Диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ, DID, OSDD-1, множественные личности) №3 /did/
Аноним
28/03/25 Птн 16:07:59
№
Ответ
Внутренняя пустота и расколотость, либо наоборот - наполненность мирами, которые ярче реальности. Как ДПДР, но хуже.
Пособираем паззлы?
Тесты для дифференциальной диагностики:
DES II http://traumadissociation.com/des
MID 60 https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147
МКБ-11 критерии полного ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1829103493
Для частичного: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/988400777
О полифрагментности: https://scholarsbank.uoregon.edu/xmlui/bitstream/handle/1794/1396/Diss_1_4_8_OCR_rev.pdf
Системные роли в общих чертах:
https://did-research.org/did/alters/functions
При срывах и флешбеках:
https://www.beautyafterbruises.org/blog/flashbacks
Треды:
1: https://2ch.hk/psy/arch/2024-04-02/res/1601529.html
2: https://2ch.hk/psy/res/1667001.html
Пропущено 368 постов, 38 с картинками.
Кстати так очко от этого горит блять. Мне утверждали все что просто за сам факт что я вылез из пизды этого человека я обязан ему все прощать и не имею права на него чё то говорить. Это полный пиздец.
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1562245 (OP)
Пропущено 371 постов, 27 с картинками.
Короче, сегодня-завтра доедаю оставшеесе мучное и сладкое и сажусь на диету. Потому что других вариантов нормально жить я не вижу
Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.
СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5
Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE
Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf
https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf
Лечимся:
Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить.
Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков.
Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы.
Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
- Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.
Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся.
Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики.
https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам)
Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.
Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.
Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.
Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.
Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/
Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями.
Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/
Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.hk/se/res/142441.html
По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.
Предыдущие треды на архиваче:
№25:https://2ch.hk/psy/res/1828219.html
№24: https://2ch.hk/psy/res/1794871.html
№23: https://2ch.hk/psy/res/1777431.html
№22: https://2ch.hk/psy/res/1764047.html
№21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.hk/thread/995651/
№14 - https://arhivach.hk/thread/963282/
№13 - https://arhivach.hk/thread/962516/
№12 - https://arhivach.hk/thread/924437/
№11 - https://arhivach.hk/thread/906977/
№10 - https://arhivach.hk/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/
№9 - https://arhivach.hk/thread/886335/
№8 - https://arhivach.hk/thread/872502/
№7 - https://arhivach.hk/thread/848416/
№6 - https://arhivach.hk/thread/795797/
№5 - https://arhivach.hk/thread/747474/
№4 - https://arhivach.hk/thread/722198/
№3 - https://arhivach.hk/thread/712144/
№2 - https://arhivach.hk/thread/693748/
№1 - https://arhivach.hk/thread/685140/
#0 - https://arhivach.hk/thread/677269/
#-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/
https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома
Пропущено 100 постов, 5 с картинками.
Спасибо за ответ. У меня тян с такими же приколами, прям точь в точь практически мусор не вылетал в окно пока еще)) , но пока врач не торопитсяя диагноз ставить.
А мне хоть и подтвердили СДВГ, я все же сомневаюсь. Ибо у мен\ будто бы присутсвует часть симтомов СДВГ, часть РАС.
Я вот тоже у себя замечаю какую-то социальную дезадапатацию с детства, непонимаю как люди создают диалог из пустоты и что от меня хотят вообще. Но я будто бы менее тревожен насчет этого, иногда даже жажду ирл общения. К 26 заметил что на подсознательном уровне какие-то выученные паттерны общения активируются и могу продержаться минут 5 будучи самым таким вот нормисным нормисом.
Еще стимминг или гипертонус бывает жёсткий. Чаще всего это тряска ногой, когда сижу, постукивания пальцами по столу или стене. И люди могут сказать что мол заебал, перестань, а я и сам заебался это делать, но нужна прям концентрация, чтоб это не делать. И отвелкаясь на секунду, тут же продолжаю трясти\стучать.
Звуки многие с детства бесят, создают дикий дискомфорт. Например жевание еды. Нет, не чавкание, а вот слышу как в закрытом рту, еда перемалывается со слюной и мне не противно, мне просто хуево, будто что-то сверху давит и слегка задыхаюсь.
А так всё. Специфических интересов нет (их вообще особо и нет), эмоции свои распознаю, выражаю тоже нормально их.. хотя иногда их вообще нет.
Кто знает. может ли это быть какой-то спектр аутизма, или стимминг то от СДВГ, а остальное просто индивидуальные черты?
Пытаюсь прочитать цикад, мне нравится, но постоянно отвлекаюсь. Когда аниме сижу часто могу отвлечься на витание в облаках и пропустить сцену. И постоянно метаюсь от одного действия к другому. Я хочу лежать и весь день поглощать аниме слоп, но даже если аниме мне заходит, я отвлекаюсь, мне надоедает смотреть, появляется желание поделать что-то другое, которое тоже быстро надоедает. Что делать, аноны?
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
Ну, у тебя считай побочек нет. Я не смог никакую фарму принимать, вообще. У меня от всего пиздец (кроме тразодона, но он и не действовал). Я теперь как чуваки из мема про силу земли - чтобы взбодриться пью варёный чай/кофе, а чтобы снять тревожность пью бухло (пиво, вино на крайняк). Никаких таблеток.
