня просто не брал трубку, из-за чего начальник пиздец как зол, а я даже и не знаю, что ему сказать.
Самое хуевое в том, что у меня срочный трудовой договор на год и я уже чую, что мне его не продлят. Я не представляю, кем я буду работать дальше, т.к. даже за 80к найти приятную работу (не чисто техническую, не продажи, не мерзотный корпоративный бизнес) в дс с моей вышкой это задача не из простых. А больше ничем я заниматься не хочу.
И ебать,я просто себя ненаивжу за то, что не могу работать, даже когда у меня есть для этого все условия. Я себя ненавижу за то, что у меня в жизни столько стартовых привилегий и я их все проебываю. На каждой работе у меня не было проблем с хард скиллами, но мной все были недовольны из-за моего непостоянства из-за кукухи. Когда я в стойкой ремиссии, я могу нормально себя организовывать и работать, но потом у меня подтекает крыша и я просто могу не прийти на работу, не приехать даже на важное совещание, не отвечать на сообщения, ничего не делать.
Я уже 2 года хожу к психологу и моя тревожность сильно улучшилась, психиатр даже снял ГТР и отменил терапию. Депрессивные симптомы на данный момент не наблюдаются, но эта хуйня с работой и с прокрастинацией просто, блять, не проходит, что бы я ни делал
Я просто хочу лежать дома, читать, смотреть сериалы, капчевать, может быть, иногда встречаться с друзьями и чтобы меня никто не трогал. Даже тянучку мне особо не нужно.
Я ненавижу себя за каждый проебанный дедлайн, за каждое не отвеченное письмо, за каждый раз, когда я обещаю и не делаю
И также я сепарирован от родителей, но им уже 60+, рано или поздно они уйдут на пенсию. Маме насчитали пенсию 12к (35 лет стажа как ип), ну у отца будет, наверное, 20-30. В любом случае им нужно будет подкидывать деньги и как я буду это делать? Мой брат долбоеб и участвовать в этом не будет.
Вообще лет через 10 я бы еще хотел детей, но ебать, а на это где взять деньги, если я не могу стабильно продуктивно работать и мне рано или поздно становится плохо и я пропадаю, блять?
>>1506154
Ты к психотерапевту ходил? О своих проблемах рассказывал? Болтовня тут не поможет, только действия.
Таблеточки попить вариант только для нормисов, у которых все нормально в плане социалки, ебанный тупой дятел с сидромом вахтёра
Пей, скок лет тебе? люди у которых все норм, перестали сюда заходить ибо решают проблемы ирл, им не до чатинга с больными людьми
да забей, венлафаксин этот ебаный из-за того что быстро выводится из организма - если вовремя не выпить - становится хуже оч быстро. Как говорится дед выпей таблетки, а то по жопе получишь.
Отставить нытьё, товарищи!
Дед, пей таблетки.
И поищи работу в геймдеве, там хотяб интересно
я не заходил сюда года 3-4, забыл про существование этого треда
щас опять все хуево и вот зашел чтобы релейтед посты почитать, но их нету почти
>релейтед посты почитать
Это вот такие?
>>1506165
>Ты к психотерапевту ходил?
Алсо, а чё же у тебя всё хуёва если ты #CХОДИЛКВРОЧЮ?
Короче, это неизлечимо.
денег нет, родители болеют
ну я как всегда полагал, самое главное это отсуствие денег и все
типа если бы вам дали бабла, вы бы тут не грутсили и не задавались вопрсоами смысла
просто когда ты родился в бездне или с долбаебами на родичах, то считай хардмод играешь, поэтому сложно это самое бабло заработать
Ты у нас особенный? Не такой как все? Требуешь особого подхода? Ну так вот и не выёбывайся, клоун. Либо предпринимай действия, либо страдай. Тебе никто волшебную пилюлю не даст, сколько бы тут желчью не плевался.
>>1506193
Да, от венлы отмена конечно жёсткая, по себе знаю. Держись-крепися, удачи тебе.
>>1506220
Есть еще варианты?
>>1506243
> Алсо, а чё же у тебя всё хуёва если ты #CХОДИЛКВРОЧЮ?
Откуда ты знаешь что у меня и как?
>ну я как всегда полагал, самое главное это отсуствие денег и все
вообще нихуя. Период жизни, когда на меня сверху капало ПАССИВНО 60к/мес (майнинг) - был периодом самой сильной депрессии. Иначе говоря ни деньги, ни друзья вообще никак не могли поправить ситуацию. Деньги переоценены
>Да, от венлы отмена конечно жёсткая, по себе знаю. Держись-крепися, удачи тебе.
ты прям совсем от АД отказался (вылечился)??? если да - неужели теперь ты постоянно чувствуешь себя также нормально, как с антидепрессантами?
Не, я пью. Я и не надеюсь вылечиться. Но впереди еще куча фармы, я ведь только серталин и венлафаксин попробовал. Но листаю ютубчик mednauka.net, комменты читаю - да, очень много кто в ремиссии. Они скорее всего не затягивали с визитом к врачу как я. Сам виноват.
Ты не дефектный. Ты просто сошёл с пути. Погрузился в свои выдуманные ценности, в которые свято веришь. Не надо опускать руки. Вариантов уйма. Найди похожих людей, сходи к врачу и выложи всё как есть, попробуй КПТ, расскажи семье/друзьям (если есть). Смерть ну это такое. Конечно, право каждого человека, но ведь есть причина по которой некоторые люди годами держат в себе подобные мысли? Ведь что-то их не отпускает. Надежда что всё изменится? Цели, которые они поставили когда еще всё было хорошо? Близкие? Когда у меня появляются мысли об ркн я пытаюсь гнать их нахуй, мне от них становится страшно. Страшно, что однажды моё тело не послушается меня, а подчинится этим неконтролируемым мыслям и я совершу нечто ужасное.
Извиняюсь за бессвязный текст. Просто не хочу чтобы люди кончали так, мне от этого очень грустно.
Нет, я буквально дефектный(инвалидность) на фоне, которой и вышла моя депрессия с 14 лет ещё, друзей у меня никогда не было, свою семью, я ненавижу ибо они алкаши ебаные, я слишком устал уже.
Ну ты все равно не дефектный. Тебе просто в чём-то меньше повезло от рождения чем другим. И вполне вероятно что есть вещи в которых тебе повезло больше (а может даже гораздо больше) чем другим. Но ты слишком зациклился на негативе. Внушил себе что ты не просто дефектный в плане здоровья, но и спроецировал это на всё остальное. И вероятно если ты опустишь руки ты так никогда и не узнаешь, что же в тебе скрывалось. Возможно что-то что было скрыто в тебе и было твоим Счастьем, но ты был слишком зациклен на других вещах. Барахтайся, анон. Потихоньку, маленькими шагами, но предпринимай какие-то действия, положительный результат даст тебе энергии делать другие действия и так до бесконечности. Так можно вырваться из порочного круга. Я не кормлю ложными надеждами что всё произойдет по щелчку пальцев. Нет, для этого потребуется время. Будут неудачные решения, что-то будем не получаться, но оно так у всех, это нормально. Неужели тебе самому не грустно от мыслей что скоро всё закончится?
По чём инвалидность к слову?
У меня ничего хорошего в жизни нет, и не было, мне ничего не приносит радости, я просто сижу дома, и буду сычевать пока не сдохну, у меня нет никаких перспектив, и иллюзий на жизнь, я посмотрел на свою жизнь со стороны, и мне настолько хуёво после этого стало, а вместе с этим смирение наступило. Да, и к слову я не умел никогда с людьми общий язык находить, испытывал лишь стресс, и страх, проходил тесты на этот счёт выдало синдром Аспергера.
>Неужели тебе самому не грустно от мыслей что скоро всё закончится?
Нет, даже облечение приносит мысль, что рано или поздно всё закончится.
>По чём инвалидность к слову?
Диабет
Ну я не отрицаю что терапия нужна, но 80% ето деньги
Представь если бы тебе не капали эти деньги.
>>1506420
Да шиз, если чел не хочет идти к врачу, то он нехочет решать свои проблемы, он хочет получать фри валидацию от прохожих. Внимание - очень дорогой ресурс. Дети, на которых внимание не обращают буквально умирают от touch deprivation.
>но ведь есть причина по которой некоторые люди годами держат в себе подобные мысли? Ведь что-то их не отпускает. Надежда что всё изменится? Цели, которые они поставили когда еще всё было хорошо? Близкие?
Текст сгенерирован нейросетью:
Reasons to live are desires, ignorance, and fear of death.
Desire (desire for pleasure, for money, for fame, for power, and for love).
Ignorance (ignoring the reality of suffering and death).
Fear of death (fear of pain, and fear of uncertainty).
Ignorance is reason to live because, ignorance allows human beings (or any life form) to imagine that there is some kind of purpose or meaning to their suffering - ignorance allows human beings to imagine that there is somehow, "reason to live." Ignorance can help human beings to ignore the reality of suffering, and the reality of death. Ignorance creates an idea that the suffering of life is somehow, "worth it" - when there is no evidence (or purpose) that could make suffering justified.
Desire is reason to live because, for most people - the desire for pleasure and happiness is the only thing in their lives that currently makes suffering "worth it." Desire is a reason to live, because most people (or any life form) experience some amount of happiness, or pleasure, that seems to make the suffering of life (at least) bearable. However, the desire for pleasure and happiness does not justify the suffering of life - because there is no guarantee that we will receive any pleasure, or happiness, and because all pleasure and happiness will ultimately end.
Fear of death is reason to live because, for most people (or any life form) - the fear of dying, or the fear of what will happen after death (the fear of pain, and the fear of uncertainty) is stronger than the fear of continued suffering and death. Fear of death also creates an illusion that death can be "avoided" or "overcome" - when all life forms are guaranteed to suffer and die.
Fear of death creates the illusion that death can be "avoided" or "overcome" because, the fear of death creates a need for "comforting lies." The fear of death creates a need for "comforting fantasies." - this creates an illusion that death is not inevitable - and this illusion (of comfort and safety) provides the feeling that death can be avoided or overcome.
Afterlife, reincarnation, soul, god, science fiction/transhuman dreams about immortality, heaven, etc. - These are all comforting lies that create a fantasy or illusion that death can be avoided or overcome.
От него, безусловно, есть когнитивные проблемы и проблемы с памятью.
Но ведь ЭСТ делают очень давно, и многая инфа об этих побочках была получена давно. В то время не было ещё хороших приборов и знаний о безопасном проведении процедуры. Например, важно размещение электродов, и это даже зависит от того, левша ты или правша; не стоит делать процедуру чаще двух раз в неделю; надо использовать постоянный ток, а не переменный; нельзя перебарщивать с силой тока и временем воздействия.
Я на википедии вычитал, что Хемингуэй расхуярил себе голову из ружья из-за побочек ЭСТ, якобы они она его сломала как художника, оболванила и лишила памяти. Это было в 60-х.
Так вот насколько серьёзные побочки имеет ЭСТ сегодня, если есть хорошее оборудование и умелые врачи?
Врачи с тобой не согласны. Мне прямым текстом говорят, что не лечится. Хорошо, если хотя бы временно и хотя бы часть симптомов уберут.
>>1506297
Забавно видеть вот эти 2 поста в одном треде. Одно уебище говорит, что там что-то лечить можно, а второй готов себя уже током херачить, лишь бы прекратить эти мучения.
Извини, не знаю, что там за побочки, но говорят, что помогает не надолго. Мое мнение - оно того не стоит. Ну и да, вроде как процедура болезненная. Если не пробовал ТМС, то начни с нее хотя бы.
Ну так да, ЭСТ, думаю, надо рассматривать как последний способ лечения, когда больше ничего не помогло. Типа всякие АД вплоть до ТЦА и ИМАО; сильные комбинации АД; усиление АД ламотриджином, антипстхотиками; гормоны и т.д. Я хз. Ну микродозенк ещё можно попробовать
> Типа всякие АД вплоть до ТЦА и ИМАО;
Так тца хуйня же полная. Лучше сразу венлу пить. Тот же эффект и меньше побочек. ИМАО тоже хрень.
> сильные комбинации АД;
Это какие?
> усиление АД ламотриджином,
Ламотриджин для биполярщиков
> антипстхотиками;
Для шизофреников. У депрессивного вызовет более глубокую деапессию, так как дофамин подавляет ещё больше. Да, я читал хуету всякую, что в низких дозировках якобы увеличивает и даже псих фарм тв смотрел про эглонил, но на практике я его пропил и чуть паркинсона не заработал. Сплошной пиздеж. Нейролептики зло всегда. Кстати, я ходил на приём к этому дробижеву из псих фарм тв. Он такой же даун, как и те, кого он критикует.
> гормоны и т.д.
Какие? Что с ними конкретно делать?
> Я хз. Ну микродозенк ещё можно попробовать
Микродоз чего?
> Так тца хуйня же полная. Лучше сразу венлу пить. Тот же эффект и меньше побочек. ИМАО тоже хрень
Ну да, наверное венлафаксин лучше будет, но не факт что поможет (мне он не помог на дозе 450, прикинь). И ещё амитриптилин на 225 не помог. Оба препарата пил больше около трёх месяцев (сначала венл, потом амитр).
ИМАО неприятные по побочкам, но они весьма сильные. А необратимые ИМАО — это вообще писд (я не знаю, лечат ли таким хоть в одной стране и не знаю, в чём подводные).
> сильные комбинации АД;
Одновременно нужно назначать АДы разных классов. И есть важные ограничения — неуоторые АД опасно принимать одновременно
Легендарная комбинация — венл+мирт (среди крестьян называется калифорнийское ракетное толиво). Мирт и венл сами по себе имбовые, так ещё мирт усиливает действие венлафаксина за счёт своего особого механизма действия.
Вообще миртазапин можно добавлять и к другим СИОЗСиН типа милнаципрана. И там дофига других особо эффективных комбинаций. Например, к СИОЗСиН можно добавить бупропион
> Ламотриджин для биполярщиков
> Для шизофреников. У депрессивного вызовет более глубокую деапессию, так как дофамин подавляет ещё больше.
Да дохера для чего ламотриджин применяют. В частности, добавляют к АД для аугментации АД. Атипичные антипчихотики в малых дозах также добавляют для аугментации (они не имеют на этих дозах какой-то внятный нейролептический эффект). То есть, ламотриджин и антипсихотики назначают не для прямого действия этих препаратов — они исеользуются лишь как усилители эффекта АД.
То есть, это не такой случай, как эглонилом, который добавляют для прямого действия, потому что он стимулирует в малых дозах (пробовал, хуита).
Кстати, есть другие антипсихотики, которые, прокачивают мозг сильнее сульпирида. Найдёшь их на схеме
> гормоны и т.д.
> Какие? Что с ними конкретно делать?
Да я сам нихуя не знаю, я чмоха понахватавшаяся всякого без разбору... Ну, обязательно нужно проверить гормоны щитовидной железы и половые гормоны (андрогены у мужчин и эстрогены у женщин). И даже если по анализам уровень типа норм, гормоны всё равно могут помочь.
Ещё я слышал, что бывает нарушена не выработка гормонов и пускание их в кровь, а проблемы лежат в тех местах, куда эти гормоны нацелены. Так что анализ крови — это не на сто процентов проверка на гормоны, но я не знаю даже примерную частоту тех или иных случаев
> Микродоз чего?
мухомора
>>1506935
>Так тца хуйня же полная. Лучше сразу венлу пить. Тот же эффект и меньше побочек. ИМАО тоже хрень.
Трициклики это эталон эффективности АД, сильнее и эффективнее чем амитриптилин и имипрамин пока ничего не придумали для депрессии (разве что овердозы транилципромина), только их применяют в стационарах в совсем запущенных случаях (внутривенно), когда у человека настолько сильная депрессия, что он может часами сидеть без движения и без мыслей смотреть в одну точку. Венлафаксин тоже эффективный если 225мг+, но явно отстаёт от амитриптилина. ИМАО согласно исследованиям тоже не дотягивают до ТЦа, хотя в отдельных случаях только они могут быть эффективны - когда проблема именно в избытке МАО
> Ну да, наверное венлафаксин лучше будет, но не факт что поможет (мне он не помог на дозе 450, прикинь). И ещё амитриптилин на 225 не помог. Оба препарата пил больше около трёх месяцев (сначала венл, потом амитр).
Так мне тоже не помогло. Потому что это хуета полная, а не АД. Даже милнаципран и то лучше был. А он тоже хуета.
> ИМАО неприятные по побочкам, но они весьма сильные. А необратимые ИМАО — это вообще писд (я не знаю, лечат ли таким хоть в одной стране и не знаю, в чём подводные).
Думаю, лечат.
> Одновременно нужно назначать АДы разных классов. И есть важные ограничения — неуоторые АД опасно принимать одновременно
> Легендарная комбинация — венл+мирт (среди крестьян называется калифорнийское ракетное толиво). Мирт и венл сами по себе имбовые,
В чем имбовые то? Нихуя не работают.
> так ещё мирт усиливает действие венлафаксина за счёт своего особого механизма действия.
Какого?
> Вообще миртазапин можно добавлять и к другим СИОЗСиН типа милнаципрана. И там дофига других особо эффективных комбинаций. Например, к СИОЗСиН можно добавить бупропион
А можно просто Бупропион пить без сиозс. Так вообще пушка будет наверное. Прикинь, пьёшь препарат, который фиксит ангедонию и является настоящим антидепрессантом и депрессант в виде сиозс к нему не добавляешь. Я пил, хуета. Работает около недели.
