https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.
Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
https://youtu.be/I-TuzruKhi4[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972
Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
https://youtu.be/BpunW8sbPHA[РАСКРЫТЬ][РАСКРЫТЬ]
Конфа треда: t.me/dpr2ch
Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing
МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing
АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing
Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf
Ещё один сборник книг по теме:
https://cbt-ru.github.io/
Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000
Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.
Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.
Предыдущий тред: https://2ch.su/psy/res/1840834.html
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
>Кто шарит, как работать с глубинным убеждением, что ты ненормальный из-за своих сексуальных предпочтений?
Спроси у Фуррей. Или у тебя случай сложнее.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №242 - https://2ch.hk/psy/res/1862699.html
Пропущено 511 постов, 27 с картинками.
@
Батя всё скрывал и постоянно травил меня за то что я ленивый и странный (интересно почему).
@
Мамка подсерала потому что была тупой жертвой по характеру.
@
Когда мне было 20 лет батю ёбнул приступ и он вступил в секту каких-то уёбков, всё имущество семьи чуть не перешло в секту и я чуть не пошёл жить на улицу, но секта убила батю раньше чем шиза.
@
После такого ахуя в дурку уже попал я.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
У меня брат на этой неделе крышей поехал. Звонил и нёс всякую хуйню, а теперь сегодня мамке позвонило начальство брата и сказало что он обезумел. Скоро мамка в другой город поедет проведать его.
А я сам затворник который из дома не выходит. Основной причиной моего затворничество является то что меня брат пиздил в детстве.
Мой отец тоже псхический больной был, а также и его отец.
Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей, совсем поехавших, и тех кто ищет тут нарциссов этих уже прогнали. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое...
Критерии по МКБ-10:
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.
Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.
Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.
Прошлый тред: >>1828195 (OP)
Пропущено 440 постов, 83 с картинками.
Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов есть свои треды.
Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое...
Также в этом треде мы проверяем теорию влияние оп-пика на происходящее в треде. Согласно первой и второй гипотезе Сигмониуса, на которых данная базируется теория, отсутствие яркой зеленой цветовой палитры и отсутствие растительности как таковой в оп-пике или оп-пиках должны привести к угнетению психики при заходе в тред и как следствие снижению активности группы субъектов под кодовым названием "залётыши", в частности субъекта с кодовым именем: "Мартыхан".
Верна ли теория и гипотезы или нет? Узнаем в процессе.
Критерии по МКБ-10
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.
Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.
Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.
Прошлый тред: >>1849554 (OP)
Пропущено 504 постов, 64 с картинками.
Большую часть жизни прожил в дерьме. Домашнее насилие, аморальный образ жизни(алкашечка, наркота, сигареты, рандомные половые связи). И из-за этого мой уровень комфорта снизился до «Хорошая работа, наличие хрючева и вкусных сигарет».
В жизни вроде все было ок, и до сих пор все нормально не считая того, что уволили с работы.
Достигнув зоны комфорта уперся «в потолок» и не знаю как и куда дальше развиваться.
Как уже написал - уволили с работы. Профессия бармен и хочу дальше работать по этой стези. Но не могу найти в себе силы на то, что бы начать поиск работы, чего уж говорить о собесах.
Большую часть времени бухаю в одиночестве, пью ад-шки и смотрю ютуб. Будто бы стержень вытащили. Не вижу смысла двигаться дальше, потому что не понимаю для чего.
Ни жив, ни мертв. Просто есть.
Хуй знает.
Что думаете на этот счет?
Я давно хотел структурировать свою жизнь с самых ранних моментов, о которых я помню, чтобы попытаться разобраться, почему я стал таким, каким являюсь сейчас. Я прошу людей, разбирающихся в генезисе ментальных проблем, или просто тех, кого заинтересует моя банальная для постсоветского пространства история, поделиться своими мыслями на этот счет. Я принимался за этот текст около пяти раз за последние несколько лет, но каждый раз бросал, либо не выдерживая груз воспоминаний, либо обесценивая и боясь осуждения, либо боясь деанона, ведь кое-какие мои друзья сидели на дваче. Сейчас я твердо намерен написать все, ведь друзей у меня уже давно нет. Я буду делить текст на части, структурируя отдельными постами разные части своей жизни.