Может, в бадах есть смысл что-то поискать, они всё таки ближе к естественной биохимии? По моему, уж лучше снимать тревожность магнием или омегой 3, чем бухлом
Эффективность психотерапии при разных расстройствахhttps:www.google.comurl?sa=iurl=https3A2F2Fthecon /terapia/
Аноним
28/08/25 Чтв 09:05:04
№
Ответ
Я пытаюсь разобраться в одном любопытном для себя феномене - люди здесь и по всему интернету массово предпочитают фармакотерапия психотерапии при любых отклонениях - от социофобии до депрессии.
Когда меня самого настигли психпроблемы, почитав исследования и взвесив все "за" и "против" я все же пошел к клиническому психологу, от которого получил хорошую и качественную помощь.
Меня вот что интересует - почему все здесь так негативно скептично настроены в сторону КПТ и прочих методов разговорной терапии?
Я еще могу понять если бы у них не было широкой доказательной базы (которая, между прочим, углубилась в последние годы, хоть и зафиксировала, что настоящая эффективность в облегчении состояния скорее 50-60% среди пациентов, а не 60-70%, как считалось ранее)
В плане, понятно, что есть шизофрении, эндогенные депрессии и прочие отклонения, которые не поддаются такому методу лечения, но, понятно, это меньшинство относительно всех психпроблем.
В итоге имеем ситуацию, что при большинстве распространенных расстройств (Депрессия, социофобия, ПСТР, ОКР, тревожность) психотерапия показывает сопоставимый с медикаментами эффект, больший шанс длительной ремиссии по факту (рецидивы в разы реже, чем после конца употребления таблеток) и отсутствие риска, что фарма повредит мозгу (редко, не совсем изучено, вопрос неоднозначный).
Эффективность терапии даже на примере изменений структуры мозга подтверждается - уменьшение активности той же миндалины, что выметает тезис о том, что это плацебо и "поныть за деньги".
В общем, тут пара основных вариантов - либо большая часть людей ничего не понимает и не читает исследования, либо я чего-то не понимаю (чего совершенно не исключаю)
Можете, пожалуйста, объяснить/покритиковать мою и свои позиции по этому вопросу?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6998909/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806319/
Пропущено 13 постов, 2 с картинками.
Отвечу как человек, ранее придерживавшийся именно таких взглядов ("психотерапия отстой, фармацевтика рулит").
Начнем с того, что та же КПТ требует, во-первых, серьезной самодисциплины, во-вторых, полного доверия к психотерапевту. У типичного человека (а тем более двачера) с психпроблемами ни того, ни другого нет, и взяться неоткуда. Хорошо еще, если психотерапевт понимающий, а ведь бывают такие, которые жестко критикуют пациента за неумение подстраиваться под их "единственно верную методику".
Следующий фактор - таблетки можно просто бездумно жрать, какой-то эффект они в любом случае дадут. А многим анонам только этого и надо. И даже не потому, что они ленивые твари, а потому что в той же депрессии просто нет сил на какой-то самоанализ и тому подобные вещи. Тупо дойти ногами до врача уже может быть проблемой.
И наконец, среди психотерапевтов полно безответственных болтологов, причем узнать это почти невозможно, не попробовав у такого полечиться. Нет, наличие корочек и кучи хороших отзывов не гарантирует ничего. И даже если специалист действительно квалифицированный, он может просто человеку не подойти по тем или иным причинам. И тогда нужно будет все начинать сначала. С фармой, при всем ее разнообразии, все-таки такого нет.
И откуда депрессии у тех, кому не нужно ходить на работу?
>>1878576 (OP)
Дело в необщительности или меланхоличности. Разговоры помогают тем, для кого это терпимо и привычно. Со стороны клиента: ты сходил, тебе помогли, ты веришь в метод. Со стороны педагогов и врачей: есть те, кому не помочь; есть те, кому горстями жрать таблетки, и только потом выходить из дома, а лёгкие случаи кормить таблетками и не нужно, да. Ты можешь думать, что простых, лёгких 80%, а врач может в своей выборке увидеть 10%. Это как школьный класс, в одном два дебила, в другом восемь
Расстройства биполярного спектра: БАР, циклотимия, ШАР тред №3 /f31/
Аноним
# OP
15/08/25 Птн 09:23:45
№
Ответ
Расстройство, характеризующееся двумя или более эпизодами, при которых настроение и уровень активности пациента значительно нарушены. Эти нарушения представляют собой случаи подъема настроения, прилива энергии и усиления активности (гипомания или мания) и случаи падения настроения и резкого снижения энергичности и активности (депрессия). Повторные эпизоды только гипомании или мании классифицируются как биполярные.
Шизоаффективные расстройства (F25)
Эпизодические расстройства, при которых одинаково ярко проявляется шизофреническая и маниакальная симптоматика, на основании которой невозможно поставить диагноз только шизофрении либо только депрессивного или маниакального эпизода. Другие состояния, при которых аффективные симптомы накладываются на уже имеющуюся шизофрению, сосуществуют или чередуются с другими видами хронических бредовых расстройств, классифицируются рубриками F20-F29. Психотическая симптоматика в виде выраженных нарушений настроения при аффективных расстройствах не дает основания для диагностирования шизоаффективного расстройства.
Циклотимия F34.0
Устойчивая нестабильность настроения, включающая ряд периодов депрессии и легкой приподнятости настроения, ни один из которых не является достаточно тяжелым или длительным, чтобы поставить диагноз биполярного аффективного расстройства (F31.-) или рекуррентного депрессивного расстройства (F33.-). Такое расстройство часто обнаруживается у родственников больного, страдающего биполярным аффективным расстройством. У некоторых пациентов с циклотимией в конце концов развивается биполярное аффективное расстройство.