> Да дохера для чего ламотриджин применяют. В частности, добавляют к АД для аугментации АД.
Засчет какого механизма происходит так называемая "аугментация"? По телевизору, называемому ютубом, я ничего внятного не нашёл. При личном вопросе у врачей слышу только "пук, среньк, ну он жи аугментирует, и вообще пей, вопросов не задавай."
> Атипичные антипчихотики в малых дозах также добавляют для аугментации (они не имеют на этих дозах какой-то внятный нейролептический эффект). То есть, ламотриджин и антипсихотики назначают не для прямого действия этих препаратов — они исеользуются лишь как усилители эффекта АД.
Ну все тот же вопрос, че ты там ими аугментируешь? Особенно мешая с сиозс? Тебе че, серотонина мало? Так попей 5НТР с сиозс, сразу улетишь в серотониновый синдром. А если дофамина мало реальная причина депры, то ламотриджин делает для этого примерно нихуя, а антипсихотики гасят его еще сильнее.
> То есть, это не такой случай, как эглонилом, который добавляют для прямого действия, потому что он стимулирует в малых дозах (пробовал, хуита).
Вот именно, что хуета. Это по телевизору говорят, что заебись, на деле хуета не рабочая. Ничего не стимулирует ни в каких дозах. Ну разве что мне паркинсонизм простимулировал, я ходить на нем не мог, лол.
> Кстати, есть другие антипсихотики, которые, прокачивают мозг сильнее сульпирида. Найдёшь их на схеме
Прокачивают мозг блять. Ничего они не прокачивают, они его разрушают.
> Да я сам нихуя не знаю, я чмоха понахватавшаяся всякого без разбору... Ну, обязательно нужно проверить гормоны щитовидной железы и половые гормоны (андрогены у мужчин и эстрогены у женщин). И даже если по анализам уровень типа норм, гормоны всё равно могут помочь.
А могут не помочь. Если норм, то дисбаланс специально делать смысла нет.
> Ещё я слышал, что бывает нарушена не выработка гормонов и пускание их в кровь, а проблемы лежат в тех местах, куда эти гормоны нацелены. Так что анализ крови — это не на сто процентов проверка на гормоны, но я не знаю даже примерную частоту тех или иных случаев
Ну тут вопрос про те места, которые за гематоэнцифалическим барьером. Так что если будешь колоть тот же дофамин в кровь, то это ничего не даст, в мозг он не попадёт.
> мухомора
Механизм действия? Что он может исправить/вылечить?
> Трициклики это эталон эффективности АД, сильнее и эффективнее чем амитриптилин и имипрамин пока ничего не придумали для депрессии
Бупропион.
> (разве что овердозы транилципромина), только их применяют в стационарах в совсем запущенных случаях (внутривенно),
Внутривенно бля. А зачем? Зачем срочно доставлять препарат в кровь, если подействует он только через месяц? А я знаю зачем. Чтобы пациент не видел, какой хуетой его кормят. Пациент ведь не человек, у него прав нет.
> когда у человека настолько сильная депрессия, что он может часами сидеть без движения и без мыслей смотреть в одну точку.
Ну это нормальная депрессия и есть.
> Венлафаксин тоже эффективный если 225мг+, но явно отстаёт от амитриптилина.
Да они оба говно.
> ИМАО согласно исследованиям тоже не дотягивают до ТЦа, хотя в отдельных случаях только они могут быть эффективны - когда проблема именно в избытке МАО
ИМАО сильнее. Он хотя бы дофамин увеличивает. И нет, проблема не в избытке МАО. И не в дефиците моноаминов. Проблема в том, что этот дефицит вызвало, либо вообще в строении нейронов. Но кого ебут эти проблемы, когда можно продолжать ломать мозг и дальше, если это поможет у некоторых людей временно снять симптоматику?
>Но кого ебут эти проблемы, когда можно продолжать ломать мозг и дальше, если это поможет у некоторых людей временно снять симптоматику?
ну а ты чё хотел? у меня вот эндогенная депрессия и судя по всему придётся пить всю жизнь венлафаксин этот. Но меня это особо не огорчает - уж лучше буду на таблетках и норм человек, чем овощ ебаный.
Если ты тот чел которому не помогли амитриптилин и венла - попробуй пирлиндол. Да ты там чё-то про ИМАО скал, но типо пирлиндол кардинально отличается от них механизмом - может у тебя избыток МАО и как бы ты не повышал уровень нейромедиаторов - они все просто перемалываются это оксидазой. Хз попробуй ИМАО если остально не помогает.
>Засчет какого механизма происходит так называемая "аугментация"?
Ламотриджин ЯКОБЫ является очень слабым ИМАО. А по своему опыту скажу, что когда пьёшь лам - настроение стабильное весь день, ровная линия.
>Механизм действия? Что он может исправить/вылечить?
мухомор ничего не лечит, плацебо
Ой, ну смотри. Амитриптилин и венлафаксин и миртазапин лично для тебя говно; и для меня, кроме мирта (не пробовал). Хз, как было бы в комбинации, но в монотерапии у меня было ноль эффекта. Но эти антидепры вытащили из глубокой жопы множество других людей, более "везучих", нежели мы.
Может ли вообще сегодня существовать идеальный препарат, подходящий под всех пациентов? Вряд ли. Депрессии могут быть разного генезиса (мб даже не первоначального, а найденного нами n-ричного), поэтому нужны разные методы лечения, то бишь препараты разного принципа действия.
На практике препараты назначаются в полуслепую. Сегодня нельзя так просто залезть тебе в мозг и определить, в каком месте у тебя чёт хуита... Можно лишь собирать такую инфу как длительность, тяжесть, основные жалобы (определить характер депры), узнать про сон, про болезни из зоны риска при приёме АД (сердечникам нельзя амитриптилин) и прочее
Про аугментацию советую посмотреть на ютубе лекцию Александра Рощина про резистентные депрессии и их лечение; там он рассказывает, по какому принципу миртазапинка усиливает венлафаксинку. Там превьюшка на хохлином, но Рощин во всех видиках говорит на русском.
Я вообще рекомендую все его видео посмотреть на те темы, которые вам интересны. Он шарит как за теорию, так и за практику. Прикольно поясняет за препараты, в том числе про механизм их действия
> А можно просто Бупропион пить без сиозс. Так вообще пушка.
Может быть да, а может быть и нет. Зависит от того, какое у тебя хорошо с серотонином. Если плохо с серотонином, то ты, походу, становишься вечно "голодным" художником — не так плохо по мне. А если добавить серотонина, то будешь посчастливее, но и поленивее.
Хз, так ли это работает. Я не знаю вообще. Как-то всё просто слишком, редуцированно, как алхимия ебаная.
И да, я уже неделю принимаю бупропион 150 мг и ламотриджин 25 мг (через пару дней 50). До этого с ноября ничего не принимал по абсолютно независимым от меня причинам. Следующий визит у врача будет через три недели
Антипсихотики ничего не гасят на аугментирующих дозах. Эту хуету не просто так проделывают — значит работает
У меня серотонина дохуя, а дофамина мало. Так что с мао все в порядке. Мне доктор говорит пить кетамин и амфетамин, а не эту хуйню вашу.
> >Засчет какого механизма происходит так называемая "аугментация"?
> Ламотриджин ЯКОБЫ является очень слабым ИМАО. А по своему опыту скажу, что когда пьёшь лам - настроение стабильное весь день, ровная линия.
Какой к черту имао? Он на глутамат действует причем опосредовано.
Чел, а этот доктор случаем не из НЦПЗ? Кажись мой врач лол
> Ой, ну смотри. Амитриптилин и венлафаксин и миртазапин лично для тебя говно; и для меня, кроме мирта (не пробовал). Хз, как было бы в комбинации, но в монотерапии у меня было ноль эффекта. Но эти антидепры вытащили из глубокой жопы множество других людей, более "везучих", нежели мы.
Я пруфов не видел. Бывает, что депра лёгкая у человека проходит сама собой. Если она прошла, то это вполне может быть не благодаря лекарству, а вопреки. Ну ладно ещё амитриптилин, у него действительно есть шансы помочь хоть кому-то, наверное. А вот чистые сиозс вообще работают хуже плацебо.
> Может ли вообще сегодня существовать идеальный препарат, подходящий под всех пациентов? Вряд ли.
А нахуй мне один препарат от всех болезней? Для начала пусть врачи прекратят разные болезни называть одним словом и начнут ориентироваться на жалобы пациента. Если пациент жалуется на апатию, значит никаких сиозс, они только навредят. А если на тревогу, то ему не надо Бупропион, например. Но долбоебы и то, и другое, называют одним словом - депрессия. И лечат чем попало.
> На практике препараты назначаются в полуслепую.
В полуслепую - это когда не делают анализы, но ориентируются на жалобы хотя бы. На жалобы никто не ориентируется, поэтому правильно называть "в слепую".
> Сегодня нельзя так просто залезть тебе в мозг и определить, в каком месте у тебя чёт хуита... Можно лишь собирать такую инфу как длительность, тяжесть, основные жалобы (определить характер депры), узнать про сон, про болезни из зоны риска при приёме АД (сердечникам нельзя амитриптилин) и прочее
Я вообще честно не понимаю, нахуй тратить время на жалобы, если докторам все равно похуй, они че-то свое назначают, не глядя. Можно на их место просто обезьяну посадить и разложить коробочки с таблетками, на какую она тыкнет, ту и пить.
> Про аугментацию советую посмотреть на ютубе лекцию Александра Рощина про резистентные депрессии и их лечение; там он рассказывает, по какому принципу миртазапинка усиливает венлафаксинку. Там превьюшка на хохлином, но Рощин во всех видиках говорит на русском.
Спасибо, гляну. Мое предположение - мирт блочит серотониновые вредные рецепторы, тем самым уменьшает вред от венлы. А норадреналин немного активизирует человека делая его трудоспособным.
> Может быть да, а может быть и нет. Зависит от того, какое у тебя хорошо с серотонином. Если плохо с серотонином, то ты, походу, становишься вечно "голодным" художником — не так плохо по мне. А если добавить серотонина, то будешь посчастливее, но и поленивее.
Лол, нет. Ты не будешь счастливее, если добавишь его. Серотонин это мощный депрессант, который вызывает апатию, ангедонию, астению и убивает вообще все эмоции, как плохие так и хорошие. Ну и хуй перестаёт функционировать, что тоже счастья не добавляет. Если человек не способен уже плакать, это совсем не значит, что он счастливый, это значит, что скоро он сделает суицид.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16648321/
> During the first month of therapy, SSRI antidepressants were associated with a nearly fivefold higher risk of completed suicide than other antidepressants
Риск завершенного суицида на сиозс возрастает в пять раз по сравнению с другими АДами. Наверное, от счастливой жизни себя ебнули. Просто сделали уже все, что хотели и решили, что можно уже и умереть, лол.
> Хз, так ли это работает. Я не знаю вообще. Как-то всё просто слишком, редуцированно, как алхимия ебаная.
Вот это уже честнее.
> И да, я уже неделю принимаю бупропион 150 мг и ламотриджин 25 мг (через пару дней 50). До этого с ноября ничего не принимал по абсолютно независимым от меня причинам. Следующий визит у врача будет через три недели
Ламотриджин для чего? У тебя есть риск эпилепсии или ты биполярщик?
> Антипсихотики ничего не гасят на аугментирующих дозах.
Пруфы будут? Я лично пил, могу сказать, что овощем был на самой минимальной дозе.
> Эту хуету не просто так проделывают — значит работает
Ну да, если наука не работает, то в ход идут постулаты и догмы. Ну ведь выписывают сиозс всем подряд, наверное работает же. Похуй, что даже исследования считают иначе,будем дальше выписывать, ведь все же выписывают.
Все же нет и это хорошо. Значит хотя бы два адекватных врача существует в природе.
Как не сдаваться
Брат, я это ты, но наверное еще конченнее..
Хз, превозмогать я не знаю, поможет ли. Я думаю основная проблема психологической депры именно в отсутствии смысла жизни, нет того, ради чего хотелось бы вставать. Нет огонька, а как его разжечь я не знаю, мне удалось один раз поверить что если я превозмогать буду смогу реализовать свою мечту... Но я обосрался, печально очень с этого... Мб кто знает как вернуть смысл жизни? Как снова поверить в свои силы?
>Серотонин это мощный депрессант, который вызывает апатию, ангедонию, астению и убивает вообще все эмоции, как плохие так и хорошие
Но 5-HTP так не работает.
> Лол, нет. Ты не будешь счастливее, если добавишь его. Серотонин это мощный депрессант, который вызывает апатию, ангедонию, астению и убивает вообще все эмоции, как плохие так и хорошие.
Пруфы?
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%98%D0%9E%D0%97%D0%A1-%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%83%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B8
Ты про добавку или что? Серотонин - тормозящий нейромедиатор. Он именно так и работает по определению.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD
> В основном серотониновая система мозга является тормозящей (соответственно, серотонин — тормозящий нейромедиатор)
Тебя в гугле забанили или ты на своих сиозс окончательно овощнулся/отупел?
Более того, депрессия может быть вызвана другим заболеванием, например, диабетом.
Если причина плохого настроения - нищета и родители, то ты здоров. Если тебе дать денег, перестать ебать, а твое настроение все равно никак не изменится, то ты болен.
Да изи, вспомни тот же ковид. Так же поражает цнс, вызывая депру.
Депрессия по факту и есть симптом, примерно как боль. Заболеванием её считают с целью стричь бабосы.
Там оба источника для этого утверждения это видосы на ютубе, лол.
Во первых, если это так очевидно, то должны быть источники получше, во вторых, ты думаешь я буду смотреть какие-то лекции на ютубе в рамках спора с каким-то рандомным аноном?
В рамках спора найди мне хоть какие-то свидетельства, что серотонин не тормозит и апатию не вызывает. Потому что пока что везде натыкался только на обратные данные, начиная от статей и заканчивая весёлыми видосами от психфарм тв не эта лекция. Ну и личный опыт с сиозс и 5НТР всегда давал один и тот же результат. Если у тебя ничего нет, расскажи хоть про личный опыт тогда, ты же утверждаешь, что он так не работает.
>мухомор ничего не лечит, плацебо
Меня мухомор отлично лечит от СДВ.
Душат руминации, даже скорее не руминации, а воспоминания о прошлом, и осознание, что сейчас я всё потерял и абсолютно один. Даже день рождение впервые в жизни буду один встречать похоже. Пиздец. Чё делать. Уже реально чувствую, что суицид единственный выход, что вот это моя судьба — Умереть молодым и больным дебилом, почти не застав все прелести юности. Будущего вообще не вижу, у меня слишком много проблем в башке и в жизни: начиная от того, что не могу отойти от бывшей, заканчивая тем, что я просто безработный нищук из бедной семьи, во всём этом копаться - чёрт ногу сломит, проблем ОВЕР дохуя проще уже либо принять себя и жить каждый день страдая, либо суицид и не позориться, ибо сейчас именно ПОЗОРИЩЕ можно назвать мою жизнь.
Психологи и психотерапевты не помогли. Колеса тоже. Как же хочу остановить время, подождать когда это всё пройдёт и продолжить жить здоровым молодым и счастливым.
Наконец-то дошли силы написать пост на двач. Последние 30-40 дней я полностью эскапировал в доту. Играл по 15+ часов в день каждый день. Сейчас и это надоело. Вот и поныл. Ура.
>В худшем вас отскребёт машинист, как того сорокалетнего баклофенщика, лечившего депрессию и безбабье.
Причины жить дольше 30-ти?
>Попробуйте записаться в спортзал, ходите в походы, путешествия и откажитесь от вредных привычек и сделайте себе строгую диету, йога и медитация поможет вам во всем этом.
Ой бляяять, давненько в этой параше не было чего-нибудь подобного :3
Неужели все 108 тредов вот такие высеры генерировались? Пиздец слов нет...
Да, вот представь себе. Что самое поразительное, что эта помойка не один и не два раза сама по себе тонула с концами к хуям как тот титаник, но всякий раз находился такой уебан, которому приспичивало хуй знает зачем её опять возрождать. Это пиздец просто.
Я, так вас на самом деле нравится сидеть в параше и вы не планируете с нее вылезать. Сорян, больше не буду беспокоить.
Рецепторы так работают, ебло. Причем не все. Можешь погуглить механизм работы лсд.
Что-что, психотерапия и правильно подобранные таблетки, в идеале к этому всему добавить правильное питание и спорт. Что непонятного? Заебал бампать. Но тогда уж и быть, отвечу, жалко тебя.
А еще у меня помимо депрессии рак.
Я вообще в диком дерьме, но рассказать полностью не могу.