Я очень извиняюсь за простыни, что последуют ниже. Но меня разрывает. Я должен кому-то рассказать все что было в моей жизни, хоть там и не было ничего уникального. Буду добавлять посты по мере написания. Простите.
Пропущено 50 постов, 7 с картинками.
Мде, писал полотно текста и оно не отправилось. Если вкратце - о степени влияния долгосрочного стресса на расстройство ритма сужу по обрывочным сведениям из разных читанных источников. Сам лично хрен знаю, было ли это основном, но началось всё у меня ещё в начальной школе и потихонечку набирало силу - ну и как раз с этого времени начало сопровождаться невротизацией.
С другой стороны, говорят что функциональные нарушения вполне лечатся - например теми препаратами, что писал выше, у меня они лично за несколько месяцев побочек неприятных толком и не дали. Однако предупреждали меня, что лечение не быстрое - условное "пью таблеточки и за год количество спайков уменьшилось на 20%" - очень неплохой результат, но тут все индивидуальное
Ну а по конкретике - вот заключение из моего протокола ЭЭГ. "Регистрируется периодическая дезорганизация основного ритма, распространение альфа-ритма на высочные зоны билатерально. Лобно-затылочный градиент хорошо выражен. После фотостимуляции и гипервентиляции регистрируются спайки в лобных и височных зонах билатерально максимальной амплитудой до 247 мкВ" - по поводу цифры сразу меня предупредили, что ЭЭГшный аппарат давал артефакты и местами завышал показатели в цифре, но вот примерно как было
Спасибо ещё раз анону. На самом деле не соориентировался сразу, когда написал про амнезию, но вообще да, симптоматику диссоциативки по себе знаю и знал конечно, что оно достаточно значительное для меня, но как-то поставил его второстепенным по важности. А тут выбил на второй шкале 35.6 и думаю - то ли слишком перестарался при ответах, то ли пора серьезно как-то с этим разбираться. В общем, благодарю за подаренную удочку - будем что-то ловить.
Пропущено 7 постов, 1 с картинками.
Мне тоже нравится. Но мне нравится на любых руках и на ногах и на торсе.
Специально не гуглил. Попадались в прошлом неоднократно такие люди. Была женщина с таким количеством глубоких шрамов, что в некоторой степени было удивительно, как она так и не сдохла от потери крови.
Но мне нравится потому, что эти люди похожи на меня. Я сам вскрывался.
Я никогда ничего себе не резал. Впринципе, порезы любые люблю рассматривать, на женских руках утонченности прибавляется просто
Началось, с того что однажды сломал руку и начал много есть, сам этого не замечая, причём довольно часто ел фастфуд и в то время перестал перестал активно спортом заниматься, скорее совсем, потому что лето.
Когда осенью пришёл на тренировки и в школу, заметил, что да, потолстел. Оказалось, что и вправду, есть лишний вес и из-за этого я решил похудеть. Дома часто смотрел в зеркало, задирая футболку. Отказывался от сахара, мучного и жирного за столом с родителями. Начал есть пп еду и батончики протеиновые, но не всегда.
Потом оказалось, что да. Нервная анорексия. Сейчас, ну могу есть довольно много и много вредного. Но волнуюсь, если честно, ещё и за внешность, особенно за щёки.
Наверное, забыл что-то рассказать. Памагите, кажеться, что опять потолстел.
Если, что тг @Mops578
Выплатном
В ВП все исторические фигуры раздуты через комментарии, оброненные здесь и там. Роджер как-будто великий, как-бы завоеватель, вроде-бы-сильнейший и т.д. А что таймлан все сильнее и сильнее этому не соответствует, то автор ретконами балуется, на ходу историю выдумывает.
>Потом оказалось, что да. Нервная анорексия.
тебе диагноз поставили, или что?
Тред психофармакологии №242 (доник, галик, ривик и гупик) /pharma/
Аноним
18/07/25 Птн 13:07:55
№
Ответ
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №241 - https://2ch.hk/psy/res/1861616.html
Пропущено 512 постов, 28 с картинками.