Пропущено 75 постов, 7 с картинками.
По своему опыту, с бар и с другими препаратами, могу сказать, что когда отпустило впервые, то первое что ощутил это колоссальную усталость.
То есть тело настолько было заебанным жить в режиме перегрева, что я просто вставал, думал, бля как же я устал, и в таком режиме месяц.
Потом еще полгода медленно мозги вставали на место, сейчас все равно иногда пробиваются волны - недогипомания, субдепрессии. У врача позиция того, что нужно держать минимальную эффективную дозу для поддержания, а если чувствую, что не так, то повышаю себе сам.
Так и плыву. Оно никуда не уходит, потому что оно это и есть структура меня, но с помощью лекартсв удалось загнать это в приемлимый корридор и отсечь самые разрушительные колебания.
Думаю для тебя важно сейчас выправить сон и когда он станет стабильно 8 ч. можно будет уже сказать, да, кажется отпустило.
Спасибо за развернутый ответ.
Теперь ясно, что терапевтический эффект может достигаться ещё оче не скоро, но если со всем остальным я ещё могу справиться, даже с импульсивными тратами денег просто отдать кредитку человеку, которому доверяю и не держать на руках больше 5к/неделя, то нынешний уровень агрессии может похоронить все достижения последних трёх лет в ремиссии. На работе вон, еле терпят. Уволить разве что не могут. Хорошо, что вижу начальство и коллег раз в неделю.
С тратами сложновато, я до сих пор страдаю.
Хз что тут сказать, оно есть. Насчет агрессии тоже бывает, просто в это время сокращаю контакт, либо говорю близким, что не очень чувствую себя.
Короче идеально не будет, что-то да будет вылезать, но если большие проблемы пофиксишь, это уже победа.
Остальное кое-как можно донастроить.
Первый кейс
КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ - Депрессия с апатией и тревогой. Неудачное назначение антипсихотика (опубликовано с разрешения пациентки)
☹️ Пациентка, 28 лет.
🥲 Жалобы: сниженное настроение, нежелание что-либо делать, снижение мотивации, утомляемость, прокрастинация (особенно в профессиональной сфере), раздражительность, плаксивость, нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения, ощущение разбитости по утрам), периодическая тревога, страх «не справиться», чувство вины и внутреннее обесценивание, также появление эмоциональной сглаженности - «ничего не чувствую — ни тревоги, ни радости».
▶️Симптомы нарастали на протяжении около года. Сначала появилось ощущение постоянной утомляемости и утрата интереса к привычной деятельности. Затем присоединились тревожность, нарушения сна и трудности в профессиональной сфере. В тот период пациентка жила далеко от места работы (1,5 часа до работы это и правда тяжело и утомительно), что усугубляло истощение и раздражительность. После переезда ближе к работе самочувствие временно улучшилось. Однако через несколько недель симптомы вернулись
К психиатру пациентка обратилась 4 месяца назад по рекомендации психолога.
📌 Диагноз: F32.1 — депрессивный эпизод средней степени тяжести (с диагнозом и первичным назначение я конечно согласен, а вот к дальнейшей коррекции терапии у меня возникают вопросы).
Первоначальное лечение: Сертралин (https://t.me/PsychOsnovy/173) 100 мг/сут. Гидроксизин (https://t.me/PsychOsnovy/779) по ½ таблетки при тревоге (разбор препаратов по ссылкам).
➡️ Что происходило на терапии:
После начала приёма сертралина (100 мг) пациентка отметила, что в первые 1–2 недели тревожность ослабла, улучшился сон. Однако затем, на 3-й неделе, появилось ощущение субъективного ухудшения:
Ушла тревога — но на её месте появилась апатия, ощущение «внутреннего безразличия». Усилилась прокрастинация, стало сложно себя мотивировать даже на простые дела. Из-за неспособности «встать и делать» возникла вторичная тревога — уже не как фоновая, а реактивная: «я ничего не делаю», «со мной что-то не так». Это снова привело к нарушению сна, возвращению руминаций (https://t.me/PsychOsnovy/184).
💬 Пациентка описывала это так:
«Ничего не чувствую — ни тревоги, ни радости. Просто всё ровно. Если не хочется — не делаю. А потом тревожусь, что вообще ничего не делаю».
🔁 Почему стало хуже через 2 недели?
▶️Асинхронный эффект антидепрессантов
Сначала может уменьшаться тревожность и беспокойство, но восстановление энергии, мотивации, эмоционального реагирования происходит позже — в среднем через 4–6 недель.
Часто тревога служит внутренним «кнутом», который заставляет функционировать. После её ослабления остается только чувство вялости и отсутствие внутренних сил к действию. Это состояние часто воспринимается как откат терапии.
▶️Недостаточная эффективная доза
100 мг сертралина — минимально эффективная доза при умеренной депрессии, но при выраженной прокрастинации, снижении мотивации и апатии часто оказывается недостаточной. Требуется постепенное увеличение до 150–200 мг.
▶️ Эмоциональное притупление (emotional blunting) — распространённый побочный эффект при приёме СИОЗС. Он проявляется снижением интенсивности эмоциональных реакций — как позитивных, так и негативных. Пациент может ощущать, что эмоции стали «приглушёнными» или «плоскими». Важно: в ряде случаев это — временная стадия адаптации к препарату, особенно в первые недели терапии.