Мне очень плохо.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0149763415000287
In the brain and throughout the body, serotonin is homeostatically regulated (Best et al., 2010, Gershon and Tack, 2007, Mercado and Kilic, 2010). The energy regulation hypothesis predicts that the homeostatic equilibrium level of serotonin transmission is elevated in situations that require limited energetic resources to be reallocated among metabolically expensive processes: growth, reproduction, physical activity, maintenance, immune function, and cognition. Table 3 shows there is a stable increase in serotonin transmission to the hypothalamus in both positive and negative mood states where energy must be reallocated for prolonged periods of time. Similarly, the effects of SSRIs are state-dependent. Depending on the context, SSRIs can increase or decrease anxiety (Robert et al., 2011), motor activity (Altemus et al., 1996, Page et al., 1999), anhedonia (Branchi et al., 2013, Harrison et al., 2001), and neurotrophin signaling (Bland et al., 2007, Freitas et al., 2013, Hellweg et al., 2007, Rasmusson et al., 2002, Van Hoomissen et al., 2003). Thus, serotonin cannot be simply described as an ‘upper’ or a ‘downer’; its symptomatic effects depend on the organism's state (i.e., whether it is infected, starving, satiated, physically exhausted, sexually exhausted, etc.).
>советами уровня нейросети
Надоела неопределенность жить или не жить, хочется чтобы произошло что-то сильно хорошее или плохое.
Ебать ты даунич, чел. Сейчас бы дисперсию с раком, скашивающим треть-половину населения планеты в случае возникновения, сравнивать. Живи и радуйся даже этой неопределённости.
Удвоение. Рачок это джва в одном - избавление от земных мучений и отпадание надобности совершать ркн.
>А еще у меня помимо депрессии рак.
Читаю твой же высер
> First, serotonin transmission is elevated in multiple depressive phenotypes, including melancholia, a subtype associated with sustained cognition. The primary challenge to this first claim is that the direct pharmacological effect of most symptom-reducing medications, such as the selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), is to increase synaptic serotonin. The second claim, which is crucial to resolving this paradox, is that the serotonergic system evolved to regulate energy. By increasing extracellular serotonin, SSRIs disrupt energy homeostasis and often worsen symptoms during acute treatment. Our third claim is that symptom reduction is not achieved by the direct pharmacological properties of SSRIs, but by the brain's compensatory responses that attempt to restore energy homeostasis. These responses take several weeks to develop, which explains why SSRIs have a therapeutic delay. We demonstrate the utility of our claims by examining what happens in animal models of melancholia and during acute and chronic SSRI treatment.
Тут черным по белому пишут, что если у тебя меланхолия или депра, то серотонин скорее всего и так повышен. "Задача" врачей дать тебе сиозс, чтобы тебе стало еще хуже и надеяться, что в ответ на это ухудшение мозг сам попробует прийти в норму. На практике это работает наоборот. Был гомеостаз на высоком серотонине, а потом тебе его повышают и мозг закрепляет уже это, еще более плохое состояние, которое сохраняется и после отмены сиозс. Отсюда и пссд появляется. Ну а апатию и депрессию сиозс дает своим прямым эффектом, именно это написано в твоей статье. Надеяться на какие-то компенсаторные эффекты, которые у одного человека сработают, а у другого - нет, по меньшей мере тупо.
Читать статью дальше не вижу смысла, она только подтверждает мою правоту. Сиозс делает хуже.
> Что-что, психотерапия и правильно подобранные таблетки, в идеале к этому всему добавить правильное питание и спорт. Что непонятного?
Непонятно как правильно таблетки подобрать. Если тебе все понятно, ты распиши норм лечение апатии. Тебе же все понятно, так?
Психотерапия = плацебо. Спорт в депре невозможен. Ты на улицу выйти попробуй - это уже достижение. Какой нахер спорт? Питание и так здоровое - не помогает.
> Заебал бампать. Но тогда уж и быть, отвечу, жалко тебя.
Нахуй здесь твоя жалость? Ты либо помогай, либо уебывай.
Скорее наоборот. Это добавляет необходимость делать ркн, причём уже сейчас, потому что иначе умирать будешь еще мучительнее. Ничего хорошего в этом нет.
>Ничего хорошего в этом нет.
А бессрочное гниение с сифонящей флягой это заебииись просто, да)
А так такое же гниение, только к этому добавляется ещё одна серьёзная проблема.
>ещё одна серьёзная проблема.
Эта СИРЬЁЗНАЯ ПРОБЛЕМА избавит тебя от твоих земных страданий, причём быстро. А просто с протекающей флягой придётся сосать по кд с неопределённым сроком пока наверху не решат тебе послать встречный камаз в лоб или тупо мотор не возьмёт клина (инфаркты уже давно помолодели до 30-ти и даже младше) или тупо кирпич на бестолковку не пизданётся.
Так мне никто не запрещает самому броситься под камаз, если прям совсем не терпится сдохнуть. В чем проблема? При этом в отличие от больного раком у меня есть шанс временно камбекнуть на наркотиках, убрав часть депрессивной симптоматики. А если еще и рак сверху докинуть, то смысла жить совсем нет и суицид надо делать здесь и сейчас.
Или ты из тех, кто думает, что от суицида умирать больно, а от рака - нет?
>Это добавляет необходимость делать ркн, причём уже сейчас
Зато без каких-либо сожалений в процессе.
> Зато без каких-либо сожалений в процессе.
С какой это стати? Очень даже с сожалениями. Я вот толком даже не жил еще, а уже умирать.
>Я вот толком даже не жил еще
Пфф, сынок ёбаный.
мимо 32 лвл
Не, нихуя. Богатым не откупиться от экзистенциального кризиса грязными бумажками
Не, нихуя. Богатым не откупиться от экзистенциального кризиса грязными бумажками
Много за свои 32 успел, когда 15+ из них лежал в кровати с депрессией? Хорошо пожил? Пора бы и умереть?
>Очень даже с сожалениями
Я имею ввиду относительно самого акта самовыпила.
Мань, после 30-ти уже поздно НАЧИНАТЬ жить, поскольку после 30-ти уже начинается дожитие.
Целыми днями залипаю на ютубчике, смотрю разные видео из других стран. Когда смотрел про Сингапур и ОАЭ, понял, насколько же жалкими были мои потуги в заработок денег. С полного нуля я вышел на 80к в месяц с удаленки, но лучше не стало, это такой же днищезароботок, а чтобы получить большее, я даже не знаю, что нужно сделать. Всё это крохи по сравнению с тем, что имеют другие. И зачем жить, если мне всё это открылось?
> Я имею ввиду относительно самого акта самовыпила.
Одним сожалением меньше, одним больше. Похуй.
>>1510569
А что делать тогда? Я не успел пожить.
А чем хвастаться? Уровень жизни как был днищенским, так и остался, интереса в жизни не прибавилось, я вообще не понимаю, зачем мне пытаться дальше превозмогать и что-то делать. Зачем жить, если ты бедный?
>А что делать
@
ЧЕМ*
@
СУИЦИДАЛЬНЫМ НАСТРОЕМ НАХУЙ!
И сидишь теперь сложа ручки. Хотелки пробудились, но сука, вообще не те. Энергии хоть жопой жуй
Иди таблекти хавай, дурень. И чтоб каждый новый понедельник как штык у психиатра был.
Живу на 22к в месяц. Ваще похую. Ниче не нужно, ниче не требую. Депрессия тоже есть. Проблема не в том, сколько ты зарабатываешь. Ты бы и при 500к с депрессией был. Иди лечись.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471174/
>Among baseline clinical characteristics, employment status (N = 2,477; X21 = 78.1; P <.001) and income level (N = 2,512; X21 =77.7; P< .001) were the most informative in predicting treatment outcome.
>Socioeconomic data such as low income, education, and unemployment were most discriminative in predicting a poor response to citalopram, even with disparities in access to care accounted for.
Ты просто типикал депрессия-кун, который ищет оправдания своей депрессии. Ты не уникален, так все депрессия-дауны делают. достаточно почитать хотя бы одну книгу по депрессии, чтобы об этом узнать, но ты же еблан который может только ныть.
Да, ты может быть был более счастлив имея зп в 500к, а не 80к. Но почему я чувствую себя лучше, чем ты, не ною и не парюсь о своем инкаме при 22к по инвалидке? Хотя у меня зп была 120к, до того, как я заболел 7 лет назад. Да, пришлось привыкать жить на мелкие деньги, сначала было не очень, но я привык и не нахожу сейчас счастья в деньгах. Было бы ли мне лучше, если я зарабатывал 120? Наверное. Но пока я лечусь мне и 22к сойдёт. + нет жёсткой ёбки с работой профессия моя не очень, что положительно сказывается на моём самочувствие и я могу посвятить себе большую половину дня, параллельно обучаясь чему-то новому, чтоб свапнуться на более простую профессию.
Ты просто депрессивный дурачок, который не хочет ничего делать, не хочет пытаться, биться, пробовать. Который просто сдался перед депрессией. Я же гигачед, который перепробовал почти все доступные SSRI, SNRI, SDRI, антипсихотики и нашёл то, что хорошо на мне работает в комбинации и жду скорейшего становления нормисом.
>Но почему я чувствую себя лучше, чем ты, не ною и не парюсь о своем инкаме
Хотя тут я напиздел. Я как ты, такой же чмоня - ныл лет 5 назад после двух лет в апатии, что мне пиздец хуево, хочу плакать и резаться. Пошёл бы на лечение раньше и раньше бы начал читать книги - авось давно вылечился бы уже.
К тому же в этих исследованиях одинаковая доза лекарства для всех. Некоторым нужна более большая дозировка, в зависимости от силы депрессии. Хотя там нет фул публикации, в которых было бы написано, что все участники имели одинаковую степень депрессии.
Кому-то нужно просто больше таблеток хавать. Кому-то просто нужна психотерапия. Кому-то нужно и то и другое.
И вообще, то что у них более низкая отзывчивость - не значит, что у неё её нет. Лечение депрессии - долгий процесс, который потом после ремиссии может придётся повторять ещё пару раз в своей жизни, если расслабить сфинктер.
>>1511007
>>1511010
Ого какой копиум. Читай внимательней
>Citalopram was prescribed in an open-label, unblinded manner
А потом почитай отдельно какой эффект плацебо и какой эффект антидепрессантов относительно плацебо. В общем проходит само по себе, но у неуспешных значительно реже.
Какая таблетка тебе помогла? Что пробовал?
Интересуют симптомы и названия всех лекарств, которые ты пил.
>Иди лечись.
>>1510981
>И чтоб каждый новый понедельник как штык у психиатра был.
А ты заставь. Слабо, нормидодик?
>>1511250
Книги из оп-поста. Половину из них купил и прочитал. (Покупка позволяет заставлять себя читать, Из-за потраченных денег)
Так же книги из Китая треда
Но если у тебя сильная депрессия и ты не на медикаментах, то тебе не поможет, т.к. там нужна концентрация и вера в прочитанное. Начни с терапии настроения.
>>1511033
SSaNRI. F21.3 + СДВ.
SDRI тоже помогает. Больше фокуса, желаний
Похуй на дурачков как ты. Продолжай ныть в треде и загнивать.
А вот и официальное подтверждение жиденького слива под себя инфоцыган_очки подъехало :3
Чёж вы за додики такие вафлёрские, нахуй подняли эту парашу если вы даже никого #кврочю не в состоянии заставить?
Какие люди? Что за люди? Родичей схоронил, с друзяффками давно разошлись, да им и в лучшие времена до меня не ахти как шибко было, так и чё за люди то? Чё несёшь вообще нахуй, ебанутое?
Но щас я бы все отдал чтобы снова в этом году оказаться
Помогите
БЛять что
> SSaNRI. F21.3 + СДВ.
> SDRI тоже помогает. Больше фокуса, желаний
Название таблеток напиши.
Читал ночью эту историю. И тоже решил написать. Если взглянуть на это всё, то у тебя вполне неплохая жизнь и неплохая зарплата. Я не успеваю по дедлайнам тоже, но не на 2 недели или месяц, за такое меня бы просто выгнали, мне очень тяжело работать, иногда я просто не хочу вставать, работаю через силу онлайн, в остальное время я просто лежу или сплю. 40 дней принимаю эсциталопрам, это не первый срыв, но на этот раз улучшений нет, работать мне очень трудно, просто я один, если лягу в психбольницу, никто мне не поможет, отец алкаш и он со мной не живет, а мать 7 лет живёт в другой стране. Иногда мне так хочется бросить работу и лечь в психушку, но останавливает то, что мне просто никто не поможет, я терплю уже из последних сил и если бы работал не удалённо, я бы просто не смог ездить каждый день, так плохо, мне не столько депрессия мешает как сильная тревога и ПА. То есть я просыпаюсь уже с тревогой.
Таблетки которые эффективно работают на мне - могут работать не эффективно на тебе. Смысла в этом не вижу.
>тревога и ПА. То есть я просыпаюсь уже с тревогой.
Ходи на терапию к психологу, который занимается КПТ терапией. Можешь параллельно книжки читать.
у 80% людей ПА вообще проходят, как и тревога на КПТ. Таблетки никакие не нужны, кроме, возможно, какого-нибудь атаракса или ещё какой-нибудь подобной хуйни. Но тут главное чтоб таблы снижали тревогу, а не убирали полностью, иначе терапию трудно будет проводить без наличия тревоги.
Даже если КПТ не сработает - есть другие виды терапии. Но это маловероятно.
Просто запишись и сходи, бля. Можно даже онлайн, если не хочется никуда идти. https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
В дурку не ложись - точно. Можешь в лучшем случае в местное пнд районное сходить, если не далеко. Если далеко - то разок сходи и попроси что-то от ПА и тревоги, типа того же атаракса.
В дурке тебе ничем не помогут, только если ты не в мск или в платке.
Уточнение:
>только если ты не в мск
Где не повсюду хорошие психотерапевты. Там в основном только таблами лечат и групповыми. МБ только в НЦПЗ каком-нибудь можно нормально подлечиться с психотерапией.
>или в платке.
А тут могут на деньги развести
Короче больница так себе варик
> атаракса
У меня лежит три пачки атаракса, для меня это вообще не препарат, как ни пробовал его, от него только тяжело встать утром и сильная сонливость. Мне помогают только мощные бензодиазепины, но я не злоупотреблял и плавно сошёл с них, при таких состояниях, что у меня особенно по утрам атаракс вообще не вариант, я его пробовал по-всякому.
>>1512064
> мск
Я не в мск, я в соседней стране, где идут военные действия и это усугубляет моё состояние, хотя эпизоды были и раньше, уже 7 лет. Сейчас стараюсь экономить и к сожалению не могу ходить на всякие кпт и к платным терапевтам. Бензодиазепины принимать мне тоже уже нельзя. Сейчас планирую если ещё буду жить в конце марта, тут война реальная, то пойду к своей семейной врач, что она скажет, я хочу знать это идёт из головы или из тела, потому что приступы очень сильные, мне может быть плохо весь день, надо сдать анализы и если в пределах нормы, попрошу пусть направит к психу, пусть выписывает венлу и т д, эсциталопрам походу всё. Тянуть дальше просто некуда, ну пусть будет запись, что я на учёте у психиатра, в виртуальном кабинете, перестал об этом думать, новую карьеру мне уже не начать с таким заболеванием плюс работать просто негде на фоне войны.
>у 80% людей ПА вообще проходят, как и тревога на КПТ
КПТ-лахта, спок
>то пойду к своей семейной врач
Дурак? Эти дуры нихуя не знают. Тебе к психотерапевту и психологу надо. Это две разные профессии. Даже если она что-то в советское время проходила в меде, то сейчас она это никогда в жизни не вспомнит, потому что не практикует.
>>1512296
> я хочу знать это идёт из головы или из тела
Тревога и ПА в 99% случаев идут из головы. Поэтому тревогу и ПА успешно лечат терапией в 80% случаев. Венлу тебе не стоит принимать при ПА и депрессии с тревогой. Учёт у психиатра не будет из-за ПА и тревоги с депрессией. Только если ты не шизик как я. И то, даже тогда может не быть, потому что всем похуй.
Я, конечно, не шарю за учёт в украине, но по идеи там как и в россии всё с советских времён.
Мне вообще после постановки диагноза основного, который походит под опасный, только спустя 11 лет на учет поставили, когда я инвалидность получил.
> идут из головы.
Ну тип, 99% потому что в редких случаях это опухоли какие-то в мозгу(а ещё реже и не в мозгу) или расстройства в мозгу. Т.е. если тебе и надо куда - то это к нейрохирургу с МРТ мозга. А не к терапевту. Если ты хочешь убедиться, что всё у тебя нормально. Но ПА и тревога не вызывается из-за гормонов или ещё чего-то такого, за исключением совсем редких случаев.
Максимум из твоих фантазий это может быть ПА и тревога на фоне депрессии, если она у тебя затяжная, а депрессия в свою очередь может не только психически но и из-за нарушений организма быть вызвана. Но так или иначе если ты пофиксишь что-то в органзиме, что поможет с депрессией - тревога и ПА не уйдут, потому что это уже в психике.
Это доказано. Куча медицинских публикаций в интернете. Почти все в свободном доступе.
Заебал, просто напиши названия. Работают они или нет, я уже сам решу.
>Это доказано. Куча медицинских публикаций в интернете.
Лучше всего СИОЗСН помогают. Их два у нас всего, вроде. Дуло и вен
> А нормально, что я не предпринимаю шагов по хоть какой-то профилактике против сжирающего меня долгое время состояния?
Если ты мазохист, то вполне.
> ко врачу не пойду ни при каких обстоятельствах
Ошибка джокера.
> но осознаю, что никогда не решусь и не пойду на это
Это ты сейчас так думаешь.
> Как можно заставить себя хоть как-то двигаться начать или это невозможно?
Каждый сам кузнец своего счастья.
Нормиговно, плз.