Да, гормоналка по сути, у меня сахар на нем подрастал, я метформином перекрывался, про петлю точно сказано, он хорошо раптусы сбивает меланхолические
Про работу просто копинг какой-то, тоже оператором эвм работал в говноконторе, бумажки перекладывал, но я такой сам по себе резкий всех перекрыл матами и ушел
Советую дворником утренним в кампусе ВУЗа, очень удобно, с 5 до 12 работаешь, с перерывом техническим , платят около 20 тысяч. ПВЗ нахуй.
Попробуй на шизу надавить, говори про тревожность и так далее.
Группы инвалидности нет.
Из дополнительных соматических заболеваний — гипертония и возможно ПА на всд основе.
Когда не работал, а была такая возможность какое-то время, пока подбирал терапию - хватало этих таблеток, но устроившись на работу дала о себе знать социальная беспомощность и дезадаптация, на работе есть коллеги, которые типа в порядке вещей говорят хуйню всякую, меня задевает. Отсюда начинается приступ па либо просто скачет давление, а если не дай бог пропустил карбамазепин, то могу и раптус меланхолический словить. Реально там проблем на копейку, но я очень чувствительный человек, чмоня так сказать, всегда таким был и парировать быстро выпады в свой адрес не мог даже в детстве.
Заметил такую особенность - прием периндоприла либо анапранила
Либо анаприлина убирает па приступ и в целом убирает тревожный компонент, который никак не фиксируется нормотимики
В последнее время ловлю смешанные приступы, когда на повышенном настроение появляется раптус, как бы смешивается экстаз и желание плакатъ либо депрессия и агрессия , сдерживать этот все очень тяжело в итоге закидываю то анаприлин то блокаторы апф(гасят тревогу) то гамки (выписал невролог) то карбуху в дозе 1000
Я так устал от всего этого, скоро идти к психиатру, проходить комиссию на работе (завод) знаю, что скорее всего психиатр запретит мне эту деятельность, что делать? Просить группу оформлять тогда или искать другую работу? Я заебался уже от этого коктейля , но только он дает мне возможность как-то жить спокойно, ведь я прошел собес , отработал стажировку успешно и влился в коллектив кое как, неужели опять все пойдёт по пизде из-за психиатра и моей психики?
Я всю свою жизнь жду выходных
И что же происходит на выходных? Ничего
Нет, что-то бывает
То с друзьями залипну в какую-то сессионку (кс/дота и тд.), то пойду погуляю или побухаю с кем-то
Но если у меня нет дел, то я просто гнию
Лежу, смотрю ютуб или играю в какой-то кал
И знаете, если бы мне это приносило искреннее удовольствие, то не было бы этого треда
Мне это не приносит удовольствие от слова совсем
И дело не в том, что я провожу своё время "непродуктивно"
Если я бухаю или играю до ночи в кс с друзьями мне это приносит искренний кайф
А ведь это нихуя не полезно, лол
Но если я дома один - я просто жду пока день поскорее закончится
И так уже который год
И я уже не могу жить дальше подобным образом
Мне по кайфу что-то сделать (отработать, сделать что-то по дому, сгонять в больницу и тд.) и после этого да, я могу позалипать в ютуб и первые 2-3 часа мне будет по кайфу
Но когда я весь день нихуя не делаю, то это не кайф и мучение
Как фиксить?
Как постоянно находить себе дела?
Глупый вопрос, но я правда не знаю что делать
Заниматься тем, чем по кайфу я тоже не могу
Раньше хотя бы музыку писал, а сейчас и тут кризис, который длится уже год и я ничего не могу с этим поделать
Я просто умираю, когда у меня нет задач
Это из-за психастении?
Просто делать себе расписание, где я хотя бы раз в 2 часа что-то делаю?
Ещё проблема в том, что я слабый додик
Я постоянно хочу спать, у меня нет сил и ещё я социофоб ебанный (так что вариант "пойди гуляй" не подоходит, как и други соц. ивенты)
Сейчас думаю бросать курить (ибо дыхалке пизда и я постоянно задыхаюсь когда иду), наладить питание и сон
Но это же пассивные вещи, да, а мне нужно что-то делать
Думаю поставить себе челлендж и просто играть в игры
Без удовольствия, но хотя бы пройду игрушки
Короче говоря я хуй знает что делать
Надеюсь, кто-то поможет
Пропущено 22 постов, 3 с картинками.