❗️Не стоит путать с СИОЗС-индуцированной апатией (https://t.me/PsychOsnovy/440), которая развивается позже, на фоне стабильного приёма, и характеризуется не просто снижением эмоционального отклика, а глубокой утратой мотивации, инициативы и интереса к деятельности.
▶️Когнитивный срыв
Пациенты ожидают быстрого эффекта. Когда улучшения нет, появляется вывод: «мне ничего не поможет». Это усугубляет общее состояние и формирует повторную волну отчаяния.
✖️✖️ И вроде бы все пока нормально, но Что было сделано неправильно врачом дальше?
Продолжение случая завтра👇
#клиническийслучай #депрессия
✖️✖️ Что было сделано неправильно?
🟣 В ответ на жалобы на тревогу, бессонницу был назначен Тиоридазин (Сонапакс) — антипсихотик с седативным эффектом. Врач, вероятно, стремился улучшить сон и снизить тревожность, однако в данной ситуации — при депрессии, утомляемости, апатии — такая тактика ошибочна.
🟣 Сонапакс (тиоридазин) может усиливать заторможенность, снижение спонтанной активности, эмоциональное равнодушие и безучастность, особенно у пациентов с апатическими и адинамическими симптомами.
🟣Кроме того, препарат обладает серьёзным побочным профилем — один из самых кардиотоксичных препаратов (может приводить к удлинению интервала QT), экстрапирамидных расстройств и когнитивного притупления.
📌 В связи с этим в современной клинической практике Сонапакс не рекомендуется к назначению.
✔️ Что было скорректировано на приеме:
– Увеличение дозы сертралина: сначала до 150 мг, затем до 200 мг.
При этом важно проводить регулярное наблюдение за состоянием с целью дифференциальной диагностики: отличать остаточные симптомы депрессии в виде апатии от возможного усиления побочных эффектов в форме эмоционального сглаживания, характерного для СИОЗС. Также следует учитывать вероятность развития СИОЗС-индуцированной апатии, которая может требовать изменения тактики лечения.
– Назначен Тразадон (Триттико) 150 мг — 1/3-2/3 таблетки на ночь для коррекции инсомнии.
– Гидроксизин (Атаракс) — по необходимости при усилении тревоги на повышении дозировки антидепрессанта.
– Рекомендовано продолжить психотерапию с фокусом на повышение мотивации и активации, работу с негативными эмоциями и дезорганизующими мыслями.
📎 Вывод:
🟣 При депрессии с апатией, истощением и сниженной мотивацией важно работать с самой депрессией, а тревогу корректировать адекватными препаратами.
🟣 На старте терапии тревога часто уходит быстрее, чем возвращаются энергия и мотивация. Иногда она поддерживает хоть какую-то активность, и её снижение может восприниматься как ухудшение — но это нормальная фаза ответа на лечение.
🟣 Антипсихотики не назначаются при депрессии первой линией. Они уместны при психозе, резистентности или тяжёлых нарушениях сна, когда другие методы не помогают. При апатичной депрессии без показаний их применение — тактическая ошибка.
🟣В этом контексте Сонапакс не просто неэффективен, но может и навредить: усиливает эмоциональную сглаженность, заторможенность и увеличивает риск побочных эффектов.
✅ Правильный подход — это поэтапное наращивание антидепрессанта, наблюдение за динамикой, поддержка, а также информирование пациента о том, что с ним происходит и фазах терапии.
#клиническийслучай #депрессия #сонапакс
> оказываешься в ситуации похожей на ситуацию из детства, где агрессор загоняет тебя в угол. Тебе страшно. И тут внезапно твои руки тянутся к чему-то тяжелому. Сами. Ты себя не контролируешь, тело становится тебе не подвластно, смотришь на себя как будто из глубины своих глазниц. В ладонях сжимается железный обувной рожок. Если бы не третий человек, остановивший тебя - агрессор лежал бы в луже собственной крови.
> эпизод сексуального насилия, от бывшего мч, с которым хотели расписываться
> скорое расставание. Он избавляется от твоих вещей. Одиночество.
> но ненадолго! Тебе признается в любви твой друг, которого ты любишь все 5 лет вашего общения. Старт новых отношений. Тебе настолько хорошо, что ты БУКВАЛЬНО забываешь обо всех травмирующих эпизодах жизни и чувствуешь себя иначе
> отец бросает тебя (снова), тебе не чем платить за предстоящую учебу. Ты доверял, выполнял условия сделки, но бывших бандитов из 90-х не бывает и ты остаешься с носом.
> все чаще знакомые говорят "мы не узнаем тебя", самое страшное - ты не помнишь как прошел твой совместный НГ в компании с новым парнем
> твой парень говорит как ему страшно порой не узнавать тебя. Говорит как хотел бы, тем не менее, узнать тебя получше. Понимаешь, что тебе сложно вспомнить о себе хоть что-то конкретное. Он - единственный близкий человек, о которых думаешь перез сном и с утра, единственный, с кем можешь поделиться личным. А теперь - вы отдаляетесь. Начало конца и ты это понимаешь
> тебе кажется подобное уже случалось. Начинаешь рыться в вещах дома. Находишь старый дневник. Первая запись от 16 года. Там описан эпизод: после долгой психотравмирующей ситуации ты кидаешься с лезвием на обидчика в школе. Кровь повсюду. Его мать грозит судом. А ты конечно ничего не помнишь.