мимо за 10+ лет так даже и не подумал про #кврочю
Венлу пил, хуйня. Давай дальше. Ты там про иозд говорил, меня они интересуют.
Без врача с годами только хуже будет...
А с врачом хуже будет уже здесь и сейчас. Так что выбор за тобой.
> Дурак? Эти дуры нихуя не знают.
Я к ней не за кпт иду, а за направлением на анализы и к психиатру. У нас нельзя так просто идти к любому врачу без направления. И эта врач не совковая старуха, ну может ей лет 50.
Мало пил значит, или в низкой дозировке. Он же хорошо у многих работает.
иозд - ты бля уграешь? У нас что по твоему, так много иозд в России?(0 нахуй, только в совокупе с чем-то ещё). Как вариант можешь попробовать низкую дозу нейролептика(не помню как они называются, которые как сиозд работают) + фонтурацетам в дозировке 750 в день. На меня такая комба действует.
>>1512948
>А нормально, что я не предпринимаю шагов по хоть какой-то профилактике против сжирающего меня долгое время состояния?
Апатия/уверенность в том, что тебе ничем не помочь из-за депрессии. Тут пол треда таких, ток и делают что ноют. Но ныть - это уже попытки что-то предпринять.
>ко врачу не пойду ни при каких обстоятельствах
Потому что дурачок. Чё те нахуй врач-то сделает?
>и я бы рад, мысли ркн постоянные, вроде +причины убить себя, но осознаю, что никогда не решусь и не пойду на это.
Это не потому что ты трус, а потому что тебе нравится жить. И ты помнишь, как хорошо жил. Чтоб вернуться к этому - достаточно пойти в ПНД.
>потери интереса ко всему, неудовлетворённости
апатия, ангедония.
Можешь ещё 5 лет проваляться в кровати как кусок говна, а потом пойти к врачу или ркн устроить, а можешь сходить к врачу. Выбор за тобой.
>>1513053
>Я к ней не за кпт иду, а за направлением на анализы и к психиатру
Ну тогда проси анализы и 100% психиатра. Чтоб она точно направления на психиатра дала. И лучше не слушай эту старуху с её говномнением на счет психиатрии и что всё можно массажем пофиксить.
>лет 50
72 год, братюня. Она училась в 90ых нахуй. Да даже если так - за бесплатно тебе дадут только хуй отсосать. Все нормальные врачи в платках работают.
Ты издеваешься или что? Сам сказал, что SDRI пил. В общем ладно. Не надо плодить недопониманий. Просто распиши все, что пил. Что помогало, а что делало хуже.
>пук
А ты денех готов тут всем на платку отсыпать или в пиздаболки тебя будем подписывать, чепушила?
Сдри - в смысле в комплекте пил. В фонтурацетаме, например, допамин>нор>сер. Его там достаточно в такой дозировке, чтоб норм было.
Мне никогда не было плохо с адов. Только с транков и седативов. Вообще после начала приема нейролептика - сначала эффекта никакого не было, а через 4 месяца появился эффект. Причем на мне начал работать флуоксетин и эсцилопрам, который до этого эффекта не давал. Но в итоге потом параксетин принимал и венлу и дуло. остановился на дуло. Всё работало. Проблема была либо в том, что у меня была слишком сильная депрессия и она долга снижалась, либо нейролептик че-т активизировал. (респеридон)
Нормально наверное я 10 лет уже медленно так подыхаю, желания что-то менять так, и не появилось.
Настолько, что я поднял неоднократно утонувшую помойку и теперь кукарекаю тут каждому какую то хуйню-малафью про кврочю, про ТВОЙ ВЫБАР, хотя на меня и мои взбздехи тут хуй класть хотели и я даже не могу толком заинфоцыганить что-либо)
Может ли быть такое, что депра пройдёт сама собой? или она покидает человека только с соответственным покиданием мира человеком или лечения?
RI - это reuptake inhibitor. Твоя штука такими свойствами не обладает и так же вообще не связывается с серотонином или дофамином. Она связывается с никотиновыми рецепторами.
И ещё, насколько мне известно SDRI не существует. Существуют NDRI, SNRI, SSRI.
> Может ли быть такое, что депра пройдёт сама собой? или она покидает человека только с соответственным покиданием мира человеком или лечения?
Может, если депра лёгкая. Если тебе просто грустно, но ты работаешь и тусишь с девчулями и друзьяшками, то все норм. А если ты не можешь поспать, пожрать и на улицу не выходил полгода, то с годами будет только хуже. Перестанешь выходить даже сюда, в этот тред.
> Подавленность, упаднические настроения,
Я бы вообще это рассматривал как норму. А с чего радоваться, если все плохо?
> энергия на нуле
Ты же сюда пишешь. Значит чуть выше нуля. Какой твой максимум энергии? Сможешь дойти до магазина?
> Я бы вообще это рассматривал как норму. А с чего радоваться, если все плохо?
Нормально когда хуевое настроение каждый день на протяжении нескольких лет? Серьезно что ли?
> Ты же сюда пишешь. Значит чуть выше нуля. Какой твой максимум энергии? Сможешь дойти до магазина?
До магазина не дойду, у меня сил нет даже пойти умыться и одеться, пиздос.
> Нормально когда хуевое настроение каждый день на протяжении нескольких лет? Серьезно что ли?
Думаю, что да. У меня так же. Больше 10 лет хуевое настроение.
> До магазина не дойду, у меня сил нет даже пойти умыться и одеться, пиздос.
А вот это уже хуже. С этим реально тяжело жить. А встать и пойти поесть можешь?
> Думаю, что да. У меня так же. Больше 10 лет хуевое настроение.
Ого. У меня с 2015 года такая подавленность внутри
> А вот это уже хуже. С этим реально тяжело жить. А встать и пойти поесть можешь?
Как правило да. Ем с утра простую до безобразия пишу аля чай с бутербродами и затем уже только ужинаю, рис картошка и тд
Сходи ещё раз, тебе пора в клинику закрытого типа ложиться, выращивать овощи санитарам
Ты не трясись так, кврочепидорашка обвафленная. Все равно на тебя и тебе подобных итт всеобщий хуй наложен вместе с вашими врочями.
>Может ли быть такое, что депра пройдёт сама собой?
Она и проходит сама собой. Даже если пьешь антидепрессанты - намного вероятнее что тебе поможет плацебо, чем реально эффект антидепрессанта.
Реальный эффект большинства антидепрессантов делает только хуже.
Но понимаю что без этого я буду чувствовать себя примерно никак. Иметь всё такую же нулевую работоспособность, волю, желание жить, время от времени сбегая в кататонические состояния или запои медиаконтентом (к счастью, не реальные запои).
Как будто нашёл смирение, но даже с ним невозможно жить (и незачем). Дни пройдут слепотой рациональной воли, безглазым упрямством. Живо ли дерево, если оно пень?
Уверен, что не излечусь от этой болезни.
Такой вот простой пост, ничего не спрашиваю даже. It is what it is.
Ещё на уме болтается и нравится метафора.
Собака, лежащая у сгоревшего дома своего мёртвого хозяина.
Единственное, что у неё есть - то, чего у неё нет.
Детство - это был пиздец. Мать алкашка, отец развелся с матерью и общались мы с ним раз в месяц в основном. Мать нашла себе нового ебыря, который оказался просто отмороженным мудаком и алкашом, соответственно какой либо родительской поддержки не было, рос сам по себе, помогала лишь бабушка, которая пыталась с детства учить доброте, вежливости и т.д, что наверное и является тем самым фактором, почему я еще не помер.
С детства часто случались такие казусы, что мать забухивала до такой степени, что ее приходилось искать по району/тащить за шкирку домой, переживать из за того, что ее избили/обокрали/и т.д, т.е. буду ребенком лет 10-12 мне приходилось тащить на себе эту пьянь.
Потом вообще пошел пиздец, отчим сторчался, мать спилась, бабушка умерла и дома просто начался сущий кошмар. Постоянные пьянки, пиздилки, поножовщина - как меня это заебало. Не смотря на то, что я уже 2 года как съехал от этих ебанов - я не могу нормально спать, если слышу какой то шум, а если где то слышу крики, хоть на улице - у меня словно ПТСР включается и хочется просто спрятаться. В компании влиться не могу, потому что не переношу запах перегара/алкоголя, в связи с этим на той же работе я не могу находиться во время корпоративов и пытаюсь свалить. Нет, я могу посидеть с людьми, но как только начинается пьянка - у меня паника и я пытаюсь свалить. Друзей естественно нет, есть коллеги по ВУЗику, но там общение раз в месяц со словами "ну ты там не унывай, мы вот успешные, и тебе того желаем, адьёс".
Разлом психики пошел дальше, после того, как меня дропнула тянка, с которой я провстречался 12 лет. Дропнула по причине: ты депрессивный дурачок, который не хочет выбираться из говён, а мне уже рожать пора и с тобой семьи не построишь.
Сказать что я охуел - ничего не сказать. Я ожидал, что меня рано или поздно бросят из за отсутствия больших доходов, т.к. сама тянка была немного меркантильная благодаря своим подружкам и родственникам, но все же, думал что срок отношача в 12 лет повлияют на решение не расставаться, а подумать головой и попытаться как то разрулить ситуацию.
В общем после этого у меня была сильная депрессия, которая длилась почти год, да что там говорить, я и сейчас на ее страницу посматриваю и очень приятно, когда она мне пишет, хоть и знаю, что она уже замужем.
Спустя время после расставания по своей дурости переспал с одной особой, с которой долгое время общались. На утро собирался уйти, но совесть не позволила не тактично уйти от человека. Сказал мол, я переживаю процесс от расставания, я не ищу отношений, близости - возможно, но пжлста не надо ввязывать меня в отношения. Естественно, я тогда не понимал, к чему это приведет. Тянка стала активно давить на мозг, пользоваться моим беспомощным положением и всем распиздела, что мы с ней встречаемся. Ну и я на это повелся. Посидел, подумал, что расставание пережить я не могу уже полгода поэтому может тут полегче станет, раз человек так за меня уцепился, значит я кому то нужен?
Но нет, хуй там плавал, анон. Дальше все стало еще хуже. Оказалось, что у этой особы шизотипическое расстройство, которое не проявлялось в самом начале/либо я не замечал. После того, как мы стали жить вместе - она могла начать бить посуду, потому что увидела на ней грязь которую губкой не отмыть, стала орать по утрам, от того что ей ее прическа не нравилась, пинала вещи, упрекала по какой то хуйне и доходило вплоть до драк, т.к. человек был абсолютно не управляемый.
И вот, что должен сделать уважающий себя человек - это взять и уйти. Что я и планировал сделать, о чем ей и сказал. Дальше истерика, рукоплескание, попытки суицида и..перелом обеих ног. Стало жалко бросать человека в таком состоянии и я остался, анон. Я не хочу, что бы кто то оставался в таком одиночестве с такой пиздецомой.
В благодарность я получил разрушенную психику (помнишь, анон, я говорил, что не переношу крики и буянство из за родаков алкашей?а вот тут теперь это было на постоянке) . Потащил этого человека ко врачу, несколько врачей от нее отказались, один выписал не те препараты и она стала еще злее и чуть ли не кидалась на прохожих т.к. думала, что на нее не так смотрят. Перепробовали кучу схем и вот наконец, психи закончились.
Ну как закончились - теперь можно ложиться спать, зная, что она себе не пойдет вскрывать вены, но обосрать меня за внешность/потерянные амбиции/хуевую жизнь - это запросто. И пробегается по самым больным темам и к тому же постоянно говорит, что хочет ебаться на стороне и много с кем, я даю зеленый свет и об этом говорю открыто, т.к. по сути дело мне уже все равно, в ответ - истерики, что я так не могу, пока мы в отношениях но и расставаться я не хочу т.к. у нас хорошая жизнь (намекает, что мне нужно РКН, что бы ей не так тяжело было пойти на это?)
Короче, психике просто пиздец. Я не знаю, как держусь. Часто задумываюсь об РКН, но мозг хочет жить, изучать что либо, радоваться простым мелочам по типу первого снега или первых расцветешных пучков.
И знаешь анон, не смотря на все это дерьмо с самого детства, я как то находил способы жить. Я сам закончил колледж, сам нашел себе работу и на эти деньги оплачивал вуз, смог вкатиться в сраное айти (хоть и не программист, а просто обслуга с большим стажем и мелкой зп), всегда дарил подарки и помогал всем, даже злейшим врагам (в т.ч. мамаше).
И вот сейчас, я понимаю, что у меня уже нет сил. Вокруг - мракобесие и безумство, на работу приходится добираться по 2 часа в одну сторону в ужасно тесном автобусе в котором даже двери от людей не закрываются. Дома мне говорят, что я чмо и через 5 минут говорят, что не чмо. На работе об меня вытирают ноги и накидывают грязной работы за бесплатно и пишут и днем и ночью, а родственникам отношения практически полностью прекращены.
Я понимаю, что меня не радует уже ничего. Ни еда, ни тяга к знаниям, ни общение, ни игры, ни-че-го. Все мои мысли только о том, что бы завтра случился конец света, что бы все закончилось натурально и естественно вместе со всеми.
Не знаю, что хотел этим всем сказать. Хотелось просто выговориться, просто потому что больше некому. Даже от самого факта написания этой стены писанины стало чуть-чуть полегче.
Спасибо аноны, всем вам добра и счастья.
> один выписал не те препараты и она стала еще злее и чуть ли не кидалась на прохожих т.к. думала, что на нее не так смотрят. Перепробовали кучу схем и вот наконец, психи закончились.
В детстве всегда думал что способ всё это решить очень простой - человеческое тепло, но не доводилось проверять.
> я даю зеленый свет и об этом говорю открыто, т.к. по сути дело мне уже все равно, в ответ - истерики, что я так не могу, пока мы в отношениях но и расставаться я не хочу т.к. у нас хорошая жизнь
А тут я бы думал, что не нужно её расшатывать своим переменным отношением.
Но уже понимаю, что не всё так просто, а почему-то сложно. Тянки ебанутые. Хуй знает почему.
Я вот так и думал, что все можно решить человеческим теплом. Но к нему у людей вырабатывается толерантность. Первое время людям хорошо и все проблемы уходят, но со временем, магия исчезает и уже снова ничего не помогает.
>А тут я бы думал, что не нужно её расшатывать своим переменным отношением.Но уже понимаю, что не всё так просто, а почему-то сложно. Тянки ебанутые. Хуй знает почему.
Я просто не могу найти решения, которое будет адекватным. Я пробовал многое, и полностью отдавал себя отношениям и заботе, и говорил, что мне все равно - если есть желание нагуляться - иди, я даже ревновать не буду.
Ну вот чего мне на самом деле из за этого переживать? У человека есть цель в жизни, цель которая противоречит ее мышлению в том числе. Ну так и пускай идет и гуляет, мне главное, что бы мне не выносили мозг и я не буду. Но нет, получается дилемма - с одной стороны ей хочется, с другой стороны - при живом мне ей совесть не позволяет, хоть даже если я клятву крови сделаю, что не буду ревновать. Расстаться тоже толком не дает.
Да ёмаё! Я её сам, как бы невзначай, склонял отправиться в места, где точно будут ебыри, по типу баров или клубов "по интересам" без меня, чисто отдохнуть/развлечься/ и т.д., но она сама там от всех ухажеров отказывалась и ничего не произошло.
А вот насчет гормонов - к сожалению, проверялась. У нее все в норме. Даже несколько раз проверялись - все ок. К эндокринологу ходили - та тоже сказала, что не видит проблем.
Тут чисто проблемы в голове в виду шизотипического.
Спасибо, что отписал.
Иди нахуй пидорашка, ты доску перепутал, сюда незачем высираться со своей ебанушкой.
Ну, кстати, она не такая уж и плохая. Хоть и ебанутая, но кидать не кидает, как это бы сделала твоя бывшая.
Я об этом тоже задумывался.
Если в прошлых отношениях часто стоял упрек в деньгах/подарках, то в этих отношениях, по крайней мере в этом плане, проблем нет. Да и она даже сама тратится на меня больше, чем я.
Да и в целом не бросает и неотвязывается, что бы не случилось.
Помню в детстве мечтал о том, что было бы круто, если у меня бы были отношения, где человек был бы на мне помешанный. А сейчас вот понимаю, что такие отношения скорее плохо, чем хорошо
Где можно достать антидепрессанты, кроме прямого визита к врачу? Я на улицу лишний раз не выхожу, после полного дня с людишками отходить очень долго приходится
Мне не понять, у меня никогда не было отношений и не будет.
> >после полного дня с людишками
> Вот это настоящая депрессия, не то что у некоторых здеся.
В настоящую депрессию пациент уже физически не сможет провести полный день с людишками.
Я думаю, что у всех людей будут отношения. Никогда не знаешь, где и когда случится знакомство. Может даже тут. Может на каком нибудь форуме, может еще где. Никто не умрет одиноким, обязательно кто нибудь найдется.
Ты хоть одного одинокого человека в возрасте, кроме Вассермана, знаешь?
Действительно, только здесь не физически, а патологически необходимо выходить к людям, чтобы попросту прокормить себя.
Любая депрессия познается в сравнении.
Где то дети в Африке голодают, но это не значит, что кому-то менее хуево.
Просто состояние "хуевости" у всех свое.
Даркнет или обходить кучу аптек пытаясь купить без рецепта.