У меня точно так же. Почему то об этой проблеме не говорят, наверное, потому что хорошего ответа не существует - жизнь реально не имеет смысла и ценности.
Но раз мы с тобой тут, братишка, надо че-то фиксить.
Иди к врачам. Это уже нихуя себе дело, появится цель на день, вот прям как бабка срака всех обходи. Заодно здоровье поправишь, сплошные профиты.
Займись спортом дома, по ютубчику посмотри и каждый день делай.
Начни готовить здоровую еду, если ещё этого не делаешь. Поход в магаз + готовка тоже дело. А если делать заготовки на неделю то вообще.
Потом у меня сложнее пошло, тут в зависимости от твоих интересов, но нужно хобби. Важно прекратить потреблять контент и начать его создавать. Это нихуево бустит мозги и появляется цель + даже небольшая аудитория очень мотивирует. Любишь писать - заведи канал в тг например.
Надо выходить на свет, к людЯм, даже если не хочется и люди тупорылые. Мы существуем только в глазах смотрящих на нас, если нас никто не видит - нас не существует. Ты можешь например общаться в чатах по интересам и оставить ссылку на блог в профиле, это странно но они реально подписываются.
Это просто пример, суть в том, что инерция тянет тебя назад, а надо, чтоб толкала вперёд. Это кажется сложным поначалу, но так оно и работает - если начинаешь что-то делать, клубок инерции раскручивается, жизнь подкидывает варианты, люди предлагают что-то, новые идеи появляются сами. Типа толкнуть с горы камешек и вызвать лавину. Главное толкни этот первый камушек, измени рутину, начни что-то создавать, что-то добавлять в мир.
Есть такое понятие как имплант цели. У многих людей его нет. А у кого он есть те часто мучаются. Нужно найти цель жизни но разумеется за тебя мы это сделать не можем.
У меня тоже был имплант цели но однажды я понял что мои надежды несбыточны. А я тогда искал тайны мироздания. И постепенно я начал говорить себе "я лучше буду делать то что по кайфу" и начало получаться.
Вопрос в том, как придумывать себе ивенты? Или тебе нужны долгосрочное занятие, которое будет обеспечивать тебя ивентами? Понятно, что если ты постоянно дома и не планируешь себе занятий на день заранее, то ивенты часто сводятся к легким привычным действиям: поиску чего-то интересного в компе.
Как в 35+ найти девушку для постоянных отношений (в идеале для семьи), если всю жизнь был девственником, и опыт знакомств абсолютно нулевой?
С 12 до 30 я был геймером и программистом, вел жизнь сыча-затворника, не имел никаких друзей и не был ни на каких вписках, клубах, дискотеках и т.д. (где обычно нормисы знакомятся). Потом нашел каких-то друзей, немного социализировался через гиковские темы (аниме, настолки и т.д.), но с женщинами так ничего и не было.
Сейчас 37, работаю программистом, кроме коллег по работе нет никакого общения. Пару раз был на корпоративах, но не знаю, как там общаться, пошутил немного, побухал, а знакомиться как? Да и не с кем, все бабы давно замужем, либо фемки и не знакомятся. Да и проблемы с харассментом, абьюзом и т.д. не нужны (это больше касается западных стран, но и к нам постепенно переползает, в IT особенно все прогрессивные и антискрепные).
Про сайты знакомств и говорить нечего, сейчас они на 99% заполнены мошенниками и скамершами, ищущими богатых лошков (а оставшиеся 1% женщин избалованы и ждут красивого олигарха).
В целом большинство женщин почему-то ожидают, что после 30 все мужчины должны уже иметь большой опыт отношений, включая секс, семью и т.д. И не любят сычей и девственников.
Что тогда делать, если я вообще ни с кем за руку не держался? Логично, что если опыта нет, то его надо получать. Но с кем получать, если нормисы тебя держат за фрика?
Я живу в поселке, где зарплата 360к значительно превышает средний уровень (примерно в 20 раз меньше), но полное отсутствие социальных скиллов, неумение в флирт и т.д. это сразу красный флаг для любых тян, от школьниц до милф.