> начинаешь все чаще говорить с собой. Внутренний голос становится чужими мыслями. Они вопрошают - ты отвечаешь и наоборот. Покупаешь книгу "Френк Патнем. Диагностика и лечение расстройства множественной личности". Каждый критерий о тебе.
> и тут внезапно как град на тебя обрушиваются ВСЕ ВОСПОМИНАНИЯ. Флешбеки. Всё, что ты о себе знал - ложь. Вспоминаешь какие ужасные вещи творились твоими руками. Ты не можешь спать больше. Шум в голове становится невыносим. Рука об руку идут КПТСР, общая диссоциация и депрессивный эпизод
> говоришь о своих переживаниях любимому человеку. Ему страшно, тебе страшно. Тебя переключает время от времени, просто так. Несколько часов из жизни выпадают. Ты хочешь жить и работать с утра. Щелк. Поздний вечер и ты лежишь в ванной в одежде, рядом лезвие и пузырек таблеток.
> вы расстаетесь. Одиночество. С новой силой. Психоз: три вида галлюцинации (визуальные, тактильные, слуховые). И снова чужие мысли в голове. Снова споры на любые темы. Снова раскол твой личности спустя 9 лет ремиссии. Снова ПНД, лекарства, терапия и смутные воспоминания.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Со мной такой раскол уже случался, это уже третий такой эпизод.
Первый в раннем детстве, насилие в возрасте 5 лет. Дальше второй, 9 лет назад, закончившийся травмами другого человека.
Сейчас третий после кекс насилия и триггера на ощущения своей брошенности.
Во мне существуют отдельные личности и личностные осколки. При шизе личность человека просто меняется, не происходит моментов амнезии, какие бывают от переключения между личностями.
Да, был психоз, но он на то и психоз. При шизофрении галлюцинации наблюдаются на протяжении длительного периода (минимум месяц). Психоз как правило длится гораздо меньше, от нескольких часов до нескольких дней. Острая форма психоза у меня была где-то неделю.
Отдельное внимание хотелось бы уделить и бессоннице. Она всегда вестник иных проблем с психикой. Из-за постоянных кошмаров и флешбеков нормального сна у меня не было несколько месяцев, не удивительно, что ресур психики исчерпал себя окончательно.
Если у вас есть вопросы, дорогие аноны, задавайте.
https://2ch.hk/psy/res/1814548.html
>Снова ПНД, лекарства, терапия и смутные воспоминания
Про терапию расскажи. Ты пропадаешь в ее процессе? Соседям по башке тоже достаётся внимание терапевта?
>чужие мысли
Чё говорят? Как относятся к терапии?
>Из-за постоянных кошмаров и флешбеков нормального сна у меня не было несколько месяцев
Ты пытаешься подавить флешбек, когда он приходит?
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
>tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttest
>tttttttttttttttttttttttttttttttt tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt t
>Есть ли ПНД в Москве которые вы бы могли посоветовать? Спасибо за ответы
по месту жительства советую
А так еще есть клиника неврозов, она вроде бы норм
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №248 - https://2ch.hk/psy/res/1874511.html
Пропущено 513 постов, 35 с картинками.
А он помогает с этой дряни слезть? Я интуитивно накупил, когда габа закончилас
Мне зашел. Сплю с кайфом, тревога на минимуме. Первые дни правда вялый ходил, но это быстро прошло. Атаракс при этом мимо, ваще эффекта не было.
Венлафаксин как (не) замена европейским методам лечения СДВГ?
Аноним
# OP
30/08/25 Суб 13:22:35
№
Ответ
ВНИМАНИЕ! ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ, И НЕ ГАЙД, ЭТО СУБЪЕКТИВНЫЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ И ПОПЫТКА АНОНА ОБСУДИТЬ ЭТУ ТЕМУ С ДРУГИМИ АНОНАМИ, СИНТЕЗИРОВАТЬ НОВЫЕ МЫСЛИ. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОВТОРЯЕТЕ НИЧЕГО ОПИСАННОЕ ЗДЕСЬ. ОБСУЖДАЙТЕ ТЕОРИЮ, И ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВЕНЛАФАКСИН СДЕЛАТЬ ЧТО ТО ПЛОХОЕ, А ПОЧЕМУ НЕТ.
Возможно ли без последствий для здоровья оставаться на дозировках венлы 900 мг раз в Х дней? Например раз в 10 дней? Вкратце, точного ответа нет, нужно тщательное обсуждение и ресёрч, а не голые высеры типа: "у тебя печень нахуй сдохнет", и т.д, и т.п.
Объясняю: да, вы уже подумали что этот пост пишет какой то конченный торч, но уверяю вас, с адами и фармой в целом, я познакомился всего лишь год назад. Я перепробовал СИОЗС, СИОЗСН, ТЦА, пару нейролептиков. Врачи мне поставили РАС, СДВГ, и вместе к нему тревожное депрессивное расстройство. Сам же я подозреваю у себя расстройство зависимой личности, вдобавок к нейротоличности, не суть.
Самый лучший эффект из фармы давал только венлафаксин, однако, он действовал исключительно как антидепрессант, как стимулятор - сомнительно. Однако, прочитав уже удаленный пост анона по поводу дозировки 900+ мг венлафаксина, я действительно решил исследовать эту тему и попробовать. Я медленно слезал с венлафаксина, используя калькулятор, который автоматически расписывает схему, как за месяц бросить венлафаксин, избежав все возможное симптомы синдрома отмены. Так вот, результат был абсолютно не такой, какой описывал этот анон... Всего я пробовал за раз выпить 900 мг венлафаксина - 3 раза, с промежутками около месяца. очень мягкий эффект, я не получал эйфории, мании, у меня нет рекреационного эффекта, но однозначно становится легче что то делать, я наконец то просыпаюсь, становлюсь работоспособным. Да, знаю, что для нейротипичного человека это путь в "стимуляторный психоз", но с моим СДВГ/РАС, такая дозировка это скорее способ проснуться.