попробуй несетевые аптеки. часто фармацевты могут сжалиться и отдать без рецепта, если выглядишь не слишком молодо. скажи что рецепт закончился а тебе очень надо
Да, дерьмово.
>>1514336
> Любая депрессия познается в сравнении.
> Где то дети в Африке голодают, но это не значит, что кому-то менее хуево.
> Просто состояние "хуевости" у всех свое.
Я и говорю, есть куда стремиться.
>>1514312
АДы не работают.
Заграницей это называется sdri/dophamine reuptake inhibitor.
>До магазина не дойду, у меня сил нет даже пойти умыться и одеться, пиздос.
Тебе кажется. Мозг тебя наёбывает, потому что ты во власти депрессии и апатии. Осталось только либо самому это понять, либо начать лечение.
>Такой вот простой пост, ничего не спрашиваю даже. It is what it is.
Это называется нытьё. Твоё внутреннее я кричит о помощи.
>АДы
На всех работают, а на тебя не работают. Удивительно!
Пробовал в максимальной дозировке и больше 6 месяцев принимать, мудило?
>>1514966
> Заграницей это называется sdri/dophamine reuptake inhibitor.
Я знаю только NDRI. Что означает буква S?
Ну понял ты, что тебя мозг наебывает и что дальше? Сил же все равно нет.
> На всех работают
Пруфов, конечно же, не будет, правильно?
>На всех работают
По исследованиям они работают примерно на половину. То есть не всех, не на 80%, не даже на 65%. На половину. Я не знаю где вы нажрались такого фанатизма по АДам, они могут помочь, но никакой гарантии нет, и бросаться словами в духе "если тебе не помогают, то ты врешь/плохо пьешь/пей дальше" это очень опрометчиво.
> Если ты резистентин к одним - меняй на другие. Если вообще никакие не работают - проси установку диагноза и нейролептики.
Нейролептики тоже не работают. Иди нахуй.
Пиздёж. SSRI не работают на 30% людях. Но если им ссри не подходят, то подходят мао, нейролептики, сдри. Пруфы сам нагугли по резистентности, умник хуев. Людей которые полностью резистентны ко всем способам лечения - почти нет. А для тех, на ком не работает ничего медикаментозно - предлагают терапию, которая помогает.
>>1514974
Люди, на которых нихуя не работают - это буквально единицы. В конечном итоге им что-то, да помогает не суицид. А этот чел - просто очередной чухан, который считает себя дохуя уникальным, таких пруд пруди. Был знаком со многими депрессивными и все считали, что они единственные такие в мире, на кого весь мир обозлился и нихуя с этим делать не хотят.
>>1514995
Тем не менее, ты почему-то продолжаешь сидеть в этом треде. Хотя тебе уже таблетки помогли и ты мог бы чувствовать себя свободным. И да, примерно 30% не отвечают никаким таблеткам потому что таблетки эти ваши - говно полное, которое вызывает привыкание, либо не лечит вообще, а делает хуже
>>1511883
сейчас симптомов депрессии нет, пью 100 мг пиразидола (50 утром - 25 в обед - 25 вечером, если это важно), 2 мг рисперидона и 25 мг хлорпротиксена. интересно что будет если я с такими таблетками выпью 3-4 рюмки водки.
>Пиздёж. SSRI не работают на 30% людях
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24912106/
>Baseline clinical characteristics were able to identify subgroups from a low likelihood of response of 18% (income < $10,000, comorbid generalized anxiety disorder, < 16 years of education; P < .01) to a high likelihood of response of 68% (income ≥ $40,000, no comorbid posttraumatic stress disorder; P < .01).
Начинай маневры про неправильную дозировку, продолжительность, неправильный СИОЗС и т.д.
>open-label citalopram
Так что это эффект плацебо плюс эффект антидепрессанта (если он вообще есть)
>Лечение нужно срочно
Лечение занимает годы. Никакого срочно тут нет.
> of improvement and side effects after 2 and 4 weeks of selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) pharmacotherapy.
рукалицо. 2-4 недели. ору
А. Это я в глаза ебусь. Не правильно прочитал.
Тогда следующее:
>50% reduction in 17-item Hamilton Depression
Как можно на адах снизить депру с 40 баллов до 20, например, за 2-3 месяца? Ебать. Это клоуны какие-то делали.
Я с 40+ до 16 ронял её ДВА года на ПОСТОЯННОМ лечение.
>>1515070
>Почти любой чел лечится терапией и медикаментами, просто для всех срок разный.
Пруфы где? "Я сказал", "доктор на ютубе сказал"?
>>Пиздёж. SSRI не работают на 30% людях
>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24912106/
>>Baseline clinical characteristics were able to identify subgroups from a low likelihood of response of 18% (income < $10,000, comorbid generalized anxiety disorder, < 16 years of education; P < .01) to a high likelihood of response of 68% (income ≥ $40,000, no comorbid posttraumatic stress disorder; P < .01).
>
>Начинай маневры про неправильную дозировку, продолжительность, неправильный СИОЗС и т.д.
Пруф - все те, кто лечится и 2 и 5 и 10 лет, подбирая терапию.
>и 2 и 5 и 10 лет
Ебало инфоцыганящего додика представили вообще? Щас бы десятилетиями жрать говно, скитаясь по врочам.
А у тебя есть данные для сравнения какой % депрессий держится дольше 5-10 лет, без лечения?
1. Абсолютно одинаковое переливание из пустого в порожнее каждый тред;
2. Помойка сама по себе тонула с концами уже раза три точно ввиду своей тотальной бесполезности и беззадачности;
3. Всякий раз находится с понтом воннабиспаситель диванный, который поднимает эту парашу из небытия и просто начинает гундосить про КВРОЧУ с петушиной трибуны;
4. Разумеется вышеобозначенный не вывозит в своём инфоцыганстве, самосливаясь на таких вещах, что ЛИЧИЦА надо 5, 10, 15, етц лет, ПОДБИРАТЬ ВРОЧЯ, итд итп;
5. Инфоцыган конечно же не в состоянии никого сдвинуть кврочю и даже не может в пояснение по хардкору зачем ЛИЧИЦА 10 лет условному депроанону 30+, у которого уже не осталось ни неформального круга общения, ни еотов в окружении, ни даже родственников;
6. Как всегда никто КВРОЧЮ из треда не пошёл и на потешные бздёхи очередного инфоцыгана оказалось наложено с прибором;
7. Гото1 и так далее по циклу.
Принимаю серенату с 4 февраля и вот уже три дня чувствую себя нормально, не знаю это совпадение или таблетки начали действовать
>Считаю что этот тред нужен хотя бы для того чтобы аноны могли хоть кому то выговориться
Это не более чем манямантра. Анонам положить друг на друга по большому счету и даже инфоцыганящему чушку в принципе насрать пойдешь ты кврочу или нет.
Одиночество странная штука, она и ужасна и прекрасна и пугает и притягивает. Не просто так во многих религиях жизнь в одиночестве залог духовного роста. Или смерти. Опять началось, мысли ебаные идут какие то.
Если человек гей никто не скажет, что он априори будет одиноким даже в мухосрани, тут больше зависит от психики, и социальной адаптации, т.к видел много нормисов геев.
В современном мире обращаться не о чем и незачем. Так что стоит это рассматривать просто как один из способов копинга\отвлечения и т.д. и заменять другим, если с общением не получается.
Мне никто не поможет, семья ужасная, я один. Нельзя потерять работу, но я больше не могу, мне страшно утром вставать, я просто не могу дальше работать, не могу работать и всё. Проснулся, кучу всего надо делать, а внутри всё сопротивляется, я хочу лежать, выключить телефон, мне страшно когда кто-то пишет или звонит. Сил нет совсем, когда лежу или просплюсь, я просыпаюсь уже уставшим, мотивация крайне слабая.
Не факт, что место работы сделает тебя счастливым или хотя бы нормальным.
О себе: 34 года, женат, один маленький ребенок, в поисках норм работы.
Проблема: Полная тоска и безнадега. Смотрю я на то куда летит Российское государство и накатывает на меня полнейшая тоска и печаль, осознание того что я проведу оставшуюся жизнь в нищей отсталой стране. Квартиры и машины своей нету, хотя была ипотека и машина, которую по дурости продал лет семь назад, кто-ж знал что пойдет такой пиздец в стране и с ценами...о эти цены, я уже даже не мечтаю о машине, да и квартиры с ценами по сотне тысяч за метр (Урал) тоже уже кажутся чем-то космическим. Как молодеж выкарабкивается я вообще не знаю. Куда-то переезжать за бугор тоже особо выбора нет, онли СНГ со своими конкретными минусами.
С каждым месяцем мне все хуже и хуже, я уже практически забыл что такое счастье.
Помогите друзья
Терпи ёпта. Превозмогай. Когда на кону жизнь и благосостояние - тогда приходиться вертеться. Если ты ещё не в полной жопе - значит рано паришься. Если ты осознаешь сейчас, что потом будет поздно - то начнёшь что-то делать.
Может быть всё ещё хуже, чем сейчас. ты единственный, кто может это остановить.
Езжай на вахту как таджики в Россию едут. Стрём, конечно, но что поделать. Будешь как робот, пока твоя тян с ребёнком тусит, превозмогать негативные ощущения и делать репетативную работу. Через пару лет поднимешь нормально денег и при правильной экономии сможешь посвятить обучению чему-то ещё/найти какую-то более хорошую работу уже в России или вообще свалить.
в германии, например, можно вообще на пособии жить и чилить, плюс вас двое и ещё за ребенка давать будут. Ну это просто как пример. Таких стран - куча
А так - запишись к врачу на пораньше. Либо в платку, либо в пнд местное. Чтоб уже на след недели сходить.
Скажи, что не мотивации, про страхи, слабость и негативные эмоции.
Алсо - эсцитолопрам - говнина. Либо попробуй поднять дозу в соответствие с тем, что написано в интернете about dosage/ rlsnet.ru
Там же и к врачу обратиться сможешь, возможно более квалифицированному в частной. Чтоб как-то выживать на вахте.
Я не умею кричать и плакать. А ещё у меня нет рук. Психологических, и таких как у диклонов - тоже нет.
Пук, среньк - вот и весь крик.
Ты сильный, анон. Может добавь чуть больше эгоизма в свою жизнь? Добрые люди всегда страдают.
Ничего делать не надо. Точка. Всё тлен. Здоровые люди лишь притворяются. Надежды нет. Ничего поменять нельзя. Стать счастливым невозможно. Врачи занимаются шарлатанством, исследования не нужны и не работают. Друзья не находятся и вообще нинужны, человек НЕ социальное существо и без социума становится только лучше, если ты не согласен, то ты нормис.
30лвл, кун. Тону в сильнейшей депрессии и страдаю от одиночества.
Проебал единственного близкого мне человека 2 месяца назад (бывшая, расстались еще 2 года назад) - она хоть как-то поддерживала меня на плаву.
Сейчас никого и ничего нет, что бы меня радовало. Прожигаю свободное время за компом, пытался снова в отношения - все тщетно. Внешне я 5/10, никто даже не пишет мне на СЗ (пускай даже матчи есть, но что б кому-нибудь понравился и написали первым - хуй).
Работа средней уебищности и оплаты, раньше она как-то помогала отвлечься от всего, но теперь и это не спасает - хочется просто съебаться домой и нихуя не делать.
Гиперсон, плаксивость - все присутствует.
Есть диагноз - апатическая депрессия средней степени (поставлен полгода назад), но боюсь, что уже перешло в тяжелую и ловлю на мысли, что у меня БАР. Препараты принимаю, если не забываю и не ловлю хуевое настроение когда ничего не хочется.
Последние 2 месяца почти каждый день мысли о суициде - жизнь просто осточертела. Сам рипнуться не могу - слабовольный, так бы давно это сделал.
Не знаю зачем я это написал, может кто-то чем-то поможет.
Просто мне хуево и тоскливо.
Чел, не пробовал все кинуть нахуй и поехать автостопом путешествовать? Для тебя сука весь мир открыт, ни о ком не нужно заботиться, ни за кого не нужно отвечать, ни перед кем не нужно отвечать. Я бы собрал рюкзачок, взял немного налика и пошел бы ловить товарняк на юга, на котором бы отправился в охуительное приключение, пусть и последнее в жизни. Это лучше чем гнить заживо в 4х стенах, раз уж ты себя списать решил, хоть мир посмотришь напоследок.
>Препараты принимаю, если не забываю и не ловлю хуевое настроение когда ничего не хочется.
А надо 24/7 принимать и раз в неделю ходить в пнд, сюка, для корреляции.
>и пошел бы ловить товарняк на юга
Пойди ка поймай лучше кожаный товарняк к твоей ёбаной мамаше, нормипидор дебильный.
> Работа средней уебищности и оплаты, раньше она как-то помогала отвлечься от всего,
Мне страшно когда думаю о работе, на завтра столько всего надо сделать, а я лежу. Подумал о работе с утра, сразу плохо, тоска, трясёт тело, нет сил совсем. На неделе меня наверное будут увольнять.
Хавай таблетки и пойди к психологу кпт-шнику/аст-шнику. Либо самотерапией займись по книгам. Там есть техники, которые позволяют научиться(со временем) пропускать такие мысли сквозь себя или сбавлять их силу(АСТ)/убеждаться в том, что они нелогичны и не объективны(КПТ). Только это время какое-то займёт и надо постоянно при возникновение подобных мыслей - принимать техники. Лучше сразу все из одной книги и из второй. Если мысли продолжаются - повторять.
Радость в жизнь одна. И это, блять, дота! Научилась в нее играть недавно и пропадаю там ночами.
Да сейчас бы жалеть нормиску, ага
Тяжело ей очень трахаться и ходить по психологам
Адская жизнь, ага
Я принимаю эсциталопрам, уже ровно полтора месяца. Скоро к врачу, в этом месяце. У меня ни столько мысли, сколько телу плохо и я всё откладываю, мне очень плохо, я отказываюсь выполнять работу, увольнение это будет крах всего. Нет сил, у меня совсем нет сил.
Как именно плохо? Что болит?
Запишись на эту неделю. Я же тебе уже отвечал. Ты почти каждый день ноешь в треде. Если ты не будешь ничего делать - ничего не измениться.
>начинаю себ бичевать
Негативные мысли/необъективные мысли(необъективные, потому что ты в таком состояние, что ничего не делаешь, а не потому, что ты решила ничего не делать объективно). АСТ/КПТ.
Если нет денег на психолога, тогда по кпт 'терапия настроения' (для избавление от необъективных мыслей) или по аст - ловушка счастья(для снижения тревоги и постоянной ебли одной и той же мысли). А лучше в комбинации. И после прочтения - прочитать ещё через пару месяцев. И верь всему тому, что в них написано, как бы тупо это не звучало.( у всех с депрессией сильной такое впечатление + считают, что им ничего не поможет).
>>1516651
>И верь всему тому, что в них написано, как бы тупо это не звучало.( у всех с депрессией сильной такое впечатление + считают, что им ничего не поможет).
Депрессивному рабсинянину надо верить в советы автора американским нормисам? Пиздец шиза...
Почему не таблетки, высотка, или стоя с веревкой на столе?»
А я отвечу, что у меня просто батя мусор
Знаете, самоубийство должно быть частью искусства
Оно не должно смотреться как дрочка в раковину:
«Стоишь, тихонько наяриваешь на смартфон и ты рад этому»
Нет, хороший суицид должен походить на еблю с тёлкой мечты
Нужно выебать её, набросать на живот и потом всё время это чтить
Выпили себя словно в книге Мацуо Монро
Чтобы создать кому-то новый мирок
Или выйди из окна как Лужин, похуй, что есть карьера, жена
Пускай другие мудаки остаются это говно пожинать
Вы спросите меня: «Чувак, а в чём твои проблемы?» — ну, понимаете, у меня ебальник вообще не очень
Когда выхожу на улицу, то иду по ней как слепой на ощупь
Я даже и не знаю, что это значит: «Улица». Сигарета у лица
Я себя чувствую там словно на сходке интеллигентов рэпер Czar
Но и это ещё не всё
Вы хоть знали, что моя бывшая плохо сосёт?
Ну да, конечно же знали, ведь она ещё та блядина
Хотя вам покажется, что она скромна и выглядит до усрачки мило
Знаете, я часто бухаю, конечно же, ещё не так сильно как мой отец или дед
Но всё равно ощущение, что я уже пиздец на дне. Слушай, а тебе вообще интересно, нет?
Здесь есть аноны, способные пару слов об этом сказать?
https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=2303-167805706814804
Проходил некоторые другие тесты - тяжёлая депрессия. Я так уже 7 лет живу. Каких только мыслей в голове не было. Уже не всегда получается от них отвлекаться. Цикличность.
Сам я до конца в депрессию не верил. Лишь недавно посмотрел симптомы, и вся эта "триада" присутствует.
0 прогресса. За эти годы делал около десяти попыток заняться музыкой, которые бросались через неделю-две. Не смотря на сильное желание я просто переставал это делать. Корил себя за это, отвлекался от дурных мыслей залипанием в медиа. И так по кругу но с ухудшением состояния.
Недавно решил заглянуть в своё прошлое и разобраться во всех вопросах. Записываю в черновик в телеге. За первый день написал несколько абзацев, и всё. За месяц написал пару строк, т.к. то самое "нет сил и интереса". В процессе...