Пропущено 515 постов, 71 с картинками.
Да можно и отказаться. Никто ж не заставляет. Вопрос только получится ли достаточно это сублимировать.
>Вопрос только получится ли достаточно это сублимировать.
Есть разные способы.
Можно найти хобби и задротить в него до посинения.
Можно вкалывать на работе со сверхурочными, без выходных и отпусков, чтобы домой приходить только, чтобы поспать.
Можно уйти на СВО.
Можно уйти в монахи.
Много разных способов.
Сап двач! Люди которые принимают транквилизаторы, что вы чувствуете?
Аноним
# OP
21/07/25 Пнд 02:45:26
№
Ответ
Короче, они стебались и оскорбляли меня, но мне приходилось с ними изредка общаться из-за мамы. Обхаяли меня перед другими родственниками, стебались, что нет мужа и детей (тут я сама не хочу), и прочее. Мама к ним была очень привязана. Её так приучили - преклоняться перед ними. Сейчас бабка умерла, тетка далеко, но психологически мне нехорошо. Посоветуйте, как справиться с душевным дискомфортом и начать себя любить? Как себя вести с бессовестными и абсолютно беспринципными людьми в дальнейшем?
Пропущено 53 постов, 2 с картинками.
Не соглы, я до сих пор не уверен, что дело в бреде сутяжничества. По-моему, она просто считает, что нашла здесь друзей - это мы с тобой уже знаем, что такое двач, а она нет. Ну и приходит поплакаться.
Мать постепенно начинает всё понимать, кто есть кто в этой истории.
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
Ну вообще я вот вышел иду по городу, вижу человека который выглядит прикольно, и вот когда он стоит просто я подхожу к нему, а потом либо меня назад косит либо я даже слова вытянуть не могу, либо вообще тупо мимо прохожу потому что просто страшно
Прикол в том что я не знаю чё и за что, часто с родителями в детстве разговор был по типу "мам/пап смо" "пошел нахуй, не мешай"
Устал от перманентной нервной тошноты, даже нормально горло на осмотре показать не могу, чуть языка касаются сразу рвотный рефлекс, жить мешает сильно.
Желудок наеьнул (гэрб + гастрит эрозивный) стоит отменить нексиум сразу изжога нереальная.
Просрал из за своей тревожности всех друзей (постоянно сливался от походов на условный «вписон» и вообще от всех групповых активностей, некомфортно себя чувствую в компании где больше двух человек)
По итогу пришлось бросить пить, курить, убрать все кофеино содержащее ибо в 2023г начались панички.
Панички были не слабые, пульс скакал от 100 до 160, боялся из дома выйти пока препарат, боялся лишнее движение сделать, аллергии начались лютые все лицо красными пятнами обсыпало и ладони/ступни красными точками которые жгло, все лето так провел пока на иглотерапию не пошел (более менее помогло) в процессе бросил курить (помогло еще сильнее) начал ходить пешком по 10-20к шагов каждый день (тоже помогло)
Сначала пил фенибут (не помогло) потом атаракс (помогло) потом перешел на тритико (побочки с пульсом пошли, но настроение лучше было от него, пришлось отменить) в итоге остался на атараксе, полтора года почти пил его, вроде стало более менее норм, панички уже не помню когда были (особенно как кофеин убрал, пульс максимум до 95-100 в состоянии покоя поднимался)
Снизил атаракс до пол таблетки и через неск месяцев отменил, через неделю после отмены опять тряска/тревожность возвращается, закидываю пол таблетки хватает на 1-2-3 дня и потом снова накрывает тревожность, начинаются навязчивые ощущения что вот щас у меня аллергия начнется (начинает горло сдавливать в такие моменты) еще может проявляться тошнотой или диареей, от тошноты в такие моменты помогает валидол (для меня это было ебейшее открытие, потому что я пил церукалы мотилиум и прочее овер прайс говно которое вообще не помогало от тошноты)
Радует что помогает атаракс в почти плацебной дозе, но не хочу всю жизнь колеса пить, как от этого говна избавиться навсегда? Надоело сычевать за пк из за тряски (сложно куда то выбираться за город или на сходняки когда тебе постоянно хуево)
Вылазки в компаниях или в другой город вызывают ебейший стресс и потом у меня отходняки что я потом сутки могу лежать на диване в ахуе и нихуя не делать.