Когда я описал нейросети свой путь, она по началу говорила о том, что здесь три риска:
1. Серотониновый синдром
2. Сердечная токсичность
3. Воздействие на печень
4. Мучительный синдром отмены ввиду быстрого периода полувыведения
5. Риск смерти (?) (неизвестно)
И так, анон тут наверное ахуеет, но ничего из вышеперечисленного у меня не было. Ладно, серотониновый синдром это вроде как удача? Хорошо. Сердечная токсичность? Проверял пульс, давление, было в норме, аритмия не чувствовалась. Воздействие на печень? Вполне возможно, и это задает главную проблему почему возможно венлафаксином не заменить какую нибудь концерту. Мучительный синдром отмены? Если не принимать на постоянной основе венлафаксин, и совершать разовый большой прием, то организм не успеет привыкнуть (так как ты не пил его неделями/месяцами), и соответственно никаких симптомов синдрома отмены не будет.
И так, я проснулся утром, позавтракал, выпил соответствующую дозировку, подождал 30 минут - 1 час, лежа на дивание, смотря сериалы. Далее, через уже час я почувствовал что наконец то у меня есть физические силы чтобы встать и что то поделать, например, сделать ту самую неприятную уборку, которую я физическо-психически не мог делать, смог поработать на даче с досками, напилить нужной длины, и тд и тп. Нет, анон, я не был в эйфории, не был в мании, я не выглядел со стороны неадекватно, как "под спидами", меня не трясло. Я просто из подавленного сдвгшного нордофаминого профайла, с помощью венлафаксина вышел в норму на один день, в норму (!), а не в стимуляторный трип. Весь день шел продуктивно, я наконец то мог разговаривать с людьми, меня не тянуло на болтовню и неадекватное поведение, бред, нет. Я просто мог разговаривать с большей легкостью. Под вечер эффект начинал спадать, но я все еще чувствовал что я в этот день полноценный человек, а не сдвгшный овощ как всегда. Думаете у меня под ночь были проблемы со сном? Да нихуя, я уснул очень хорошо, и проснулся без той самой тяжести, без каких либо "отходов". Как я уже сказал, так я проделал 3 раза, между каждым разом проходил месяц, то есть я за 3 месяца прожил 3 дня "нормального" человека.
Что из этой истории стоит вычесть? Как минимум надо обсудить, насколько токсичен венлафакасин и на какие органы. Подействовал ли он на меня как на среднестатического СДВГшника подействовал Риталин или Аддералл? Мне кажется, что да, хотя я не пробовал европейское лечение
Что аноны думают по токсичности венлафаксина? Почему эта практика точно не стоит того, и самое главное, почему для нейротипичных это стимуляторный мега рекреашионал психоз драг, а для нейроотличного это просто способ вернуться в норму?
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Как же хочется в какую-нибудь тему вписаться которая по типу секты работает и выполняет миссионерску
Аноним
30/08/25 Суб 10:49:14
№
Ответ
Ну знаете, чтобы я зашел в чат, мне дали курсы для промывки мозгов, потом у меня появился бы куратор, давал бы задания, консультировал и т.п. Так понемногу, я бы набирал рейтинг в рядах работяг, возможно сам бы стал куратором в перспективе и т.п. Идеально если все это под гойским соусом саморазвития преподносилось бы, ну и самое главное чтобы это было все онлайн.
Посмотрел политические партии по типу ЛДПР, КПРФ, там чаты полу мертвые и нету никакой иерархии, плюс куда-то нужно жопу свою таскать, регистрироваться и т.п. Сложно. Чекал Новый Акрополь, там тоже нужно в здание это приезжать. Вот думаю мб Саентология, либо в православную школу податься.
Короче, я бы даже бабок отдал, чтобы так поразвлекаться, но как будто бы все что есть меня не устраивает. В серьез думаю к Эндрю Тейту на сервер зайти.
Как мне найти своего куратора? Есть идеи?
Пропущено 8 постов, 4 с картинками.
>>1879139
аноны, не буду раздувать топик ответами на ваши вопросы. Все же для вниманеблядства есть /b/ (^.__.^''). Я бы хотел чтобы идеи по сабжу темы накидали.
>>1879154
Хочешь прикол? Я учился уже в вышей партийной школе. У меня четыре диплома есть от ЕдРа. Там проблема в том, что очень мало контента. Заскринил правый верхний угол, лень замазывать весь диплом. И как бы нет особо развития дальше, вот я дропнул. У ЛДПР тоже проходил курсы, там аналогично. В целом им нужны активисты, чтобы ходили на конецерты и митинги, все. В онлайне почти ничего нет.
>Вижу в вас:
>1) Своего куратора/наставника, который увидит во мне потенциал и поведет за собой.
Я хз, как ты их моего "дойка денег" это вывел, но я действительно занимался подобным. Однако сейчас я на псай не от хорошей жизни, профнепригоден и ненавижу всё вокруг. 80% времени я буду на тебе срывать злость на тех людей, которым не могу в ебало высказать, какие они мудаки.