Без оглядки на прошлое пришёл к выводу, что я на дне. Так продолжать нельзя. Либо ркн, либо из последних сил и на пердящей тяге испытать удачу в ещё одной попытке заняться музыкой. Ну, и надеяться, что не ркн при малейшем отвлечении от обучения.
Честно сказать, в своём успехе я не уверен, особенно глядя на предыдущий опыт. Да и не факт, что я вообще что-то начну.
Ребятки, имею два вопроса:
1) Я бы хотел точно узнать свой диагноз. Сможет ли частник мне его назвать, или нужно в ПНД идти? Начитался о ПНД всякого, и идти туда не хочется.
2) Простите, тред не читал. Есть ли возможность улучшить своё состояние не медикаментозно? Краем глаза видел, что тут анонам рекомендуют книги. Они работают сами по себе, или в связке с препаратами?
3) Улучшится ли моё состояние, если я смогу в музыку и не сольюсь через месяц-два?
> Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
> Есть на флибусте или либгене:
> Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
> Преодолей депрессию. Практическое руководство по оказанию самопомощи при депрессии
> Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
> Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
> Поговорим о депрессии: Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощь
> Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
> Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
> Когнитивная терапия депрессии
> Как победить стресс и депрессию
> Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
> Рабочая тетрадь при депрессии и стыде. Преодоление мыслей о неполноценности и улучшение
Так всего много. Ни авторов, ничего. Что порекомендуете? Читать-то я пока что могу.
Заметил за собой что уже полгода-год живу в режиме "нихуя не нужно, всё бессмысленно, на жизнь похуй"
Не знаю как реализовать себя, куда пойти работать чтоб не чувствовать себя на каторге, не знаю в чем я хорош, не хочу нихуя нового учить.
Трачу кучу денег на сиюминутные удовольствия, по вечерам прибухиваю. Если общаюсь с тнёй или где-то гуляем, не дай бох зайдём в тц, то потом просто как ходячий труп становлюсь. Мне нужно где-то сесть, закрыть глаза руками, желательно в тишине и минут 15 подышать. Трудно описать, но состояние так себе.
Есть вспышки агрессии, котррые я иногда подавляю, но они есть.
Считаю что я абуза для близких, душный и злой, бестолковый уёбок, которого пока терпят
Я в нужном треде, двач?
25 лет, ДС1
Я около 20-21 числа только могу. Пока что нельзя пропускать работу, я и так ничего не могу делать, элементарное делаю долго, нет эмоций, не могу ни разгневаться ни обидеться. Сижу уже час делаю элементарную табличку. Тут не тот коллектив, я не могу сказать, что иду в психушку.
Болел опоясывающим лишаем давно.
Ну у меня нето постоянно усталости, я высыпаюсь и все такое.
Но вот тц или долгое нахожденин в общественных местах кроме улицы или метро - сразу вся энергия пропадает
>>1516770
Бампану немножечко. Хотя, похоже, тут постоянных анонов не много.
1) Я бы хотел точно узнать свой диагноз. Сможет ли частник мне его назвать, или нужно в ПНД идти? Начитался о ПНД всякого, и идти туда не хочется.
2) Простите, тред не читал. Есть ли возможность улучшить своё состояние не медикаментозно? Краем глаза видел, что тут анонам рекомендуют книги. Они работают сами по себе, или в связке с препаратами?
3) Улучшится ли моё состояние, если я смогу в музыку и не сольюсь через месяц-два?
> 1) Я бы хотел точно узнать свой диагноз. Сможет ли частник мне его назвать, или нужно в ПНД идти? Начитался о ПНД всякого, и идти туда не хочется.
В ПНД с вероятностью в 98% влепят сразу шизотипическое, с последующим рецептом на нейролептики, от которых не шизу с положительной симптоматикой хочется спать по 15 часов.
> 2) Простите, тред не читал. Есть ли возможность улучшить своё состояние не медикаментозно? Краем глаза видел, что тут анонам рекомендуют книги. Они работают сами по себе, или в связке с препаратами?
Книги для нормисов, которым стало грустно и у которых в жизни более того нормально все было до депрессии. То есть книги написаны для людей, которые запутались в жизни.
> 3) Улучшится ли моё состояние, если я смогу в музыку и не сольюсь через месяц-два?
Может улучшиться так, что выйдешь из депрессии...а может и ухудшиться вплоть до ркн
Продвигает разные псевдо\античнаучные "лечения" на все темы подряд, приравнивая психические проблемы к проявлениям физических, как правило с ссылкой на сборник этого дерьма.
Ну магния дефицит бывает по идее, только смысл его лечить таблетками если он от недостатка еды в которой не только магний, так что продолжая есть джанкфуд и заедая магнием ты только часть проблемы умерешь.
Шиз, спок. Разница в том, что я при запросе могу найти нормальные пруфы, а ты только на фриков всяких.
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/magnesium/
Although magnesium is naturally found in a variety of foods and some fortified foods, national dietary surveys show that most Americans of all ages eat less than recommended amounts. [9] However, these deficiency levels are marginal and not likely to produce symptoms. The body also helps to preserve magnesium levels when stores are low by limiting the amount excreted in urine and absorbing more magnesium in the gut. [4]
A true deficiency occurs with a long-term low magnesium diet, malabsorption, and large losses from alcohol abuse or use of medications that deplete magnesium (some diuretics, proton pump inhibitors, and antibiotics).
>У них нет депрессий.
А теперь подумай какое питание у депрессивных...
В одной из этиз книг а может и не в одной, пишут, что при депрессиях уменьшается гиппокамп, и чем чаще эпизоды, тем меньше он становится.
Или из беседы всё будет понятно? Видел, что все анализы на депрессию - косвенные доказательства.
Это было бы разумным решением. Но не могу. Не знаю на каком уровне стоит блок на эгоизм, как привык с детства помогать всем в убыток себе так и катится дальше.
Видел недавно типа исследования, что моноаминовая теория отстой и антидепрессанты не работают вообще, но так как стоят не копейки, никому не выгодно об этом сообщать. Психические расстройства это для кого-то серьёзный заработок.
> Может ещё чего сдать/захватить?
Анализ на моноамины вообще неинформативный типа количество их в крови. Более информативно было бы мрт гиппокампа, мозга в целом. При депрессии тело гиппокампа уменьшается в размерах.
Вот про новые исследования
https://www.google.com/amp/s/nplus1.ru/news/2022/07/20/no-serotonin/amp
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B7%D0%B0_%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8
Знаю. Они дома сидят, бомжуют или повесились. Или ходят на работу тихо, ни с кем не обсуждают своё одиночество: одинокие же, не могут в дружбу, им не с кем поделиться переживаниями. Поэтому может казаться, что их мало. Невидимки. Молодых же тоже не видно, но мы есть.
>Есть ли смысл перед походом а частнику, имея депрессию, сдать анализы на серотонин,
Не дешевле 5-htp принять и оценить ощущения?
>Хочу ркннуться, но нечем.
Не ври, я проверил, на озоне в наличии.
Как сказали в соседнем треде - это акт милосердия к самому себе, поэтому способ должен быть приятным. Лично я хотел бы в лесу с последней бутылкой виски и сигаретой. Выпить, покурить, посмотреть на звезды и дернуть кольцо гранаты. Встречай меня, вечность. Но гранату мне не достать, из лекарств нет ничего такого, что убило бы за секунду, как цианид, а петлю я считаю неэстетичной.
Вот неприятный и не нужен. Задолбало жить, как в рассказе "Очень холодная война": "оболочки людей ходят по зданию и что-то делают. Но будущего у этой планеты нет" цитата не точная.
Оформляй гладкоствол тогда если еще не испортил себе жизнь визитом к врачу.
Долго. Быстрее паленый ттшник найти на который у меня тоже нет денег.
Есть тут кто, кому диагностировали эндогенную/органическую депрессию?
Расскажите, пожалуйста, по какой причине она у вас возникла, как проявлялась, и какое состояние у вас сейчас.
У меня такая из-за опухоли в голове. Хочу понять, есть ли шансы.
Мы живём просто, чтобы жить, мы — плод людской похоти и мы всем всё должны до гробовой крышки. Это устои и столпы, которые необходимо принять и не ебать себе мозг. Если ты хочешь, чтобы боль кончилась, — ложись в ПНД, там будешь овощем, но зато весёлым; если ещё не проебал себя — ко врачу за таблеточками.
>зачем этот мир вокруг нас? Зачем появились мы в нем однажды?
Нет никого, дайте уже этой бесполезной параше подохнуть с концами.
>Я потерян, я хочу закончить эти муки, хочу прекратить эту боль.
В соседний тред. Там, правда, вниманиеблядь и ее пиздолизы. Я тоже. Остатков силы воли хватает разве что на простейшие действия.
Ты про "суецид"? Удивительно много куколдов набежало, причём та тёлка сразу обозначила, что у неё уже есть муж, а ей там уже поэмы строчат.
>Ты про "суецид"?
Да.
>Удивительно много куколдов набежало, причём та тёлка сразу обозначила, что у неё уже есть муж, а ей там уже поэмы строчат.
Вот и я про то же. Доброта и понимание, блядь.
Легко тянучкам живётся. Случился какой-то пиздец в жизни — стоит лишь пронести свои проблемы хоть куда-либо, как сразу же оказывается помощь всевидовая помощь, начиная от вербальной падержки, заканчивая материальными бонусами, в то время как у мужчин из вариантов только сайга или таблеточки
> у мужчин из вариантов только сайга или таблеточки
Гранату забыл. Жаль, мне ее не достать. Пришел бы в лес, выпил последнюю бутылку виски, выкурил последнюю сигарету и дернул кольцо. Все, пути назад уже не будет.
Имхо, тянки более... Как правильно выразиться то. Активные и трудолюбивые что ли, постоянно что-то делают, стремятся к чему-то новому. Смотрю, например, на свою бывшую, ахуевал, как у неё постоянно силы были что-то делать: в больницу сходить с утра, хотя легла она оч поздно, на дачу с родней съездить, да у меня оч много таких примеров, когда лично я предпочел бы сидеть дома и просто лежать или спать, а она что-то делала, не забываем ещё, что им краситься надо, что тоже и время и силы отнимает. Также, смотрю на свою мать, ну это вообще классика, ложится в 1-2 ночи, на работу встаёт в 6 (раз в 4 дня, но всё же), как, блять, такое возможно делать на протяжении нескольких десятков лет? Я то с 10 до 8 не выдерживал.
Имхо, у тян какая-то хуйня в голове, которой у мужчин нет, и которая помогает им быть активнее. Поэтому... Ну, бля, кто бы что не говорил, но тянки заслужили это внимание. Ибо на всраток, которые вообще забили на свою жизнь (коих оч мало, ток бомжихи всякие) никто и не посмотрит. Остальные же - ебашут шо пиздец, а не в компе зависают.
Бабораб, спокуха.
Стоит тяночке только поделиться своими проблемами - налетает десяток пиздализов, готовых помочь чем смогут тяночке, лишь бы она обратила них внимание.
Стоит парню поделиться своими проблемами - в ответ он получит, что от нормисов, что от девушек... слова поддержки аля нытик, сам виноват, всем похуй, выпились, плачущий мужчина и так далее.
Двойных стандартов нет, повторяюсь - их нет!
>Бабораб, спокуха.
Найс агрессия. Интересно, почему же ты в /psy...
Потому что люди типа тебя одна из причин почему у девушек раздутое до небес ЧСВ. Ей все должны, ага
Людей, типа меня, не триггерят такие вещи. Это лишь для тебя проблема, ты из-за этого страдаешь. Интересно, кто же из нас прав?
>стремятся к чему-то новому.
>в больницу сходить с утра, хотя легла она оч поздно, на дачу с родней съездить
Проорал.
>>1519739
Вот именно.
Я из-за этого страдаю? Пфф. Вот послушай меня, в той школе где ты сейчас учишься, я 10 лет назад уже был учителем. В школе жизни. Мне побольше лет, чем тебе, юноша. Я как не кормил вниманием таких дамочек, так не и не кормлю. Чего и всем советую. Всего доброго.
>>1519794
Я пойду отдыхать и радоваться жизни, а вы будете лить желчь и нервничать из-за этого, тратя своё время и энергию на "таких как я" кормильцев тяночек.
Поэтому, ты можешь быть сколько угодно прав в своих словах, но какой в этом смысл, если неприятно то ТЕБЕ, а не мне?
>в той школе где ты сейчас учишься
Школу я окончил, дедок. Успокойся. Иди лучше в /me, в твой любимый лысо-тред.
>Я пойду отдыхать и радоваться жизни
>Тред депрессии
Ебало этого жизнерадостного представили?
>Я пойду отдыхать и радоваться жизни
В таком случае что ты здесь забыл?
>Ну, бля, кто бы что не говорил, но тянки заслужили это внимание.
Немного не за то речь, на самом деле: тоже был лично знаком с пашущими тянками, как пример, была одноклассница практически без родственников, одна воспитывающая ребёнка, пережившая кучу пиздеца в жизни, и всё это в 10 классе — глядя на неё, немного стыдно становилось за свою жизнь, когда вроде всё хорошо, но в то же время и плохо. В том посте обсуждались двойные стандарты общества, когда тян лелеют и боготворят исключительно за её пол; в перспективе десятки, если не сотни тысяч парней стали бы выписывать и предлагать ей помощь лишь потому, что написано от женского лица, в то время как такой же пост, но от куна, запросто бы утонул в интернете, потому что никому нет дела до мужчин, они презираемы, в большей мере индивидуально, но в общем также не находят ничего, хотя вроде количество представителей обоих полов практически одинаковое. Тянок надо явно отучать от излишнего вниманиеблядства, но здесь уже играет чисто природный фактор: каждый кун стремится стать "тем самым" решалой "проблем" тянок, даже когда она открыто заявила о наличии мужа, о том, что он в комнате соседней лежит, спит, видите ли, ебалась с ним, взгрустнула, и даже несмотря на это написали лучшие психологи со всех окраин интернета.
> Школу я окончил, дедок. Успокойся. Иди лучше в /me, в твой любимый лысо-тред.
Это не по моей теме, порридж.
>>1519806
Это как пример, чуваки, очнитесь. Суть вы уловили. Прикольная агрессия. Давай, ещё что-нибудь желчного попиши, тебе полегчает. Освободи свои нервы.
>>1519810
Ага ага, расскажешь. Ты же 30 летний дед, мои длинные густые волосы тебе только снятся. Если же тебе не 30, то почему ты пишешь про возраст вообще.
>>1519809
>тоже был лично знаком с пашущими тянками
Дело не в ПАШУЩИХ тянках. Таких людей, которые реально въёбывают, достаточно мало и тут уже не важно мужчина или женщина. Я в том плане, что КПД девушек в плане заботы о себе, своей жизни и соц. контактах выше, чем у мужчин. Много ли ты видишь девушек в интернете или видео. играх? Они есть, не спорю, но мужчин тут ГОРАЗДО, ГОРАЗДО больше. Хуле вы тут забыли, спрашивается, почему вы не идёте ирл, как это делают тяночки?
>десятки, если не сотни тысяч парней стали бы выписывать и предлагать ей помощь лишь потому, что написано от женского лица
Загнул плотно, конечно. Какие сотни тысяч? Даже в Москве, где концентрация людей гораздо больше, чем в провинциях, и взяв возраст тни 18 лет. То есть максимально доступная "дырка". Ни о каких даже тысячах пиздализов не может быть и речи, да даже сотня вряд ли наберётся. Просто потому что те, кому интересно утешать и тратить своё время на успокаивание тянки, это никакие не успешные и даже не адекватные куны, это, зачастую, такие же омежки-хикканы с комплексами и низкой самооценкой. Ты реально думаешь, что таких даже в самом крупном городе наберётся сотни тысяч, которые ещё и будут на одном и том же форуме или группе ВК, в одно и то же время, увидят один и тот же пост. Да не смеши.
И как я уже сказал, кунов попросту больше в интернете, чем тян, причём в разы. А инстинкты никто не отменял.
>Тянок надо явно отучать от излишнего вниманиеблядства
Кому надо то?
Давно сюда не заходил.
Лыжник, биба-зависимый, вы ещё тут?
Где-то 3.5 года грущу из-за тян. Отказала, а я до сих пор не забыл.
И вот вроде могу написать, но как-то тяжело это. Вспомнит ли она меня, даже если и вспомнит, то что дальше? Это произошло по моей вине, если что. Вопрос в том, что делать с этой ситуацией
Я поэтому и писать особо не хотел...
Нет.
Спасибо, что показала, что не только у меня такие проблемы.
Вика, это же ты, да?
У меня тоже ЕОТ Вика. Прекрасное имя, лучше всего её охарактеризующее, подходящее ей на все 100%
Да ему я думаю поебать, через 40 постов он перекатит тред
У тебя во рту? Ну ты бы хотя б что ли, рот бы промывал чаще, мань
У тебя единственная радость в жизни токсить на анонимном сайте, лох
- сказало уёбище, самоутверждающееся на дохлой помойке с 3,5 овощами.
Живу и радуюсь жизни. Весна. Не до шизиков типа тебя мне сейчас, да и никто не пишет сюда.
>Живу и радуюсь жизни.
>пердит в дохлый тред на полудохлой доске
))
https://www.youtube.com/watch?v=ustW8zQWV1A
Попукай, защеканец ебаный. От сажи зубы ещё не выпали? Ну жуй дальше, и сглатывай
>думаю сбежать от них в 18, у меня есть около года
https://2ch.hk/static/rules.html 2 пункт
>
мне больше некуда податься, но спасибо, что предупредили.