Не могу уже в таком ритме, я хочу быть социальным человеком а не сычом, а еще из за этой тошноты не могу удалить зуб мудрости который уже мне всю десну распидорасил и я уже жевать не могу и открывать рот, сука колят обезбол и у меня сразу рвотный рефлекс от холода и ощущение что язык щас проглачу и паничка сразу накатывает пиздец какой то
Подозреваю, что страдаю чем-то с тревогой.
Вкратце: долбит тряска всегда, особенно при мыслях, что надо идти работать. Люди бесят очень сильно, работал только соло в своей жизни онлайн, и то старался поменьше. Когда мне батя переписал свою дачу, я ее успешно продал и 2 года не работал, проедал деньги. Он конечно знатно охуел от этого, но зато я 2 года вообще ничего не делал, пытался вкатиться в айти, но не успел, деньги кончились, а может я просто тупой.
Тряска нахлынывает волнами, накатывает, как осенний ветер, то снижается, то повышается, чем ближе к выходу из дома или общением с кем-то, тем тряски больше. На работу 5/2 вообще не представляю как ходить и что там делать.
Чем лечить? Врач ставит ТДР, стандарт - флуо, атаракс, габапентин.
Помогает , по ощущению, последний препарат, он и разговорчивость дает, но она нездоровая, как будто водки хлопнул.
Что с этим всем делать и как скорректировать? Врач платный. Напишу в соседний тред, не ругайте.
Примерно с октября 24 года стал более замкнутым, перестали привлекать многие вещи, либидо/потенция снизилось/снизилась, будто-бы перестал привлекать секс. Воображение сильно ухудшилось, стало тяжело что то вообразить в голове, вспомнить о какой либо вещи. Настроения стали словно мимолетными. Радость, злость, грусть, все это стало минутными реакциями, по-большему нахожусь в состоянии "нейтрального" настроения. Перестало нравится что нравилось раньше, появилась некая апатия к любимым делам, к друзьям, родственникам. Прогулки по природе/городу перестали приносить удовольствия. Видение мира стало словно за экраном монитора, часто все размыто, нереально. Притупились инстинкты самосохранения. Недавно переживал несколько сильных стрессов, думаю они могли стать причиной хоть одной болячки из перечисленных... К психологу/психиатру пока что нет возможности сходить, да и я сам как то стремаюсь этого. Сталкивался ли анончик с похожими недугами? Если да, то я бы с радостью послушал о том как можно подавлять сие симптомы (?). Заранее спасибо за ответы, аноны<3
Синдром деперсонализации и дереализации
https://2ch.hk/psy/res/1747674.html
/thread
Позёвывавшее
мне не надо помогать, у меня все заебись, у меня отпуск
Не думаю что у меня уникальный случай. У кого-нибудь тоже обстоят сложности с обучением и формиров
Аноним
30/06/25 Пнд 16:01:28
№
Ответ
Кататься на велосипеде, сварить макароны, посчитать таблицу умножения и написать простенький текст я умею. Проблемы начинаются там где приходится осваивать сложные навыки: программирование, математику, слепую печать, кулинарию, рабочую специальность. Все это оказывается невозможным. Что можно пропить из препаратов чтобы сложные навыки освоить удалось?
Пропущено 6 постов, 1 с картинками.
Да. Стал замечать сложности с обучением в школе, благодаря математике, а точнее геометрии. В учебнике упражнения после новой темы были распределены по трем уровням сложности: сперва легкие, которые решаются строго по новой информации, затем средние и тяжелые, требующие применять знания из прошлых разделов. Именно с задачами среднего и тяжелого уровней у меня возникали проблемы. Я не мог применять старые знания для решения новых задач. Затем, когда я попробовал изучать другие навыки уже после школы, они внезапно потребовали тот же самый подход — вот тебе инструменты, используй их для решения задач. Желательно наиболее эффективно. А все, что я умею, это запомнить кусок информации и потом воспроизвести его устно. Воспользоваться им на практике я уже не могу.