В итоге у меня просто нет причины жить. Люди сражаются и переживают всё это говно из жизни потому, что их дома кто-то или что-то ждет. У них есть мотивация работать на двух работах, потому что есть дети, которых они любят. Или им хочется вернуться домой к тяночке. Или просто хочется подарить себе отдых.
Зачем жить, если любви нет и не может быть?
Пропущено 18 постов, 1 с картинками.
будет хотя бы чувство ответственности за другое существо, и любовь, и привязанность.
для одиноких людей домашние животные мне кажется наиболее удачный вариант.
ваще суть проблемы не ясна, ты опечален тем, что впринципе не способен никого любить, или тем, что просто объект влюблённости ещё не подвернулся?
ну вот в теории, если бы ты влюбился в девушку, а она бы ответила взаимностью, стал бы ты счастливым?
У меня даже друзей нет и никогда не будет, а любви я тем более не вкушу. Даже не представляю, чтобы я кого-то любил, с кем-то имел отношения. Для меня это нонсенс. Но это не жизнь, да. А если сюда ещё всякое говно в виде травли, предательств и проëбов добавить (как у меня, собственно), то это просто гниение ëбаное.
оглянись вокруг, перестань мусолить эти мысли, посиди в тишине. обрати внимание куда-то кроме как на себя, ты в этой рефлексии уже запутался, она тебя никуда не приведет. бывали, знаем.
и в этом покое если получится задержись. это лечит.
Ответ - ничего, только куча хронических заболеваний, комплексов, а теперь ещё и до панических атак докатился.
1. Детство в основном проводил своё дома из-за навязчивой гиперопеки и контроля, выслушивал постоянно критику в свой адрес, когда пытался что-то сделать самостоятельно, все мои начинания и интересы всегда воспринимались с каким то хейтом и обесцениванием. Например отец всегда пытался вмешаться в то - к чему, я проявлял интерес и начинал это делать сам, чтоб только я не поранился. Мать всегда говорила про мои увлечения - это дурость, мне не нужно или у меня не получится. В мои разборки с недругами вмешивался отец и не давал постоять за себя. Родители даже выкидывали вещи, которые я просил сохранить на память из детства, обесценивая тем самым личность, ничему не научили меня, например: я не умею плавать, готовить, опыта вождения отсутствует, хотя есть права. Только пытались мне внушить и навязать какие то страхи и проблемы, если я буду всё делать без их ведома. У меня не было своего угла, в детстве я жил в одной комнате со старшей сестрой, позже, когда сестра сепарировалась в отдельную квартиру, которую ей подарили родители, я ночевал с отцом в одной комнате, из за разногласий с матерью. Они говорили: хочешь жить отдельно? иди и зарабатывай себе сам, либо живи в той, что есть.
2. Где-то в 17-18 лет у меня начались серьёзные проблемы с кожей на лице - акне, которое воспалялось и оставило навсегда выбоины на коже, плюс ещё и купероз сосудов на носу, после чего появлялись морщины, ходил фиксить это во времена военкомата, ну и что в итоге? делал аутогемотерапию(кровь из вены в ягодицу с физ раствором), ничего не изменилось. Сидел дома большую часть времени, комплексовал, с 25 уже заработал себе простатит, вялую эрекцию, плюс ещё один комплекс. Я не нравлюсь самому себе, никогда и нигде не выставлял своих фоток в соц сетях, избегал общения со своими одноклассниками, только чтобы не докапывались за жили-были. Я даже подстричь меня просил своего отца, дабы не идти и не отсвечивать своим лицом, хотя мне не нравилось как он это делает вечно криво.
3. У меня никогда не было отношений с девушками вообще. Я никогда не ходил на свидания, в клубы, даже не пробовал знакомиться на СЗ или в каких то приложениях, ибо мне нечего даже о себе рассказать, я нигде не был за рубежом, ничем особо не увлекаюсь, вайб нулевой да и к тому же личные загоны из за внешки. Я частенько вижу вечерами гулящих пар 20-летнего возраста и мне так обидно становится, что я эти года уже упустил, у меня не было подобного и вряд ли уже будет, очень сожалею об упущенной молодости, которую я прожёг в пустую затворническим образом жизни. Молодые всё равно со мной не будут общаться, а девушки более зрелого возраста уже либо разведены и с детьми, либо те, кто одинок по причинам опять же каких то своих внутренних комплексов или преград. Я не был влюблён ни в кого, и не испытывал чувств к какой-нибудь девушки, мне это даже не знакомо.
4. Работал я в своей жизни один год всего лишь(14лет назад), и то из которых - это был ад, так как попал в быдлятню, где выслушивал всё время какие то подъёбки в свой адрес от всяких алкашей и хамское поведение. У меня есть средне-специальное образование по узкому профилю, которое мне абсолютно никак не пригодилось в жизни, и пошёл только потому, что не знал после школы кем бы я хотел стать, родители как обычно ничего не посоветовали, никуда не направили, и даже не предоставили оплату, поэтому выбор пал на бесплатное из того, что было.
5. Каждый день, я сижу за компом, играю в видеоигры, листаю ютуб разные каналы по странам, периодически погружаюсь в мир каких-нибудь маргинальных треш-стримеров, и конечно же порно - от которого уже зависимость выработалась.
P.s. жизнь сына Майкла де Санта из гта5.