Нормипидорашке ниприятна, что ее помойка не взлетает нихуя, а превратилась лишь в очередной вялотекущий анальный цирк)
Просто устройся на работу пока учишься. Станет 18 - найди ебыря или того, с кем можно пожить месяц, чтоб заработать на работе денег баристой/ещё кем-нибудь. Если у тебя руки не из жопы. Заработаешь на собственный съем хаты и всё будет чики-пуки.
Либо терпи анальную модерацию. Выбор, вроде, прост. Знакомая так в 14 лет съебалась и работать начала.
>>1522055
>>1517985
Эт всё хуйня. СИОЗС так или иначе имеет эффект. Не понятно как или почему, но он сильнее эффекта в группе плацебо на 20-40% в зависимости от тестов.(За исключением почему-то одной публикации, на которую ссылаются в вики-статье). То, что он гасит эмоции - очевидно даже долбоёбу. У многих на фоне СИОЗС - апатия и ангедония.
Алсо, можешь в будущем папика найти и тож съебаться. Главное что б не психопата какого-то. Или просто спонсировать его чем-то.
https://www.mysugardaddy.com/
> То, что он гасит эмоции - очевидно даже долбоёбу
Бывают депрессии без особых эмоций, не может человек ни гневаться, ни испытывать радость, ни злиться, ни огорчиться.
> У многих на фоне СИОЗС - апатия и ангедония.
А разве не от апатии и ангедонии и прочего их начинают принимать? Выходит замкнутый круг. Ну будем надеяться, что и правда у 20-40% есть улучшения.
>Не понятно как или почему, но он сильнее эффекта в группе плацебо на 20-40% в зависимости от тестов.(За исключением почему-то одной публикации, на которую ссылаются в вики-статье).
Нет, есть ряд исследований с нулевой эффективностью. Причем исследования топ уровня, государственные, не от производителей лекарств.
> А разве не от апатии и ангедонии и прочего их начинают принимать? Выходит замкнутый круг. Ну будем надеяться, что и правда у 20-40% есть улучшения.
Нет, только от тревоги. Сиозс не АДы, а противотревожные. Да и тревогу не всегда убирают. Депрессию убирают хуже плацебо. Суициды на фоне ангедонии очень частые. В несколько раз чаще чем на любом антидепрессанте.
>>1522082
> Эт всё хуйня. СИОЗС так или иначе имеет эффект. Не понятно как или почему, но он сильнее эффекта в группе плацебо на 20-40% в зависимости от тестов.(За исключением почему-то одной публикации, на которую ссылаются в вики-статье). То, что он гасит эмоции - очевидно даже долбоёбу.
Получатся я хуже долбоеба. Мне было не очевидно, только пропив курс я все понял. Тем не менее почему-то верил, что при отмене все пройдёт.
Кстати, врачи психиатры тоже хуже долбоебов, получается.
>Кстати, врачи психиатры тоже хуже долбоебов, получается.
А ты думал в сказку попадешь, кврочух ебаный?
>Очередной день только убрался и физ-рой позанимался.
Это хорошо! Продолжай и не останавливайся!
Знаю, это я. Листва в 36. За всю жизнь ни одна женщина даже не улыбнулась мне.
это невозможно ни физически, ни математически. Даже выводя за скобки, что цена женщин на рынке межполовых отношений выше на порядке, что для женщин именно привлекательны в сексуальном плане подавляющее меньшинство мужчин-чедов, а остальные могут привлечь лишь статусом/ресурсами, женщин и мужчин просто слишком разное количество в популяции, чтобы то что ты сказал было возможно
>обязательно кто нибудь найдется.
"Кто-нибудь" по принципу "лишь бы было"? Спасибо, нахуй надо.
>что он гасит эмоции - очевидно даже долбоёбу
Поспорю. СИОЗС гасит хуевые эмоции, но из-за пары когнитивных искажений хорошие и счастливые ты не замечаешь. Ты просто скипаешь все хорошее. Начни вести дневник хорошего. Без рофлов, советую только то, что пробовал сам. Алсо тяжелая депрессия, несколько эпизодов, отлеж в дурке, гора препаратов. Это так и работает. Таблетки помогают справиться с тяжестью, а дальше нужно работать самому.
>что он гасит эмоции - очевидно даже долбоёбу
Поспорю. СИОЗС гасит хуевые эмоции, но из-за пары когнитивных искажений хорошие и счастливые ты не замечаешь. Ты просто скипаешь все хорошее. Начни вести дневник хорошего. Без рофлов, советую только то, что пробовал сам. Алсо тяжелая депрессия, несколько эпизодов, отлеж в дурке, гора препаратов. Это так и работает. Таблетки помогают справиться с тяжестью, а дальше нужно работать самому.
> А ты думал в сказку попадешь, кврочух ебаный?
Да, я действительно думал, что они лечат. Вроде и депрессивный, а такой оптимист даун ебучий.
Путин всеми силами старается исправить эту ситуацию. Когда в стране все будут кривыми, косыми, либо мёртвыми, цена у пизды начнёт падать.
Дебил ебаный блядь. А как ты объяснишь тот факт, что до приёма сиозс, хорошие эмоции не скипались?
Пиздец интересно и здорово, как Мишель Уельбек или Osamu Dazai.
Вот погляди братан, вы как духовные близнецы:
https://royallib.com/read/uelbek_mishel/ostavatsya_givim.html#0
Я одну очень важную вещь хочу тебе сказать насчет
> 3) Улучшится ли моё состояние, если я смогу в музыку и не сольюсь через месяц-два?
НЕТ, НЕТ И НЕТ!!!
Ты сейчас по сути не ты, а очень отравленная, ослабленная версия себя. Твоя воля и выносливость- близки к нулю! Ни в коем случае не устрайвай в таком состоянии никаких героических попыток: они не могут в данный момент преуспеть, а поскольку ты к ним привязываешь самооценку, то это чисто обернется ударом по и так ослабленному себе.
НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО И НЕ СТАВЬ СЕБЕ ТРУДНЫХ ЗАДАЧ, ПОКА НЕ ОКРЕПНИШЬ! Я себя до грани именно такими чередами попыток/провалов до грани доводил.
Реально иди нахуй со своими уринотерапиями, мумиём и пиявками.
Иди нахуй.
Людям с депрессией не нужны твои бредовые высеры о герпесе, магние остальной поебени.
Иди нахуй шизик, ты как пахом из слоника, всем нормально и без твоего "хлебушка", хлебушек ты ебанутый, мудак поехавший.
Пусть жена пашет. Бабы работящие. Ничего с ней не станется. Еще лет на 20 тебя переживет. А в нашем возрасте здоровье беречь надо. Мимо 36, никогда не работал, листва. :3
Кароче вопрос вот в чём. Правильно ли работает антидепрессант? Просить ли смену АД\увеличение дозировки? Ну или в целом нормально что пропали суицидальные+есть энергия хотябы думать в направлении работы и чуть чуть лечить спину, но жизнь объективно хреновая
>однажды
Ничосе ты уникальный.
За прошедшие 10 лет.
Минус: бабка, дед, мать, другпри том что изначально по пальцу одной руки было, дядька, тетка. Так что добро пожаловать в клубец.
И что? Бабки деды и родаки умрут в любом случае, девушку новую найти можно, друзья нахуй не нужны. Перестань быть королевой драмы. Главное ты жив - остальное хуйНЯ
>дядька, тетка
Неужели у вас у всех были хоть какие-то отношения с дядьками-тетками? У меня всех из них живы, было на них пофиг всегда.
ладно тоже поделюсь(за последние 3 года, мне 19 лет):
бабка - умерла от ковида
лучший друг - умер от неизлечимой болезни
первая любовь - убили
>У меня всех из них живы, было на них пофиг всегда.
Ну я указал тех с которыми были, еще один дядька откис но я его пару раз в жизни видел его не указал даж.
Логотерапия для тебя. Иди читай.
>>1526887
Да. Всё не плохо. По идеи со временем будет лучше. Делай оценку своего настроения, следи за негативными мыслями и т.д. и т.п. Следи за всем, за чем только можно следить. Если через 4-5 месяцев ещё лучше не станет - иди к врачу и говори, что за 4-5 месяцев никаких изменений нет.
Так же обратись за терапией либо оффлайн, либо по книжкам. Это тебе в соседний кпт-аст-мкб тред.
>не хочу жить
Хочешь. Когда суицидальные мысли были - тоже хотел жить. Иначе бы сдох уже. Так что не переживай по этому поводу и думай о позитивном. Обзаведись ценностями и то, каким ты хочешь стать и самое главное для чего.
>что за 4-5 месяцев никаких изменений нет.
Кроме тех, что были в первый месяц(или сколько ты их там принимаешь).
>Логотерапия
Какая унылая хуйня, любовь хуев познание и прочая лабуда. Если уэ искать смысл то в чем-то интересном, хотя бы как хонда делать ебически быстрые мотосыклы, или как королев огромные летающие в космос хуи. Какие же психолохи дегенераты.
>Логотерапия для тебя. Иди читай.
Хуйня веруническая, лучше сразу библию, хотя бы меньше лицемерия
>>1527307
Вы просто глуповаты, скорее всего. В соседнем терапия-треде для вас там как говном намазано. Каждый второй задаёт совершенно даунские вопросы по легким терапиям, где достаточно книжку прочитать, чтоб всё понять. А вы, как будто, через секунду забываете уже то, что прочитали. Проблема с памятью? Учите стихи по 4 строчки в день, после просыпания и перед засыпанием.
Достаточно следовать тому, что пишут в книгах по терапии, чтоб жизнь стала лучше, и не важно мкб/кпт/аст/лого/ещё что-то. Просто для разных ситуаций разные подходы.
Вообще, как пример, в твоём случае элементарная ценность 'любовь к окружающим' с целью 'обзавестись тянокой/друзьями' может быть достаточно, чтоб найти какую-то жизненную цель и установить жизненную позицию какую-то чёткую.
Потому что такая вещь, как 'найти тян' - это уже провести огромную работу над собой и сильно измениться, да это займёт время и т.д., но всё же. Причем там будут затрагиваться и другие ценности - работа/учёба/здоровье и т.д.
Но я бы на твоём месте шёл к друзьям/тянкам через здоровье, т.е. для того, чтоб у тебя были здоровые отношения и много близких людей (а тян уже со временем образуется), которые всегда тебя поддержат(и ты тоже - отсюда, из здоровья, появляется ценность 'любовь к близким').
В общем посмотри в сторону АСТ, ловушка счастья, думаю тебе подойдёт, главное выполняй все упражнения от туда и не думай, что это бред какой-то. Если совсем не зайдёт первая/вторая часть книги и переубедить себя в том, что это ебанина - не выйдет - перейди сразу к третьей части, там о ценностях, но все подкреплено первыми двумя частями книги, так что возможно ты захочешь всё таки их прочитать. Ещё советую 'атомные привычки'. Это частично 'кпт', но там больше о привычках и как их привить - со временем понемногу дела будут даваться легче и ты всё чаще будешь чем-то увлекаться, если не будешь забрасывать (а ты будешь, так что готовь жопу начинать всё сначала снова и снова).
И не забывай - лучше прочитать одну страницу за день, чем ноль. Лучше отжаться за день 10(20-30-40-50-100) раз сегодня, чем ноль. С каждым днём будет легче и проще.
А, и ещё - если будут ухудшения, прям почувствуешь, что хуже станет -то тоже к врачу. (Но не путай это с обычным упадком настроения). Так же блюди за апатией, чтоб она не появилась и не усилилась, потому что сиозсн такое могут делать, но реже чем сиозс.
Не видел особо людей в реалях, кому бы такое чтение сильно помогло.
И последнее - не иметь тян и нормальную работу в 28 лет - это нормально. Не нормально не иметь увлечений и хобби - это то, над чем надо работать.
И ещё нихуя не зазорно пока ты работу работаешь - пойти в институт на онлайн/заочку по выхам. ты скажешь что это хуйня в 28 лет и поздно - но это нихуя не так. У тебя в теории ещё 2/3 жизни впереди. А если ещё и умный - можешь на бюджет попасть, на крайняк в другой город свалить, где бюджетные места есть и балл низкий нужен. Не сдавал ЕГЭ? Сдай, оно очень просто задрачивается за пол года регулряной дрочки. (Я так и делаю, в этом году 27 - иду не на слишком перспективную профессию на бюджет, но это то, к чему душа лежит).
Так что отчаиваться смысла вообще нет. Кто-то в 50 стоматологом становится, кто-то в 16 лет вторую магистратуру оканчивает, кто-то просто обычный и как все в 22-23 заканчивают инст, мы все разные и это нормально по разному жить, не завидуй и не расстраивайся/не зацикливайся на своей ситуации.
>>1527678
Мне помогает, но приходится раз в три месяца обращаться снова к книгам, чтоб оно подкоркой отложилось и постоянно практиковаться и не забрасывать каждый раз, когда лучше становится(что я, сука и делаю. Первые пять лет лечение в юношестве так же с лекарствами делал, да так все делают в первый раз на психотерапии медикаментозной и обычной терапии - не понимают, что это долгий процесс лечения, а не три месяца лекарства попил, стало лучше - можно перестать). По хорошему надо к терапевту ходить, но я долбоёб.(Даже деньги на него есть).
Хватит сагать и срать, заебал уже. Иди лучше в шизо-тред, тебя там жуки заждались
Ты ещё небось и из Сроссии, где у нас терапия вообще не популярна либо используется психоанализ/гештальт какой-нибудь в 99% случаев, либо вообще развод как в америке. Вот и не видел. Да и где ты увидишь, если сидишь в депрессия-треде где большая часть людей включая тебя просто ноет и ничего не делает, вниманиеблядствует, а не ищет помощи. В том же терапия треде есть успешные люди, которые на пол пути к выздоровлению.
К тому же на двач обычно не возвращаются, когда становится лучше - там другие заботы у людей появляются. Сам лет 5-10 назад когда лучше становилось - двачи не открывал, потому что здесь одни токсики по типу тебя, которые слюной брызжут, на таких внимание меньше всего хочется время тратить, когда у тебя всё хорошо.
А вот у меня тревога и страх дикий возникает и мысли повторяются вот эти навязчивые что у меня нихуя не было ничего не добился. Это тревожное расстройство ?
Ты тот же анон?
Если есть страх, сердцебиение, отдышка, удушение или что-то ещё - то да, тревожное расстройство, но оно может быть и на фоне депрессии, не основным диагнозом, так сказать.
Навязчивые негативные мысли - все это проходит при помощи ёбкой АДАМИ со временем, или нейролептиками, но времени много может потребоваться. Идеально против тревоги подходит АСТ и КПТ. Там разные техники для контроля мыслей, в первом случае - их, как бы это сказать, 'игнорирование'(немного не то), а во втором - переубеждение себя в том, что твоё беспокойство нелогично и не нормально. Второй вариант немного сложный, потому что надо убедить себя, а твой мозг всеми силами убеждает тебя в том, что мысли логично и ты в итоге с другой стороны взглянуть на ситуацию не можешь, особенно без практики и помощи психотерапевта, поэтому лучше сначала АСТ попробовать, а потом уже кпт навернуть. АСТ 100% облегчит симптоматику тревоги, особенно если будешь постоянного его практиковать.
Ну, скажем так, есть только две профессии, которые с большой вероятностью могут быть заменены нейросетями через 10 лет, лул. Но я думаю, что мне с моей фантазией и творческой натурой удастся на плаву остаться, как бы всё плохо в этом плане не было, к тому же 10 лет - это большой срок, я за это время смогу очень надрочиться (уже частично надрочился, пока на курсы ходил и дома занимался). К тому же нейросети - инструмент, по крайней мере я себя этим успокаиваю.
Нет, я мимо проходил, да сердцебиение сильное, можно сказать обострение, последний раз такое было года 1.5 назад если не больше.
> Навязчивые негативные мысли - все это проходит при помощи ёбкой АДАМИ со временем, или нейролептиками, но времени много может потребоваться.
А как она пройдет если в жизни то ничего не меняется, каждый день одно и тоже. Я пытаюсь мыслить логично но потом опять наваливают мысли, то что одинок, нихуя не вышло, все проебал, скоро 30, тянки потом вообще даже не жди.
Алсо, ты не знаешь сталкивался у кого от дефицита витамина депрессия была?
>>1527684
Ебать ты пиздлявый.
То что у тебя дела идут на улучшение, это хорошо, но ты далеко не в том положении, чтобы для меня авторитетным был твой совет.
Люди хотят видеть и понимать примеры того, как действительно кто-то выкарабкался, а не охуительные истории о локальных перепадах и "мне в последнее время лучше". И да, довольные люди редко сюда приходят, хотя на других бордах бывает.
Но примеров нахождения счастья, как я уже сказал, не густо. Среди не-нормиз, вдвойне не густо. Среди 30-летних не-нормиз, исключительно редко. По этому я хочу думать, смотреть и вопросы задавать, а не обнадеживаться попусту снова и снова как мудачок.
>наваливают мысли, то что одинок, нихуя не вышло, все проебал, скоро 30, тянки потом вообще даже не жди.