По сути я живу по принципу шконка-кашка и парашка, день прожит и ладно. Осел я в этом болоте конкретно из-за безcцельного пребывания и мотивации к чему-либо, во всём вижу какое-то бессмыслие. Даже сестра говорила мне, что во мне нету огня жизни.
Я не жалею себя, нет, и не хочу, чтоб меня жалели. Я сам от части виноват в том до чего докатился из-за бездействия и лени. Единственное, мне только жаль за уходящее время из своей жизни, которое я уже не верну. Я понимаю, что мои родители просто не знали и не умели толком заниматься воспитанием своих детей, потому как они сами жили только работой, разменивая своё здоровье, а в свободное время они только, что и делали допекали меня и сестру.
Но мне бы очень хотелось изменить свою жизнь в лучшую сторону, как-то проработать свои комплексы и тревоги, без всяких таблеток и обращений к психотерапевтам, мне даже стыдно рассказывать про свои проблемы какому-то чужому человеку тет-а-тет. Моя сестра по сути так же имеет проблемы с социализацией, единственное, что она живёт самостоятельно и замужем, у неё нет друзей как и у меня.
Ребята, как вы вылезали из своего болота и "возрождались от многолетнего сна мерзлоты?" Напишите на своём примере, или может быть кто-то посоветует мне с чего начать? Взять информацию из каких-то источников литературы? Как мне найти себя вообще? Я до сих пор не знаю кем бы я хотел быть и вокруг какой цели выстраивать свои задачи и это очень гнетёт меня...
м
Пропущено 91 постов, 6 с картинками.
Такое ощущение, будто это писал я, а не другой человек, хахахахахах. Потому что это словно описание меня: я стараюсь измениться, но в конце концов делаю ошибки из-за своей неуверенности и страхов, с которыми не знаю, как бороться. Советы по типу "да не волнуйся и всё" или "взгляни в глаза своему страху и он исчезнет" не работают, по крайней мере у меня, так как нервы сдают при первой же встрече с страхом. Не знаю, в точности такая же ли у тебя проблема, как у меня, но если да, значит ты такой не один))
- Не понимаете нормисов и их социальных ритуалов? Кажется, будто вы с другой планеты?
- Плохо читаете эмоции и частенько несете всякую фигню?
- Не поддерживаете контакт глаз и ненавидите обниматься?
- 24/7 думаете о своем "специальном увлечении" и знаете про него все?
- В детстве были буквально загипнотизированы динозаврами и лего? Возможно, до сих пор?
- Физически не можете выполнять скучную и неприятную для вас работу?
- Легко срываетесь до гнева/истерики из-за любой мелочи, если она идет не по плану?
- У вас повышенная чувствительность к звукам, свету или температуре (возможно, ко всему сразу)?
Распространенные заблуждения об аспергерах и РАС:
- Аспергер - не равно омежке, многие имеют друзей и даже норми-партнера.
- Аспи не холодные уебаны, просто не совсем понимают, как сохранить общение на высоком уровне. Из-за этого возникают сложности с поддержанием дружбы/отношений.
- Не всем аспергерам нравятся числа и математика. Это лишь вариация "специального увлечения". Аспергеры-гуманитарии, скорее всего, даже более распространены, но их увлечения оказываются менее полезными для успешной карьеры и широкой огласки. Большинство специальных увлечений - бесполезная хрень, типа знания всех мельчавших фактов о Наруто.
- Многие аспи могут шутить и понимать сарказм. Хотя, есть мнение, что это достигается путем "обучения".
Кстати, об обучении.
Многие аспи (не идеально) натягивают маску норми и живут без какого-либо диагноза всю жизнь, знать не зная, что с ними что-то не так. Вернее, они точно знают, что с ними что-то не так, но не могут сказать, что именно. Синдром Аспергера далек от классического аутизма в глазах общественности, поэтому странности большей части таких детей списывают на переходный возраст и застенчивость. А еще девочки мимикрируют под норми гораздо успешнее мальчиков, т.к. комплекс биологических и социальных факторов подталкивает их к общению больше.
В МКБ-11 и DSM-5 Синдром Аспергера является частью Расстройств Аутистического Спектра.
Архив тредов:
1. https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2. https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3. https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
5. https://arhivach.xyz/thread/905432/
6. https://arhivach.xyz/thread/1009439/
7. https://arhivach.xyz/thread/1080141/
Прошлый: https://2ch.hk/psy/res/1750063.html#1838453
Пропущено 504 постов, 67 с картинками.
Зачастую ментальные проблемы отбирают друзей, да и вообще становится невозможно социализироваться. Чувствуете одиночество? Вы в этом не одни.
Давай знакомиться и общаться.
Пропущено 239 постов, 12 с картинками.
Ну так я тут отметился, шиз с чэда будкой, написюкал ты сюда, забрал всех шизух и нежно гладил и грел, но мне лень, вот поэтому они ещё здесь, они не для тебя здесь сидят, тыж блять маленький гномик.
ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё /talks/
Аноним
01/12/19 Вск 12:59:35
№
Ответ
Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь знакомиться с противоположным полом? Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.
Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.
Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.
Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.
Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.
Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.
Пропущено 496 постов, 55 с картинками.
Двачую, даже называть это проблемой не поворачивается язык. Более объективно называть - как повысить уровень и так достаточно комфортной жизни.
А нахуй приводить и показывать детям очередного трахаря, который им в братья годится? И который по зрелости не далеко от них ушел.
Что ты с ними делать будешь? Воспитывать и уму-разуму учить? Или может ты зарабатываешь хорошо и можешь обеспечивать их?
Вот и думай.