Это всё хуйня. Можно десятки миллионов заработать к 80 годам и ебать 18 летних тянок, главное чтоб член стоял, ещё и обрюхатить её. Слишком узко мыслишь. Этих тянок жопой жуй и чем ты старше - тем их больше. К тому же твоя жизненная позиция сто раз успеет поменяться в 40 годам, возможно ты вообще самку с выводком захочешь ещё и заведёте себе ещё личинку. Можно вообще следовать фразе 'дают - бери, бьют - беги'.
Ну сходи ты к психиатру, если ещё не был у него, скажи тревожные мысли беспокоят и что полтора года назад был приступ последний раз. На учет тебя не поставят. Желательно к платному(2000-5000 для дс) и с хорошими отзывами. Выпишут какой-нибудь транк лёгкий с АДами, через какое-то время уже лучше станет. Если ничего не меняется - значит ты ничего не делаешь для того, чтобы менялось. С помощью той же терапии можно свои ценности так поменять, что ты вообще будешь счастлив будучи бомжом трахая бомжиху с спид, вич и гонореей - это лишь от твоих целей и желаний зависит, кем ты хочешь быть. Даже с бесплатным врачом может повести, можно и на бесплатных отзывы чекать.
Мыслить логично здесь не достаточно. Логика вообще в половине случаев, когда речь заходит о чувствах - ни к чему хорошем не приводит. Да и вообще логика и тех. склад ума приводит к грусти скорее, чем к счастью, когда речь идёт о псих. отклонениях от нормы.
От дефицита витамина D депрессия может возникнуть, но прибываешь ты в депрессии не из-за этого. Депрессия это мажорная хуйня, которая от всего и сразу зависит, но в первую очередь только от твоих мыслей и подхода к жизни - стоит их изменить и депрессия изменится.
>>1527709
Не совсем.
>Люди хотят видеть и понимать примеры того, как действительно кто-то выкарабкался,
Этого хотят демотивированные дегнераты. Алсо, у тебя сажа отклеилась. Если тебе так этого хочется - иди читай книги или тед толкс сомотри того инвалида без рук и ног, а не на двач иди. Вот опять - только ныть и можешь.
>мне в последнее время лучше
Мне не в последнее время лучше. У меня за два года депрессия с 43 баллов по школе Бека до 16 упала. Мне ОХУЕННО блядь. Я себя лучше в жизни не чувствовал.
>примеров нахождения счастья
Большая часть мира нашла счастье. Пример каждый второй человек на планете. У каждого свои тарканы и заёбы, кто-то живёт даже в нищете, но даже они счастливыми остаются.
>
>>1527733
>Люди хотят видеть и понимать примеры того, как действительно кто-то выкарабкался,
Этого хотят демотивированные дегнераты. Алсо, у тебя сажа отклеилась. Если тебе так этого хочется - иди читай книги или тед толкс сомотри того инвалида без рук и ног, а не на двач иди. Вот опять - только ныть и можешь.
>мне в последнее время лучше
Мне не в последнее время лучше. У меня за два года депрессия с 43 баллов по школе Бека до 16 упала. Мне ОХУЕННО блядь. Я себя лучше в жизни не чувствовал.
>примеров нахождения счастья
Большая часть мира нашла счастье. Пример каждый второй человек на планете. У каждого свои тарканы и заёбы, кто-то живёт даже в нищете, но даже они счастливыми остаются.
18-летняя пизда с тремя детьми, одному из которых уже 5 лет, из пскова в засраной комуналке с тараканами и мужом-быдлом счастлива. Что мешает тебе быть как она? Только твоя голова с похеренными/поломанными жизненными позициями по разным вопрос. (Только если у тебя не экзогенная депрессия какая-нибудь)
Я не собираюсь тебя лично демотировать, но скажу только одно: перед тем как принимать советы, я всегда внимательно взвешиваю того, КТО мне их собирается давать, как ОН и ЕГО жизнь выглядит, и хочу ли я этого для себя. Обычно, эта ииформация важней самого содержания совета.
Ну не принимай, братишка. Если для тебя снижение депрессии с 43 баллов до 16 - не основательный повод, хотя бы задуматься о том, что в моих словах хотя бы часть - да правда, тогда я хуй знает. Да, это не 5 баллов, но всё же. Уверен через ещё пару лет дрочки я стану нормисом(ну или претворюсь нормисом с помощью коупинга).
Вообще Россия плохой пример для просмотра того, как люди выздоравливают. Как и америка. В западной европе в этом плане всё очень хорошо и в каких-нибудь австралиях/новых зеландиях. У нас каждый второй больной и ничего с этим не делает, потому что народ терпил, которые скорее сдохнут, чем в больницу пойдут. А психотерапия из-за советских времён - вообще табу. Большая часть населения до сих пор считает, что тебя на работу никогда не возьмут, если у тебя депрессия или тревога была и тупо поэтому в пнд не обращаются.
Я вообще из Канады. Там повальная депрессия, плюс климат, так что все или плотно на АД, или тихо по домам бухают, или план курят нонстоп.
Я, кстати, вообще ничего, лично тебе - не советовал. Просто рассказал, что мне отлично помогает селф-хелп терапия на твоё 'нихуя не работает, скам для мамонтов' ещё с прошлого лета. Прошлым летом был скачёк с 30 до 20(с 43 на таблах упалала, тогда даже книгу взять в руки не мог), а потом уже и до 16 упало. Просто потому что образ мышления сменился.
>даже в нищете, но даже они счастливыми остаются.
Ну и ебань, пздц, и это я на дваче читаю. Нахуй блять сходи, "фсе ф твоей голове проста пасфоль себе быть щаслифым" рыгота.
>>1505931
>Вообще лет через 10 я бы еще хотел детей
Тоесть ты хочешь передать свои гены детям чтобы они также страдали а то и больше учитывая состояние экономики и общества в целом. Просто ради удовлетворения своих эгоистичных хотелок - за это ты мразь. У меня тоже депрессия всю жизнь и мне противно даже думать о том что из-за меня чувствующее существо будет существовать в этом аду. Тем более учитывая мой психотип. Ты мразь не из-за проебанных дедлайнов, ты мразь из-за того что хочешь размножаться. Очень рекомендую тебе реально задуматься над этим. Неразмножение - это лучшее что ты сожешь сделать в своей жизни.
> Это всё хуйня. Можно десятки миллионов заработать к 80 годам и ебать 18 летних тянок, главное чтоб член стоял, ещё и обрюхатить её.
Ну мысли именно сейчас почему нет, может это как гештальт и его нужно закрывать и станет легче? А потом лезут мысли где искать в таком возрасте и т.д.
Да где угодно, соцсетей куча. Но тебе не об этом надо беспокоиться.
Я и написал, что мажорная хуйня. Вроде как дефицит бэшки не вызывает депрессии, но роляет в этом при стечение обстоятельств, например на сон влияет.
Нет не легкая, тяжелая щас по тесту. Я имею ввиду какую нибудь контактную борьбу на долгий отрезок
> Но тебе не об этом надо беспокоиться.
А как мысли эти от себя убрать, они просто нонстопом идут и кроме этого не могу не о чем думать, нереализованность, отсутствие друзей, одиночество, вот это все, то что время ушло уже мое, ни на что сил нет ничего не интересно, только эти мысли, это фаза обострения получается, но так сильно меня не ебало раньше, может из-за того что раньше был моложе и успокаивал себя тем что все еще будет, а сейчас понимание что уже все, дальше ожидать нечего и полный пиздец
>Не нормально не иметь увлечений и хобби - это то, над чем надо работать.
При депрессии не до увлечений и хобби.
> Не видел особо людей в реалях, кому бы такое чтение сильно помогло.
А с хуя ли оно должно помочь? Ты хоть раз видел, чтобы диабетику помогало чтение? Почему с депрессией должна быть другая история? Это же бред ебаный.
Если ты этим загоришься - то немного поможет. А может и много, если прям реально гореть будешь. Но при тяжелой депрессии сложно чем-то гореть
Привет, анон. Расскажу тебе про последний год, в который для меня случилось много чего интересного. Спойлер - с курса лечения уже слез уже как месяц, полет нормальный. И желание выложить все в печатном виде только усилилось, так что лови историю на ночь.
Все началось с января 2к22. Работа, тян, жилье, все как у людей епта. На этом сходства заканчиваются, из прочего - нарушенный сон, чрезмерное либидо, об этом чуть позже, пристрастие к алкоголю. А еще за два года до начала событий - баловался треглавой покойся с миром и всеми её благами. Нервная система разъебана в пух и прах. Мозг постоянно требовал добавки, от чего бессонница только усиливалась. И ничего более стоящего, чем пить больше и найти еще одну девку (либидо передает привет) на стороне, он придумать был не в состоянии. И все это под соусом из тревог (угадай, после каких событий моя фляга засвистела на бис? (: ) и истеричных коллег.
Продолжалось это все блядство по-другому сказать не получится до середины марта. Нервы окончательно сдали из-за весенних новостей и, как бы смешно не звучало, из-за погоды. Весна выдалась в том году пасмурная, а картина маслом - закрываешь новости, смотришь на небо, и не понимаешь, где меньше свинцового оттенка. В голове ебань в виде снов про ядерку, а на работе, где на тот момент я проводил большую часть времени, даже не заикались про происходящее. Тяжко вспоминать, мозг до сих пор не дает пальцам соскочить на нужные буквы, чтобы написать о срыве. Короче, в какой-то из дней, я сел в такси и поехал с работы домой. А когда приехал домой, то поехал кукухой.
Дело в том, анон, что дома отключили воду! А больное воображение нарисовало мне, как на следующий день весь мой микрорайон снесен под основание. Связь? Логика? Здравый рассудок? Нахуй, я уже прилетел с тревожным рюкзаком на работу и говорю руководству, что мне нужна помощь с переводом. Куда угодно, только не тут, тут у меня в квартире воды нет. Тян, к слову была в этот момент дома в полном ахуе, с её ракурса это выглядело, мягко говоря, странновато.
На работе меня послушали, покивали и сказали то, что я воспринял как помощь. Через неделю я уволен. За эту неделю я вклучил фулл мод истероида и снес под основание многоэтажку отношения, рассказав о похождениях на стороне и вообще а че б нам не попиздиться.
Проходит три дня с момента увольнения, я уже в другом городе. Все попытки вернуть отношения с тян в нормальное русло через телефонную трубку только усугубляют будущий диагноз. Бухло никуда не делось, в голове щелкнуло только тогда, когда утром пришлось переворачивать матрац на кровати (и менять постельное, хехе). На лечение подтолкнула боль. Это не метафора, анон, острая физическая боль во время смеха. Аж страшно стало. Вернулся в свой город, пошел к доктору, рассказал как есть + еще лет пять, в которых были т.н. в-ва и апатия из-за нереализованности (проебаный универ с перспективами). Как итог - двойная депрессия. Двойная, как чизбургер, ей-богу. Полгода стандартного набора (золофт + венлафаксин), учеба по брошенной специальности, поиск работы, пришел в норму. Сплю хорошо, какаю стабильно, чего и всем желаю.
Анону страдающему могу сказать лишь одно - тщательно обдумай причину, по которой идешь к врачу. Моя была такой (прямая цитата): "Доктор, я не могу делать базовые вещи. Приготовить поесть, встать с кровати, помыться, - только на то, чтобы начать что-то делать, у меня тратится от трех до пяти часов времени, помогите." А как только найдешь свою причину - иди и не отступай ни на шаг. Добра тебе, и спасибо, что выдержал эту словесную лавину до конца.
>Это всё хуйня. Можно десятки миллионов заработать к 80 годам и ебать 18 летних тянок, главное чтоб член стоял, ещё и обрюхатить её. Слишком узко мыслишь. Этих тянок жопой жуй и чем ты старше - тем их больше. К тому же твоя жизненная позиция сто раз успеет поменяться в 40 годам, возможно ты вообще самку с выводком захочешь ещё и заведёте себе ещё личинку. Можно вообще следовать фразе 'дают - бери, бьют - беги'.
>Ну сходи ты к психиатру, если ещё не был у него, скажи тревожные мысли беспокоят и что полтора года назад был приступ последний раз. На учет тебя не поставят. Желательно к платному(2000-5000 для дс) и с хорошими отзывами. Выпишут какой-нибудь транк лёгкий с АДами, через какое-то время уже лучше станет. Если ничего не меняется - значит ты ничего не делаешь для того, чтобы менялось. С помощью той же терапии можно свои ценности так поменять, что ты вообще будешь счастлив будучи бомжом трахая бомжиху с спид, вич и гонореей - это лишь от твоих целей и желаний зависит, кем ты хочешь быть. Даже с бесплатным врачом может повести, можно и на бесплатных отзывы чекать.
>Мыслить логично здесь не достаточно. Логика вообще в половине случаев, когда речь заходит о чувствах - ни к чему хорошем не приводит. Да и вообще логика и тех. склад ума приводит к грусти скорее, чем к счастью, когда речь идёт о псих. отклонениях от нормы.
>От дефицита витамина D депрессия может возникнуть, но прибываешь ты в депрессии не из-за этого. Депрессия это мажорная хуйня, которая от всего и сразу зависит, но в первую очередь только от твоих мыслей и подхода к жизни - стоит их изменить и депрессия изменится.
>
так разве серотонин и остальное циркулирует в крови... оно в мозгу находится, внутри
У меня накатило сильно на ровном месте, второй день. До этого вроде нормально себя чувствовал.
Вот и не ухожу отсюда. Но я даже и не знаю чем хотел бы заниматься в жизни. Мне кажется я проебал все полимеры в 27.
> Вам (и в частности тебе, >>1507476) не кажется, что апатия по утрам (перед работой обычно, в выходные не бывает такого) из-за того что мы не знаем что делать, чтобы наверняка вылезти из говен?
Лично мне не кажется. Апатия и в выходные такая же наблюдается. Может быть ты в выходные лучше высыпаешься, поэтому тебе физиологически легче?
> Ситуация безвыходная и поэтому мы в апатии. Я квартиру хочу, но ежемесячный платеж больше моей зарплаты будет. Я не знаю как безболезненно и без рвания жопы увеличить зп или сменить работу. Последнее ужас вселяет вообще. Кажется, если я тут кое-что всего лишь могу, чему тут научился, то в другой конторе от меня толку еще меньше будет.
Я бы посоветовал сменить контору, не будь ты в депрессии.
> Вот и не ухожу отсюда. Но я даже и не знаю чем хотел бы заниматься в жизни. Мне кажется я проебал все полимеры в 27.
А ты ничего и не мог сделать, не так ли? Если организм настолько всрат, что ты сидишь в этом треде, то ты в принципе ничего не проебал даже. У тебя изначально нихуя не было.
мимо
Я забанен в жизни перманентно. На время года уже пофиг, я не вижу разницы между очень плохо и очень плохо.
>>1528713
Жесть, нарик пишет в депрессия треде. Может мы ещё посочувствовать твоему долбоебизму должны? Причем ничего о депрессии не написал. нахуя я эту стену текста читал. Иди своим друзьям наркоман выговаривайся
У меня апатия усилилась, но, сам я вроде в норме. В первые такое. Обычно весной лучше становилось. Возможно потому что солнышка нет.
> У меня апатия усилилась, но, сам я вроде в норме. В первые такое. Обычно весной лучше становилось. Возможно потому что солнышка нет.
А разве солнышко депрессию не усиливает? Обычно же легче становится, когда солнышко за горизонтом и на улице вечер.
Что угодно, лишь бы не зима ебаная. Хоть ливень, хот +40. Тогда мне обычно было заебись
А нахуя в комбинации? Хуёго берёт?
Вообще зачился, должно норм действовать. Если совсем депрессивный, то может подхуевить из-за адренергической. Но потом пройдёт.
> ?
Какие вопросы, даун?
> Ни разу не пил таблетки
> Выебывается в депротреде на тех, кто их пьёт
> Задает вопросы, почему считают залетным
Потому что если реально не помогает, я могу не дрочить. Но не знаю зачем не дрочить.
Зачем дрочить тоже, в принципе, не понятно.
Тред существует, чтобы обсуждать таблетки потому что иными средствами эта хуйня не лечится в принципе, а хуесос всех, кто дошёл до психуятра называет наркоманами. А всех, кто не дошёл, небось, зовёт нитакусями с выдуманной болезнью. Просто пошёл нахуй с треда, хуйло ебаное. Чтобы больше я тебя в этом разделе вообще нахуй не видел. Сиди в /b и не высовывайся, скот ебаный.
С другой стороны, я надеюсь что в России побольше таких людей станет депрессивными.
>>1532868
Это вы кажется дауны.
1. Причём тут ибупрофен тогда, если речь о депрессии? Я думал этот дегенерат пришёл в психач узнавать как от ибупрофена закайфовать.
2. Ибупрофен употребляют как наркотик почти повсюду.
3. Идите на хуй. Я никого наркоманами не называл по причине того, что они к психиатру за таблами ходят - я только за.
Вообще тупые что ли нахуй? Мне ещё и оправдываться перед вами - делать нехуй.
> Это вы кажется дауны.
> 1. Причём тут ибупрофен тогда, если речь о депрессии? Я думал этот дегенерат пришёл в психач узнавать как от ибупрофена закайфовать.
Погугли исследования, ебанько.
> 2. Ибупрофен употребляют как наркотик почти повсюду.
Его употребляют как средство от боли.
> Вообще тупые что ли нахуй? Мне ещё и оправдываться перед вами - делать нехуй.
Тупой здесь ты, тебе и надо оправдываться за свои высеры про наркоманов.